ニュース系
VIP系
厳選ピックアップ
見逃せない2chまとめ

サウナ通いに寿命延長効果の可能性、フィンランド研究

genki_ojiisan
1: シャチ ★ 2015/02/24(火) 11:51:20.23 ID:???*.net

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20150224-00000003-jij_afp-int
【AFP=時事】サウナに定期的に通っている男性は、それほど頻繁に行かない男性に比べて長生きし、突然の心臓発作で死亡する確率も低いとの調査結果をまとめた研究論文が、23日の米国医師会雑誌(内科学)「Journal of the American Medical Association Internal Medicine」に掲載された。

 寒さが厳しいフィンランドでは、サウナ通いは広く行われており、良好な健康状態とくつろぎをもたらすと考えられている。

 これまでの研究では、サウナの利用と血行改善の関連性が調査されてきた。
東フィンランド大学(University of Eastern Finland)が主導した今回の最新研究では、同国東部在住の中高年男性(42~60歳)2315人を対象とした調査を実施し、突然心臓死、冠状動脈性心臓病による死亡、心疾患による死亡、そして全死因による死亡などのリスクとサウナ入浴との関連性を詳しく調べた。

 調査対象の中高年男性は、全員がサウナに行っていたが、通う頻度は人によって多い少ないの差がみられた。
追跡調査期間は中央値21年間にわたった。

 突然心臓死リスクについては、サウナに行く頻度を週1回と申告したグループと、週2~3回としたグループとを比較した結果、頻度の多いグループは突然心臓死リスクが22%低かった。

 週に4~7回通っているグループは、週1回のグループより63%リスクが低かった。

 同様に、冠状動脈性心臓病リスクに関しては、週1回のグループに比べて、週2~3回のグループは23%低く、週4~7回のグループは48%低いという結果が得られたと論文は述べている。

 心疾患による死亡リスクでは、週1回のグループに比べて、週2~3回のグループは27%、週4~7回のグループは50%それぞれ低かった。

 また全死因死亡率を調べたところ、週2~3回のサウナ入浴は24%の死亡率減少に関連していることが分かった。
週4~7回のサウナ入浴は40%の死亡率減少に関連していた。

 また、サウナ室に19分以上継続して入ることは、11分足らずで出るより効果が高いように思われたという。

 東フィンランド大のヤリ・ラウッカネン(Jari Laukkanen)氏が率いた今回の研究は「サウナ入浴と心臓血管の健康とを関連付けている潜在的メカニズムを立証するには、さらに研究を重ねる必要がある」としている。【翻訳編集】 AFPBB News


