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喫煙による「ストレス解消」は錯覚

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1: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2016/08/10(水) 10:25:22.16 ID:CAP_USER9
鵬友会・新中川病院(横浜市)で禁煙外来を受け持つ禁煙指導専門医師で臨床心理士の加濃正人さんに聞きました。

 結論から言えば、たばこにストレスを解消する効果はありません。
たばこを吸ったあとに「ストレスが減った」と感じるのは、
体内にニコチンが入ることで、ニコチンの離脱症状(イライラや集中困難、
落ち着かないなどの禁煙による禁断症状)が消えるのを、
ストレス解消だと錯覚しているに過ぎません。

 初めて吸ったときのたばこの味はどうだったでしょう。たいていの場合、
気分が悪くなっただけで気持ちがよくなることはなかったはずです。
これは、ニコチンを体に入れても、気分をよくする効果はないからです。
アルコールを初めて飲んだときに、人を酔わせる効果があるのと対照的ですね。

 たばこを吸い続けると、脳がなまけてドーパミン(幸せ気分に関係する脳内ホルモン)が出にくくなります。
そして、体内のニコチンが切れると、離脱症状のために食事や仕事など生活全般の幸福感も目減りしていきます。
そうした中でたばこを吸うと、体内で減ったニコチンを補給するため、そのときは満足感が得られるようになります。

 例えるなら、きつい靴をはき続けたあとにその靴を脱ぐと足がほっとするようなもので、
「きつい靴は足のストレスを解消する」とは言えませんね。

 逆に禁煙すると、たばこによって起きていたニコチンの離脱症状といった普段のストレスがなくなって、
精神的な健康度は上がります。対人関係のトラブルが減ったり、自動車の運転で歩行者や
他のドライバーに対して優しくなったりするというのも禁煙外来ではよく聞く話です。

 喫煙者の半数がたばこ関連の病気で早死にすることが分かっていますので、
吸い続けるよりは無理をしてでもやめたほうが健康にいいでしょう。百歩譲って、
ストレスが解消できたとしても、喫煙で健康を害するのでは本末転倒というべきでしょう。
ニコチンの離脱症状が続くのはせいぜい1週間です。禁煙は必ず実現できます。【小島正美】

毎日新聞 8月10日(水)9時31分配信
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20160810-00000022-mai-soci
画像 何かと愛煙家は肩身が狭い=東京都内の居酒屋で
ttp://amd.c.yimg.jp/amd/20160810-00000022-mai-000-2-view.jpg

引用元:【医療】<たばこ>喫煙による「ストレス解消」は錯覚©2ch.net

2: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2016/08/10(水) 10:26:25.65 ID:3udYWMqR0
顔がでかいから、煙草でストレス解消したように思うねん!

錯覚や!!

3: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2016/08/10(水) 10:27:16.31 ID:v3iakZCV0
禁煙をする理由がないんだよなぁ

13: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2016/08/10(水) 10:33:22.08 ID:v7WV40mR0
>>3
人の迷惑になることを止めよう。と思えば理由になるんでない?

16: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2016/08/10(水) 10:35:10.83 ID:wHqGqoFG0
>>3
体に悪い・金かかる・吸える所が減った・臭い・ヤニで汚れる・火事の危険性
これくらいじゃダメか?

4: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2016/08/10(水) 10:27:19.63 ID:lmAYZf9e0
こんな危険なの野放しにしとくなよ

5: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2016/08/10(水) 10:29:54.98 ID:zPZ/9+HF0
喫煙者は何を言っても説得不可
麻薬中毒者に麻薬をやめようと真顔で説明するのと同じ

6: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2016/08/10(水) 10:29:59.01 ID:EhPqtZUJ0
錯覚が悪いのかよ

33: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2016/08/10(水) 10:39:23.51 ID:SvQkXLWPO
>>6
ホントそれ。錯覚でも実際ストレス減ってんだから

52: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2016/08/10(水) 10:44:17.51 ID:clgXMYXf0
>>33
タバコ吸って増えたストレスが一時的に減ってるだけって記事なんだから
吸うと実際減ってるって主張するならタバコ吸うことでストレスが実際増えてるってのも同時に認めることになるよ

