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ビッグマックvs牛丼特盛なら?外食メニューカロリー対決wwww

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1: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/02/06(月) 07:56:23.38 ID:CAP_USER9
昼休みに会社の近くのラーメン店で食券を選ぶ際、「ラーメン」と「つけ麺」が目に入ったらあなたはどちらを選びますか? 味や食べ方の好みで迷うほかに「どっちが太りやすいかな…? 」と疑問に思ったことはありませんか? そもそもラーメン店を選ぶ時点で、あまりカロリーは気にしないのかもしれません。それでもほんの少し、身体に気を遣って「あっさりした塩ラーメンにしておこう」と判断している男性を見かけることがあります。

私たちは毎日、何を食べるか、どのお店に行くかという選択を繰り返しています。工夫して選んでいるのに、なかなかダイエットがうまくいかない。そんな悩みを抱えている人もたくさんいるでしょう。残念なことに、20歳以上の男性肥満者(BMI値が25以上)の割合は、働き盛りの40代が一番多く、36.5%もの方が肥満と判定されています(平成27年の国民健康・栄養調査より)。

今回は、40代男性がよく利用する外食を中心に、ダイエットのためにどのようなメニューを選べばよいのかをお伝えします。

● 食べやすいメニューはカロリーが高い!? 

そもそも人は摂取カロリーが消費カロリーを上回れば太り、下回れば痩せます。つまり、カロリーを制限することで痩せることができるのです。しかし、むやみやたらにカロリーを制限して痩せると体に不調が出たり肌がボロボロ…と健康的に痩せることができません。

健康的にダイエットをするためには、カロリー制限をしながら栄養バランスのよいものを食べることが大切です。カロリーと栄養バランスを基本にしてメニューを選ぶことで健康な体作りにつながります。

では、ここから具体的なメニュー名を挙げて、迷った時のメニュー選びのコツをお伝えしていきます。

まずはじめに、冒頭でご紹介したラーメンなどの麺類について見てみましょう。ツルツル、パクパクと食べやすいメニューはカロリーが高いことをご存じでしょうか? 忙しいビジネスマンにとって早く食べられるメニューは魅力的ですが、その中でもより健康に近づく選び方を身につけていきましょう。
*以下省略

http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20170206-00116747-diamond-soci

引用元:【食】ビッグマックvs牛丼特盛なら?外食メニューカロリー対決 [無断転載禁止]©2ch.net

2: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/02/06(月) 07:57:07.19 ID:PdDikJBJ0
ビックマック丼食えばよくね

9: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/02/06(月) 07:59:17.97 ID:wm1nRW6v0
>>2
特盛バーガーがいい

4: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/02/06(月) 07:57:57.61 ID:bXS2JPev0
糖尿病になるぞ

27: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/02/06(月) 08:28:46.83 ID:r89abS8u0
>>4
ごはんとパン捨てれば大丈夫

5: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/02/06(月) 07:58:18.83 ID:l7nvQ7VP0
カップ焼きそばが最強

11: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/02/06(月) 07:59:29.97 ID:cADXNQ200
>>5
更にマヨネーズたっぷりかければ
波動砲級だな

7: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/02/06(月) 07:58:23.36 ID:iIdnGVSL0
まずラーメンやハンバーガーを候補に挙げるような奴がカロリーなんか気にしてんじゃねえよ

10: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/02/06(月) 07:59:23.41 ID:Mj2/dMkx0
糖質制限中だけど
1ヶ月以上糖質取らなかったら倒れるってマジなん?

12: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/02/06(月) 08:01:02.09 ID:PdDikJBJ0
>>10
倒れはしないけどオマイそうとう臭いよ車とかやばいよ

14: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/02/06(月) 08:02:36.41 ID:Mj2/dMkx0
>>12
ケトンのせいなん?

