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【画像】手首細いのに筋トレしたらこんな腕になったンゴwwwwwwwww

筋トレの負荷を上げるタイミングとは

1: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/09/12(火) 16:29:30.68 ID:2cSYqcuN0


no title

 
 

引用元:【画像】手首細いのに筋トレしたらこんな腕になったンゴwwwwwwwwwwwwwwww [無断転載禁止]©2ch.net


153: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/09/12(火) 16:41:53.00 ID:6rmzYmha0

>>1
3DSで撮ってて草
 
 


225: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/09/12(火) 16:52:00.16 ID:nilhsDzHd

>>1
七面鳥の丸焼きみたいで好きよ
 
 


3: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/09/12(火) 16:30:03.93 ID:2cSYqcuN0

とりあえず懸垂やりまくったで
 
 


4: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/09/12(火) 16:30:28.03 ID:2cSYqcuN0

どうしたら手首太くなるんや
 
 


5: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/09/12(火) 16:30:29.63 ID:2W+eoiL60

キモい
 
 


7: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/09/12(火) 16:30:54.76 ID:2W+eoiL60

フンラキーやん
 
 


10: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/09/12(火) 16:31:26.24 ID:Z9zdrdW60

なんかおもしろい
でもつよそう
 
 


11: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/09/12(火) 16:31:29.88 ID:2cSYqcuN0

手首は骨格とかいうしもう諦めるしかないんか?
どんどん太さの差が出てきそうなんだが
 
 


19: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/09/12(火) 16:32:20.94 ID:c8CqFvmUd

>>11
リストカールとかあるで
小さいし大きくなりづらいからひたすらやるしかないんちゃう
 
 


36: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/09/12(火) 16:33:18.88 ID:o+aXWN7J0

>>19
リストカールも前腕の種目やろ
手首は太くならん
 
 


48: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/09/12(火) 16:34:03.09 ID:2cSYqcuN0

>>19
あーリストカールか…
ひたすらやりまくれば少しはましになるかなぁ
 
 


242: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/09/12(火) 16:54:08.92 ID:4wjW5L3Ra

>>19
適当なこと言うなや
 
 


12: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/09/12(火) 16:31:41.33 ID:o+aXWN7J0

手首は太くならんやろ
親を恨むんやな
 
 


31: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/09/12(火) 16:33:02.93 ID:2cSYqcuN0

>>12
パッパは手首も太くてムキムキなんやけどなぁ…
 
 


13: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/09/12(火) 16:31:56.82 ID:In3otvD50

手首もっと見せて
 
 


23: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/09/12(火) 16:32:29.58 ID:2cSYqcuN0

>>13

no title

 
 


29: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/09/12(火) 16:32:53.73 ID:JGXV2RfW0

>>23
なんやこの手………
 
 


33: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/09/12(火) 16:33:10.60 ID:QkI7YvZf0

>>23
なんかトリックアート感あるな
 
 


147: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/09/12(火) 16:41:02.73 ID:pdhIK/dip

>>23
部屋片付けろ気持ち悪い
 
 


211: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/09/12(火) 16:50:39.67 ID:XlWx8ttg0

>>23
見せ方が悪いわ
手首奥にあったら細く見えるやんけ
 
 


16: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/09/12(火) 16:32:08.76 ID:EVS7UNa4p

ワイと同じでワロタ
 
 


17: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/09/12(火) 16:32:14.45 ID:HlBi7itOp

なんか漫画で見たわ
 
 


18: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/09/12(火) 16:32:18.07 ID:E1mMYOsu0

殴ったら拳の骨より先に手首折れそうだな
 
 


20: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/09/12(火) 16:32:25.11 ID:gC6HrLCs0

手首って膝とか肘と同じで鍛えたからって太くならんくね
幼少期から鍛えてたら成長期と重なって骨が太くなるとかあるかもしれんが
 
 


22: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/09/12(火) 16:32:26.80 ID:5sqNkJ/v0

人殴ったら折れそう
 
 


32: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/09/12(火) 16:33:10.42 ID:QjDECkJN0

