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1: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2023/04/21(金) 03:44:20.321 ID:rF2yXQbFa
結局どっちなの?
引用元: ・筋肉ってあった方がいいのかない方がいいのかよく分からんよな
2: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2023/04/21(金) 03:45:02.758 ID:rLkAL2gA0
筋肉は重いからあり過ぎると介護の時に地獄を見るから難しい
3: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2023/04/21(金) 03:45:19.784 ID:DngstsKSa
イケメン→あってもなくてもモテる
ブサイク→あってもなくても関係なくね…?ルックスだとどうしようもないだろ
4: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2023/04/21(金) 03:45:34.440 ID:fEABj19pd
うーん、まず、体力と筋力はイコールではありません
で、大事なのは体力です
なので、筋力というより、有酸素運動を多めにするべきです
25: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2023/04/21(金) 04:24:13.213 ID:sfwBvh4u0
>>4
体力の正体は筋肉、という本があるぞ
どう違うのか言ってみてよ
26: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2023/04/21(金) 04:26:46.913 ID:fEABj19pd
>>25
なんだよ、変な信者がきたこれ
まあ、筋肉至上主義は見た目に特化するんだよ、こんなクソみたいな答えを聞きたかったの??
27: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2023/04/21(金) 04:27:42.443 ID:hVSRlfyBM
>>4
うーん ←なにこれ
5: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2023/04/21(金) 03:45:52.911 ID:2Vnyw3m80
体幹は絶対あとは見た目
6: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2023/04/21(金) 03:46:11.151 ID:tfpNutFka
体力→増える
代謝→無駄に上がる
7: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2023/04/21(金) 03:46:44.618 ID:yCj86DD50
あった方が基礎代謝があがって太りにくいし
腹筋と背筋が強いと腰痛にもなりにくい
無いほうが良い事なんて聞かないけどね
8: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2023/04/21(金) 03:46:57.247 ID:p3G/Ub+S0
筋トレってプロテイン必須?
11: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2023/04/21(金) 03:48:36.350 ID:JdR55NMza
>>8
いいや
昔のビルダーなんかは食事だけからとってた人もいるよ
面倒だけどな
9: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2023/04/21(金) 03:47:06.450 ID:rLkAL2gA0
認知症になった時に筋肉が多いと華族はとんでもなく苦労する
座らせようとするだけでも大仕事になったりね
15: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2023/04/21(金) 03:49:54.307 ID:yCj86DD50
>>9
動かないとあっという間に落ちるから大丈夫よ
本当に元気だったころあんなに重かったのに
氏ぬ半年前には悲しいくらい軽くなってた
17: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2023/04/21(金) 03:50:43.971 ID:rLkAL2gA0
>>15
それは本当に同意
でも俺の経験では死ぬ気配が見えてくるまでの数年はとんでもなく苦労したよ
母親は自殺しかけるほどに
10: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2023/04/21(金) 03:48:35.478 ID:rLkAL2gA0
徘徊癖のある認知症になるとどんどん長距離を歩けてしまったり、裏山なんかがある地域だと奥の方へ進んじゃったりすることもある
入浴介助やオムツの交換でもちょっと抵抗されるだけでもすごい力だったりね
12: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2023/04/21(金) 03:48:58.563 ID:0MvsITld0
無いと体が動かんけど
13: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2023/04/21(金) 03:49:31.791 ID:4H2P+X1fa
ムキムキ要介護とかいう明らかに例外っぽい爆弾抱えてる奴が居るの不謹慎にもワロタ
18: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2023/04/21(金) 03:51:32.717 ID:rLkAL2gA0
>>13
ジムに通ってる40代~の奴の家族は全員予備軍だよ
19: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2023/04/21(金) 03:52:27.878 ID:w31DR5BLd
>>13
それな
14: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2023/04/21(金) 03:49:47.132 ID:UvGYOYs60
どんなに鍛えても天災事故病気で氏ぬから意味無いぞ
狙撃やミサイルでも氏ぬしな
16: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2023/04/21(金) 03:49:58.593 ID:rLkAL2gA0
足腰が弱って困るなんてのは認知症になってない時の話よ
マジで
頭は認知症なのに身体は元気だと気がついたら何も乗せてないコンロに強火をつけてたりするんだ
20: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2023/04/21(金) 03:54:15.660 ID:rLkAL2gA0
身長170以上
体重70kg
これだけでも認知症になったらどれだけ大変か
動けないデブで認知症も地獄だけど、鍛えられた認知症も地獄よ
21: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2023/04/21(金) 03:55:32.231 ID:jFo2Np8Ma
認知症になった時のための筋肉消滅メニューを書き置きしとくか
22: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2023/04/21(金) 03:57:27.435 ID:ItQ/Im2OM
老後の心配しかしてなくて草生える
「今」を生きろよ
23: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2023/04/21(金) 03:58:09.612 ID:rLkAL2gA0
>>22
刹那的、または浅慮という言葉もある
24: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2023/04/21(金) 04:09:56.612 ID:vVpLDLVl0
あるとぶつかったとき致命傷になりにくいよ
28: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2023/04/21(金) 04:28:22.719 ID:ImiDW3/H0
表面の筋肉はいらないけど
内側のインナーマッスルはあった方がいいと聞く
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コメント一覧
※ 1.
私は名無しさん
2023年04月21日 22:31 ID:DoJC1UnE0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
何処の筋肉を鍛えるかだな。
体感のインナーマッスル鍛えるのは意味があるがアウターマッスルは
健康や運動能力を阻害する場合もあるので太くするのは意味がない。
※ 2.
私は名無しさん
2023年04月21日 22:58 ID:QICLPbKR0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
インドア派だけど筋肉はあった方が良いと思ってる。
筋トレしてるわけじゃなくて仕事がハードなだけで腕と足の筋肉が勝手にムキムキになったから偉そうなこと言えないけど、出来る事が増えるんよな。
※ 3.
2023年04月22日 02:19 ID:aQC7BEWh0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
何もしないカスに限ってインナーマッスルとか言い出す
※ 4.
私は名無しさん
2023年04月22日 11:42 ID:j3Jk7NfR0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
こんなこと言ってるやつらは基本的に運動したことないんだろう
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