1: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/06/11(日) 04:56:08.09 ID:kYEpg5/C0
目や体が眠くて2時半ごろベッドに横になって目をつぶってたが
なかなか寝れなくて今起きちゃったんだが
どうしたら寝れるんや?
引用元:寝たいのに寝れない時おまえらどうしてる? [無断転載禁止]©2ch.net
2: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/06/11(日) 04:56:33.16 ID:ZzxIiUOk0
そういう時ワイは寝るで
4: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/06/11(日) 04:57:13.11 ID:kYEpg5/C0
>>2
またすぐ寝た方がいいのか?
3: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/06/11(日) 04:57:11.14 ID:0AyZK2zP0
寝ない
5: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/06/11(日) 04:57:55.17 ID:kYEpg5/C0
このまま起きてたらまた目が疲れて辛くなりそう
6: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/06/11(日) 04:58:01.53 ID:pvVf/XxSd
病院行け
睡眠薬なんて一撃で出る
7: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/06/11(日) 04:58:05.51 ID:TzXy2vRIM
寝られないというより寝るタイミングのがして朝になってまう
でも次の日早めに寝るしへーきやで
10: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/06/11(日) 04:59:13.90 ID:kYEpg5/C0
>>7
次の日寝れるのか
最近これの繰り返しで寝た気がしない
22: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/06/11(日) 05:02:20.01 ID:TzXy2vRIM
>>10
次の日も眠くならんの?運動不足やろか?
24: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/06/11(日) 05:02:55.88 ID:kYEpg5/C0
>>22
目は疲れるけど同じように寝れないね
25: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/06/11(日) 05:03:12.36 ID:KiNAYXkh0
>>10
自律神経失調症か最悪の場合甲状腺ホルモン障害やろな
26: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/06/11(日) 05:04:52.39 ID:kYEpg5/C0
>>25
病気かそんな気がしてきた
とにかく7時間くらい寝たい
8: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/06/11(日) 04:58:33.21 ID:xqcB0q3O0
オレンジたべる
9: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/06/11(日) 04:59:07.77 ID:psrduoq/0
どんなに眠くなくても首90度近く曲げてると勝手に寝てる
11: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/06/11(日) 04:59:17.75 ID:lnaJCoKl0
グロンサン飲む
12: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/06/11(日) 04:59:17.94 ID:XRvCnbbI0
少なくとも寝る気あるならスマホは見んほうがええで
ライトで覚醒しちゃうらしい
15: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/06/11(日) 05:00:07.70 ID:kYEpg5/C0
>>12
寝れなくてどうしたらええんや
14: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/06/11(日) 04:59:51.74 ID:p4WWJC1B0
お薬飲む
16: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/06/11(日) 05:00:12.71 ID:dvgWMmxJd
レスタミン飲む
17: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/06/11(日) 05:00:29.59 ID:kYEpg5/C0
薬はもってないし
19: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/06/11(日) 05:01:25.61 ID:OIHPYZ5Q0
そのまま起きる
20: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/06/11(日) 05:01:39.78 ID:0tkY2Vk50
ワイも今さっき起きてこれから寝るわ
21: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/06/11(日) 05:02:00.43 ID:kYEpg5/C0
体が最近そのせいかダルいし
テレビとか見てるとすぐ目が疲れるねん
23: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/06/11(日) 05:02:24.66 ID:seNxPIxPM
寝る
27: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/06/11(日) 05:05:23.81 ID:TzXy2vRIM
プールに泳ぎにいくとびっくりするくらい速攻で眠れるで
それかラジオ体操とかストレッチとか登山とか
半身浴もええで
29: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/06/11(日) 05:06:19.17 ID:kYEpg5/C0
>>27
ストレッチはいいのか
寝る前にやるといいのか
それならできそう
28: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/06/11(日) 05:06:00.17 ID:BlBumcY30
首元から汗が止まらなくなったりしない?
30: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/06/11(日) 05:06:37.99 ID:kYEpg5/C0
>>28
それはないな
31: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/06/11(日) 05:07:07.74 ID:CYrmd7Ks0
二時間みっちり運動すれば嫌でも眠くなるのは事実やな
33: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/06/11(日) 05:07:53.89 ID:HpSXPepia
運動すれば~なんてのはガイジの意見やん
寝付けないし寝ても目が覚めてしまうならまず病院行かないと
35: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/06/11(日) 05:08:30.46 ID:lnaJCoKl0
風呂に入って疲れたほうがいいようには思う
38: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/06/11(日) 05:09:40.19 ID:Mx9NWvQt0
諦めて起きとくで
40: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/06/11(日) 05:10:36.00 ID:TzXy2vRIM
お医者さん行ってもまず運動不足解消からやろ?
