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管理栄養士が絶対飲まないNGドリンク！　糖分の取り過ぎには要注意

2014年02月06日15:30
カテゴリ：国内・海外
タグ：管理栄養士ドリンク糖分

1: 目潰し(空) 2014/02/06 07:20:00 ID:nuOHusiz0

私たちが一日に摂る水分摂取量は、約1.5Lといわれています。皆さんは、そのうち何のドリンクを一番多く飲んでいますか。
コーヒー？　フルーツジュース？　実は、健康に良かれと思っていたそのドリンクに、思わぬ落とし穴があるかもしれません。

今回は、管理栄養士が絶対飲まないNGドリンクをお伝えします。

■1：トクホ飲料

■2：100%ジュース

■3：スポーツドリンク

■4：カロリーオフ、カロリーゼロ飲料

http://news.livedoor.com/article/detail/8476028/

引用元: ・食物繊維を失った果糖はタバコより危険、実は死因No1　／　マスコミが伝えない不都合な真実

2: ニールキック(やわらか銀行) 2014/02/06 07:23:05 ID:H5eRTcLE0

アメリカ映画に100パージュースが出てくる率は異常

3: スリーパーホールド(長崎県) 2014/02/06 07:25:36 ID:wxnVGRMm0

ソース全部読んできたけど結構ためになった
まあどの食品も飲料も飲んだら危ないっていうから今更気にしてたら水しか飲めなくなるけど

5: フォーク攻撃(関東・東海) 2014/02/06 07:27:09 ID:jJSIJXSuO

>>3
水飲み過ぎもヤバい

6: 河津掛け(東日本) 2014/02/06 07:27:41 ID:qo5zD/W9O

こんなもので健康を損なうようなら放射能を始めとする汚染物質が蔓延する先進国では生きて行けない

7: 閃光妖術(関東・甲信越) 2014/02/06 07:28:32 ID:RZd4MaAN0

水と普通の烏龍茶か緑茶が半々だな

10: ナガタロックII(チベット自治区) 2014/02/06 07:31:12 ID:7Qfg6e7z0

また管理栄養士の高橋さんかｗ
管理栄養士じゃなくて、高橋さん個人の考えだろw

17: 河津落とし(東京都) 2014/02/06 07:36:56 ID:awLz9rsn0

こういうのって証明できないからなんとでもいえるわなｗ

23: レインメーカー(空) 2014/02/06 07:40:03 ID:eEegerLq0

>>17
糖分の取りすぎは製薬会社各社がポスターつくりまくって病院に貼りまくってるから
もうすぐジジババにまで浸透すると思うよ

18: 32文ロケット砲(奈良県) 2014/02/06 07:37:11 ID:tlgdRSdo0

単糖が吸収早くてヤバいってコトだろ？
つか、このテの話で蜂蜜が同じ批判を浴びないのが不思議でならん

28: アキレス腱固め(dion軍) 2014/02/06 07:42:36 ID:Ui/oLAEw0

>>18
単糖ってなんじゃ。

76: 32文ロケット砲(奈良県) 2014/02/06 08:54:36 ID:tlgdRSdo0

>>28
炭素６個の鎖を基本構造とする糖の最小単位だよ
フツーのお砂糖はコレが２つひっついてるから
消化酵素で１個ずつに分解しないと吸収できない
けど、最初から１個だけの単糖はすぐに吸収され
て、血糖値急上昇するんだよ

