1: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/07/02(日) 04:05:02.87 ID:b/Jn8T+Q0
貧弱クソガリであることを自覚しろや
引用元:男のくせに腕立て伏せ30回、懸垂5回以上できない奴wwwwwwwwwwwwwwwwwwww [無断転載禁止]©2ch.net
3: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/07/02(日) 04:05:29.39 ID:9cscwGHya
懸垂だけおかしい
7: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/07/02(日) 04:06:29.26 ID:vZnjAq4v0
>>3
5回ならこんなもんやろ
9: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/07/02(日) 04:06:34.46 ID:b/Jn8T+Q0
>>3
反動無しのちゃんと下まで下ろす懸垂やぞ
4: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/07/02(日) 04:05:36.49 ID:8ifl8NMnM
180/55やけどその程度なら余裕やわ
ハードル低すぎ
20: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/07/02(日) 04:08:56.51 ID:fLNye2f+0
>>4
ぜってーうそやわ
33: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/07/02(日) 04:10:48.58 ID:8ifl8NMnM
>>20
三角筋鍛えてるから余裕だわボケ
5: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/07/02(日) 04:05:45.65 ID:YX1scbeQ0
余裕やろ
6: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/07/02(日) 04:06:24.50 ID:Xj3GQ/e8M
懸垂5回すご
8: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/07/02(日) 04:06:29.76 ID:e1OeaFjd0
如何にも間違ったフォームでやってそうな奴が言いそうな自慢ですなぁ
11: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/07/02(日) 04:07:03.26 ID:b/Jn8T+Q0
>>8
ワイは筋トレしてるんだよなあ
10: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/07/02(日) 04:06:57.80 ID:D8JtqlLi0
ワイクソデブ、腕立ては10回が限界
12: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/07/02(日) 04:07:14.28 ID:7VqTTtwu0
懸垂余裕とか行ってるやつは逆手でカクカクやってそう
13: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/07/02(日) 04:07:15.96 ID:xckZ0XgB0
懸垂とか一回もできないぞ
ちな183cm60kg
14: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/07/02(日) 04:07:26.23 ID:3Z0Zz23q0
腕立て伏せ60回にしろ
15: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/07/02(日) 04:07:59.10 ID:8ifl8NMnM
握力とハンマー投げ無理ンゴ
16: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/07/02(日) 04:08:01.09 ID:3zX4/lh70
懸垂と腕立ての回数がかみ合ってない
17: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/07/02(日) 04:08:03.53 ID:b/Jn8T+Q0
懸垂はもちろん順手で肩幅よりワイド
静止した状態からスタートで足を後ろで組んで反動無しで顎を棒より上まで上げる
19: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/07/02(日) 04:08:56.40 ID:Mc4J5uk8a
腕立てにも色々あるよね
27: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/07/02(日) 04:10:14.17 ID:b/Jn8T+Q0
>>19
エグザイルみたいなのは禁止
21: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/07/02(日) 04:09:22.52 ID:tW2C3cA90
お前ら絶対腕少し畳んだだけのやり方やろ
500できる~とかほざいてる芸能人レベル
23: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/07/02(日) 04:09:37.61 ID:vOyR7bgMd
懸垂って順手の方がやりやすいで
29: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/07/02(日) 04:10:42.91 ID:b/Jn8T+Q0
>>23
逆手の方が二頭筋使えるからそれはない
32: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/07/02(日) 04:10:47.71 ID:7VqTTtwu0
>>23
逆手の方が二頭筋も使えるから軽いで
25: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/07/02(日) 04:10:00.69 ID:cR9lzZCk0
懸垂はガリの方が有利やろ
26: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/07/02(日) 04:10:05.24 ID:ZFdRY5KuM
懸垂5回は無理やろ
腕立て伏せ50回でもそっちのほうが簡単だわ
28: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/07/02(日) 04:10:34.52 ID:8jPfxelq0
こんなん野球部のときの毎日最初にやる準備運動やんけ…
31: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/07/02(日) 04:10:46.52 ID:Qkw7Z/o00
姿勢もあるからな
腰まげるあるいは首を前に突き出した腕立ては意味ないぞ
34: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/07/02(日) 04:11:10.96 ID:kq5rZR9C0
懸垂って体重軽い方が有利な気がするんやがどうなんやろ
35: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/07/02(日) 04:11:20.51 ID:sxVCYvF50
ガチの懸垂5回はキツイわ
37: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/07/02(日) 04:11:28.98 ID:0MmH9XGYd
逆手ガイジは大抵本当のフォームだと上がりすらしない
39: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/07/02(日) 04:11:44.75 ID:vt59AIQ40
懸垂に比べて腕立て楽すぎやろ
40: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/07/02(日) 04:11:45.23 ID:mGYbuaIM0
腕立てなんて100回くらいは誰でもできる
53: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/07/02(日) 04:13:52.09 ID:b/Jn8T+Q0
>>40
それ多分腕立てになってない
41: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/07/02(日) 04:11:47.35 ID:phsiMVwp0
順手は無理やで
よほどのマッチョか力はあるガリやないと3回できないやつがほとんどちゃう
44: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/07/02(日) 04:12:51.63 ID:vZnjAq4v0
懸垂10回20回ならともかく5回ならやれないことはないやろ
49: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/07/02(日) 04:13:18.45 ID:o+WkWbqq0
>>44
なくもない
50: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/07/02(日) 04:13:20.75 ID:sxVCYvF50
>>44
自衛隊式とかめっちゃキツイで
52: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/07/02(日) 04:13:35.31 ID:q8ZZwNAfd
体鍛えるのはええがそれでネットでいきがるのはどうなんや?
