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いくら寝ても寝足りない…どうすりゃいいの?

Vrba_postelja
1: アイアンクロー(長野県) 2014/02/04 22:14:43 ID:IBWhY8UL0

質問に答えていくと、不眠症や睡眠時無呼吸症候群といった睡眠障害の可能性を診断してもらえるウェブサイトを、国立精神・神経医療研究センターなどによる専門家チームが開設した。
500人以上の患者に協力してもらい、正しい診断ができるか確かめながら質問を作成したという。

 睡眠の悩みを抱える人は日本人の5人に1人とされる。
一方、睡眠障害の専門家は少なく、適切な診断や治療を受けられていない人が多いとみられている。

 専門家チームは同センターや京都大、東京慈恵会医科大など全国11施設の精神科医らで構成。 時間や地域を問わずに、治療が必要な状態なのかわかるようにしようとサイトを作った。

睡眠障害の可能性、ネットで診断 専門家らサイト開設
http://www.asahi.com/articles/ASG1S4GFHG1SULBJ003.html


引用元: 最近、いくら寝ても寝足りないんだがどうすりゃいいの(´・ω・`)


2: ファイナルカット(WiMAX) 2014/02/04 22:15:11 ID:lhhmew1n0

起きなきゃいいじゃん


3: 不知火(新疆ウイグル自治区) 2014/02/04 22:15:43 ID:3qEZPJuQ0

そもそも1年中同じ時間に起きなきゃないってのがおかしい


4: カーフブランディング(東日本) 2014/02/04 22:17:03 ID:UXKNpKK3O

更に寝る


5: 雪崩式ブレーンバスター(関東地方) 2014/02/04 22:17:18 ID:Xw9iWcmzO

寝すぎなんだろ
睡眠も度を過ぎると体力消耗するんだぞ


6: ときめきメモリアル(栃木県) 2014/02/04 22:18:40 ID:50sWTb2I0

突然発作的に眠くなって1分に3回くらいあくびが出るのが30分くらい続くというのが日に3回くらい起こる


8: ダイビングフットスタンプ(チベット自治区) 2014/02/04 22:20:38 ID:fkdAppEv0

寝溜めって出来ないからな。


14: ミドルキック(東京都) 2014/02/04 22:24:02 ID:Una4ipDJ0

年とると寝てられんらしいから
元気がいい証拠だろ


40: イス攻撃(東京都) 2014/02/04 23:01:16 ID:nYttOfMS0

>>14
年をとるのが眠れなくなる原因じゃ無いよ
だんだん働かなくても良い要領を覚えるから体が疲れなくなって、結果寝る必要がなくなる
体を動かして頭を使っていたら、良い睡眠がとれるようになる
責任感だけは年に比例するから、目覚めだけは良くなる


70: ナガタロックII(東京都) 2014/02/05 02:19:58 ID:f6NsC7pv0

>>14
それよく言われるけど、年寄りって早寝早起きなだけじゃね
睡眠時間はそんなに短くないと思う


17: 張り手(関東・甲信越) 2014/02/04 22:25:16 ID:WTWnqX/cO

低血圧じゃないの?


20: 張り手(滋賀県) 2014/02/04 22:26:56 ID:Oa3nyNId0

ひどいと重病の場合あるから、病院池


24: キチンシンク(愛知県) 2014/02/04 22:32:22 ID:1Wk+pH+N0

2交代制だが昼勤の時は一日9時間近く睡眠とれる
しかし夜勤の時は寝られずに1日3時間くらいでも平気


25: ジャンピングパワーボム(長野県) 2014/02/04 22:36:37 ID:+UxV7yxX0

寝過ぎるとかえって疲れや眠気が溜まるらしいよ
どういう仕組かは知らんけど


26: ムーンサルトプレス(宮城県) 2014/02/04 22:38:27 ID:FJS0s1f50

鬱の症状の一つらしいな


27: リバースパワースラム(WiMAX) 2014/02/04 22:42:07 ID:5Z85uEx30

おれ、うつ病持ちだけどいつまでも寝れるよ。


28: ニールキック(新潟県) 2014/02/04 22:45:52 ID:oAfQVM9b0

>>27
鬱だからいつまでも眠れるんだろ


31: アルゼンチンバックブリーカー(WiMAX) 2014/02/04 22:50:24 ID:2/rSsMWl0

>>28
眠れないうつ病もいるから、眠れるうつ病持ちとしては不思議なんだよね。

まぁ症状は十人十色で製薬会社大儲けの病気(?)だからな。


32: フェイスロック(WiMAX) 2014/02/04 22:50:49 ID:Ab+Z8fh60

王子様を待て


34: 男色ドライバー(チベット自治区) 2014/02/04 22:52:24 ID:T++lgMTK0

2012~2013年の間寝ても寝ても寝たりない状態だったが今年に入ってから
ピタッとなくなった。
飯食うと意識遠のく感じの眠気って糖尿かなにか?


