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男のくせに腕立て伏せ30回、懸垂5回以上できない奴wwwwwwwwwwwwwwwwwwww

筋トレの負荷を上げるタイミングとは

1: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/07/02(日) 04:05:02.87 ID:b/Jn8T+Q0

貧弱クソガリであることを自覚しろや
 
 

引用元:男のくせに腕立て伏せ30回、懸垂5回以上できない奴wwwwwwwwwwwwwwwwwwww [無断転載禁止]©2ch.net


3: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/07/02(日) 04:05:29.39 ID:9cscwGHya

懸垂だけおかしい
 
 


7: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/07/02(日) 04:06:29.26 ID:vZnjAq4v0

>>3
5回ならこんなもんやろ
 
 


9: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/07/02(日) 04:06:34.46 ID:b/Jn8T+Q0

>>3
反動無しのちゃんと下まで下ろす懸垂やぞ
 
 


4: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/07/02(日) 04:05:36.49 ID:8ifl8NMnM

180/55やけどその程度なら余裕やわ
ハードル低すぎ
 
 


20: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/07/02(日) 04:08:56.51 ID:fLNye2f+0

>>4
ぜってーうそやわ
 
 


33: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/07/02(日) 04:10:48.58 ID:8ifl8NMnM

>>20
三角筋鍛えてるから余裕だわボケ
 
 


5: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/07/02(日) 04:05:45.65 ID:YX1scbeQ0

余裕やろ
 
 


6: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/07/02(日) 04:06:24.50 ID:Xj3GQ/e8M

懸垂5回すご
 
 


8: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/07/02(日) 04:06:29.76 ID:e1OeaFjd0

如何にも間違ったフォームでやってそうな奴が言いそうな自慢ですなぁ
 
 


11: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/07/02(日) 04:07:03.26 ID:b/Jn8T+Q0

>>8
ワイは筋トレしてるんだよなあ
 
 


10: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/07/02(日) 04:06:57.80 ID:D8JtqlLi0

ワイクソデブ、腕立ては10回が限界
 
 


12: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/07/02(日) 04:07:14.28 ID:7VqTTtwu0

懸垂余裕とか行ってるやつは逆手でカクカクやってそう
 
 


13: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/07/02(日) 04:07:15.96 ID:xckZ0XgB0

懸垂とか一回もできないぞ
ちな183cm60kg
 
 


14: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/07/02(日) 04:07:26.23 ID:3Z0Zz23q0

腕立て伏せ60回にしろ
 
 


15: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/07/02(日) 04:07:59.10 ID:8ifl8NMnM

握力とハンマー投げ無理ンゴ
 
 


16: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/07/02(日) 04:08:01.09 ID:3zX4/lh70

懸垂と腕立ての回数がかみ合ってない
 
 


17: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/07/02(日) 04:08:03.53 ID:b/Jn8T+Q0

懸垂はもちろん順手で肩幅よりワイド
静止した状態からスタートで足を後ろで組んで反動無しで顎を棒より上まで上げる
 
 


19: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/07/02(日) 04:08:56.40 ID:Mc4J5uk8a

腕立てにも色々あるよね
 
 


27: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/07/02(日) 04:10:14.17 ID:b/Jn8T+Q0

>>19
エグザイルみたいなのは禁止
 
 


21: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/07/02(日) 04:09:22.52 ID:tW2C3cA90

お前ら絶対腕少し畳んだだけのやり方やろ
500できる~とかほざいてる芸能人レベル
 
 


23: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/07/02(日) 04:09:37.61 ID:vOyR7bgMd

懸垂って順手の方がやりやすいで
 
 


29: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/07/02(日) 04:10:42.91 ID:b/Jn8T+Q0

>>23
逆手の方が二頭筋使えるからそれはない
 
 


32: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/07/02(日) 04:10:47.71 ID:7VqTTtwu0

>>23
逆手の方が二頭筋も使えるから軽いで
 
 


25: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/07/02(日) 04:10:00.69 ID:cR9lzZCk0

懸垂はガリの方が有利やろ
 
 


26: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/07/02(日) 04:10:05.24 ID:ZFdRY5KuM

懸垂5回は無理やろ
腕立て伏せ50回でもそっちのほうが簡単だわ
 
 


28: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/07/02(日) 04:10:34.52 ID:8jPfxelq0

こんなん野球部のときの毎日最初にやる準備運動やんけ…
 
 


31: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/07/02(日) 04:10:46.52 ID:Qkw7Z/o00

姿勢もあるからな
腰まげるあるいは首を前に突き出した腕立ては意味ないぞ
 
 


34: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/07/02(日) 04:11:10.96 ID:kq5rZR9C0

懸垂って体重軽い方が有利な気がするんやがどうなんやろ
 
 


35: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/07/02(日) 04:11:20.51 ID:sxVCYvF50

ガチの懸垂5回はキツイわ
 
 


37: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/07/02(日) 04:11:28.98 ID:0MmH9XGYd

逆手ガイジは大抵本当のフォームだと上がりすらしない
 
 


39: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/07/02(日) 04:11:44.75 ID:vt59AIQ40

懸垂に比べて腕立て楽すぎやろ
 
 


40: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/07/02(日) 04:11:45.23 ID:mGYbuaIM0

