ニュース系
VIP系
厳選ピックアップ
見逃せない2chまとめ

1日1000キロカロリー以内に抑えた結果www

1fa040e7ec1da0f1094a727c845034b4_s
1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/07(日) 04:16:30.701 ID:X9IMcqRy0.net

75.5→77.5
一週間

ふざけてんの?


引用元: 1日1000キロカロリー以内に抑えた結果wwww




2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/07(日) 04:17:18.793 ID:gsU/JJE0K.net

抑えてないんだなあ


6: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/07(日) 04:18:07.463 ID:X9IMcqRy0.net

>>2
毎日松屋の牛飯大盛り一食しか食ってないんだぞ

公式にも900ぐらいと表示されてる


11: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/07(日) 04:19:46.790 ID:9FqU2TIhE.net

>>6
割とガチで気の持ちようは大事だぞ


3: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/07(日) 04:17:31.223 ID:SvoqV1BX0.net

動け


4: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/07(日) 04:17:37.941 ID:davtOJg20.net

量より質


8: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/07(日) 04:19:08.738 ID:jg8UiwJyd.net

そら太るわ


10: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/07(日) 04:19:29.134 ID:7YO+wRlB0.net

えーマジレスすると体が省エネモードに入ってエネルギーをためこもうとしてる


12: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/07(日) 04:19:50.923 ID:davtOJg20.net

そんな偏ってるとタンパク質とか脂とか多く吸収されちゃうから


13: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/07(日) 04:20:41.196 ID:X9IMcqRy0.net

いや確かに炭水化物大量だが
カロリーは相当低いだろ?
なんでこんなことになるんだよ


14: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/07(日) 04:21:04.196 ID:U/APTbfKa.net

一食でドカ食いはそりゃ太る


15: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/07(日) 04:21:18.140 ID:AdkSeQ4C0.net

3ヶ月やってからいえ


16: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/07(日) 04:21:54.537 ID:pwGgzAAi0.net

塩分多いから水分多く蓄える身体にシフトチェンジしたんじゃね?
バランス大事


17: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/07(日) 04:21:59.315 ID:X9IMcqRy0.net

省エネモードってマジ?


18: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/07(日) 04:23:16.595 ID:clT+5VvPM.net

水が一番太る
もう水すら飲むな


20: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/07(日) 04:24:01.433 ID:9FqU2TIhE.net

>>18
いや、空気が一番太るんだぞ


19: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/07(日) 04:23:53.259 ID:dEKi2Blfp.net

野菜とオニギリ半分で1000に抑えてみたらわかると思う
あと飲み物も水かお茶だけ
野菜から食べようね


23: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/07(日) 04:26:19.410 ID:X9IMcqRy0.net

>>19
飲み物は水とお茶しか飲んでない
野菜で1000キロカロリーって無理だろ

何グラムだよ


24: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/07(日) 04:27:26.494 ID:dEKi2Blfp.net

>>23
野菜とオニギリ半分ね
脳みその回転にぶってるのかな?


25: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/07(日) 04:28:24.830 ID:X9IMcqRy0.net

>>24
オニギリ半分なんてせいぜい150キロカロリーだろ


29: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/07(日) 04:31:49.479 ID:dEKi2Blfp.net

>>25
野菜も調理・味付けしたら850ぐらいすぐだよ
根菜類はいったら一発だし


21: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/07(日) 04:24:20.609 ID:ftdBzDTJ0.net

朝にちょっと食って昼に腹パンパンになるまで食うと
意外と晩食わなくても大丈夫


23: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/07(日) 04:26:19.410 ID:X9IMcqRy0.net

>>21
昼飯に炭水化物食ったら血糖値急激にさがって夜にフラフラする


22: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/07(日) 04:26:04.579 ID:ynVbvBuS0.net

つうかあれだ 1000kcalって基礎代謝切ってるから飢餓状態になって痩せねえんだよ
バランスよく1500kcal食え


26: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/07(日) 04:30:01.367 ID:NCtAQxZp0.net

一週間で効果出る理由無いだろks


28: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/07(日) 04:31:30.492 ID:X9IMcqRy0.net

>>26
効果でなくても増えるのはおかしいだろ

今まで1日2500とか食ってたんだぞ


30: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/07(日) 04:37:49.331 ID:rsvKTkPJ0.net