引用元: 【研究】サウナ通いに寿命延長効果の可能性、フィンランド研究




2: 名無しさん@1周年 2015/02/24(火) 11:51:51.77 ID:Tub+eT3F0.net

風呂や温泉で良いじゃん


6: 名無しさん@1周年 2015/02/24(火) 11:53:54.13 ID:Vu9Xy01P0.net

フィンランドの連中のクッソ熱いサウナ→外のクッソ寒い池のローテーションに意味があるのかもな。


105: 名無しさん@1周年 2015/02/24(火) 13:32:10.64 ID:aMsJaGNE0.net

>>6
不思議発見でやってたが脂肪の薄い日本人は寒さに耐えられないみたいだぞ


10: 名無しさん@1周年 2015/02/24(火) 11:55:20.13 ID:pNz5g0gn0.net

寒い国だからってことか?
それとも純粋にサウナ効果なのかね?
熱帯地域でもやってくれないとわかんねーよ


11: 名無しさん@1周年 2015/02/24(火) 11:56:11.14 ID:xfxjGAZS0.net

サウナはいいかもしれないけど、公衆サウナのあとの水浴はやめたほうが良いと思う。
病気がうつる。


114: 名無しさん@1周年 2015/02/24(火) 14:01:51.79 ID:/jRBDKPN0.net

>>11
サウナから出て汗を流さずにそのままドボンのおっさんとか居るからなあ
俺は横でやられると注意するけど


22: 名無しさん@1周年 2015/02/24(火) 11:58:55.44 ID:t9+BR4XN0.net

暑いサウナ→冷たい水風呂のコンボに耐えられる身体を持っている人は元々長生き出来る身体なんではないだろうか


24: 名無しさん@1周年 2015/02/24(火) 12:00:02.74 ID:6HRKBuE00.net

寒いとこだとこういうのがあってもおかしくないな


34: 名無しさん@1周年 2015/02/24(火) 12:04:47.74 ID:7zYGb6DQ0.net

誤:サウナによく行く人
正:サウナによく行くような意識の人


42: 名無しさん@1周年 2015/02/24(火) 12:07:28.46 ID:z8mddf2s0.net

>>34
これ。
こういう統計は無意味だからやめようぜ。


44: 名無しさん@1周年 2015/02/24(火) 12:08:12.58 ID:pAFfHgUD0.net

>>34
まあ、あとは、42~60歳という調査年齢層であれば、
サウナに通うだけの時間と経済的余裕ってのもあるのかな。


38: 名無しさん@1周年 2015/02/24(火) 12:05:53.30 ID:1VT7+bL00.net

サウナに通える人は元気な人


62: 名無しさん@1周年 2015/02/24(火) 12:22:01.37 ID:a9+T2pvd0.net

逆だな
長生きする人はサウナに通いたがる
そういうことだww


66: 名無しさん@1周年 2015/02/24(火) 12:25:05.66 ID:uqKBEzJcO.net

ふうん、サウナんだ


68: 名無しさん@1周年 2015/02/24(火) 12:28:35.45 ID:1yk1XRPK0.net

サウナの良さがわからない。体質に合わないっぽい。
汗が出るまで時間がすごくかかるし、汗が少しで始めるころには皮膚が
赤くマダラになって気色悪いw でも周りの人を見ると私より長く入っていても
そうならないし汗もすんなりかいてるから私がダメなんだろうな。
あとサウナって息が苦しい。


85: 名無しさん@1周年 2015/02/24(火) 12:45:17.97 ID:HPteXZlSO.net

>>68
俺もマダラになるわ
肝臓悪いとそうなるらしいよ


89: 名無しさん@1周年 2015/02/24(火) 12:51:14.45 ID:1yk1XRPK0.net

>>85
えー、そうなの?健康診断は全然問題ないんだけどなー。
血液検査じゃわからないようなところが弱ってるのかw


69: 名無しさん@1周年 2015/02/24(火) 12:29:44.84 ID:rls0MVoQ0.net

>>1
>サウナ室に19分以上継続して入る

10分でも無理なんだけど。。


72: 名無しさん@1周年 2015/02/24(火) 12:32:50.34 ID:pAFfHgUD0.net

>>69
「19分以上継続して入る」から長生きできるんじゃなく、
「19分以上継続して入る」体力があるから長生きしてるんだろうな。


70: 名無しさん@1周年 2015/02/24(火) 12:31:50.12 ID:rGXOrO6p0.net

これフィンランドとかロシアとかあの辺りの人にしか効かないんじゃないだろうか
日本人しか海苔消化できないようなもんで


77: 名無しさん@1周年 2015/02/24(火) 12:35:12.92 ID:ujajUS2f0.net

>>1
元からよっぽど健康じゃないとサウナ通いなんて無理だろw


94: 名無しさん@1周年 2015/02/24(火) 12:58:54.34 ID:czUCc7lh0.net

心臓に自信があるからサウナに行ける可能性も考えろ
体調悪い人はサウナやめるだろう


99: 名無しさん@1周年 2015/02/24(火) 13:27:06.91 ID:FHgMYwNV0.net

体温が下がる - 病原菌繁殖旺盛
ある一定以上に体温を上げる - 病原菌死亡

おおまかにこう考えていいのではないか
風呂に浸かるのはとても良いことだと思う


100: 名無しさん@1周年 2015/02/24(火) 13:27:44.22 ID:X10Tm/Kc0.net

日本の夏場はサウナ状態だろ


101: 名無しさん@1周年 2015/02/24(火) 13:29:28.20 ID:yOkgLqnG0.net

80.63 歳 (2012年)
フィンランドの平均寿命

日本が83歳なんで、あんまり変らんのね


104: 名無しさん@1周年 2015/02/24(火) 13:31:50.25 ID:bTlQj+HY0.net

寿命が伸びる可能性があるかも知れないと思う今日この頃です


117: 名無しさん@1周年 2015/02/24(火) 14:18:10.98 ID:cJgw3KfR0.net

フィンランド人と日本人とでは
遺伝的体質も生育環境も生活環境も全て違うからなぁ
当然ながら生理学的にも色々違うだろうから参考程度だな


118: 名無しさん@1周年 2015/02/24(火) 14:27:22.17 ID:NHN/pOmC0.net

サウナに限らんと思うが
一日一回汗を欠くといいと言われ実行するようになってから
すごく体調良くなったぞ
ただし汗をかいたままにしておくと風邪をひく



この記事が気に入ったら
いいね!しよう
最新情報をお届けします

本日注目の話題!

コメント一覧

※ 1. 私は名無しさん  2015年02月24日 23:18 ID:2lsMGE9r0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

サウナ水風呂コンボは新陳代謝を前借りしてるだけ
そして人間の新陳代謝の回数は有限


※ 2. 私は名無しさん  2015年02月24日 23:36 ID:IQQOw53U0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

エイラか


コメント投稿

名前

     絵文字

いつもコメントありがとうございますm(_ _)m
アダルトとURLはNGワードにしています。(リンク先の安全確認が出来ないためです)
コメントができない場合は、一時的な不具合の場合があります。

芸能・ニュース
VIP・その他
厳選ピックアップ
見逃せない2chまとめ

前の記事次の記事