80: アキレス腱固め(大阪府) 2014/02/06 08:56:39 ID:XCIEyNwO0

>>76
果糖ブドウ糖液糖の入ってるものは可能な限り口にしないようにしている

20: ナガタロックII(公衆) 2014/02/06 07:37:59 ID:ga1O5j0q0

コーヒーと100パージュースは毎朝欠かさず飲んでるよ。

24: フルネルソンスープレックス(WiMAX) 2014/02/06 07:40:06 ID:08nPbnhY0

トクホはしばらく前から消費者庁のシノギに変更されたのでそれを面白く思わない
厚労省の影響下である管理栄養士はむしろ存分にケチをつけるというわけだ

27: ローリングソバット(関東・東海) 2014/02/06 07:42:32 ID:Q9jIjlzOO

バナナミルクジュースは平気なの？バナナ潰して砂糖加えて牛乳で混ぜ混ぜｳﾏーなんだけど

29: 垂直落下式DDT(禿) 2014/02/06 07:43:45 ID:fQz3AcMFP

食べるというのは、身体に酸化ストレスを与えることだよ
食べないのが一番フケない

31: 膝十字固め(関西・東海) 2014/02/06 07:46:01 ID:9VbWacaeO

老人大国の日本でいまさらそんな事言われましても
説得力ありませんな

50: 足4の字固め(長屋) 2014/02/06 08:10:39 ID:0P3MSE8A0

>>31
老人はジュースとか炭酸飲料飲まないんだよな
若い頃からタバコは吸ってるけど

33: トペスイシーダ(dion軍) 2014/02/06 07:51:30 ID:pXxgqQAc0

こういうオゾン層みたいな話信じる奴いるのか

35: フルネルソンスープレックス(東京都) 2014/02/06 07:52:18 ID:w6THF+wr0

100%ジュースってパックで売ってる濃縮還元のやつだろ

目の前で絞ってくれる100%ジュースはいいだろ

36: ファイナルカット(滋賀県) 2014/02/06 07:53:34 ID:1Mem9Zc10

果糖ブドウ糖溶液だっけ、飲み過ぎるとあれやばいね
４はのんでないけど、３も２もだめなのか
１ってなんだ？

37: 不知火(千葉県) 2014/02/06 07:54:14 ID:2rB6c9Sy0

水も酸素も摂りすぎたら死ぬぞ

39: ミドルキック(宮崎県) 2014/02/06 07:57:27 ID:XOapSpB00

なんでも取り過ぎが一番ダメなんだよ、ほどほどにしとけ
馬鹿ほど程々が極端だからこんなこと言ってもしょうがないんだけど

41: ドラゴンスリーパー(埼玉県) 2014/02/06 08:00:24 ID:P8J628m+0

知り合いの栄養士はコーラが一番ヤバいって言ってた
砂糖が多いから

42: 張り手(東海地方) 2014/02/06 08:00:46 ID:Ke78gwIYO

死んだ人は100%水を飲んでる。

45: トラースキック(庭) 2014/02/06 08:05:18 ID:73AL1sBIP

こういう事あんまり気にしないのが一番なんじゃ無いの
あれもダメこれもダメってビクビクしてまで長生きしたく無いわ

48: フォーク攻撃(東京都) 2014/02/06 08:07:27 ID:PRbSXBGI0

好きなもん飲もうや
どうせいつかは死ぬんだ
それが遅いか早いかだけだ

俺は大五郎４リットルを常に助手席に置いてるぜ

66: 頭突き(愛知県) 2014/02/06 08:36:18 ID:hwWZGtCy0

>>48
そういうヤツに限っていざ糖尿病やら
ガンの宣告受けるとギャーギャー騒ぐ

55: 閃光妖術(新疆ウイグル自治区) 2014/02/06 08:17:34 ID:SzWhOqx+0

水分補給にジュースを飲むなって
当たり前の話
何の参考にもならん

62: 河津落とし(愛媛県) 2014/02/06 08:28:03 ID:L3nWBqIJ0

難消化性デキストリンは何にでも混ぜる用のが売ってるから
ソレかって適当にぶっこめば良いんだけど、コレで特保じゃんｗｗｗってコーラに入れたら、泡吹き出してワロタ
特保コーラのキモは、予めデキストリン溶かした状態で、炭酸ガス溶かしこんでるって事だな

関係ないけど、japの一部はどうやら難消化性デキストリンも割りと消化しちゃうらしいってのがあったな
だから、「難」消化性なんだろうけど

64: トペスイシーダ(WiMAX) 2014/02/06 08:31:09 ID:AS3zBU8f0

>>62
ゆっくり消化されれば血糖値が上がるのもゆっくりだから大した問題じゃないだろ

65: フェイスロック(大阪府) 2014/02/06 08:33:28 ID:K8dqwp0Z0

そんな細かいことまで健康気にしてたら何も食えなくなるぞ
諦めて食事を楽しむのがベストだろ

68: 閃光妖術(東京都) 2014/02/06 08:40:56 ID:lKnXAgMe0

>>65
そういう人はそういう人でいいんだけども
自分の不摂生や食事のバランスを心配してるくせに、食生活や
栄養バランスや生活リズムを1ミリも改善せずにトクホ飲料だのなんだの摂るだけで気休めを感じてる怠慢な連中だけはゆるせねぇ
こういう連中から真っ先に成人病に罹患すべきだ

