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なんでみんな筋トレしないの?

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1: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/09/27(木) 01:56:45.189 ID:wg5tbpJDa

楽しいよ?
 
 

引用元: なんでみんな筋トレしないの?


2: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/09/27(木) 01:57:15.125 ID:bqwZdWyK0

肉体労働だから
 
 


3: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/09/27(木) 01:57:35.387 ID:7KsiW6YZ0

腹筋だけしてる
 
 


5: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/09/27(木) 01:58:11.413 ID:wg5tbpJDa

>>2
おつかれさん

>>3
胸筋も背中もやろうよ
 
 


6: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/09/27(木) 01:59:15.539 ID:7KsiW6YZ0

とりあえず腹筋だけ割っておけば多少は見栄えいいかなって
 
 


7: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/09/27(木) 01:59:31.000 ID:9wTtu17H0

下半身から鍛えるには何すればいいの
 
 


8: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/09/27(木) 02:00:03.168 ID:wg5tbpJDa

>>7
下半身から?
下半身を鍛えるのはスクワットがいいよ
 
 


9: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/09/27(木) 02:00:28.743 ID:oMcp1cKv0

背が低いから
 
 


10: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/09/27(木) 02:01:06.823 ID:7/JVPaDnM

やる気ある時にスクワット、レッグレイズ、プッシュアップ、あとは適当に体幹トレとかヨガやってるよ
週に2回くらいだけど
 
 


11: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/09/27(木) 02:02:03.294 ID:wg5tbpJDa

>>9
ガッチリした方がかっこいいよ

>>10
素晴らしい
 
 


12: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/09/27(木) 02:02:28.712 ID:ydvomZW8a

肩周り太くしたいけどどうすんの?
 
 


13: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/09/27(木) 02:03:43.142 ID:wg5tbpJDa

>>12
ベンチプレスやったり、ダンベル使って肩のプレス種目やレイズ種目やるといいよ
食事とタンパク質の方が大事だけど
 
 


14: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/09/27(木) 02:03:52.121 ID:rYH4JcXna

ぶら下がり健康器ほしい
 
 


15: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/09/27(木) 02:03:59.645 ID:KgSnUP2R0

しないんじゃなくて意思が弱くて出来ないの
 
 


16: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/09/27(木) 02:04:35.204 ID:wg5tbpJDa

>>14
おれも

>>15
ちょっとずつから続けていいんだよ
 
 


19: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/09/27(木) 02:05:13.283 ID:NzckJ7qL0

やってたけどやめちゃった
 
 


21: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/09/27(木) 02:06:53.032 ID:cLag1XSw0

仕事に響くから
 
 


23: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/09/27(木) 02:07:32.240 ID:uzDAut9L0

筋肉は裏切らない
 
 


26: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/09/27(木) 02:08:35.632 ID:cLag1XSw0

髪に裏切られたんだが本当に筋肉は裏切らないのか?
 
 


28: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/09/27(木) 02:09:34.831 ID:kdK1dgrX0

仕事終わりに腕立て腹筋くらいはしてるけど、いつも眠気に負けそうになるわ
 
 


29: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/09/27(木) 02:10:05.751 ID:wg5tbpJDa

>>26
病院行こうよ

>>28
まずはそれくらいでもいいんだよ
 
 


30: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/09/27(木) 02:10:29.225 ID:J9aB77wp0

バイシクルクランチだけやってる
 
 


31: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/09/27(木) 02:10:36.886 ID:z+rO9arQd

スクワットで毎回吐きそうになる
 
 


34: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/09/27(木) 02:11:22.545 ID:wg5tbpJDa

>>30
えらい

>>31
肺がやばいおれは
 
 


32: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/09/27(木) 02:10:52.413 ID:lyYUfOqTa

ジム通い始めて半年経ったよ
元がヒョロガリだから体格も重量もまだ初心者の域を出ない
 
 


33: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/09/27(木) 02:11:10.392 ID:8fKZ8SMp0

ジョギングだけしてるけど筋肉つく気も痩せる気もしない
ただただ足が痛い
 
 


36: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/09/27(木) 02:13:01.078 ID:wg5tbpJDa

>>32
えらいね。俺もガリ出身
食べまくるとやっぱ扱う重量も増えるし体もすぐでかくなるよ
お互い頑張ろう

>>33
無理は良くない
無理じゃない方法探そう
 
 


37: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/09/27(木) 02:14:43.545 ID:wbZtqz+30

トレーニングについていけなくなってやめる
 
 


38: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/09/27(木) 02:15:01.528 ID:jP3PLUioa

腕太いから細くしたいんだけど
 
 


41: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/09/27(木) 02:16:19.817 ID:wg5tbpJDa

>>37
自分でやれるレベルから始めようよ

>>38
筋肉なくすなら食べなきゃいいし
脂肪燃やすなら食事を考えよう
 
 


44: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/09/27(木) 02:17:40.996 ID:jP3PLUioa

>>41
筋肉も脂肪も多い
 
 


40: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/09/27(木) 02:15:59.979 ID:UiRK9i1d0

長続きしないのとちょっとやる気出して軽めの運動しただけで関節痛くなるから
 
 


42: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/09/27(木) 02:16:25.413 ID:tAmc6Rll0

最近1年会費払い続けていってなかったジムに行き始めたw
基礎的な筋肉全然ないんだが
何時間くらいやるの?
体重61キロ
172センチ
 
 


43: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/09/27(木) 02:16:32.706 ID:Mr0/0lbD0

デッドリフトとベンチばっかやってる
スクワット嫌いな
 
 


