ニュース系
VIP系
厳選ピックアップ
見逃せない2chまとめ
1: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/05/12(金) 04:32:41.15 ID:X/hDvLUS0● BE:421685208-2BP(4000)
大谷は二刀流。疲労度は本人にしか分からず、回復には睡眠を何より優先する。10時間以上も珍しくなく「寝れば寝るだけいい。質はその次」
https://news.yahoo.co.jp/search?vaop=a&to=0&ei=UTF-8&p=%E7%9D%A1%E7%9C%A0&fr=nwsapp
引用元: ・睡眠は質より量、寝れば寝るほど良い。睡眠は人生を豊かにする。寝ろ [421685208]
32: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/05/12(金) 05:48:33.37 ID:C1mxr9510
>>1
寝過ぎは良く無いて聞いたぞ
なんでや？
52: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/05/12(金) 06:37:52.96 ID:Gd2BCxoD0
>>1
ほんまこれ
まず睡眠で体は何をしてるかというと細胞作り
人間の細胞は成人で３か月で全部変わる
３か月前の細胞は存在しない
成長著しい子供がたくさん寝るのはそういうこと
2: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/05/12(金) 04:33:55.03 ID:d9qdZIPc0
ショートスリーパーやめるわ
3: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/05/12(金) 04:35:07.31 ID:mqUxdOWN0
最近悪夢しか見ず2、3時間で目が覚める
今日も1時間前に起きたわ
4: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/05/12(金) 04:35:27.70 ID:Mb/u4xfd0
ウトウトしながらの昼寝は心身ともに良いらしいな
15～30分くらいが一番良いって聞いた
70: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/05/12(金) 07:02:50.14 ID:3RokcXlg0
>>4
人によるでしょ。
自分は短時間寝ると逆に身体がダルくなってダメ。
7: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/05/12(金) 04:41:34.93 ID:2tztdbYj0
俺も寝るの大好き
8: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/05/12(金) 04:43:23.24 ID:3ghNkcj50
寝れるだけで健康なんだよ
30: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/05/12(金) 05:39:52.39 ID:fZFWGtpd0
>>8
これ
9: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/05/12(金) 04:44:07.22 ID:8RDOorhj0
寝溜めはできないのに寝不足は積み重なっていくのって人体の欠陥だろ
10: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/05/12(金) 04:45:13.70 ID:QBArbMjb0
これは事実
メンタル壊れて短くなってマジできつい
寝たくても薬飲んでも起きてしまう
11: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/05/12(金) 04:45:29.39 ID:PGHKuBdG0
ラーメン食って二度寝
これが睡眠のクオリティ的には最高だと思う
12: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/05/12(金) 04:48:07.29 ID:lH4IJqRD0
>>11
それ気絶なんじゃ・・・
13: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/05/12(金) 04:48:23.74 ID:5kIe8BCk0
糖尿病予備群だろ
14: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/05/12(金) 04:49:18.99 ID:/pFaElu/0
寝れば寝るほど…ヒッヒッヒ
33: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/05/12(金) 05:49:18.53 ID:mP2GNE680
>>14
寝っておいしい
15: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/05/12(金) 04:50:03.87 ID:l2hhlZtf0
寝ると腰痛くなるんだけどなんなんだこれ
22: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/05/12(金) 04:59:29.67 ID:er8PT5eh0
>>15
ベッドの真ん中が窪んでない？
16: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/05/12(金) 04:51:17.65 ID:uh4Y4v8s0
本当だと思う 独立して分かった
睡眠が足りてなかっただけ
無理に寝る必要はない２～3回に分けてもいい
66: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/05/12(金) 06:58:56.51 ID:hywVraMn0
>>16
個人事業主うらやましい
68: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/05/12(金) 07:01:01.10 ID:2rVgM7zM0
>>66
寝る時間あるってことは低収入だぞ
17: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/05/12(金) 04:52:03.96 ID:TfP3Jta+0
起きててもろくなことしないから寝るに限る
18: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/05/12(金) 04:52:44.01 ID:764xZSRo0
昼寝と合わせると14時間は寝ている
まじで眠い
