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ワイデブ、食わないと決意しても次の日には食ってるんやが・・・

食欲の秋1

1: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/07/04(水) 03:03:39.58 ID:ogxHI+a30

なんで?
 
 

引用元: ワイデブ、食わないと決意しても次の日には食ってる


2: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/07/04(水) 03:04:04.37 ID:xQi3yrRv0

生きているからや
 
 


5: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/07/04(水) 03:05:30.08 ID:ogxHI+a30

>>2
じゃあ仕方ないか
 
 


3: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/07/04(水) 03:04:26.86 ID:g039zaap0

リポドリンっていう食欲を抑える薬があるから飲みなさい
 
 


6: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/07/04(水) 03:05:55.67 ID:ogxHI+a30

>>3
そんなんに頼るとか良くないわ
 
 


9: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/07/04(水) 03:06:37.04 ID:g039zaap0

>>6
そんなストイックになれるならなぜ食欲に負けるんや
 
 


13: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/07/04(水) 03:07:50.17 ID:ogxHI+a30

>>9
美味しいから
 
 


4: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/07/04(水) 03:04:37.78 ID:prKvvrPe0

量を減らせ
 
 


7: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/07/04(水) 03:06:14.35 ID:ogxHI+a30

>>4
毎日2500に抑えてるんだが
 
 


8: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/07/04(水) 03:06:22.87 ID:Wt/53us/0

冷蔵庫捨てろ
 
 


11: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/07/04(水) 03:07:32.55 ID:ogxHI+a30

>>8
ママが悲しむやん
 
 


10: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/07/04(水) 03:06:51.49 ID:GKkSGY2H0

食わないなんて無理なんだから低カロリーのもんで腹いっぱいにすればええのに
とりあえずキャベツの千切りでも食っとけ
 
 


12: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/07/04(水) 03:07:38.44 ID:ZVth1avid

当日じゃないんやね
 
 


14: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/07/04(水) 03:08:06.75 ID:ogxHI+a30

だれか痩せる方法おしえてや
 
 


15: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/07/04(水) 03:08:38.01 ID:g039zaap0

>>14
鉄の意志がないなら薬飲んで痩せなさいよ
 
 


19: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/07/04(水) 03:10:56.84 ID:4hRQ8X/5a

>>15
運動して痩せたい
 
 


16: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/07/04(水) 03:08:43.62 ID:4rsTref+0

>>14
1000減らせ
 
 


17: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/07/04(水) 03:09:26.80 ID:IydTJ6yJ0

動けやクソデブ
 
 


21: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/07/04(水) 03:11:26.17 ID:ogxHI+a30

>>16
お腹すくやん

>>17
動いてるが
 
 


22: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/07/04(水) 03:12:16.58 ID:4rsTref+0

>>21
カロリーを減らすだけやぞ?量は減らすな
 
 


25: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/07/04(水) 03:13:48.12 ID:ogxHI+a30

>>22
なんか簡単でいい料理教えてや
麺類とかパンとか炭水化物すき
 
 


31: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/07/04(水) 03:15:11.78 ID:g039zaap0

>>25
肉と野菜を食べなさい
鶏胸肉がええ
 
 


38: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/07/04(水) 03:17:08.46 ID:ogxHI+a30

>>31
胸味気ねえけど我慢するわ
 
 


50: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/07/04(水) 03:23:25.79 ID:Wt/53us/0

>>38
学食とかコスパ最高の部類やろに
まあ第一は行動と継続やワイので無くてもええからどれかの意見をしっかり続けたら健康的な体にはなるやろ
 
 


52: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/07/04(水) 03:24:59.64 ID:ogxHI+a30

>>50
菓子パンで済ますから100円や
 
 


18: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/07/04(水) 03:09:52.29 ID:Wt/53us/0

どうせ運動する気ないやつが痩せるには量減らすしかないから三食を社食か学食にして間食せんかったらいけるやろ
 
 


24: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/07/04(水) 03:12:55.09 ID:ogxHI+a30

>>18
友達おらんから学食はむりや
 
 


30: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/07/04(水) 03:14:47.51 ID:Wt/53us/0

>>24
行けや学食でも社食でも開放してるとこ多いで
ぼっちめししてるの見てもなんも思わんわ
 
 


20: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/07/04(水) 03:11:22.64 ID:MHL0d76m0

運動って具体的に何したらええんかいまだわからん
 
 


23: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/07/04(水) 03:12:27.40 ID:ogxHI+a30

>>20
ホンコレ
痩せるには何したらええねん

もう半年走ってるけどほとんど変わんねえぞ
 
 


32: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/07/04(水) 03:15:39.28 ID:MHL0d76m0

>>23
運動しろとか気軽に言うけど言う奴くっそうぜぇ
具体的に家や
 
 


