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一人暮らし始めたけど食費やばい!節約方法教えて!

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1: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/06/26(火) 04:33:07.371 ID:anfsrD760

母親って偉大だわ
大学も実家から通ってたから社会人になって初めて一人暮らしして母親のありがたみがわかった

とにかく食費やばい
米+何かなんだけど
栄養があって安くて万能食材はないものか
 
 

引用元: 一人暮らし始めたけど食費やばい。節約方法教えて


2: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/06/26(火) 04:33:45.006 ID:JNAXuigw0

料理はどれくらいできるんだ
 
 


9: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/06/26(火) 04:35:55.649 ID:anfsrD760

>>2
何でもできるよ
 
 


4: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/06/26(火) 04:34:28.219 ID:gX9p9Y010

もやし
 
 


5: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/06/26(火) 04:34:38.017 ID:gYGiFq840

マック
 
 


17: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/06/26(火) 04:36:56.248 ID:anfsrD760

>>4
もやしは足が早いよな
卵は買ってある

>>5
結構頻繁に食べてたら太るし食費10万円いったわ!、
 
 


19: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/06/26(火) 04:37:28.314 ID:rBqlorwQ0

>>17
10万とか食い過ぎだわピザ
 
 


27: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/06/26(火) 04:39:49.175 ID:lrLMZV5b0

>>17
10万はすごいな
飲み代含めないといかないわ
 
 


6: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/06/26(火) 04:34:47.753 ID:PaPVjh9G0

納豆に千切りキャベツ混ぜてポン酢で味つけて食ってろ
 
 


7: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/06/26(火) 04:34:55.977 ID:uOgf5i4N0

もやしベーコン塩コショウを炒めた奴
 
 


8: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/06/26(火) 04:35:45.411 ID:JNAXuigw0

バナナ2本 牛乳300cc フルーツグラノーラ50グラム 納豆1パック 卵1個を毎日取る

これを完全栄養食としてあとは適当にくってろ
 
 


22: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/06/26(火) 04:37:55.615 ID:anfsrD760

>>6
それ作ってみる

>>7
それも作ってみる

>>8
朝食べればいいの?
サプリのむようにしてる
 
 


10: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/06/26(火) 04:36:10.273 ID:zbmPtO4GM

卵とシーチキンと人参とサラダチキン
 
 


11: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/06/26(火) 04:36:11.287 ID:WnXlUaRU0

食いすぎか安月給かどっちだ
 
 


12: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/06/26(火) 04:36:24.021 ID:lrLMZV5b0

( ´・ω・` )食費以外を抑えたらよくね?
 
 


13: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/06/26(火) 04:36:25.748 ID:rBqlorwQ0

もやし
 
 


14: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/06/26(火) 04:36:39.880 ID:YJ0Q7hq10

てか居酒屋でバイトして賄いでよくね?
 
 


24: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/06/26(火) 04:39:04.776 ID:anfsrD760

>>10
シーチキン案外高いよな!

>>11
たぶん外食しすぎ

>>12
抑えるものが食費しかなくて

>>13
やっぱもやしかね

>>14
バイトできない
 
 


15: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/06/26(火) 04:36:45.266 ID:LhUkt9OX0

何でもできるのに何もしないとか無能とかいうレベルちゃうな君
 
 


18: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/06/26(火) 04:37:25.328 ID:f16znlUna

玉ねぎ 人参 ピーマン 豚肉 レタス キャベツ

これくらいしか使えない
 
 


30: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/06/26(火) 04:40:32.245 ID:anfsrD760

>>18
ピーマン高いなぁってカンジダ
キャベツも前よりは安い感じがするけどまだ高い
 
 


20: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/06/26(火) 04:37:42.523 ID:7zWH35nOM

ファミレスで食べられるようなものは皆安く作れるよ
 
 


21: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/06/26(火) 04:37:44.947 ID:6X9T4qlj0

安い野菜ジャガイモ人参玉葱カボチャとかその辺かって素焼き
 
 


36: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/06/26(火) 04:42:08.018 ID:anfsrD760

>>20
そうなんか?