7: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2016/08/10(水) 10:30:41.11 ID:6mIDZ4810
煙草吸うと仕事の能率上がるって喫煙厨の言い分けも結局、普段の喫煙習慣でマイナスになってる能率が
煙草吸って一時的に元に戻ってるだけってことだよな

18: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2016/08/10(水) 10:35:31.05 ID:RtDGcXTX0
>>7
間違いなく言える"違う"とね
喫煙する事によって、一時的に考え方が途切れる
途切れる事によって別の考え方が生まれる
つまり、いましている仕事を再確認する事が出来る
それによって今している仕事が最適かどうか判断も出来る
場合によっちゃ閃きもある
だから結果的に効率が上がる事が多々ある

22: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2016/08/10(水) 10:36:51.62 ID:fEiDy5OY0
>>18
喫煙に散歩って入れても成り立つやん

34: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2016/08/10(水) 10:40:09.80 ID:y+iqHV960
>>18
それたばこ吸う必要まったくないよね
普通の休憩でも同じことだよね
お前のその頭の弱さってやっぱりタバコのせい?

89: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2016/08/10(水) 10:51:05.64 ID:RtDGcXTX0
>>34
必要か否かは個人の主観
固定観念で「吸う必要なし」
それ、おまえの考え方だろ?
否定はしないよ
そう思うならそう思ったらいい


8: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2016/08/10(水) 10:32:05.09 ID:fRslfhlz0
今若者の喫煙者ほんと減ってるよね。
若者で吸ってる奴てDQNばっかだもん、マジ。

71: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2016/08/10(水) 10:48:19.73 ID:E4eBd85z0
>>8
ホントに偉い

148: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2016/08/10(水) 10:59:23.63 ID:voAFFP3V0
>>8
どんな世代だろうが喫煙行為自体がDQNなんだが

9: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2016/08/10(水) 10:32:09.17 ID:OYUIv+bQ0
たばこ吸ってるやつとアニメに夢中の大人も思考は一緒 そっちもしね

236: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2016/08/10(水) 11:14:21.28 ID:arqgusPm0
>>9
それならギャンブルしてる奴
酒好きの奴
どれも屑だからそいつらもまとめろ

287: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2016/08/10(水) 11:20:51.48 ID:Ckx7Q5u00
以前は>>236のように酒煙草ギャンブルでまとめて、そいつらが卑下差別するのにアニメが使われていたのにな。
今や同格扱いかw

269: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2016/08/10(水) 11:18:18.65 ID:pNyAP4J10
>>9
アニメの受動視聴とかあるんですか?wwww

277: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2016/08/10(水) 11:19:29.49 ID:qbnUG7fo0
>>269
キャラ物とか着たり持ち歩いたり気持ち悪いので是非やめて欲しいです。あと空位読まずにアニメを話題にするとかもねw

287: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2016/08/10(水) 11:20:51.48 ID:Ckx7Q5u00
以前は>>9のように酒煙草ギャンブルでまとめて、そいつらが卑下差別するのにアニメが使われていたのにな。
今や同格扱いかw

10: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2016/08/10(水) 10:32:18.76 ID:9b144wTN0
医者は医療費の問題をタバコに押し付けることで、医者の診療費の問題をすり替えてるだけ。
だから、喫煙者が納得するようなタバコの問題が提示できない。
騙されてる嫌煙厨哀れwww

11: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2016/08/10(水) 10:32:34.47 ID:3qjnsQHf0
タバコよりははるかにいいが、アルコールでストレス解消も健全とは言えんがね

138: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2016/08/10(水) 10:58:11.74 ID:qQNATp8W0
>>11
タバコよりもはるかに悪いだろ、アルコールなんて

12: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2016/08/10(水) 10:32:51.90 ID:Z9Ytpmdt0
とりあえず 喫煙後2時間は他人と接触するな
吐き気するほど臭いんや

206: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2016/08/10(水) 11:09:07.86 ID:rxANQVhF0
>>12
2時間経ったら経ったでイライラしてるクズどもw
マジ消えて欲しいわ

19: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2016/08/10(水) 10:35:45.92 ID:fEiDy5OY0
喫煙と飲酒の学歴、収入との相関関係みれば一目瞭然なんだがな

20: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2016/08/10(水) 10:35:53.20 ID:HkngqjkP0
いやいや、パッチやセラピーなんかでタバコの正体てのはだいぶ浸透してるわけで
まだ吸ってる人は高度なマッチポンプとして喫煙してんだろ?

