http://news.mynavi.jp/news/2015/06/09/278/
野菜飲料摂取による、抗抑うつ・抗不安効果を確認 | ニュースリリース | 伊藤園
https://www.itoen.co.jp/news/detail/id=24403
(左から)BDIスコア、STAI-1、STAI-2スコアの推移。各スコアとも、数値が低下し改善していた。
伊藤園は6月9日、野菜汁100%飲料およびビタミン強化型の野菜・果実ミックスジュースの継続的な摂取による抗抑うつ・抗不安効果を確認したと発表した。
同成果は筑波大学との共同研究によるもので、「Journal of Family Medicine and Community Health」に掲載されたほか、6月4日に開催された「WPA Regional Congress 2015」で発表された。
これまでの研究で、うつ病を発症している人は発症していない人に比べて野菜の摂取量が少ないことが報告されている。これは野菜に含まれるカロテノイドやビタミンなどの成分を十分に摂取することで、うつ病の発症リスクが低減されるためと考えられている。
今回の研究では、毎日の食事に加え、野菜汁100%飲料またはビタミン強化型の野菜・果実ミックスジュースで野菜の栄養を補うことで、抑うつ状態・不安状態を改善できるかどうか検証するため、臨床試験を実施した。
試験は、抑うつぎみ(抑うつの程度を測るBDIスコアが11点以上)、状態-特性不安尺度(状態不安と特性不安の尺度であるSTAIスコアレベル3以上)の健常な25~60歳の男女60名を対称に実施。
被験者を野菜汁100%飲料を1日1本摂取する群(野菜汁100%飲料群)と、野菜・果実ミックスジュースを1日1本摂取する群(野菜・果実ミックスジュース群)、飲料を摂取しない群(コントロール群)の各20名に分け、4、8、12週間摂取後のBDIスコアおよびSTAIスコアを比較した。
その結果、抑うつの程度を示すBDIスコアでは、摂取前と比較して野菜汁100%飲料群と野菜・果実ミックスジュース群で12週間後に有意な改善が確認された。また、状態不安を測るSTAI-1では摂取前と比較して野菜汁100%飲料群で4週間後、12週間後に有意な改善が確認され、野菜・果実ミックスジュース群では12週間後に有意な改善が確認された。特性不安を示すSTAI-2スコアでは、摂取前と比較して野菜汁100%群で12週間後に、野菜・果実ミックスジュース群では8週間後、12週間後に有意な改善が確認された。
同社は「野菜汁100%飲料、野菜・果実ミックスジュースを継続摂取することが、ストレスなどによる軽度の抑うつ状態や不安状態の改善に有効であると考えられます。今後は、メカニズムの解明に向けてさらなる研究を進めてまいります。」とコメントしている。
引用元: ・【統計】野菜飲料摂取による、抗抑うつ・抗不安効果を確認 伊藤園、筑波大学
野菜や果物よりも野菜ジュースの方が効果がある、という知見が新しいんだと思われ
どんな添加物が入ってるんだか不安
イライラとかモヤモヤ病系はエビアンみたいな硬水飲むと、かなり改善するぞ
それこそ体にいいと聞いたらアホみたいに飲むやつがいるからな
2Lのやつ1週間ぐらいかけて飲めばいいだけ
福島近郊の野菜なら放射性セシウムもついでに
摂取して、将来ガンを発症する率も上がるだろうし。
科学的手法です
それが普通 例外もたくさんあるけど
仮説にもとづいて実験する
メカニズムがあきらかにならないと意味ないし、
被験者数十人って、統計学のサンプル数としてもおかしいし。
メカニズムがあきらかになっていないものは
たくさんある 薬でもなんで効いているのか
よくわからないものは多数ある
成分比に秘密があったり、10倍濃縮だったりするかも
作り置きではなくて目の前で作ってビンに入れてくれるのなら健康な人も更に健康になりそう
カリウムとリコピンが欲しいだけで
朝に野菜ジュース飲んで緑茶を飲むとお腹がすっきりする
気分的なものかもしれないけど
前から言われてるよな、鬱や精神がアレのひとの腸内環境は悪いって
野菜ジュースより、乳酸菌飲めばOK
おいしいとは感じるけど
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本日注目の話題!
コメント一覧
※ 1.
名無し
2015年06月15日 04:03 ID:0eWVYDiQ0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
>ビタミン強化型の野菜・果実ミックスジュース
今はこんなものもあるのか
※ 2.
私は名無しさん
2015年06月15日 04:09 ID:hiJcVNGY0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
冠やペットボトル等のジュースではダメなんでしょうね。
※ 3.
私は名無しさん
2015年06月15日 04:14 ID:LMSg4HEj0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
鬱で通院してるから期待して開いてみたら・・伊藤園が絡んでる時点で信頼性 ゼロ 。創価系企業だからね。反日サントリーとどっこい。
つか、この三年間毎日、伊藤園の野菜ジュース飲んでるがいっこうに鬱が改善しないぞ。
ま、便秘緩和の為に飲んでるから食物繊維がとれればOKなスタンスだし、鬱の改善とか期待してないし伊藤園も信用してないし。
※ 4.
私は名無しさん
2015年06月15日 05:45 ID:uD9i8cXe0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
思惑が外れてジューサーミキサー売り切れ御礼になったら面白い
※ 5.
私は名無しさん
2015年06月15日 06:56 ID:ii1.tljw0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
※3
100%信用するのも問題とは思うけど「うつ治療効果」じゃなくて「軽度の抗うつ効果」だから欝になる前の段階から欝に向かいにくくなるだけなんだと・・・風邪を引きにくくなる効果と風邪が治る効果が全然違うのと一緒
※ 6.
私は名無しさん
2015年06月15日 09:50 ID:M1RnQJ290 ※このコメントに返信する※
(e/d)
納豆 納豆キナーゼ
大根 ジアスターゼ
甘藍 キャベジン(ビタミンU)
多めに食っとけ
うつ病は血液の問題よ
バキの漫画をうのみにするとアホみるよ
やっぱり添加物とかそういうの取るのやめれ
マーガリンとかショートニングとか不自然食品食うんじゃねえぞ
※ 7.
私は名無しさん
2015年06月15日 10:04 ID:dXHAIF.U0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
ジュース化すると逆に糖度も高くなるから糖尿病的にうつも改善されにくい気がするんだけど
※ 8.
天下の岸和田人
2015年06月15日 13:52 ID:lzo.rPvy0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
※3
そんなんやから鬱なんねん、お前みたいなボンクラは何やっても無駄や
※ 9.
私は名無しさん
2015年06月15日 13:58 ID:jOXyB4dr0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
中国野菜だと嫌だから、日本産野菜のやつ飲んでる
※ 10.
私は名無しさん
2015年06月15日 14:20 ID:XAmOAOsn0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
二重盲検ってこの場合要るか?
当たりの野菜ジュース飲んでるんだから他より鬱が良くなるはずって
被験者が思い込むとでも?
※ 11.
私は名無しさん
2015年06月15日 14:52 ID:yshf5gCD0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
>>10
> 野菜や果物よりも野菜ジュースの方が効果がある、という知見が新しいんだと思われ
コイツどこをどう読んだらこんな解釈になるんだよ
野菜や果物よりも野菜ジュースの方が効果があるなんて全く述べてないのに
※ 12.
私は名無しさん
2015年06月15日 16:47 ID:RxiuoUru0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
※3
だったらカゴメでも飲めよ、アホ
創価が嫌だといいながら何で創価にお布施している訳?
そういう合理的な判断が出来てないから鬱になるんだよ
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