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1: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2017/03/19(日) 06:00:02.20 ID:+L7p0OU5p
羨ましすぎるんやが
どうやったらなれる？
引用元:ショートスリーパーってほんまに存在するんか？ [無断転載禁止]©2ch.net
2: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2017/03/19(日) 06:00:26.08 ID:OIqig42rd
おじいさんになります
3: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2017/03/19(日) 06:00:40.88 ID:+L7p0OU5p
3時間くらいで十分になりたい
4: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2017/03/19(日) 06:00:46.19 ID:Y7VtI44y0
無理してるだけだぞ
5: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2017/03/19(日) 06:01:07.94 ID:+L7p0OU5p
>>4
ま？
無理して何年も続かへんやろ…
201: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2017/03/19(日) 07:26:15.37 ID:n8HFjDsca
>>5
無理してるから何年後かに精神病んだり体壊しとるで
6: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2017/03/19(日) 06:01:35.81 ID:rflhP5ie0
そういう主張する人いたけど大した人生送ってなかった
7: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2017/03/19(日) 06:02:00.38 ID:MgWaivAzp
先天性でもない限りなれたとしても寿命削るだけやろ
9: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2017/03/19(日) 06:02:14.70 ID:SJmF4pMd0
お昼寝挟むとええで。
10: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2017/03/19(日) 06:02:15.03 ID:+L7p0OU5p
残業しても疲れん体が欲しいんや
12: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2017/03/19(日) 06:02:48.95 ID:2Nh3GAMb0
そういう人はおるけどなるのは無理やろ多分
13: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2017/03/19(日) 06:03:33.35 ID:Mj3ThDA5a
ワイ半日くらい寝てしまうんやけどたまたま別件投薬したら3時間睡眠でもヘーキになった
227: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2017/03/19(日) 07:37:33.22 ID:L/9Yuszmd
>>13
は？
14: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2017/03/19(日) 06:03:36.35 ID:+L7p0OU5p
なるのは無理なんか…
知り合いの医者からは鬱になるでって言われたが
羨ましすぎやろ
てか不公平
15: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2017/03/19(日) 06:03:41.92 ID:basHEO3K0
確かその分寿命縮んどったやろ
16: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2017/03/19(日) 06:04:39.32 ID:+L7p0OU5p
テレビで検証してたの見たで
四時に寝て5時半に起きてた
そんなん信じられへんけどほんまなんかい
17: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2017/03/19(日) 06:04:53.98 ID:s5tYRZ8M0
遺伝子で睡眠時間は決まってるから無理だぞ
生まれつきなら寿命は変わらんが生まれつきじゃないのに無理したら死ぬで
18: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2017/03/19(日) 06:04:55.37 ID:ICVwN2rK0
脳みそも消耗品やからね
19: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2017/03/19(日) 06:05:30.22 ID:3YRIuHDL0
ワイは夜型の体質なのか、夜8時に寝て朝6時に起きて10時間睡眠とるより、朝4時に寝て朝11時に起きる7時間睡眠の方が元気なんやがどういうことなんやろ
21: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2017/03/19(日) 06:06:41.65 ID:+L7p0OU5p
>>19
体内リズムなんやろかね
10時間以上も寝すぎって言われとるな
24: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2017/03/19(日) 06:07:44.88 ID:7NIvXHACd
>>19
寝すぎは逆に疲れるって常識やろ
よっぽど疲れてる時以外は7～8時間がベストらしいで
206: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2017/03/19(日) 07:27:31.88 ID:EAcIYneKd
>>24
疲れたらまた寝るんやで
20: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2017/03/19(日) 06:06:14.25 ID:rflhP5ie0
現代の人間は寝てなんぼ過労死したけりゃご自由に
22: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2017/03/19(日) 06:07:08.65 ID:fTyemQVt0
こればっかりは体質やからしゃーない
23: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2017/03/19(日) 06:07:36.18 ID:+L7p0OU5p
うーんショートスリーパーニキが嘘でも現れんあたり
ほとんどおらんのやろなあ
25: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2017/03/19(日) 06:08:29.55 ID:r1DW9GoC0
ワイが実際にそれだ
3時間睡眠やで
ただし起きてる間あんまり脳が働いてない副作用つき
28: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2017/03/19(日) 06:09:06.18 ID:+L7p0OU5p
>>25
おっ来た
それ無理してるんか？
42: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2017/03/19(日) 06:14:04.78 ID:r1DW9GoC0
>>28
寝ると勝手にビクッてなって目が覚めるだけ
55: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2017/03/19(日) 06:17:46.33 ID:8Po1sJ4K0
>>42
そんで頭働かんってショートスリーパーじゃなくて病気やんけ
66: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2017/03/19(日) 06:20:38.94 ID:r1DW9GoC0
>>55
