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社会人一年目、仕事中の居眠り対策教えてくれww

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1: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/09/09(日)03:16:31 ID:AzN

入社してからずっと何も言われてこなかったけどついに締切間に合わなくて注意された…けど学生時代からの癖で全然治る気配がない
 
 

引用元:社会人一年目、仕事中の居眠り対策教えてくれ


2: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/09/09(日)03:18:54 ID:2ox

額の前に電動ノコギリをセット
 
 


3: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/09/09(日)03:19:34 ID:AzN

>>2
出来たらしたいよ
 
 


4: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/09/09(日)03:20:37 ID:AzN

今まで色々してきたブラックコーヒー飲んだり辛いミントス食いまくったりツボ押したり爪で腕ちみぎったり口の肉噛んだり色々した色々しても寝てしまう
 
 


5: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/09/09(日)03:20:48 ID:2ox

じゃあフリスク
 
 


6: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/09/09(日)03:21:00 ID:AzN

>>5
ダメだったんだそれが
 
 


7: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/09/09(日)03:21:46 ID:2ox

あ、ミントスだめだったのね
もうノコギリしかないな
 
 


8: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/09/09(日)03:23:07 ID:AzN

正直言うと寝るまでがすごい苦手というか色々あって朝が怖いってのもあるしで寝つきも悪い。
前まで頑張って日付変わる前に寝てた時期あったけどそれでも無理で今に至る
 
 


9: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/09/09(日)03:23:28 ID:AzN

ノコギリあっても寝そうなんだよな自分の場合……
 
 


10: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/09/09(日)03:28:27 ID:AzN

職場みんないい人だし、ほぼ必ず定時で帰してくれるし給料も周りと比べてほんのちょっと多いからすごい感謝とか頑張ろうって気持ちがあるんだけど寝てしまうんだよなぁ
 
 


11: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/09/09(日)03:30:38 ID:2ox

よしわかった
イスを撤去して空気イスで仕事しよう
 
 


12: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/09/09(日)03:32:06 ID:AzN

もっと現実的なので頼む…次締切間に合わなかったらもう辞めようかなって考えてる
 
 


13: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/09/09(日)03:35:50 ID:RS2

夜は寝れてるのか?
 
 


17: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/09/09(日)03:39:30 ID:AzN

>>13
寝れない土日に寝溜めするけどこうやって朝~昼過ぎって寝るから火曜にはもうダルダルよ
 
 


22: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/09/09(日)03:45:16 ID:RS2

>>17
17:00頃に有酸素運動して
21:00頃に風呂に入って歯を磨いて軽めのストレッチをする
22:00には部屋の明かりを暗めにする。パソコン、スマホ、テレビは見ない

 
 


25: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/09/09(日)03:47:44 ID:AzN

>>22
17:00頃はまだ仕事だからちょっと後になるけど今のところぶっちぎりでいい感じっぼいからしてみるわ
 
 


14: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/09/09(日)03:37:44 ID:O6g

ツイッターで話題になったギャバのサプリだっけか、寝付きよくなるやつ
試しに飲んでみたら?
 
 


18: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/09/09(日)03:40:12 ID:AzN

>>14
それ見た~!けど近くのダイソー回ってもなかったからネットで買おうと思って買ってなかったな
 
 


16: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/09/09(日)03:39:01 ID:2ox

まあ、遺伝子的に生まれつき夜型人間っているらしいね
俺もその気があって午前中は結構眠気に襲われてる
日にもよるが午前中無気力でなんとか仕事してるふりして午後に巻き返す感じ
 
 


19: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/09/09(日)03:41:35 ID:AzN

>>16
遺伝子的にかはわからんが自分の場合無気力とかじゃなくて完全に船漕いでてどうしようもない
午後からは割と大丈夫だけど眠くなる時もある
 
 


21: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/09/09(日)03:44:29 ID:2ox

おでこに冷えピタ貼ってみるとか
 
 


23: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/09/09(日)03:46:16 ID:AzN

>>21
かなり良さげ
死ぬ程恥ずかしいけどそんなこと言ってられる場合じゃないしな
 
 


24: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/09/09(日)03:47:27 ID:O6g

運動するとけっこう変わるよね
 
 


26: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/09/09(日)03:48:25 ID:AzN

運動全くしないんだけどやっぱした方がいいんだな~
 
 


27: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/09/09(日)03:49:40 ID:RS2

>>26
寝る前に運動すると覚醒するから避けた方が良いよ
 
 


28: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/09/09(日)03:50:13 ID:AzN

>>27
そうだよな気をつける
 
 


29: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/09/09(日)03:51:08 ID:AzN

早死してもいいから睡眠時間2.3時間でいい体になりたい
 
 


30: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/09/09(日)03:51:45 ID:AzN

あと寝る直前に何か食べんのもアカンって聞いたぞ
 
 


31: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/09/09(日)03:56:56 ID:RS2

>>30
歯を磨いた後は何も食べない
スマホは画面見なければYouTubeの睡眠を誘う音楽や
ヨガの音声アプリなんかくらいは聞いても良いかも
 
 


32: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/09/09(日)04:01:13 ID:AzN

>>31
早めに磨けばいいんだな
前流行った(?)Water Sound的なアプリめっちゃよかったけどその流れでスマホ触ってしまうからココ最近無音
 
 


36: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/09/09(日)04:55:00 ID:TdW

睡眠時無呼吸症候群ではなかろうか?
 
 


37: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/09/09(日)05:07:53 ID:frk

俺レベルになると、寝ながら夢うつつで眠いって感じてる
なお仕事は辞めた模様
 
 


15: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/09/09(日)03:38:47 ID:6nM

こんな時間まで起きてんなよ
 
 


20: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/09/09(日)03:41:50 ID:AzN

>>15
ほんとそうだよな…
 
 

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コメント一覧

※ 1. 名無し  2018年09月09日 13:31 ID:J31t3tTL0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

使えねぇなぁいらんわこんなやつ


※ 2. 名無し  2018年09月09日 13:40 ID:uVnA7oEj0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

人と喋る。
数分歩く。

眠くなるのは集中して疲れてる事が多いので、
別の事に頭を向ける行動が良い。
その内キャパも増えて
眠くならなくなるさ。


※ 3. 名無し  2018年09月09日 14:01 ID:IIQ14ij00 ※このコメントに返信する※
(e/d)

睡眠障害なんだから病院行け
コーヒー、ミント菓子、ガム、エナジー飲料効かなくなったら、病院へ


※ 4. 私は名無しさん  2018年09月09日 14:02 ID:n1cviZEq0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

俺なんか人と喋ったり歩きまわったりしてても、寝たぞw
そのくせ布団に入ると、ぜんぜん眠くならないし眠れないw


※ 5.  2018年09月09日 17:36 ID:vgFgZNaE0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

治す気ねーわこいつ


※ 6. 何気ないもぶ  2018年09月10日 22:13 ID:Aqu5KS.40 ※このコメントに返信する※
(e/d)

眠くなったらトイレに逃げる。


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