身体クタクタやのに眠れへんならすぐお薬やろけど
43: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/06/11(日) 05:11:07.67 ID:V3mMKPdP0
>>40
眠剤くらいすぐ出るぞ
41: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/06/11(日) 05:10:47.26 ID:kYEpg5/C0
前に無理やり寝るのは良くないというは聞いたんやが
44: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/06/11(日) 05:11:14.49 ID:UcKe2JmG0
1日24時間ってサイクルワイにはあってないわ
46: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/06/11(日) 05:12:15.46 ID:p4WWJC1B0
なんJしてる
47: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/06/11(日) 05:12:52.07 ID:kYEpg5/C0
昨日の昼の12時半ころからずっと起きてることになるな
48: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/06/11(日) 05:14:56.28 ID:qzsyS0Djd
ためしてガッテンでやってたけど眠れない時は寝ないのが正解らしい
49: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/06/11(日) 05:15:41.98 ID:kYEpg5/C0
>>48
やっぱりそうなのか
睡眠時間少ないけど大丈夫なのか
目が疲れるんやが
58: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/06/11(日) 05:17:49.97 ID:qzsyS0Djd
>>49
眠くなった時に寝ればええそう
59: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/06/11(日) 05:18:43.10 ID:kYEpg5/C0
>>58
昨日の昼の12時半から寝てないし今目がさえてきたわ
62: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/06/11(日) 05:19:29.32 ID:qzsyS0Djd
>>59
昼12時まで寝てないならそら眠くないよ
それとも自分が寝るまで今日理論か?
63: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/06/11(日) 05:20:44.77 ID:kYEpg5/C0
>>62
昨日も3時間とかしか寝てないんや
もっと寝たいんだよ
昨日の夕方とか目が疲れてやばかったし
64: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/06/11(日) 05:21:31.00 ID:qzsyS0Djd
>>63
3時間寝りゃ充分だろそう思って生きてみろ
65: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/06/11(日) 05:22:18.20 ID:kYEpg5/C0
>>64
いや目も体も辛いです
睡眠とって疲れ取りたいです
50: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/06/11(日) 05:15:48.50 ID:Fx/Ph/+w0
>>48
こマ?
寝不足は脳細胞が不可逆的に死んでいくからアカンって聞いていたのに…
51: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/06/11(日) 05:15:51.66 ID:Ta/1TGJk0
眠いのに歯磨きしてないから寝れない
でも歯磨きするの面倒くさい
53: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/06/11(日) 05:16:39.85 ID:H4TqVgPz0
なんか大きなストレスあるんちゃうか?
それを取り除けばええんやで
66: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/06/11(日) 05:22:37.44 ID:KiNAYXkh0
不眠が続くなら病院行くしかないやん
何で行かないのか理解に苦しみます!
68: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/06/11(日) 05:23:31.06 ID:kYEpg5/C0
>>66
なるべく病院行きたくないな
67: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/06/11(日) 05:23:14.15 ID:TzXy2vRIM
眠れなくても目つむって横になっとくだけでだいぶ違うで 目も休まるし
69: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/06/11(日) 05:23:59.38 ID:kYEpg5/C0
>>67
そうなのか
それで大丈夫なのか
71: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/06/11(日) 05:25:15.59 ID:TzXy2vRIM
>>69
ソース忘れたけど脳への刺激の大部分は視覚かららしいで
せやから視覚カットしとけば脳みそだいぶ楽になるという話やで
いいね!しよう
本日注目の話題!
コメント一覧
※ 1.
私は名無しさん
2017年06月12日 07:55 ID:RzJc7Wu10 ※このコメントに返信する※
(e/d)
目を温める。
※ 2.
2017年06月12日 08:06 ID:Thd5x2vq0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
安静にする程度によって睡眠に近づくことを理解していれば眠れないことで悩まない、結果、眠れる。
※ 3.
2017年06月12日 08:10 ID:2DG2oXeY0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
強めのお酒を飲む
糖質0のアルコール9%ロング缶一本
※ 4.
私は名無しさん
2017年06月12日 08:21 ID:eN7BmoPK0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
アイマスクする。
寝られない時は、気がついたら目に力を入れてぎゅっと閉じてるだろ?
その力を抜いて、上から押さえてやるんだよ。
メイク用のターバンを目の位置に下げるのだと、より効果的。
※ 5.
私は名無しさん
2017年06月12日 08:21 ID:PLN7DQRd0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
一発抜けば精神安定して寝れるよ
※ 6.
プリキュア
2017年06月12日 08:34 ID:ff77Zxm10 ※このコメントに返信する※
(e/d)
医者からもらったクスリ飲んで寝る。すごく効く。
※ 7.
名無し
2017年06月12日 12:29 ID:A2NgPLIw0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
ホットミルクを飲む
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