懸垂は主に背中のトレーニングやぞ
 
 


60: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/09/12(火) 16:34:33.44 ID:2cSYqcuN0

>>32
上半身全部鍛えられるって言うからやりはじめた
 
 


62: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/09/12(火) 16:34:35.73 ID:gC6HrLCs0

>>32
体全体重を握力、手首、上腕から肩からで支えるんだよなあ
 
 


38: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/09/12(火) 16:33:35.36 ID:9BFke1zg0

勉強机で草
 
 


39: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/09/12(火) 16:33:43.39 ID:I5sYSPr40

これ腕立てや逆立ちで手首逝くやろ
 
 


50: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/09/12(火) 16:34:10.52 ID:Zo8tmmCk0

コラみたいになっとるやんけ
 
 


51: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/09/12(火) 16:34:11.03 ID:2jHbikGJ0

押しつけて撮るな
 
 


52: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/09/12(火) 16:34:11.94 ID:C+Xr6V5sr

ワンピースにいそう
 
 


70: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/09/12(火) 16:35:09.03 ID:pWwfItHU0

鍛えるのはええけど全体のバランス見ないで鍛えるバカ多すぎやろ
 
 


90: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/09/12(火) 16:36:33.87 ID:2cSYqcuN0

>>70
懸垂ならバランスよく鍛えられるってって書いてあったンゴ
ワイのやり方が間違ってたんやろな
 
 


83: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/09/12(火) 16:36:01.95 ID:inapf5bx0

前腕は太くなるけど手首は太くなんねえ
 
 


86: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/09/12(火) 16:36:18.63 ID:TYnwg33d0

そりゃ手前に曲げて鏡越しに撮ったらそうなるよ
 
 


92: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/09/12(火) 16:36:37.53 ID:gIRZKuJz0

ポパイやな
 
 


95: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/09/12(火) 16:36:42.17 ID:DHb0tqMwd

これマジ?
腕の太さに対して手首が貧弱すぎるだろ…
 
 


104: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/09/12(火) 16:37:14.51 ID:XhysZtaHd

手首細いってどんなんやねんと思って見たら予想以上に手首細くて草はえた
 
 


77: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2017/09/12(火) 16:35:48.59 ID:79ohqDAb0

前腕から手につく筋肉のほとんどは手首のあたりで腱になってるから太くするのは難しいで
 
 

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コメント一覧

※ 1. 名無しさん  2017年09月13日 09:24 ID:aSibpgD40 ※このコメントに返信する※
(e/d)

俺も似たような前腕やで、リストカールばっかやってたら骨付き肉みたいな前腕になってもうた。


※ 2. 私は名無しさん  2017年09月13日 09:34 ID:zk3ntzNt0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

むしろ、その余分な筋肉少し落とせ


※ 3.    2017年09月13日 10:25 ID:QuDq01p20 ※このコメントに返信する※
(e/d)

前腕潰して太く見せてるだけ。筋トレしている人なら解る。普通にしてたら、かなりしょぼい腕だよ。


※ 4. まとめブログリーダー  2017年09月13日 10:38 ID:aBCNp.xX0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

↑それだ
今やってみたらまるで同じ画像できたわ


※ 5. あ  2017年09月13日 12:07 ID:H.FaUy0z0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

前腕じゃなくて三頭金と肩やらんと前腕だけが太くなってるやんw


※ 6. 私は名無しさん  2017年09月13日 15:44 ID:6KZEiSrj0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

空手家みたいに骨を硬いものにぶつければ太くなるんじゃないかな


※ 7. 私は名無しさん  2017年09月13日 16:01 ID:cr2lbpsT0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

この前腕はあまり筋肉ないよ
腕曲げて肉寄せて撮り方で前腕の根本を太く見せてるだけ


※ 8. 私は名無しさん  2017年09月13日 17:11 ID:Crm.10W70 ※このコメントに返信する※
(e/d)

撮り方の問題でしょ。


※ 9. 私は名無しさん  2017年09月13日 22:30 ID:ZYSgXo450 ※このコメントに返信する※
(e/d)

よかったな。ワンピースに出られるぞ


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