19: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/05/12(金) 04:54:33.39 ID:W/+5Zjye0
小便でどうしても5時間以上連続で寝られない
20: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/05/12(金) 04:55:50.20 ID:4OKkYELw0
寝ると脳のアミロイドベータが排出される
アミロイドベータが溜まると認知症になる
寝るのは認知症予防にもなる
44: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/05/12(金) 06:21:26.30 ID:8kmWmynh0
>>20
そこでアドデック9ですよ
21: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/05/12(金) 04:57:31.74 ID:BbInV3tH0
寝過ぎも体に炎症が起きるらしい
やっぱ7-9時間がベスト
23: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/05/12(金) 04:59:38.24 ID:TWQOTpp90
寝過ぎも逆も脳に悪いと聞いたけど
24: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/05/12(金) 05:03:50.97 ID:bxf5KSej0
クソ眠いのに眠れない
逆に起きてなきゃいけない時間帯に気絶するほど眠くなる
25: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/05/12(金) 05:04:17.33 ID:EXb0lJmJ0
日を跨ぐ前に寝るだけでだいぶ違う
26: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/05/12(金) 05:25:32.05 ID:EPPoevjr0
7時間ほど確保できたら、あとは定時に寝て定時に起きるのが大事
27: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/05/12(金) 05:29:08.07 ID:VG3YbZLh0
ハルシオン飲んでも早朝覚醒するわ
28: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/05/12(金) 05:29:56.75 ID:KEwnLIJw0
寝酒はマジでやめるの大変だったわ
飲んで寝るのが習慣になってる奴は依存が軽いうちにやめとけ
29: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/05/12(金) 05:32:33.68 ID:ogy4nRwv0
赤ちゃんと昼寝するのが幸せ
31: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/05/12(金) 05:44:49.47 ID:+WBibGS80
寝る暇がないぐらい寝てます
34: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/05/12(金) 05:50:45.97 ID:BnOpMiqd0
ベッドで寝ると無呼吸症候群+頻尿で全然まともな睡眠を取れないせいか
最近PC前での寝落ちの頻度がヤバイ。仕事から帰ってきてネット見てたらいつの間にか寝てて起きたら仕事行く時間になってる…
35: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/05/12(金) 05:55:03.71 ID:7rxEVksL0
>>34
だが床に直寝だと身体痛いからマット敷いて
結局はベッドみたいになるから同じ
39: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/05/12(金) 06:07:55.52 ID:n4lEBHOL0
長時間寝られるのは若い時だけじゃ とっしょりはションベン我慢できねンだよ
下手すりゃおもらしだわ
41: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2023/05/12(金) 06:12:17.05 ID:Q7SYC/Az0
22時とか早く寝ても夜中に目を覚ますから
0時くらいに寝て起床時間まで4〜5時間しか寝られない
この記事が気に入ったら
いいね！しよう
いいね！しよう
最新情報をお届けします
本日注目の話題！
コメント一覧
※ 1.
私は名無しさん
2023年05月12日 19:48 ID:KqV7o9RR0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
わかりました。では、寝る時間をください
※ 2.
私は名無しさん
2023年05月12日 19:51 ID:6YNCZWe80 ※このコメントに返信する※
(e/d)
大松本零士大先生「大人物になるために寸暇を惜しんで昼寝をすべし」
※ 3.
私は名無しさん
2023年05月12日 19:56 ID:.kz0dN4W0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
大谷翔平は何やっても大谷翔平だから参考にならん
※ 4.
私は名無しさん
2023年05月12日 20:11 ID:lkbZZ44K0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
睡眠時間削って仕事してると突然死するからな
睡眠は本当に大事だよな
※ 5.
私は名無しさん
2023年05月12日 20:26 ID:2UFRzp5W0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
睡眠の質悪くてちょくちょく起きる
８時間寝ると頭痛する
年取ると眠れないｗｗｗ
※ 6.
私は名無しさん
2023年05月12日 21:39 ID:P1YuQtB60 ※このコメントに返信する※
(e/d)
運動で肉体を限界まで酷使して寝まくる気持ち良いよな
※ 7.
私は名無しさん
2023年05月13日 09:37 ID:vi4lWGOO0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
本スレ52
> 人間の細胞は成人で３か月で全部変わる
骨と神経はそんな早いサイクルで入れ替わらないぞ。 だから高線量被曝して即ﾀﾋできないと悲惨なんだよ （ 東海村JCO臨界事故 ）。
コメント投稿
芸能・ニュース
VIP・その他
厳選ピックアップ
見逃せない2chまとめ
今週の人気記事
Twitter
逆リンク
逆リンクは表示させてると、重いのでリンクだけ置いています。
感謝！サイト様
アンテナ
記事紹介系
ニュース系
VIP系+その他
芸能系
スペシャル感謝！
ブログパーツ
