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1: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2018/09/26(水) 23:21:20.01 ID:WeMXRwk50
今ワイ(66kg腹ぽっこり筋肉なし)「なんやこれ…」
引用元:2ヶ月前ワイ(54kg)「よっしゃ筋トレするで！食事も3食食って体重増やすで！」
2: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2018/09/26(水) 23:21:40.47 ID:/YL6J4kJ0
なんでそんな嘘つくん
3: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2018/09/26(水) 23:21:47.27 ID:WeMXRwk50
ちなジムは週２通いや
60: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2018/09/26(水) 23:30:56.03 ID:oZkuyUrX0
>>3
そもそも筋トレするで！からのジム通いやになる関連性がわからん
どこをどう鍛えたいとか考えてないやろ
4: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2018/09/26(水) 23:21:51.98 ID:tFhpS1Pgd
身長なんぼなん
8: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2018/09/26(水) 23:22:46.53 ID:WeMXRwk50
>>4
169や
クソガリ体型がコンプレックスで筋トレ始めたらこのザマや
なんなんマジで
10: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2018/09/26(水) 23:23:02.45 ID:r9022J360
>>8
チビすぎる
18: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2018/09/26(水) 23:24:05.00 ID:tFhpS1Pgd
>>8
チビガリがちょいポチャになったんか
元々運動したことなかったんやろ
25: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2018/09/26(水) 23:25:24.53 ID:WeMXRwk50
>>18
中学まで運動部だっただけでそれ以降体は動かしてない
5: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2018/09/26(水) 23:21:58.10 ID:8uTWB+rx0
でも2ヶ月でそこまで体重増やすんはすごいわ
7: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2018/09/26(水) 23:22:30.00 ID:TNr1oZ060
炭水化物だけで太ろうとしたろ？
11: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2018/09/26(水) 23:23:06.77 ID:WeMXRwk50
>>7
そんなことない
タンパク質重視や
24: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2018/09/26(水) 23:25:19.44 ID:TNr1oZ060
>>11
嘘つけや
32: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2018/09/26(水) 23:26:37.06 ID:WeMXRwk50
>>24
嘘じゃねぇわ
てかそもそも1日1食か2食だったものを毎日3食+プロテイン2回にしただけや
食事もマッマがバランス考えて作ってくれたもの食べてる
41: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2018/09/26(水) 23:28:20.41 ID:qP3ClFEa0
>>32
フリーウェイトやってるか？
マシンじゃ無理だぞ
44: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2018/09/26(水) 23:28:45.23 ID:TNr1oZ060
>>32
食事の回数増やした分炭水化物増えてるやん
全時代の知識しかないママの献立に頼るなよ
9: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2018/09/26(水) 23:22:56.69 ID:9h4x58nY0
単純に栄養偏ってて食いすぎなだけじゃ
16: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2018/09/26(水) 23:24:01.69 ID:2wiPqErK0
筋肉追い込めてないだけやろ
23: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2018/09/26(水) 23:24:50.68 ID:G83BZCW/0
>>16
これ
筋トレじゃなくてただ運動してただけな
22: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2018/09/26(水) 23:24:38.47 ID:WeMXRwk50
トレーニングの頻度増やすべき？
それとももっと負荷かけるべき？
29: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2018/09/26(水) 23:25:46.23 ID:2wiPqErK0
>>22
部位分けしよう
同じ部位は週1でええからその分密度高める
30: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2018/09/26(水) 23:26:01.15 ID:NFoA+PAy0
体大きくする才能はあるってこった
31: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2018/09/26(水) 23:26:22.94 ID:ghD4IPjra
2ヶ月で12キロデブったとかあかんやろ
35: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2018/09/26(水) 23:26:59.30 ID:ZC9NXxzi0
ワイ一年かけて57から58にしたんやけど
泣いてええか
70: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2018/09/26(水) 23:32:12.51 ID:nxwH1ed9d
>>35
ウェイトゲイナーと消化剤のめや
速攻太るぞ
36: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2018/09/26(水) 23:27:19.62 ID:zVwgrgl10
なんで3食食っただけで12キロ増えとんねん
40: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2018/09/26(水) 23:28:12.54 ID:WeMXRwk50
>>36
こっちが聞きたいわ
43: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2018/09/26(水) 23:28:22.24 ID:FJ8Yovdl0
寝起きと寝る前のプロテインは絶対やで
45: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2018/09/26(水) 23:28:59.48 ID:WeMXRwk50
フリーウェイトってなんや？
>>43
寝る前は飲むようにしてる
56: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2018/09/26(水) 23:30:25.98 ID:qP3ClFEa0
>>45
ベンチプレスとかだぞ
マシンじゃやるだけ無駄やぞ
63: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2018/09/26(水) 23:30:59.78 ID:WeMXRwk50
>>56
ペンチプレスは最近になってやっと35キロ10回できるようになったレベルや
69: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2018/09/26(水) 23:32:12.13 ID:k30tiu2Q0
>>56
こマ？
そんなに変わるもんなんか？
いうてマシンだって科学的根拠？があって作られてるんちゃうん？
81: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2018/09/26(水) 23:34:04.81 ID:qP3ClFEa0
>>69
きちんとしたトレーナーが付いてるんならマシンでも良いと思うで
そうじゃなかったらマシンは全く意味ないで
51: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2018/09/26(水) 23:29:46.72 ID:Ey/rWU2s0
わい米食わなくなったのに体重減らなくて草
炭水化物食ってた分はどこに行っとんねん
74: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2018/09/26(水) 23:32:35.91 ID:2cSX9msG0
2ヶ月で12キロ増やすのは才能定期
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コメント一覧
※ 1.
Tomas.憂倖.Anderson
2018年09月27日 12:24 ID:Hau7UxMI0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
♡もし…、この書き込みが丁度１番目なら…、某病院に勤務する…、看護師の吉泉里奈が…、僕という存在を、今よりもっと…、他の誰よりも可愛いくて…、他の誰よりも…、心の底から…、愛おしくて恋しい異性として想い馳せてくれるようになり…、それと共に…、吉泉里奈は…、僕に対して…、まるで恋人同然に強い恋愛感情を抱き…、そして…、僕のことを深く深く愛してくださるようになる…。吉泉里奈の心の中は…、来る日も来る日も…、毎日僕のことで満ち溢れ…、吉泉里奈は…、もう僕のことしか考えられなくなる…。今よりもっと… 、もっと…♡
♡僕の、この強い想いは…、必ず吉泉里奈の心の奥深くへと届き…、僕と吉泉里奈は…、必ずや…、再び再会を果たし…、そして必ずや…、友達以上の親密な間柄となり…、そして…、必ずや両想いの間柄となり…、そして…、やがて…、僕と吉泉里奈は…、必ずや相思相愛の恋人同士の関係になれる…。この強い想いは…、必ずや天に通じ現実のものとなる…♡
♡遅かれ早かれ…、僕と…、吉泉里奈は…、男と女として…、必ず結ばれる…♡
※ 2.
名無し
2018年09月27日 13:17 ID:DoyaP33F0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
体重増えてるだけ羨ましいわ
※ 3.
筋トレまん
2018年09月27日 14:58 ID:sztbiMIz0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
マシンだけでもちゃんと筋肉つくから信用しちゃ駄目だよ
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