65: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/07/02(日) 04:15:23.72 ID:kq5rZR9C0
>>52
ほんまやな
54: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/07/02(日) 04:13:52.14 ID:MqYqxPlz0
ワイ懸垂腕開いて順手で15回いけるけど
腕立て30は無理や
63: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/07/02(日) 04:14:53.82 ID:ZFdRY5KuM
>>54
どんな体しとるんや
55: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/07/02(日) 04:13:53.41 ID:uC+UmToMa
すまんな喘息なんや
56: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/07/02(日) 04:13:56.84 ID:F0cSuMXJM
5回はわからんけど3回はできるわ
顎つけは勿論
全身つかうのってあかんのか
58: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/07/02(日) 04:14:32.90 ID:K7MgKYC50
>>56
分かんないのは低脳だからじゃ…
59: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/07/02(日) 04:14:34.03 ID:U0D4fbmy0
懸垂30回は余裕やろ
69: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/07/02(日) 04:16:30.36 ID:b/Jn8T+Q0
>>59
はいエアプ
60: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/07/02(日) 04:14:36.96 ID:F0cSuMXJM
EXILEのゴミみたいな腕立てはさすがにやらんけど
67: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/07/02(日) 04:15:41.75 ID:Ezq21QNVa
懸垂は余裕やけど腕立ては無理やわ
68: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/07/02(日) 04:16:15.44 ID:kZzPoBKF0
110のガチデブでも余裕やぞ
71: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/07/02(日) 04:16:35.50 ID:Qkw7Z/o00
ガリガリのやつは胸板が凄く薄い
あんなので腕立てとか心臓に負担かかりそう
72: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/07/02(日) 04:16:44.14 ID:K+3bMYe10
懸垂5回楽って言ってる奴はエアプ
正しいやり方で公園にでも行ってやってみろ
79: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/07/02(日) 04:18:15.58 ID:3DvTWVxn0
腕立て伏せって顎を地面ギリギリまで寄せるタイプのやつやろ?
それやったら30回余裕
いいね!しよう
本日注目の話題!
コメント一覧
※ 1.
名無し
2017年07月03日 08:17 ID:eSsNTEBn0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
もちろんサムレスグリップな
※ 2.
私は名無しさん
2017年07月03日 08:30 ID:C8wosSgN0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
今の若いので運動経験ないと腕立てが全く出来ないよ。
あの体勢を維持するのが無理。
※ 3.
か
2017年07月03日 08:42 ID:dBMJhI4t0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
懸垂ゴミすぎやろ。
5回ってなんやねん。
※ 4.
コメント
2017年07月03日 08:54 ID:joQ6RJRW0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
筋トレとネットに書き込み以外することないのかよ
※ 5.
名無し
2017年07月03日 09:11 ID:8qScwOm50 ※このコメントに返信する※
(e/d)
で、学歴は?
※ 6.
まとめブログリーダー
2017年07月03日 09:23 ID:EJWNADAy0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
楽勝やな
※ 7.
名無しさん
2017年07月03日 09:47 ID:2MT8rmFF0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
肘の角度と、腕の位置、一回にかける時間、止めるのか
ここらへんを決め手もらわないとなにもいえない
※ 8.
私は名無しさん
2017年07月03日 10:17 ID:056Qh1Q70 ※このコメントに返信する※
(e/d)
学生の頃なら余裕だったけど、、今やれ云われたら無理だろな。
※ 9.
私は名無しさん
2017年07月03日 10:45 ID:ymxvhtbg0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
正しい姿勢の腕立て伏せを知ってる人が年単位のブランク空けて久々にやってみると30回もできなくて情けなくなる現象。
※ 10.
まとめブログリーダー
2017年07月03日 10:57 ID:FUpHe0Qr0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
やりゃあ難なく出来るけどさ、こう暑いとしんどいだけで無意味な事をやる気なんておこらんよ?
※ 11.
私は名無しさん
2017年07月03日 11:21 ID:SmOMgkCW0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
つべで「The Perfect Push Up」で検索してみ。
これと同じフォームで毎日20回やれたら、腕、肩、背まわりはガチムチになるぞ
※ 12.
NANASHI
2017年07月03日 15:34 ID:etboWKke0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
それにしても180㎝代のコメ民って多いよね
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