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「自転車乗ったら痩せる」っていうのを真に受けて漕ぎ始めた結果ｗｗｗｗｗｗ

2017年12月01日07:33
カテゴリ：VIP・なんJ
タグ：自転車痩せる真に受ける結果

1: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2017/11/30(木) 11:06:46.03 ID:cx3oMFDL0

3kg太ったやんけ

引用元: ・誰だよ自転車乗ってたら痩せるって言った奴

1.5: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2015/2/2 2:2:22 ID:30over.net
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2: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2017/11/30(木) 11:07:12.82 ID:z/jqXBXLM

筋肉ついて良かったな

4: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2017/11/30(木) 11:08:26.44 ID:A8Gl36Ti0

デブ「あー走った走ったラーメン大盛りと餃子とチャーハン！」

11: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2017/11/30(木) 11:11:48.97 ID:cx3oMFDL0

>>4
それやわ

6: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2017/11/30(木) 11:09:09.08 ID:8az14ye/0

デブは痩せる方法よりも太らない方法を考えた方がエエで

7: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2017/11/30(木) 11:09:54.64 ID:VvoGO+qHa

その分高価なパーツで自転車軽量化するんだよ

8: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2017/11/30(木) 11:10:51.91 ID:cx3oMFDL0

これ筋肉なんか？

12: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2017/11/30(木) 11:12:06.16 ID:O68oMTyra

>>8
確実に筋肉やで
ただ飯もりもり食ってたら脂肪も増えてるやろなぁ

15: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2017/11/30(木) 11:13:33.25 ID:cx3oMFDL0

>>12
マジかよ
嫌だよ

16: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2017/11/30(木) 11:14:12.73 ID:SIrQXtZxC

>>8
体重の増減だけやと判断難しいで
身体の体積が変わってなかったら筋肉やけど、3kg程度で大きくなっていたら脂肪太り

18: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2017/11/30(木) 11:15:07.77 ID:cx3oMFDL0

>>16
ケツは確実に締まった
割り箸折れるで

9: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2017/11/30(木) 11:10:52.31 ID:wQAjWGX9M

月1000走れ

10: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2017/11/30(木) 11:11:15.21 ID:cx3oMFDL0

チャリ買って三週間
毎日1時間こいでる

14: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2017/11/30(木) 11:13:16.55 ID:RL1sqsMf0

>>10
それができるんはなかなかの才能やで
外で1時間はなかなか回せん
実際は半分くらいしか負荷かかってないし
ローラーやったらマジですごい

17: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2017/11/30(木) 11:14:27.23 ID:cx3oMFDL0

>>14
ニートで暇やねん
海沿いこいで1時間でぐるっと回れるんや

22: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2017/11/30(木) 11:16:20.70 ID:RL1sqsMf0

>>17
海沿いには風というファクターもあるな
向かい風で帰ってこられへんなったりするわ
ええサイコンつけて実際どのくらいの時間回し続けられてるか見たらええ
1時間のうち30分も回せてへんで

26: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2017/11/30(木) 11:17:51.94 ID:cx3oMFDL0

>>22
あれなんなん
俺だけ向かい風なんやが
試されてる

40: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2017/11/30(木) 11:21:05.13 ID:RL1sqsMf0

>>26
そのうち向かい風でもスイスイ回せるようなカラダつきになるで
横だけやなくて縦にも大きゅうなるんや
そのころには1時間では物足りんくなって
寝る以外は自転車の上や

19: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2017/11/30(木) 11:15:15.50 ID:IHa9JkTr0

毎日死にそうな勢いで漕がないとあかんで
3年も続ければ太ももパンパンや

23: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2017/11/30(木) 11:16:50.06 ID:cx3oMFDL0

>>19
毎日死にそうやで
橋2個渡ってる
文句言いながらも一応こえてる
チャリ乗る奴文句垂れながら走るやろ？

20: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2017/11/30(木) 11:15:52.87 ID:E6Mcqrlia

自転車なんてジョギングするカロリーの４分の1やで

痩せたいならジョギングしろ

21: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2017/11/30(木) 11:16:19.08 ID:P18ia2g2a

