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1: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/03/05(日) 08:52:45.748 ID:cZT9YDc0d
固形物無しの断食しかない？
2: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/03/05(日) 08:53:29.297 ID:xzB2Dq4i0
運動しろ
7: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/03/05(日) 08:55:10.043 ID:cZT9YDc0d
>>2
無理
膝が壊れてしまう
4: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/03/05(日) 08:54:01.524 ID:0h9dRnH+0
パブロンODおススメ
腹減らないし多幸感
5: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/03/05(日) 08:54:33.512 ID:w/qqPp2m0
そんな方法ない
6: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/03/05(日) 08:54:34.589 ID:WRmuG1MW0
何キロなんだよ
8: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/03/05(日) 08:55:45.923 ID:cZT9YDc0d
>>4
なにそれ
>>5
ないのか
>>6
身長162cm体重78kgだよ
9: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/03/05(日) 08:56:05.425 ID:GjVhA0PG0
食べなければ痩せるってタモリが言ってた
10: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/03/05(日) 08:56:35.216 ID:w0C2f0+3r
チビデブとか最悪の体型で草
12: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/03/05(日) 08:57:11.200 ID:cZT9YDc0d
>>9
そりゃそうだ
>>10
巣に帰れゴミ
11: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/03/05(日) 08:56:36.342 ID:rJasqhIia
自分の下顎思いっきり殴って食事取れないようにしてみるとかどう？
14: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/03/05(日) 08:57:35.968 ID:cZT9YDc0d
>>11
無理
仕事がある
13: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/03/05(日) 08:57:34.351 ID:OiapJnVYr
そこまで太ってるんなら一食抜けば余裕だろ
20: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/03/05(日) 08:58:34.329 ID:cZT9YDc0d
>>13
3食野菜にしても太る意味分からない体質だからさ
減らしても無意味
22: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/03/05(日) 08:59:36.082 ID:w0C2f0+3r
>>20
米と小麦食うな
どうせドカ食いしてんだろお前
15: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/03/05(日) 08:57:51.324 ID:vVorV1cX0
今すぐ走れ
16: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/03/05(日) 08:57:58.407 ID:G1ATykku0
デブなら脂肪吸引すればいいんじゃね
17: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/03/05(日) 08:58:01.861 ID:YbaIoXdV0
ボクシングジムで指導受けるとか
19: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/03/05(日) 08:58:10.035 ID:uVqB8Kpq0
お前の今の体重にもよるが絶食しかない
1週間は短い
21: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/03/05(日) 08:58:51.053 ID:guE4AV940
完全食おすすめ
23: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/03/05(日) 09:00:27.792 ID:fBThW3jx0
食わなきゃいいじゃん
なんでデブは当たり前のことを聞いてきて言い訳ばかりしてるの？
25: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/03/05(日) 09:06:48.105 ID:TCHxRucP0
長時間湯船に入ったら一時的に落ちる
27: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/03/05(日) 09:07:26.129 ID:NFy4kmZG0
一週間だと断食しても厳しいと思います💦
1ヶ月くらいはかけないと5kgはしんどいと思います
28: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/03/05(日) 09:07:38.090 ID:cIR831Z6M
ただ体重を減らしたいのか筋肉質になりたいのかハッキリしろ
33: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/03/05(日) 09:29:58.607 ID:NNu2K9KPp
カロリー消費で落とすのは無理
34: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/03/05(日) 09:51:56.600 ID:8W7VnkPD0
食あたりしたら2週間で7kgおちたよ
36: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/03/05(日) 09:57:09.919 ID:r8fvx4Jz0
半日何も食わずに
その後下剤飲んで出し切る
これで普通の人なら夜には2kgは痩せてる
後は水分摂取を控えながら、消化にいいもの食べて
ひたすら運動
37: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/03/05(日) 09:58:46.166 ID:Tw7Inpam0
月に5%以上の体重落とすとシワ寄せがくるぞ
ましてや一週間なんて
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コメント一覧
※ 1.
へろ
2023年03月06日 09:02 ID:llygb5600 ※このコメントに返信する※
(e/d)
反動が怖いぞ
月に５%が適度らしいから週で１キロかな
※ 2.
私は名無しさん
2023年03月06日 09:38 ID:w3bZeHX40 ※このコメントに返信する※
(e/d)
適正な食事と運動始めたら最初は5キロくらいは落ちたりする
これでダイエット簡単じゃんと思ったら体重が変わらなくなって
そこから頑張れるやつはやせられるて諦めるやつは太る
※ 3.
2023年03月06日 12:59 ID:IjJ4Le1L0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
壊れるんならその膝いら無いから切り落としたらどうか？
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