34: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/02/06(月) 08:40:41.54 ID:dJ+J4jtK0
>>12
ボディビルダーは一種独特の臭いがするな
悪臭兵器と言ってもいいレベルだが、本人は気づかないものなのかな

13: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/02/06(月) 08:01:18.95 ID:51AyoqdW0
値段あたりのカロリーなら「かつや」が最凶か
100円引き券使用で、400円台前半で900kcalが摂取できる

25: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/02/06(月) 08:21:31.65 ID:z0ovXGEn0
>>13
菓子パンなら100円で600キロカロリー

15: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/02/06(月) 08:03:26.24 ID:iwz3PTcK0
ビッグリマックも牛丼得盛りもほとんど肉は脂肪ばっかだからね
スーパーで赤身の肉買ってきてステーキ弁当持っていったほうがまだマシ

33: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/02/06(月) 08:38:21.36 ID:oVck8Bky0
>>15
バカ丸出し

17: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/02/06(月) 08:05:17.59 ID:7l4czaR70
大W野菜ニンニク油辛め

18: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/02/06(月) 08:07:15.04 ID:QjEuY3Qo0
収穫→食べる
この間の手間が少なければ少ないほど太らない。
刺し身食っとけ。

32: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/02/06(月) 08:36:51.89 ID:tf2zx5cFO
牛丼の並でいいです

36: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/02/06(月) 08:42:48.34 ID:n4IxmNpb0
どんぶりとか、なんの罰ゲームだ?米の飯はほとんど食わん。

どちらかを選べというならビッグマックだな。

37: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/02/06(月) 08:44:52.42 ID:CBw0VChV0
ビッグマックてどこがビッグなのってぐらい縮んだよな
昔は片手じゃ掴めない位だったのに

55: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/02/06(月) 09:07:46.34 ID:SyHA2F7r0
>>37
さすがにそれはあなたがちびっ子だったのでは

44: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/02/06(月) 08:52:04.48 ID:BPI9729G0
ご飯とパンの差だろ 
糖質分解速度で パンが危険だな

48: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/02/06(月) 08:57:23.94 ID:1XmXmQCw0
ビックマックなんておやつみたいなもんだろ
主食になり得ない

51: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/02/06(月) 09:01:05.55 ID:n4IxmNpb0
>>48
主食って何?どんぶりなんて量が多すぎ、貧乏人は食いすぎなんだよ。

52: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/02/06(月) 09:02:09.81 ID:B44xmWI70
満足度なら牛丼特盛りだわ

53: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/02/06(月) 09:04:02.81 ID:O1PJ1wNM0
ビッグマックセットのサイドをサラダ、ドリンクを爽健美茶にすれば良くね?

56: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/02/06(月) 09:11:51.16 ID:5Zrvwvyn0
カロリーより綺麗に食えるかで選ぶわ
ビックマックはもうちょい工夫しろよ、ソースをジュレにして肉に閉じ込めるとか

61: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/02/06(月) 09:22:09.12 ID:Vo7SYAsD0
牛丼特盛だろ。好きにアレンジできるし。
ビッグマックは最後までビッグマックでしかない。

62: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/02/06(月) 09:29:15.30 ID:EvYL2DLF0
松屋・すき家とは別格、牛丼界の王・吉野家
モス・バーキンに比べると格下、バーガー界の歩兵・マクドナルド
この時点で勝負は決している

64: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/02/06(月) 09:43:36.71 ID:Qa9AZfXQ0
>身体に気を遣って「あっさりした塩ラーメンにしておこう」と判断している男性を見かけることがあります。

買ってる奴が呟いているのか記事書いた奴がエスパーなのか

63: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/02/06(月) 09:30:42.43 ID:6gi56ilO0
マクドナルド?
そんなとこ行かねーから二択なら牛丼だな。

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コメント一覧

※ 1. 私は名無しさん  2017年02月06日 13:28 ID:ck6AD5HZ0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

ビッグマックよりも牛丼特盛、牛丼特盛よりもすた丼肉増し。


※ 2. 私は名無しさん  2017年02月06日 17:34 ID:nbnhVuj70 ※このコメントに返信する※
(e/d)

腐って緑色に変色した中国産鶏肉を客に食わせたマクドナルド。
詫びるどころか居直って被害者面した害人社長のマクドナルド。


韓国ロッテのバーガーキングやロッテリア同様、
マクドナルドは生理的に無理。


※ 3. 私は名無しさん  2017年02月07日 02:13 ID:fg3cShvd0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

安っすい外食の鶏肉はワーストデンジャラス(勿論全てとは言っていない)
某隣国で度々発生するインフルエンザ
その度にその肉が廃棄されず大量に市場に出回る
守銭奴と在日が日本に輸入している可能性も非常に高い
それを分かっている輩はその手の怪しい商品には決して手を出さない


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