汗かいてる？

24: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2017/11/30(木) 11:17:20.25 ID:cx3oMFDL0

>>21
坂道はじっとりなる

25: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2017/11/30(木) 11:17:25.55 ID:E6Mcqrlia

ジョギング12キロ
約900カロリー

自転車48キロ
約900カロリー

この事を知っとけ

28: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2017/11/30(木) 11:18:08.82 ID:cx3oMFDL0

>>25
チャリ糞やんけ

31: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2017/11/30(木) 11:18:55.18 ID:E6Mcqrlia

>>28
当たり前やろ
痩せたいならジョギング
チャリは趣味が普通や

35: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2017/11/30(木) 11:20:08.29 ID:cx3oMFDL0

>>31
ジョギングな
走るのむかつくねん
なんでみんな長く走れるんや
疲れるやん

43: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2017/11/30(木) 11:21:44.63 ID:E6Mcqrlia

>>35
速く走ろうとするから疲れる
ゆっくり走って疲れたら歩く
それでやればええ

27: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2017/11/30(木) 11:17:54.50 ID:08PcAsjAd

疲れで快眠するにはジョギングと自転車どっちのがいいんや？

29: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2017/11/30(木) 11:18:41.36 ID:cx3oMFDL0

>>27
ジョギングや
チャリはやった感がない

32: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2017/11/30(木) 11:19:03.18 ID:IHa9JkTr0

>>27
疲れるほど自転車漕いでたら日が変わるやろ

38: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2017/11/30(木) 11:20:51.91 ID:08PcAsjAd

>>32
確かに

33: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2017/11/30(木) 11:19:39.65 ID:QMlPuTzud

消費カロリー＞摂取カロリーにならないと痩せるわけないやろ

37: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2017/11/30(木) 11:20:39.34 ID:cx3oMFDL0

>>33
シャウエッセン6本とご飯3合とかダメ？

45: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2017/11/30(木) 11:22:12.26 ID:QMlPuTzud

>>37
10時間漕ぎつづけろ

36: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2017/11/30(木) 11:20:31.62 ID:SIrQXtZxC

チャリって漕いだ慣性や下りがあったりで、距離のわりに大して回さんからな
だからやってる感のわりにダイエット効果がない

41: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2017/11/30(木) 11:21:07.98 ID:cx3oMFDL0

>>36
坂道ばっかりやったらいいん？

50: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2017/11/30(木) 11:23:59.06 ID:SIrQXtZxC

>>41
そら高低のあるところのほうがええけど、結局下りで楽できるからな
筋トレ効果はあるけどダイエット効果は大したことないで
それに対してジョギング・ウォーキングはずっと足を動かし続けるんで効果が高い

39: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2017/11/30(木) 11:21:04.24 ID:O68oMTyra

ご飯3合草
レスラーにでもなるんか

47: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2017/11/30(木) 11:22:15.21 ID:cx3oMFDL0

>>39
昔からご飯3合やねん
胃下垂言うやつで食っても食っても痩せてたんやが30超えたら太りだした

49: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2017/11/30(木) 11:23:21.07 ID:1R37k4/k0

>>47
一食で三合食うわけじゃないよな？

53: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2017/11/30(木) 11:24:45.15 ID:cx3oMFDL0

>>49
夜しか食わんぞ
もう20年くらいそんなんや

55: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2017/11/30(木) 11:25:49.87 ID:O68oMTyra

>>53
夜まとめて三合…？？
バケモノかよ…

59: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2017/11/30(木) 11:27:07.79 ID:cx3oMFDL0

>>55
聞いて驚くなよ
ウンコは4日に1回や
こんだけ食ってウンコどこに行ってんのかマジ謎
新陳代謝は尋常じゃなく良い

65: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2017/11/30(木) 11:28:31.00 ID:PE8TWtRia

>>53
朝と昼食って夜食わない方がええんやで

69: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2017/11/30(木) 11:29:28.46 ID:cx3oMFDL0

>>65
起きたら昼やしなぁ
昼飯もめんどいし

46: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2017/11/30(木) 11:22:12.79 ID:VyfTMq+jM

ワイもcanyonの自転車買ったで
30分もしたらケツ痛いんやけどなんとかならんか?