>>21
それらくそう


一番ネックなのは
  材料が余ること 
味付けのバリエーション増やしたい
塩コショウ
醤油砂糖
味噌砂糖
これだけだわ
 
 


47: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/06/26(火) 04:45:51.071 ID:MhSkbqNf0

>>36
調味料だけは種類たくさん用意するのにお金かけていいと思うぞ
 
 


23: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/06/26(火) 04:38:24.866 ID:0hLgxnSxK

米と玉ねぎと業務用スーパーの輸入鳥もも肉と調味料だけ常備しとけば
あとは1つ2つの追加で結構なんとかなる
 
 


38: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/06/26(火) 04:42:41.613 ID:anfsrD760

>>23
すごい
鶏もも肉は安くて100g42円だわ
 
 


25: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/06/26(火) 04:39:16.824 ID:yysZI+cxa

鯖缶
 
 


26: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/06/26(火) 04:39:38.055 ID:MhSkbqNf0

個人的には自炊で少しだけ贅沢すると長続きすると思う
それと職場にお弁当持っていくと節約捗る
 
 


31: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/06/26(火) 04:40:54.004 ID:wxDL9bt3a

糠床を作る
 
 


32: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/06/26(火) 04:41:16.213 ID:7zWH35nOM

10万って一食1000円以上だぞ?
それもう外食でいいよ
 
 


33: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/06/26(火) 04:41:16.299 ID:KjERdlFGK

自炊生活
 
 


34: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/06/26(火) 04:41:16.584 ID:chx74TWH0

一ヶ月一万円生活
でググって超低価格料理探せ
 
 


35: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/06/26(火) 04:41:55.244 ID:gX9p9Y010

全食松屋にすれば半分にはなる
 
 


37: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/06/26(火) 04:42:31.611 ID:yysZI+cxa

なんだかんだで旬の野菜が栄養あって安く買えるんだよな
夏野菜は体冷やすから人によるが
 
 


39: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/06/26(火) 04:43:16.770 ID:W9QrzVsfK

パスタ茹でる
細麺だぞ茹で時間も短くなる
 
 


40: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/06/26(火) 04:44:09.029 ID:DTk21doi0

肉に片栗粉醤油みりん酒混ぜたのぶっかけて焼く
 
 


41: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/06/26(火) 04:44:20.698 ID:iEVNQ7rS0

キャベツ一玉買うと使いきるのに日数かかるから半分ずつ買ったりしてる

あと豆腐と卵を駆使する
カップ麺よりインスタントラーメンが安い
 
 


43: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/06/26(火) 04:44:35.201 ID:k8jTkqfC0

貧乏の味方
ペペロンチーノ
 
 


44: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/06/26(火) 04:44:50.108 ID:YJ0Q7hq10

業務スーパーとかないの?
 
 


45: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/06/26(火) 04:44:50.778 ID:rBqlorwQ0

業務用スーパーのブラジル産の鶏肉は止めた方がいいと思う…
肉と魚は多少高くても国産にしなさい
 
 


46: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/06/26(火) 04:44:57.743 ID:anfsrD760

>>25
138円だわ
結構高いよなあれ

>>26
職場の食堂が定食120円なんよ
量もそれなりにある

>>31
めんどくさそうだな

>>32
きつい。へらしたい

>>33
そうなるな
外食はもうしない
 
 


52: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/06/26(火) 04:50:58.984 ID:JNAXuigw0

>>46
俺が言ってるのは飯じゃないからな あくまで栄養剤だからな

バナナ2本40円 牛乳300cc50円 フルグラ50グラム50円
納豆1パック30円 卵1個20円 として190円/日 5700円/月

カロリーは上記だとバナナ2本150kcal牛乳200kcalフルグラ200kcal
納豆100kcal 卵70kcalで720kcal
 
 