食う量を減らすと消化効率が良くなるから
普段より良く吸収してプラマイでプラになってるだけ


31: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/07(日) 04:40:13.270 ID:vaoQgFPQp.net

運動しろ
8ヶ月で80→66になったぞ


34: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/07(日) 04:49:38.937 ID:5WPywGHM0.net

大変だな

俺1日3500くらい摂ってるが50Kg前後だぞ


36: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/07(日) 04:51:36.614 ID:X9IMcqRy0.net

>>34
本当に羨ましい
というか悔しい

胃下垂なんだろなぁ


37: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/07(日) 04:53:39.400 ID:66HsnzIw0.net

>>36
ガリガリすぎると羨ましくないだろw


38: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/06/07(日) 04:56:45.117 ID:ARg6xuOV0.net

カロリー気にしすぎ



この記事が気に入ったら
いいね!しよう
最新情報をお届けします

本日注目の話題!

コメント一覧

※ 1. 私は名無しさん  2015年06月07日 14:28 ID:zeAA5WVr0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

毎日ちゃんと出してるか?


※ 2. 私は名無しさん  2015年06月07日 14:35 ID:eUVRRZ4I0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

1日1食だと気づく気づかないはあるが頭も身体も動かなくなってるからな
頭が寝てたら糖分を消費しないし
これが継続されると代謝そのものが下がっていく
まじめに痩せるなら動くしかないのにデブは絶対にその選択肢を取らない
朝晩の踏み台昇降だけでもそうとう消費できるのに


※ 3. 名無し  2015年06月07日 14:44 ID:.k3pzbxJ0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

カロリー制限して少食にするよりもしっかり食ってしっかり動いてしっかり出した時のが体重減った、ダイエットってよくわからん。


※ 4. へ  2015年06月07日 15:04 ID:Cz90m0dz0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

筋肉→脂肪→糖質になっただけ。
筋肉量減ってるだろ。


※ 5. 私は名無しさん  2015年06月07日 15:10 ID:PgEu4ZIH0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

省エネモードはマジであるから極端に減らしたらダメだよ
例外的にうまくいってもすぐリバウンドする
最低でも1500キロカロリーぐらいは取らないと。
あと運動習慣がない場合は痩せにくいから
散歩ぐらいでいいから少し体を動かす。


※ 6.  2015年06月07日 15:20 ID:4CbnbtSA0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

食べて出す、のループがきっちりしないと健康的な痩せ方にはならないように思う。


※ 7. 名無し  2015年06月07日 16:17 ID:6iuTCTrm0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

普段から運動してるけどカロリー制限したら体温下がるし動くとしんどい
食べ過ぎでもない限り効果が出るとは思えないな


※ 8. 私は名無しさん  2015年06月07日 16:40 ID:tD1kBYXs0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

運動が大事ってのは、実は消費カロリーはあんまし大したことないんだよ。
運動することで筋肉から出てくるホルモンが超重要で、運動してないときでも脂肪を燃やしてくれる体になるんだ。
だから軽い運動でいいから、消費カロリーは大したことなくてもいいから、毎日運動しなさい。


※ 9. 私は名無しさん  2015年06月07日 16:49 ID:2kPx1UNc0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

中途半端な食事制限は逆効果だぞ。
摂取カロリーが減れば、脳が危機を感じで
摂取物からの消化後のカロリー吸収量を増やす
結果同じカロリー量の食物からでも吸収量が増えて
逆に食事制限前よりカロリーが増えるんだよ。


※ 10. 私は名無しさん  2015年06月07日 17:01 ID:WihmbGBl0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

どういう時間で仕事してるかわからんが
起きて食べて寝る前は水だけにすればいい。
たいした活動もせず寝る前に1000キロとったら
筋肉落ちて全部脂肪になる


※ 11. 私は名無しさん  2015年06月07日 17:30 ID:QN0t04740 ※このコメントに返信する※
(e/d)

白川きもすぎワラタw


※ 12.  2015年06月08日 17:59 ID:4DqKQzZx0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

馬鹿にアドバイスしている奴らも馬鹿ばかりという…


コメント投稿

名前

     絵文字

いつもコメントありがとうございますm(_ _)m
アダルトとURLはNGワードにしています。(リンク先の安全確認が出来ないためです)
コメントができない場合は、一時的な不具合の場合があります。

芸能・ニュース
VIP・その他
厳選ピックアップ
見逃せない2chまとめ

前の記事次の記事