46: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/09/27(木) 02:17:58.227 ID:wg5tbpJDa

>>42
俺はあんまりインターバルとらないから1時間くらいだよ

>>43
すっごい気持ちわかる
でもスクワットやったほうがデッド強くなるよ
 
 


45: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/09/27(木) 02:17:55.514 ID:sBdqyWsBM

ジムは行きたくないから
ダンベルとか自重で頑張ってる
やった翌日に筋肉痛になってないの良くないよな
大胸筋とか三頭筋が筋肉痛にならないことよくある
追い込む前に力が出なくなっちまう
どうしたら良いかわからん
 
 


48: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/09/27(木) 02:19:22.678 ID:wg5tbpJDa

>>45
フォーム見直してみたらどうだろう
その上で追い込んでみよう
 
 


47: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/09/27(木) 02:19:05.883 ID:EBz/97F7r

161/90のチビデブだからやっても虚しいだけ
 
 


50: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/09/27(木) 02:20:31.134 ID:wg5tbpJDa

>>47
体変わると楽しいよ
 
 


49: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/09/27(木) 02:20:27.752 ID:6GAnLRH40

男はムキムキになる努力をせなあかんが女は何もせずにそのまま細ければいい

不公平すぎん?
 
 


51: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/09/27(木) 02:21:44.130 ID:wg5tbpJDa

>>49
おれは自己満だからいいんだ
 
 


52: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/09/27(木) 02:21:49.318 ID:6748jLxnx

精神的に毎日追い込まれてるのに何で肉体も追い込まなきゃいけないのさ
まさか体動かすと気持ちいいなんて古臭いこと考えられるほど楽な仕事してんのか
もうそんなレベルじゃないんだよクソが
 
 


53: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/09/27(木) 02:22:34.968 ID:wg5tbpJDa

>>52
今日もおつかれさん
 
 


55: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/09/27(木) 02:23:08.335 ID:mpgVGcr8r

>>52
古臭いのはお前だろ
体動かすと精神的に良い影響を与えるのは科学的に証明されてる
 
 


57: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/09/27(木) 02:24:32.059 ID:6748jLxnx

>>55
お前この時間に帰ってきて体動かす暇も時間も体力もあると思ってんのかよ
たとえ明日休みでも全身が拒否するし無理やり動かしたら体壊すわ
 
 


62: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/09/27(木) 02:26:31.187 ID:6748jLxnx

>>55
だいたい電話対応だけっつって入社したのに書類整理やら男のくせに茶汲みやらやらされて、更に企画書書いてそれをテンプレ無しで即日プレゼントかふざけてんのかよ
こっちは派遣社員だぞ、派遣社員で正社員並みの仕事残業責任全部押し付けられたら溜まったもんじゃねぇよ
お前何のつもりだよ、何で正社員より責任重いとかほざかれなきゃいけねぇんだよ派遣だぞこちとら
なんなんだよ、やめたくてもやめられねぇって訴えんぞいい加減
 
 


54: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/09/27(木) 02:22:54.180 ID:jP3PLUioa

足も太いから細くしたい
 
 


60: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/09/27(木) 02:25:01.852 ID:roBEUdhA0

今日もジャングルジムで脚トレしてきたよ
 
 


66: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/09/27(木) 02:29:31.466 ID:z+rO9arQd

三角筋にライイングサイドレイズがかなり効くって聞いたけど効いてる実感ある?
 
 


67: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/09/27(木) 02:30:30.565 ID:wg5tbpJDa

>>66
おれ種目変えるのめんどくさいからサイドはサイドレイズなんだ
 
 


68: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/09/27(木) 02:30:50.600 ID:m93EqFFr0

公園トレしてるゾ

近くの公園に、遊具じゃなくて筋トレ用の設置物があってジョギングしてながら行ってジョギングしながら帰ってくる
 
 


69: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/09/27(木) 02:31:48.138 ID:wg5tbpJDa

>>68
いいなー
おれも昔ディップスとか懸垂とかしてた
 
 


70: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/09/27(木) 02:32:46.917 ID:ELeTWRsv0

ヒョロガリだから中途半端に鍛えるのもあれという感じ
 
 


71: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/09/27(木) 02:33:31.317 ID:nGAyT8mxr

昔やってたけど女共は細いほうが好きとかほざくからバカバカしくなってやめた
 
 

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コメント一覧

※ 1. 私は名無しさん  2018年09月28日 08:27 ID:h9Q4UyqL0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

ハゲるぞ


※ 2. 名無し  2018年09月28日 08:27 ID:Wlw8ezC20 ※このコメントに返信する※
(e/d)

腰やって懲りたから。
そもそも元の筋肉壊して新しく作り直させるって仕組みで強化するもんなんだが。
医者やトレーナーと相談してわけでも無いならメリットばかりとは限らんぞ。


※ 3. 私は名無しさん  2018年09月28日 09:30 ID:M3eXIypR0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

疲れるの嫌


※ 4. 私は名無しさん  2018年09月28日 09:48 ID:KOOzq.bw0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

筋トレしないと30代までなら子供っぽいですむけど
40過ぎるといろいろ重力に勝てなくなってくるから
おじいちゃん体型になるよ


※ 5. 私は名無しさん  2018年09月28日 09:58 ID:brww8BKr0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

やり過ぎは早死にするだけやぞ適度にやるのが一番


※ 6.  2018年09月28日 10:15 ID:tq6tZx5G0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

女でも年とると重量に逆らえずダルンダルンになるよ…そりゃ性別問わずやった方がいい
ちゃんと日課にしてる人の体つきってやっぱり綺麗だもん


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