48: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/06/26(火) 04:46:51.773 ID:dyrca0yG0

食費10万とか狙ってもいかねえわ
なんもせんでも食費5万以内に収まるだろ
 
 


55: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/06/26(火) 04:53:57.372 ID:6X9T4qlj0

シシトウとかも沢山入って200円とかだしおススメ
ご飯の代わりにキャベツの千切りとか
プチトマトも水で洗って直ぐ食べれて美味しい
椎茸、エリンギ、インゲン豆とかほんと素焼き野菜は美味しい
麺つゆに付けて食べても天ぷらっぽいし油ないから天ぷらよりヘルシーで美味しいよ
大根おろしをつゆに入れると尚美味い
 
 


57: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/06/26(火) 04:55:41.934 ID:MvS3IinF0

一週間1万生活にしろよ
しかも昼安いんだからな
 
 


63: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/06/26(火) 05:03:01.123 ID:GMZ8mlELd

スーパーははしごしてある程度傾向を掴め
俺は半額じゃなければほぼ買わなくなってしまった
 
 


66: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/06/26(火) 05:06:00.241 ID:JUd20FC/0

料理は洗い物とかもあってめんどうだからな
一時間残業して外食のが楽に感じた
でもその生活は肥満であったり体を壊すものだから徐々にでもいいから改善したほうがいい
マジで
 
 


101: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/06/26(火) 09:04:31.119 ID:I+9pzUnid

社会人なりたてで自炊は無駄が多い
よっぽど近所のスーパーの特売品を上手く使ってやりくり出来ないと難しい
大食漢なら米だけまとめ炊きして冷凍
おかずはスーパーの惣菜で済ませた方がいい
 
 

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コメント一覧

※ 1. 私は名無しさん  2018年06月26日 21:49 ID:nGaqQRwZ0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

食費10万とかどんだけデブなんだよ・・・


※ 2. 私は名無しさん  2018年06月26日 21:59 ID:wBl47SSK0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

節約以前の問題


※ 3. あ  2018年06月26日 22:09 ID:wO3YAUId0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

親の偉大さがいまだにわからんわ。一人暮らししてからのほうが、飯の質があがった。


※ 4. 私は名無しさん  2018年06月26日 22:18 ID:7JNKHl7N0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

主人と二人暮らしだけど惣菜の方が安くつくのは事実
だからメイン肉魚とサラダと副菜1品だけ手作りして
あとはちまちま小皿に市販の惣菜のっけてる。
セブンの小袋のシリーズなんて使い勝手最強、お弁当にもいいし。


※ 5. 名無し  2018年06月26日 22:18 ID:Q8dZxpY90 ※このコメントに返信する※
(e/d)

まず調味料揃えるべき
醤油、味醂、酒、砂糖、味噌、中華だし
粗挽きコショウとマヨネーズとケチャップとソース

だいたいこの辺揃えれば適当に野菜肉魚買っても、色々作れる


※ 6. はげ、  2018年06月26日 22:29 ID:.Dr.0pZA0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

緑黄色野菜とササミとキノコをトマトでにる。
安い充填豆腐


※ 7.    2018年06月26日 22:30 ID:n4PyZQQH0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

手持ちの食材でどれだけバリエーションつけられるかが勝負なのに
何もわかってない


※ 8. 私は名無しさん  2018年06月26日 22:35 ID:4iFQrfvj0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

自炊して10万円なら食い過ぎか、いい食材使い過ぎ
外食で10万円でもぜいたくしすぎ


※ 9. 私は名無しさん  2018年06月26日 22:38 ID:aXUwlskC0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

グラノーラなんかコスト高すぎなのに勧めるやつはなんなんだ


※ 10. 私は名無しさん  2018年06月26日 22:51 ID:hVwx0L.K0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

昔から食事は3人分作るのが効率的と言われている。つまり一人暮らしの場合は3人分作って3日間同じものを食べるのが一番安上がり。


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