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2ヶ月前ワイ(54kg)「よっしゃ筋トレするで!食事も3食食って体重増やすで!」

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1: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/09/26(水) 23:21:20.01 ID:WeMXRwk50

今ワイ(66kg腹ぽっこり筋肉なし)「なんやこれ…」
 
 

引用元:2ヶ月前ワイ(54kg)「よっしゃ筋トレするで!食事も3食食って体重増やすで!」


2: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/09/26(水) 23:21:40.47 ID:/YL6J4kJ0

なんでそんな嘘つくん
 
 


3: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/09/26(水) 23:21:47.27 ID:WeMXRwk50

ちなジムは週2通いや
 
 


60: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/09/26(水) 23:30:56.03 ID:oZkuyUrX0

>>3
そもそも筋トレするで!からのジム通いやになる関連性がわからん
どこをどう鍛えたいとか考えてないやろ
 
 


4: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/09/26(水) 23:21:51.98 ID:tFhpS1Pgd

身長なんぼなん
 
 


8: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/09/26(水) 23:22:46.53 ID:WeMXRwk50

>>4
169や

クソガリ体型がコンプレックスで筋トレ始めたらこのザマや
なんなんマジで
 
 


10: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/09/26(水) 23:23:02.45 ID:r9022J360

>>8
チビすぎる
 
 


18: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/09/26(水) 23:24:05.00 ID:tFhpS1Pgd

>>8
チビガリがちょいポチャになったんか
元々運動したことなかったんやろ
 
 


25: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/09/26(水) 23:25:24.53 ID:WeMXRwk50

>>18
中学まで運動部だっただけでそれ以降体は動かしてない
 
 


5: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/09/26(水) 23:21:58.10 ID:8uTWB+rx0

でも2ヶ月でそこまで体重増やすんはすごいわ
 
 


7: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/09/26(水) 23:22:30.00 ID:TNr1oZ060

炭水化物だけで太ろうとしたろ?
 
 


11: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/09/26(水) 23:23:06.77 ID:WeMXRwk50

>>7
そんなことない
タンパク質重視や
 
 


24: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/09/26(水) 23:25:19.44 ID:TNr1oZ060

>>11
嘘つけや
 
 


32: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/09/26(水) 23:26:37.06 ID:WeMXRwk50

>>24
嘘じゃねぇわ

てかそもそも1日1食か2食だったものを毎日3食+プロテイン2回にしただけや
食事もマッマがバランス考えて作ってくれたもの食べてる
 
 


41: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/09/26(水) 23:28:20.41 ID:qP3ClFEa0

>>32
フリーウェイトやってるか?
マシンじゃ無理だぞ
 
 


44: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/09/26(水) 23:28:45.23 ID:TNr1oZ060

>>32
食事の回数増やした分炭水化物増えてるやん
全時代の知識しかないママの献立に頼るなよ
 
 


9: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/09/26(水) 23:22:56.69 ID:9h4x58nY0

単純に栄養偏ってて食いすぎなだけじゃ
 
 


16: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/09/26(水) 23:24:01.69 ID:2wiPqErK0

筋肉追い込めてないだけやろ
 
 


23: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/09/26(水) 23:24:50.68 ID:G83BZCW/0

>>16
これ
筋トレじゃなくてただ運動してただけな
 
 


22: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/09/26(水) 23:24:38.47 ID:WeMXRwk50

トレーニングの頻度増やすべき?
それとももっと負荷かけるべき?
 
 


29: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/09/26(水) 23:25:46.23 ID:2wiPqErK0

>>22
部位分けしよう
同じ部位は週1でええからその分密度高める
 
 


30: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/09/26(水) 23:26:01.15 ID:NFoA+PAy0

体大きくする才能はあるってこった
 
 


31: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/09/26(水) 23:26:22.94 ID:ghD4IPjra

2ヶ月で12キロデブったとかあかんやろ
 
 


35: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/09/26(水) 23:26:59.30 ID:ZC9NXxzi0

ワイ一年かけて57から58にしたんやけど
泣いてええか
 
 


70: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/09/26(水) 23:32:12.51 ID:nxwH1ed9d

>>35
ウェイトゲイナーと消化剤のめや
速攻太るぞ
 
 


36: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/09/26(水) 23:27:19.62 ID:zVwgrgl10

なんで3食食っただけで12キロ増えとんねん
 
 


40: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/09/26(水) 23:28:12.54 ID:WeMXRwk50

>>36
こっちが聞きたいわ
 
 


43: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/09/26(水) 23:28:22.24 ID:FJ8Yovdl0

寝起きと寝る前のプロテインは絶対やで
 
 


45: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/09/26(水) 23:28:59.48 ID:WeMXRwk50

フリーウェイトってなんや?

>>43
寝る前は飲むようにしてる
 
 


56: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/09/26(水) 23:30:25.98 ID:qP3ClFEa0

>>45
ベンチプレスとかだぞ
マシンじゃやるだけ無駄やぞ
 
 


63: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/09/26(水) 23:30:59.78 ID:WeMXRwk50

>>56
ペンチプレスは最近になってやっと35キロ10回できるようになったレベルや
 
 


69: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/09/26(水) 23:32:12.13 ID:k30tiu2Q0

>>56
こマ?
そんなに変わるもんなんか?
いうてマシンだって科学的根拠?があって作られてるんちゃうん?
 
 


81: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/09/26(水) 23:34:04.81 ID:qP3ClFEa0

>>69
きちんとしたトレーナーが付いてるんならマシンでも良いと思うで
そうじゃなかったらマシンは全く意味ないで
 
 


51: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/09/26(水) 23:29:46.72 ID:Ey/rWU2s0

わい米食わなくなったのに体重減らなくて草
炭水化物食ってた分はどこに行っとんねん
 
 


74: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/09/26(水) 23:32:35.91 ID:2cSX9msG0

2ヶ月で12キロ増やすのは才能定期
 
 

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コメント一覧

※ 1. Tomas.憂倖.Anderson  2018年09月27日 12:24 ID:Hau7UxMI0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

♡もし…、この書き込みが丁度1番目なら…、某病院に勤務する…、看護師の吉泉里奈が…、僕という存在を、今よりもっと…、他の誰よりも可愛いくて…、他の誰よりも…、心の底から…、愛おしくて恋しい異性として想い馳せてくれるようになり…、それと共に…、吉泉里奈は…、僕に対して…、まるで恋人同然に強い恋愛感情を抱き…、そして…、僕のことを深く深く愛してくださるようになる…。吉泉里奈の心の中は…、来る日も来る日も…、毎日僕のことで満ち溢れ…、吉泉里奈は…、もう僕のことしか考えられなくなる…。今よりもっと… 、もっと…♡

♡僕の、この強い想いは…、必ず吉泉里奈の心の奥深くへと届き…、僕と吉泉里奈は…、必ずや…、再び再会を果たし…、そして必ずや…、友達以上の親密な間柄となり…、そして…、必ずや両想いの間柄となり…、そして…、やがて…、僕と吉泉里奈は…、必ずや相思相愛の恋人同士の関係になれる…。この強い想いは…、必ずや天に通じ現実のものとなる…♡

♡遅かれ早かれ…、僕と…、吉泉里奈は…、男と女として…、必ず結ばれる…♡


※ 2. 名無し  2018年09月27日 13:17 ID:DoyaP33F0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

体重増えてるだけ羨ましいわ


※ 3. 筋トレまん  2018年09月27日 14:58 ID:sztbiMIz0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

マシンだけでもちゃんと筋肉つくから信用しちゃ駄目だよ


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