21: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2016/08/10(水) 10:36:03.18 ID:J+dfUUmb0
会社でタバコ吸う奴のせいで1週間以上ずっと肺の調子が悪い
マジでこの世からタバコをなくしてほしい

245: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2016/08/10(水) 11:15:26.13 ID:nMQquS4P0
>>21
元々体が弱いんだね

278: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2016/08/10(水) 11:19:41.83 ID:P4PhOqyG0
>>245
こう言うのみると、やっぱりタバコ厨はキチガイと思わざるを得ない

23: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2016/08/10(水) 10:37:08.33 ID:OVXwxIhQ0
犯罪の多くは飲酒者によって引き起こされているよ。アルコールは犯罪予備軍だよ。

24: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2016/08/10(水) 10:37:21.89 ID:D6EFRS840
サウナで我慢してから外に出れば超気持ちいい。それってストレス解消にはならんの?タバコに限らず欲求を我慢してから与えるとストレス解消になると思うのだけど。

125: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2016/08/10(水) 10:55:56.21 ID:SwPB/jyt0
>>24
サウナも喫煙も、ストレスを高めた状態から下げる点では同じだけど
タバコの場合はニコチンによる潜在的なストレスの解消には繋がってなくて
一時的な緩和に過ぎないのでは、と思う。

26: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2016/08/10(水) 10:37:42.09 ID:gE2DDqvd0
タバコ吸ってた時の方が吸いたい欲求でストレス溜まってたな
止めたら何も考えなくていいしストレスなくなった
それに今吸う人っておっさんの匂いするしダサイやん

27: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2016/08/10(水) 10:37:50.61 ID:cLSl7MaA0
知っててもやめられないだろう。だから言っても無駄だな

29: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2016/08/10(水) 10:38:10.85 ID:Fa6vl8Dp0
>ストレス解消だと錯覚しているに過ぎません
てか「ストレス」自体が幻想で、その「解消」が錯覚かどうかなどどうでもいい話である

32: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2016/08/10(水) 10:39:01.86 ID:/2vyAGuA0
逆にストレスが溜まる原因もタバコを吸わないことによる体内ニコチンの低下なんでしょ

35: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2016/08/10(水) 10:40:22.48 ID:IWAm+Z5F0
ただのヤニ中やろ
他人様に迷惑かからんとこでいくらでも吸わせとけばええねん

36: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2016/08/10(水) 10:40:36.20 ID:wejXZ/jgO
世の中すっかり禁煙ファシズムだねw

38: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2016/08/10(水) 10:41:00.68 ID:0nE9c0/P0
>>1
お前の存在も錯覚なんやで

39: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2016/08/10(水) 10:41:13.33 ID:2h0qJeH+0
嫌酒薬の煙草版チャンピクスのステマか?

食いたい時に食い。寝たい時に寝る。吸いたい時に吸う。
此れが一番のストレス知らずやろ?

50: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2016/08/10(水) 10:43:40.50 ID:6jY2MG2d0
>>39
正常な感覚を狂わせるのが、飲酒や喫煙

77: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2016/08/10(水) 10:49:06.39 ID:2h0qJeH+0
>>50
正常な感覚って何?
足ることを知らないダメ人間じゃなきゃ大丈夫だろ?
シガーバー全否定なのか

82: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2016/08/10(水) 10:50:09.05 ID:gmgljm060
>>77
うん。全否定。

46: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2016/08/10(水) 10:43:19.57 ID:PMY32zOD0
長時間仕事で吸えない後の喫煙は至高

48: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2016/08/10(水) 10:43:24.10 ID:pGZKsyj30
少なくとも抗鬱剤よりは効果があるからなぁーw

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コメント一覧

※ 1. 私は名無しさん  2016年08月11日 13:46 ID:vnq7OJ2v0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