51: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2017/11/30(木) 11:24:14.11 ID:cx3oMFDL0

>>46
ケツ痛はチャリ買った日だけやった俺が教えたる
3点を意識するんや
ケツはちょいと乗せるだけや
ハンドル4とペダル4でケツは2や

52: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2017/11/30(木) 11:24:25.23 ID:LqoC/8Aj0

自転車なんてダイエット効率悪すぎ

54: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2017/11/30(木) 11:25:20.17 ID:cx3oMFDL0

>>52
ダイエット目的ではないんや
ただ暇やから乗ってたら楽しくなったんやが太ったんや

68: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2017/11/30(木) 11:29:23.69 ID:kvrW207ia

うちの会社の人間はロードバイク通勤始めて
かなり痩せていってるわ

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コメント一覧

※ 1. 私は名無しさん 2017年12月01日 07:57 ID:sYRHbe570 ※このコメントに返信する※
(e/d)

> 自転車48キロ
> 約900カロリー

これ、遅いときの数字やな。
でかい筋肉である腿をモリモリ使うチャリダイエットは効率ええで。
ただし、ビシバシ飛ばして走ればな。
なので性格的に向いてるかどうかがけっこーネック。

※ 2. 私は名無しさん 2017年12月01日 08:07 ID:.q7swV5N0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

自転車に乗らないで、ランニングをしろｗ

※ 3. 私は名無しさん 2017年12月01日 08:12 ID:pgRNQuhY0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

自転車通勤は痩せるな
最初は休憩挟んで40分かかってたけど
今は15分もかからずその辺ブラブラもするようになった

※ 4. 2017年12月01日 08:35 ID:1lmUKSha0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

カロリー制限とウォーキングで減らせなかった最後の5キロは自転車で落としたから効果あると思う
太ってる人間にとって走るのは心臓と膝に悪いから止めた方が良いよ

※ 5. 私は名無しさん 2017年12月01日 08:43 ID:vFw6B..G0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

学生の頃自転車通学片道１時間程度。
時々自転車で散歩もした。
体重は太り気味から太めを行ったり来たり。
自転車なんて減量には全く役に立たんと思ってた。
実家に戻って自転車乗らなくなって体重増加 orz

感想：自転車でもやらないよりはるかにマシ。

※ 6. 名無し 2017年12月01日 08:47 ID:hy6nU9fy0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

片道28キロ自転車通勤してた時期あったけど体重落ちなかったな
毎日13キロ走ってた時の方が体重落ちた。

※ 7. 名無し 2017年12月01日 09:02 ID:b7Dlhcq70 ※このコメントに返信する※
(e/d)

いちじかんも漕ぐくらいなら、10分×３回のスクワットで確実に痩せるわ。
その方が早いし、負担も軽い。

※ 8. ななしさん 2017年12月01日 09:12 ID:oeidc.Sf0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

消費カロリーは運動強度と時間のかけ算だからジョギングでの距離なんてどうでもいい
自転車が優れてるのは疲労感が少ないこと、デブはジョギングするとひざ壊すし暑いときでも風で冷える分つづけやすい

※ 9. 私は名無しさん 2017年12月01日 09:27 ID:T9KtRvk30 ※このコメントに返信する※
(e/d)

筋肉増えればそれだけ新陳代謝が活発になるからね。
15kmを通勤してたけど、脚・腹筋・背筋・肩の筋肉が発達して
一時的に体重が増加したけど、その後からだが締まって、
太りにくくなった。
電車通勤に戻したら、２ヶ月であっという間に太ったけど(笑)

※ 10. あ 2017年12月01日 12:10 ID:D.G373f.0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

10月ローラーで1000km乗ったけど痩せたで

※ 11. 私は名無しさん 2017年12月01日 12:46 ID:bGxiYWz.0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

運動すると飯が旨くなるからな
太るわ

※ 12. 私は名無しさん 2017年12月16日 23:16 ID:Lcnfexzd0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

筋肉ついたなら脂肪を燃やしやすい体になってるはず
食べなければそのうち痩せる
食べる量を増やせばプチ力士の出来上がり

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