38: 32文ロケット砲(静岡県) 2014/02/04 22:54:10 ID:ssjPNFFy0

飯食うと眠くなるのはふつーじゃね?


41: ジャンピングDDT(中国地方) 2014/02/04 23:03:52 ID:lhP+Q6AW0

腰が痛くて目が覚める
原因は添い寝する猫


42: 超竜ボム(京都府) 2014/02/04 23:06:47 ID:LRzrwxZL0

身体を温めると眠くなる法則
温めすぎると逆に眠れなくなるから身体を冷やしてからまた温めるとなぜか眠くなる


45: バックドロップ(神奈川県) 2014/02/04 23:20:24 ID:QwRLiQ6F0

青色のライトにするとぐっすり眠れる

ソースは俺


47: エルボードロップ(神奈川県) 2014/02/04 23:28:53 ID:Mr6MBYLy0

寝てるときに携帯なったら心臓ばくばくするんだけど普通かな?
ちなみに心電図は異常なしだった


49: 逆落とし(東京都) 2014/02/04 23:34:24 ID:iLsrfUJgP

やっぱり冬はよく眠るな。
夏はエアコンで快適にしてても適当なところで起きたくなる。


53: ファイナルカット(京都府) 2014/02/04 23:38:00 ID:XvMU1OH20

9時に寝ろ。
あと枕と寝具に金かけろ。エアウィーブ。


55: ジャンピングカラテキック(千葉県) 2014/02/05 01:00:16 ID:zRMgZytO0

花粉症で眠くなる
薬飲んだ時の眠さとはまた別


56: ラ ケブラーダ(東京都) 2014/02/05 01:02:36 ID:MgZhziAX0

冬の季節性うつ
過眠、過食(特に炭水化物)などが症状


58: イス攻撃(広島県) 2014/02/05 01:07:27 ID:Wv7NI2Nk0

ああ空はこんなに青いのに
風はこんなに暖かいのに
太陽はとっても明るいのに
どうしてこんなに眠いの


59: フライングニールキック(神奈川県) 2014/02/05 01:08:33 ID:E3LdYCbZ0

運動しろ運動
そういうときこそスポヲツだよ


64: サッカーボールキック(東日本) 2014/02/05 01:16:10 ID:AF0BTXXtO

ニュースの特集で不眠症の人を取り上げてたけど
軽く運動するとかじゃダメなのかね?
あまり激しいのは返って良くないけど、30分~1時間くらいのウォーキングやジョギングって結構心地良い疲れを感じて眠くなると思うんだけど
ニュースの人は薬だ枕だって一生懸命だったけど、ちょっと小太りで運動不足っぽくも見えたし
運動しちゃいけない理由でもあるんならしょうがないけどさ


79: ミドルキック(WiMAX) 2014/02/05 07:03:00 ID:1zRBTHtS0

枕変えたら目覚めすっきり


80: ネックハンギングツリー(関東・甲信越) 2014/02/05 07:08:55 ID:Tk8qJKF7O

休日アラームで7時半に起きて、爽やかな気分で朝食をとって
なんとなく寝室に行って、2時前に意識が戻った時の喪失感


82: 逆落とし(東京都) 2014/02/05 07:10:19 ID:8B92S0Ni0

睡眠時間は人それぞれだろ、3時間ですっきりする人がいれば8時間でも駄目な人もいる
大事なのは集中して寝ること


1001: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/2/2 2:2:22 ID:30over



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コメント一覧

※ 1. 私は名無しさん  2014年02月08日 08:20 ID:xcI3voj60 ※このコメントに返信する※
(e/d)

>いくら寝ても寝足りない…どうすりゃいいの?
好きなだけ寝てろ!
俺は女と寝たい!寝てる女にイタズラするの大好き!
寝てる振りして我慢してる女をイカすのが楽しい!


※ 2. あ  2014年02月08日 09:18 ID:KfUqrTpL0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

俺も飯食うとふらふらになるけど、酷いやつで飯食いすぎると意識失うやついたわ

低血糖なんだってね


※ 3. 私は名無しさん  2014年02月08日 17:14 ID:IOF2ipaG0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

たまに「あ~もう一生寝ときたいわ~」と思う時があるが、
これもう死んでるのと変わらんと気付いた


※ 4. まとめブログリーダー  2014年02月08日 17:55 ID:8oPVEhCX0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

本スレ>>40見て、こんな間抜けなレスも久々だなと思い、※1見てさらにビックリ。


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