34: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/07/04(水) 03:16:12.13 ID:g039zaap0

>>32
1日1000mでいいから泳ぎなさい
 
 


41: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/07/04(水) 03:18:26.21 ID:MHL0d76m0

>>34
無理だったぞ
50泳いだら心折れる
 
 


47: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/07/04(水) 03:21:18.47 ID:Hz5kZv23r

>>41
相当虚弱やな
ワイは泳ごうと思ったら2kmは泳げるわ
やっぱりまずは筋肉やろ
筋トレして飯代わりにプロテインでええわ
 
 


53: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/07/04(水) 03:25:07.44 ID:MHL0d76m0

>>47
学校の長距離最後尾常連やからな
パニック障害関係あるんやろか
 
 


26: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/07/04(水) 03:13:48.82 ID:XUJUNL9up

ラマダンだって夜は食べるんだし
 
 


27: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/07/04(水) 03:14:01.05 ID:Hz5kZv23r

ワイもデブでイベントによって体重上下させてるけど、何やっても痩せないって奴はもう体質やから飯を食わないで体飢えさせるしかないわ

ちな何キロや
 
 


36: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/07/04(水) 03:16:18.54 ID:ogxHI+a30

>>27
78
 
 


40: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/07/04(水) 03:18:04.21 ID:Hz5kZv23r

>>36
言うほどデブか?
体重筋肉にもよるけどそれ位の体重でデブだと思うレベルならまず筋肉付けた方がええんやないの
 
 


43: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/07/04(水) 03:19:46.65 ID:ogxHI+a30

>>>>>40
筋トレはしとるけど腹がだらしなく出てるから脂肪落としたいねん
 
 


28: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/07/04(水) 03:14:27.57 ID:i9jupNmIa

甘ったれてんなあ
 
 


33: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/07/04(水) 03:15:54.70 ID:vl50HEHG0

ワイ1ヶ月間で10kg落としたけど、目に見えて体重がどんどん減っていくやり方じゃないと続かないと気づいた
 
 


39: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/07/04(水) 03:17:46.06 ID:ogxHI+a30

>>33
ええやん!おしえてや
 
 


48: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/07/04(水) 03:22:21.98 ID:vl50HEHG0

>>39
毎日サラダチキン豆腐納豆レタスのみ
みるみる痩せるから続けられるで
 
 


51: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/07/04(水) 03:24:15.03 ID:ogxHI+a30

>>48
病的やん
炭水化物抜くと走れなくなるから無理やすぐバテるようになる
 
 


62: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/07/04(水) 03:29:36.00 ID:vl50HEHG0

>>51
部活でもしてるんか?
これくらいやれば運動しなくても落ちるし、長期的なダイエットはどうせ続かへんぞ
 
 


70: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/07/04(水) 03:32:48.81 ID:ogxHI+a30

>>62
やってるわけないやん



 
 


37: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/07/04(水) 03:17:01.27 ID:RAAGyam/M

夜は餃子12個入りのやつのみ食べる ってダイエットがある
 
 


42: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/07/04(水) 03:18:56.72 ID:cngcF1AMa

何言っても反論するから無理やな
そんなんやからデブなんや
 
 


44: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/07/04(水) 03:20:13.06 ID:ogxHI+a30

>>42
反論しないからいってみいや
 
 


45: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/07/04(水) 03:21:07.43 ID:UT6GizNN0

とりあえず筋トレの内容教えてや
 
 


49: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/07/04(水) 03:23:02.82 ID:4hRQ8X/5a

>>45
プランク 30秒×3
プッシュアップ 10×2
斜め懸垂 10
素振り100
レッグレイズ 20×2
ハーフスクワット 30×2
 
 


55: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/07/04(水) 03:25:33.80 ID:Hz5kZv23r

>>49
おいおいこれやってデブなのかよ
やっぱ飢えさせるしかないな
 
 


56: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/07/04(水) 03:25:40.09 ID:UT6GizNN0

>>49
強度低すぎやろ
高強度でやらんと効果薄いぞ
始めたてか?
 
 


60: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/07/04(水) 03:28:17.87 ID:ogxHI+a30

>>56
先月からやし体重重いからこれでもキツイし
それにこの後走ってるからそこまで追い込めない
 
 


68: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/07/04(水) 03:31:39.56 ID:UT6GizNN0

>>60
筋トレに余力持たせちゃ効果薄いぞ
走るから強度は低めでーとかデブの言い訳典型やんけ
 
 


73: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/07/04(水) 03:34:08.32 ID:ogxHI+a30

>>68
自重でもそこまでやれば超回復とか気にして日置かないといけなくなるん?
 