今どきタバコを吸って喜んでるのは、50歳以上の男と頭の弱い奴ぐらいだろ


※ 2. まとめブログリーダー  2016年08月11日 13:50 ID:H.YAWFe20 ※このコメントに返信する※
(e/d)

どれも嫌煙厨が早口で言ってそう。


※ 3. 私は名無しさん  2016年08月11日 14:01 ID:Kltq.Rxj0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

※2
それもヤニカスの錯覚だから


※ 4.  2016年08月11日 14:07 ID:I5etK7c80 ※このコメントに返信する※
(e/d)

ここ50年くらいで10年に10%くらいの割合で喫煙率は落ちてきてるんだよなあ
気がついてる奴は止めてるし
未だにやめれてない奴は脳に異常でもあるんだろ


※ 5. 私は名無しさん  2016年08月11日 14:07 ID:BVPd393v0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

馬鹿じゃん。ww

喫煙そのものは色々論議はあるが、

脳には錯覚が大切なんだろ。




※ 6. 私は名無しさん  2016年08月11日 14:26 ID:muSxvQQQ0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

口唇期を卒業できなかった人たち


※ 7. 私は名無しさん  2016年08月11日 14:29 ID:.99AfKx80 ※このコメントに返信する※
(e/d)

タバコ吸うヤツは会社で休憩とるのが上手い(昼除く)
1日2,3回の「タバコ行ってきます」で済ませられる
俺らは休憩とるといっても、机でメリハリなくダラダラするしかない
いちいち社内を散歩するわけにもいかず、頭の切り替えができず、上手くない
どうすればいいものか
おまけにヤツらは他の部署の人(喫煙者)にも顔が広い


※ 8. まとめブログリーダー  2016年08月11日 14:29 ID:K8bNYO2D0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

ヤニカスの発狂をご覧ください


※ 9. 私は名無しさん  2016年08月11日 14:33 ID:Pu4jTWRm0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

錯覚だとしても、
解消されたって思う事がストレス解消だからなwww


※ 10. 私は名無しさん  2016年08月11日 14:35 ID:.nVnj1Iv0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

もう タバコぐらい好きに吸わせてやれよ 
60で肺癌になり苦しんで死ぬのも自由
80で特老のベットで拘束されうんこまみれで生きるのも自由


※ 11. 私は名無しさん  2016年08月11日 14:35 ID:DyOTmOvT0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

タバコ吸えない状況に長く置かれるとイライラしだす重喫煙者。
運転は荒くなり、言動はきつくなり、物にガンガンあたり出す。

ヤニ中は吸って無くても迷惑千万。


※ 12. 私は名無しさん  2016年08月11日 14:42 ID:Pu4jTWRm0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

タバコ吸ってないのに「口臭い」って言われるよりマシ。


※ 13. 私は名無しさん  2016年08月11日 14:43 ID:HZ5tJ2G80 ※このコメントに返信する※
(e/d)

>もう タバコぐらい好きに吸わせてやれよ 
>60で肺癌になり苦しんで死ぬのも自由
>80で特老のベットで拘束されうんこまみれで生きるのも自由

でもお前等の煙をこっちが吸わされる謂れは無い。
煙を出さず食うっていうなら別だけど。


※ 14. スリッピン  2016年08月11日 15:04 ID:pCTSxBsp0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

まずストレス解消のために喫煙しているという前提が間違っているから話にならない。いつからストレス解消のために喫煙していると錯覚していた?
それから最後の一週間で誰でも禁煙できます!は、誇大広告と言っても過言ではない。嘘つき詐欺師の類がよく言うセリフ。胡散臭いことこの上ないが、嫌煙厨はこんな奴の言うことでも無批判に受け入れてしまう程度の頭しかないようだ。


※ 15. 私は名無しさん  2016年08月11日 15:18 ID:me..mH880 ※このコメントに返信する※
(e/d)

1箱1000円はよ
もしくは紙巻きをなくすだけでもいい
単価あげるだけでもガキが興味本位で吸い出すのを抑えられる

※14
喫煙厨が二言目にはストレス解消っつってんだろが
この喫煙厨が


※ 16. 私は名無しさん  2016年08月11日 15:34 ID:wVNvNDdt0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