睡眠時無呼吸症候群って診断されたわ
治療はめんどくさいからしない
139: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2017/03/19(日) 06:46:46.49 ID:oG29LPy00
>>66
それ命にかかわるやつやん
26: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2017/03/19(日) 06:08:45.89 ID:n73uY/iNd
30のおっさんやけど10時間以上とか寝れなくなってもうたな
若い頃は平気で12時間とか寝てたけど、今は最高でも7～8時間で起きてまうわ
27: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2017/03/19(日) 06:09:01.43 ID:ZbCy63f70
2時間で全然元気な時もあれば14時間寝てたりする時もある
病気かな
29: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2017/03/19(日) 06:09:09.14 ID:vtU+YHCR0
ワイは今日4時に布団に入って5時半に起きたで
30: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2017/03/19(日) 06:09:17.11 ID:hH2d1/zF0
睡眠時間削ってまでやりたいことってなんやねん
ろくなことせーへんやろ
34: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2017/03/19(日) 06:10:38.37 ID:+L7p0OU5p
>>30
ろくでもないことも
ろくなことも出来るやん？
31: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2017/03/19(日) 06:09:19.79 ID:0cJqRUPl0
いたとしても大体がかっこつけて無理してるだけとしか思えんわ
32: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2017/03/19(日) 06:09:28.70 ID:DvvKYkUjd
わいは今その状態と言えなくもないけど単に早朝覚醒なだけとも言える
33: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2017/03/19(日) 06:10:29.48 ID:fTyemQVt0
一時色々追い込まれてた時期は毎日３時間でもなんともなかったけど
精神的に追い込まれてるからっていう理由があったからなぁ
普段なら５時間寝ないと
36: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2017/03/19(日) 06:10:55.97 ID:8Po1sJ4K0
ショートスリーパーって短時間の睡眠でもダルくならない体質なのかと思ってたら
健康状態も維持しつつダルさもないんか？最強やん
40: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2017/03/19(日) 06:13:41.04 ID:JBr7kaNFa
今まで６時間睡眠だったけど気まぐれで８時間寝たら全然違ったわ
仕事中ずっとレッドブル飲んだ直後みたいに頭フル回転してめちゃくちゃ捗る
41: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2017/03/19(日) 06:13:51.16 ID:FBJQorr50
ワイは0就寝の445起きやけどコツは夜食わんことやな
飯抜いてみ。朝すっきりやから
朝は抜いたらあかんけど
44: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2017/03/19(日) 06:14:49.11 ID:+L7p0OU5p
>>41
夜飯食わんって耐えられんわ…
痩せる効果もあるから試したいけど
53: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2017/03/19(日) 06:17:41.29 ID:FBJQorr50
>>44
水とか飲み物とかなら大丈夫やで
最初はコーラで満腹感誤魔化しや
するとだんだん食欲は体やなくてメンタル面のことやとよくわかる
腹減ったから食うんやなくて、あ、朝やから食わなあかん、昼やから食わなあかん、夜やから食わなあかんと勝手に思って腹減ってると思いこんどるだけやった
59: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2017/03/19(日) 06:18:32.84 ID:+L7p0OU5p
>>53
まじか…
朝昼はカロリー摂ってるん？
72: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2017/03/19(日) 06:22:03.71 ID:FBJQorr50
>>59
前は朝がっつり食ってたけど今はご飯、水、味噌だけや
昼は野菜、肉、魚とご飯代わりに芋類
文面だけやとよくクソガリ呼ばわりされるが体重85や
77: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2017/03/19(日) 06:23:04.91 ID:+L7p0OU5p
>>72
身長によるがそれで痩せていかないもんなのか
わいも夜飯食わんの試してみるわ
90: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2017/03/19(日) 06:29:51.02 ID:4vavFut70
>>41
外山滋比古は朝抜いた方がええって言ってるで
朝と昼の間短すぎるんや
朝は軽くバナナ1本食べるくらいの方が頭働くで
93: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2017/03/19(日) 06:30:47.29 ID:+L7p0OU5p
>>90
朝はバナナ
昼はがっつり
夜はなし
これが痩せるし頭スッキリの黄金律なんか？
102: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2017/03/19(日) 06:33:50.71 ID:4vavFut70
>>93
外山は夜は食っとるからなあ
体が大丈夫そうならそれでもいいんちゃうか
106: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2017/03/19(日) 06:35:05.87 ID:+L7p0OU5p
>>102
サンクス
とりあえずの気待ちで試してみるわ
47: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2017/03/19(日) 06:15:38.95 ID:fAyAAXt3r
90分刻みで寝ることやで
4時間半睡眠なら一週間はいける
週末泥のように眠るけど
48: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2017/03/19(日) 06:16:45.76 ID:+L7p0OU5p
>>47
泥のように眠らんくなるのがわいの憧れや
49: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2017/03/19(日) 06:16:51.74 ID:FdNc5ddO0
数時間しか寝てないのに寝起きスッキリの時ってホンマ気持ちいい
結局後々眠くなるんやけど
51: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2017/03/19(日) 06:17:21.26 ID:d/DkOVSb0
4、5時間で必ず目が覚めてしまうのはある
今も起きてもーたが寝たの2時くらいや
63: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2017/03/19(日) 06:19:45.26 ID:r1DW9GoC0
起きてる時間が増えて得やと思われてるけど実は損やぞ
寝覚めのスッキリ感が極まれにしか味わえない
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