 


46: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/07/04(水) 03:21:10.93 ID:dfo7NfCo0

ダイエットなんて少しの精神力があったら達成できるのに
出来ないのはよっぽど貧乏なのか、無能なのか どっちかやろ
 
 


54: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/07/04(水) 03:25:14.95 ID:xil3xIUdd

ほんとデブって言い訳ばっかやな
 
 


58: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/07/04(水) 03:26:37.64 ID:7kDYQSLJ0

斜め懸垂ってなんや?
普通の懸垂とちゃうんか?
 
 


63: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/07/04(水) 03:29:58.85 ID:ogxHI+a30

>>58
かかとつけて体平行にしてやるやつ
普通のは2回しかできない
 
 


66: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/07/04(水) 03:31:17.84 ID:7kDYQSLJ0

>>63
はえーワイは普通の懸垂の方が楽やわ
ちな171cm38kg
 
 


59: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/07/04(水) 03:27:04.80 ID:3Omxj3il0

過食症は手軽に食べられるものを常備しとくとダメって書いてあったぞ
料理など手間暇かけて飯を食うと量は少なくても満足感は増えるらしい
 
 


67: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/07/04(水) 03:31:24.06 ID:ogxHI+a30

>>59
マ?
手作り麻婆豆腐旨すぎて1日で4人分完食してまうわ
 
 


65: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/07/04(水) 03:31:02.81 ID:Pws3phsJ0

ワイは二ヶ月半くらいで5キロ減や
もう5キロ目指してるけどこのままなら夏は通り過ぎるわね
 
 


71: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/07/04(水) 03:32:51.83 ID:Pws3phsJ0

38キロてガリなんてレベルちゃうやろ
 
 


72: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/07/04(水) 03:33:58.65 ID:bm8CRKhk0

イッチが今食ってる量から惣菜パン一個分減らす習慣つけてみ
カロリーにして300から400
そんだけでやせるで
 
 

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コメント一覧

※ 1. あ  2018年07月05日 09:57 ID:wDMd8Jg40 ※このコメントに返信する※
(e/d)

私17歳のかわいい女の子なんですけどデブだけは本当に苦手なんです… あいつらが豚みたいにバクバク食ってるの見ると殺意が湧きます!特に夏場は臭くてキッツイわー クソデブは痩せるまで家から出ないでね、男も女もだヨ♪ 約束よ〜


※ 2. あ  2018年07月05日 11:16 ID:wLF9FSNZ0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

俺は食う量変えずに毎日5km走って1ヶ月で85kgから78kgまで落ちた
>1みてぇなデモデモダッテちゃんは絶対に都合悪いこと話してないだろ


※ 3. 私は名無しさん  2018年07月05日 11:33 ID:9f0xzAV60 ※このコメントに返信する※
(e/d)

日に-500kcal、月に-1~-2kgでちょっとずつ痩せる分には何一つとして強い決意やツライ事もなく痩せれるのにどうしてそれをしないのか本当に理解できない


※ 4. 私は名無しさん  2018年07月05日 12:23 ID:2eBHk3Iq0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

炭酸飲料・スポーツ飲料止めろ。
水・お茶にしろ。


※ 5. 私は名無しさん  2018年07月05日 12:28 ID:EGYOjG0Z0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

とにかく内臓脂肪を空にしないことには皮下脂肪も使われないから
糖質制限でも有酸素運動でもいいからやれ すぐに内臓脂肪は減る
底はちょいポチャで9kgくらいか そこで減少はピタリと止まるから
そこからは無酸素運動も加えたキツイ運動で皮下脂肪を減らせ
皮下脂肪は糖質制限では減らない
糖質制限だけでは止めたとたん内臓脂肪がすぐにリバウンドする
皮下脂肪まで減らして初めて痩せたと言えるんだ


※ 6. 私は名無しさん  2018年07月05日 12:38 ID:EGYOjG0Z0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

美味しいものには依存性がある
それは麻薬における精神依存とまったく同じメカニズムだと言われている
栄養はあるが不味いものを普段はあえて食べるという選択も
現代人にとっては必要なのかもな なにしろ美味いものだらけだ


※ 7. 私は名無しさん  2018年07月05日 12:44 ID:SqcdxtrR0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

精神なんか信じるな。全ては化学物質のやることだ。wikipediaで栄養素のページでも眺めてろ。


※ 8. あ  2018年07月05日 14:05 ID:S3RiLMgm0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

経験者の俺に言わせてくれ。
ダイエット最初の3ヶ月がとにかく苦しかった。
食事量減らしてもほとんど体重変わらないし、腹減るし。
心折れかけた頃、少ない量で腹一杯になれた。そっからは軌道にのって順調。
オレはデブじゃなかったけどデブならすぐ減るだろうから楽しいと思うよ。
デブがんばれ!!


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