なんか抜けてる議論だなあ
タバコ吸うのは「俺はこう見えてもワルなんだ、俺を甘くみるなよ」という泣き叫ばんばかりの自己主張であって、きわめて重要なアイデンティティなんだよ

タバコをやめるのはアイデンティティを棄てること、つまりタヒぬこととほぼ同じ。簡単にできることじゃない


※ 17. 私は名無しさん  2016年08月11日 15:47 ID:9yh7IoK90 ※このコメントに返信する※
(e/d)

気分転換で効率が上がるとか抜かしてる奴もいるが
それも実験で否定されてる
落ちまくってた効率が普通状態になるだけ
ヤニカスは休憩取りすぎなんだよ


※ 18. 私は名無しさん  2016年08月11日 16:12 ID:9jA1IcHu0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

なんや近所の病院やんけ
坂きっついから一回しか行ったことないけどw


※ 19. 名無し  2016年08月11日 16:15 ID:lr2ewzXv0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

一回こっきりの人生なんだから、好きに吸わせてあげる。
人に迷惑かけるのが喫煙者だけとは限らないから。


※ 20. 私は名無しさん  2016年08月11日 17:19 ID:b88PRO560 ※このコメントに返信する※
(e/d)

タバコなんて法律で禁止されてないだけでヤクだからな
こいつらの言う"喫煙"の部分を"クスリ"に変えると驚くほど納得できる


※ 21. まとめブログリーダー  2016年08月11日 17:25 ID:dIlaNWcX0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

タバコ吸っとるが書いてあるようにイライラしたり運転荒くなったりしないぞ


※ 22. 私は名無しさん  2016年08月11日 18:07 ID:cVqc4FBN0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

喫煙者が喫煙スペースで吸うぶんには個人の自由だし何とも思わないんだけどさ
この間TV番組で自宅の、赤ちゃんの横で吸ってるお父さん見て、さすがに頭おかしいと思った


※ 23. 私は名無しさん  2016年08月11日 18:18 ID:AnyKI0r60 ※このコメントに返信する※
(e/d)

窒息から開放されたときの快感を味わうために
自分で自分の首を絞めるようなもんだな


※ 24. 私は名無しさん  2016年08月11日 18:43 ID:6T.ojytH0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

元喫煙者だけど、
吸うと頭がぼんやりするから
ストレスに対して鈍くなることはあったよ。


※ 25. 私は名無しさん  2016年08月11日 18:51 ID:Bqq7WEYO0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

喫煙者攻撃してるのは大概頭が悪い。
メディア洗脳にかかっていることすら気づかない。
肺がんー大陸の化学物質
真っ黒肺がん写真ー細胞壊死、粒子物質によるもの
タバコ税ー自動車税と同額、国がわざわざ税収減らすなど不自然
タバコ利権を奪えない集団が大麻や麻薬に代替えするためタバコ攻撃をマスゴミを使い仕掛けてるものだということすら分からないのかね。
毒ガスと同じような扱いしてるがアホか。
小泉郵政改革と同じ反応してる奴が多すぎ。


※ 26. 私は名無しさん  2016年08月11日 19:14 ID:Sxuge4Ir0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

アニメの方が社会的弊害がでかいかもしれない。
キモイ男が増えた。二次元を夢想してまともな結婚が出来ない。
もちろん煙草も禁止して良いけど、それ以上に人間性を壊すアニメを潰すべきだろ。
生理的不快感や人間に対する種族維持妨害機能は煙草の比じゃない。


※ 27. 私は名無しさん  2016年08月11日 19:50 ID:8a6k0rYQ0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

煙が煙たいって意見は理解する。
だが「受動喫煙がー」とか言ってる奴は笑えるよw


※ 28. 私は名無しさん  2016年08月11日 21:14 ID:1T01uPCQ0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

煙草吸わない奴らのほうがイライラしてるコメントばっかじゃんw


※ 29. 私は名無しさん  2016年08月12日 01:11 ID:m.OUFvhA0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

痛み止めで治ったと思うのは錯覚、ってのと同じか
でも痛み止めやめないでしょ
体内に化学物質を取り込むところまで同じ


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