腕立てなんて100回くらいは誰でもできる
 
 


53: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/07/02(日) 04:13:52.09 ID:b/Jn8T+Q0

>>40
それ多分腕立てになってない
 
 


41: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/07/02(日) 04:11:47.35 ID:phsiMVwp0

順手は無理やで
よほどのマッチョか力はあるガリやないと3回できないやつがほとんどちゃう
 
 


44: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/07/02(日) 04:12:51.63 ID:vZnjAq4v0

懸垂10回20回ならともかく5回ならやれないことはないやろ
 
 


49: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/07/02(日) 04:13:18.45 ID:o+WkWbqq0

>>44
なくもない
 
 


50: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/07/02(日) 04:13:20.75 ID:sxVCYvF50

>>44
自衛隊式とかめっちゃキツイで
 
 


52: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/07/02(日) 04:13:35.31 ID:q8ZZwNAfd

体鍛えるのはええがそれでネットでいきがるのはどうなんや?
 
 


65: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/07/02(日) 04:15:23.72 ID:kq5rZR9C0

>>52
ほんまやな
 
 


54: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/07/02(日) 04:13:52.14 ID:MqYqxPlz0

ワイ懸垂腕開いて順手で15回いけるけど
腕立て30は無理や
 
 


63: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/07/02(日) 04:14:53.82 ID:ZFdRY5KuM

>>54
どんな体しとるんや
 
 


55: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/07/02(日) 04:13:53.41 ID:uC+UmToMa

すまんな喘息なんや
 
 


56: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/07/02(日) 04:13:56.84 ID:F0cSuMXJM

5回はわからんけど3回はできるわ
顎つけは勿論
全身つかうのってあかんのか
 
 


58: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/07/02(日) 04:14:32.90 ID:K7MgKYC50

>>56
分かんないのは低脳だからじゃ…
 
 


59: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/07/02(日) 04:14:34.03 ID:U0D4fbmy0

懸垂30回は余裕やろ
 
 


69: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/07/02(日) 04:16:30.36 ID:b/Jn8T+Q0

>>59
はいエアプ
 
 


60: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/07/02(日) 04:14:36.96 ID:F0cSuMXJM

EXILEのゴミみたいな腕立てはさすがにやらんけど
 
 


67: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/07/02(日) 04:15:41.75 ID:Ezq21QNVa

懸垂は余裕やけど腕立ては無理やわ
 
 


68: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/07/02(日) 04:16:15.44 ID:kZzPoBKF0

110のガチデブでも余裕やぞ
 
 


71: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/07/02(日) 04:16:35.50 ID:Qkw7Z/o00

ガリガリのやつは胸板が凄く薄い
あんなので腕立てとか心臓に負担かかりそう
 
 


72: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/07/02(日) 04:16:44.14 ID:K+3bMYe10

懸垂5回楽って言ってる奴はエアプ
正しいやり方で公園にでも行ってやってみろ
 
 


79: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/07/02(日) 04:18:15.58 ID:3DvTWVxn0

腕立て伏せって顎を地面ギリギリまで寄せるタイプのやつやろ?
それやったら30回余裕
 
 

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コメント一覧

※ 1. 名無し  2017年07月03日 08:17 ID:eSsNTEBn0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

もちろんサムレスグリップな


※ 2. 私は名無しさん  2017年07月03日 08:30 ID:C8wosSgN0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

今の若いので運動経験ないと腕立てが全く出来ないよ。
あの体勢を維持するのが無理。


※ 3. か  2017年07月03日 08:42 ID:dBMJhI4t0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

懸垂ゴミすぎやろ。
5回ってなんやねん。


※ 4. コメント  2017年07月03日 08:54 ID:joQ6RJRW0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

筋トレとネットに書き込み以外することないのかよ


※ 5. 名無し  2017年07月03日 09:11 ID:8qScwOm50 ※このコメントに返信する※
(e/d)

で、学歴は?


※ 6. まとめブログリーダー  2017年07月03日 09:23 ID:EJWNADAy0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

楽勝やな


※ 7. 名無しさん  2017年07月03日 09:47 ID:2MT8rmFF0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

肘の角度と、腕の位置、一回にかける時間、止めるのか
ここらへんを決め手もらわないとなにもいえない


※ 8. 私は名無しさん  2017年07月03日 10:17 ID:056Qh1Q70 ※このコメントに返信する※
(e/d)

学生の頃なら余裕だったけど、、今やれ云われたら無理だろな。


※ 9. 私は名無しさん  2017年07月03日 10:45 ID:ymxvhtbg0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

正しい姿勢の腕立て伏せを知ってる人が年単位のブランク空けて久々にやってみると30回もできなくて情けなくなる現象。


※ 10. まとめブログリーダー  2017年07月03日 10:57 ID:FUpHe0Qr0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

やりゃあ難なく出来るけどさ、こう暑いとしんどいだけで無意味な事をやる気なんておこらんよ?


※ 11. 私は名無しさん  2017年07月03日 11:21 ID:SmOMgkCW0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

つべで「The Perfect Push Up」で検索してみ。
これと同じフォームで毎日20回やれたら、腕、肩、背まわりはガチムチになるぞ


※ 12. NANASHI  2017年07月03日 15:34 ID:etboWKke0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

それにしても180㎝代のコメ民って多いよね


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