70: アキレス腱固め(大阪府) 2014/02/06 08:43:57 ID:XCIEyNwO0

>何のドリンクを一番多く飲んでいますか
コーヒーかな

71: ダブルニードロップ(青森県) 2014/02/06 08:47:35 ID:QF1IUwDs0

糖尿は遺伝＞＞＞＞＞食生活だと思う

78: タイガードライバー(チベット自治区) 2014/02/06 08:55:19 ID:w/q0SSBv0

これってミキサーで作ったジュースも駄目なのかな

82: アイアンフィンガーフロムヘル(大阪府) 2014/02/06 08:56:56 ID:LNBrEjny0

>>78
アホの栄養士「ミキサーどころかよく噛んでも駄目」

85: アキレス腱固め(大阪府) 2014/02/06 08:58:54 ID:XCIEyNwO0

>>78
食物繊維は含まれてるし出来立てならビタミンの損傷も少ないからね

まぁ、念のために国産レモンも入れておけば大丈夫でしょう

99: クロスヒールホールド(愛知県) 2014/02/06 09:49:28 ID:ARtuZf0f0

管理栄養士様は何飲んで生きてるんだろ

102: ストレッチプラム(チベット自治区) 2014/02/06 09:52:14 ID:qAe9t7TG0

もし本当にドリンクだけでこんなにに選り好みしてるとしたら
口にするもの全体でみたらすごいことになりそう
あれもダメこれもダメ

104: 頭突き(愛知県) 2014/02/06 10:05:13 ID:hwWZGtCy0

>>102
実際そうだけどね。緩やかな毒だと思って食ってる。
スーパーやコンビニなんてそんなもんしか売ってないから

そのぶん解毒力高いカラダ自分で作るしかない

103: フロントネックロック(埼玉県) 2014/02/06 10:03:10 ID:2Yd3bPGc0

トクホ飲料って人工甘味料使ってるだろ
ソース記事そのものがおかしくないか？

108: バックドロップ(チベット自治区) 2014/02/06 10:31:16 ID:nc9Sotpf0

糖分は当分控えたほうがいいな

1001: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/2/2 2:2:22 ID:30over

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コメント一覧

※ 1. 私は名無しさん 2014年02月06日 15:41 ID:lGLsvE8t0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

ユンケルとかリポビタンはええのんか？あかんのんか？

※ 2. まとめブログリーダー 2014年02月06日 15:47 ID:pmo.eN8K0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

砂糖やブドウ糖は必要だからとれよ

※ 3. あ 2014年02月06日 16:01 ID:a0Z.KobR0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

恥ずかしい奴でワロタ
0〜5kcal/100ml以下がカロリーゼロ
2L飲んだところで40kcal以下なんだよ
しかも血糖値は変動しない

※ 4. 私は名無しさん 2014年02月06日 16:07 ID:Veziix1H0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

トクホの烏龍茶は大丈夫でしょ？ダメ？

※ 5. 私は名無しさん 2014年02月06日 16:11 ID:tIqfgCde0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

トクホ＝有毒
だからトクホと付いた物だけ避ければＯＫ
癌になる猛毒エコナ油もトクホだったし
痩せる効果が全く無く内蔵にダメージを与える例のコーラもトクホだったｗ

※ 6. 私は名無しさん 2014年02月06日 18:19 ID:pghSLLDH0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

管理栄養士如きがあれですな。

※ 7. 私は名無しさん 2014年02月06日 22:35 ID:JmQnelux0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

何食ったっていいよ
どうせみんな最後はしんじゃうんだから
楽しめよ

※ 8. 私は名無しさん 2014年02月06日 22:43 ID:LbDfNZ1l0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

カゼインNaは避けてる
マウスは死ぬけど人間はオッケーってのが・・・

※ 9. まとめブログリーダー 2014年02月06日 23:01 ID:RndcwyyQ0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

今つわり酷くて水は気持ち悪くなるからアクエリアス飲みまくってるんだけど……^o^
まぁ気にしない☆

※ 10. あ 2014年02月07日 07:46 ID:fbXpz0jP0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

難癖ばかりつけて、ほんとにちゃねらーてのは面倒くせー連中だな。素直に参考にして生きればいいだろ、たかがドリンクの話ひとつでよ。

※ 11. 私は名無しさん 2014年02月07日 07:46 ID:ZWSE7foE0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

風邪で寝込んでポカリ3日で10本以上飲んだとこなんだが･･･

※ 12. 私は名無しさん 2014年02月19日 20:33 ID:f33tOhQS0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

たまに飲むのは大丈夫でしょ
ちなみに、ポカリよりアクエリアスの方が糖分が少ない

※ 13. 私は名無しさん 2014年02月25日 04:18 ID:lKFGHtIR0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

コンビニ等に売ってる1リットルの紙パック。あれ要注意だよ。

『○○水』みたいな“大部分は水で、低カロリー飲料ですよ”的な雰囲気を出していて、カロリー見ても80kcalとか書いてあるから「あ、これなら太らないかも」と思いがちだけど
ちゃんと100mlあたり80kcalって書いてある。
つまり一本飲んだら800kcal。牛丼やカレー並みの重カロリー。

毎日飲んでた俺負け組

※ 14. 私は名無しさん 2014年02月27日 19:00 ID:vp2hHP1p0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

年がら年中ジュースやらスポーツ飲料飲む奴なんてそんないねーだろｗ

※ 15. 私は名無しさん 2014年03月27日 12:25 ID:CsRORxBf0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

大事なのは量だろ。
缶コーヒー（ミルク砂糖入）だってやばいよ。
味に比べて砂糖の量が意外と多くてちょいちょいのめる
　（＋カフェインと砂糖は習慣性つきやすい）から、
毎日２、３本飲んだらあっという間にふとるわな。
毎日の80kcalずつがつもってつもって7200kcal(脂肪1kg)になるんだよ。

>>14　体力使う仕事だと水分補給でスポドリ飲むんすよ。水半割りで…。