腕立て伏せと懸垂は自衛隊式のちゃんとしたやり方な
上半身だけカクカクは論外
引用元: ・腕立て伏せ25回、懸垂10回、5km走25分以内、牛丼並2杯完食 ← 男としての最低ライン
…………
俺は女だった…?
牛丼なら任せろ
俺は牛丼2杯だけいけるからまだ男の子だな
その中に出来るのが一つもない
極端に小食な奴は男としてダメ
割と妥当
>>8
妥当だよな
懸垂だけきつすぎ
この基準作った奴はエアプだわ
懸垂だけなんでこんなにキツイんだよ。5回が妥当だろ
いやハードル低くくね?と思ったけど最低ラインならまあ
でも牛丼だけなんか違うような
>>12
牛丼じゃなくてもいいけど
男で小食な奴はあかん
懸垂せいぜい2回しかできんわ
女だけどいけるわ
腕立て25回は余裕で、懸垂10回はきつすぎる
って言ってる奴はたぶん腕立てのやり方がおかしい
あんまりしんどくないやり方してると思う
自衛官の最低ラインが腕立て40回懸垂6回3km13分くらいだから腕立てが低過ぎだし懸垂がきつ過ぎ
懸垂が楽なやつはヒョロガリ
俺は
腕立て3回
懸垂0回
5kmリタイア
牛丼並1杯でも苦しい
>>19
さすがにネタだろ
小学生や60過ぎのオッサン以下やんか
>>21
ほぼ引きこもりニートみたいな生活してるからマジ
いつまで中学生みたいな事してんの
学生時代なら…いまはたぶん全部無理だ
普段からそれなりに鍛えてないと無理じゃねこれ
5km25分って50m15秒のペースで走り続けるなんて一般人には無理
>>23
ちょっと鍛えれば可能
5km15分で走れるんで懸垂免除してくれませんか
五キロって早歩きして30分くらいだぞ
そもそも五キロ止まらずに走るとか運動してない社会人からしたらきちぃ
>>28
おまえ10km/hで歩けるのかよ
2キロ1時間で泳ぐからランニング免除してくれ
腕立てじゃなくてベンチプレスにしてくれ
>>30
それでもいいけど、ベンチプレスにしたらほとんどの人がわからんだろ
びっくりするくらい妥当で笑えた
ガチ懸垂なら一気にハードル上がるだろそれ
5キロなら14分でいけるけど牛丼がどうだか
5キロ14分はすげーな
高校の陸上でIH出られるし、箱根駅伝の本戦で通用するレベル
むしろ5キロがきつい
牛丼だけ無理かも
5kmしっくりこないからシャトルランにしてくれね
つかスポーツテストの種目でよくね
私心は乙女なのですわよ
牛丼だけなら余裕でござるコポォwwwwwwwwwwww
自衛隊式の懸垂はパンピーじゃ1回も出来ない奴がほとんどだぞ
牛丼だけ無理やわ
腕立て25回余裕とか言ってるやつエグザイルみたいな腕立てしてそう
自衛隊式ってのはよくわからんが筋トレなんかもフォーム間違えてることよくあるらしいな
楽な姿勢取っちゃうみたいね
腕立てとか久しくやってないがベンチ70kgできるし行けるだろ多分
懸垂は5回しか無理
腕立て10懸垂05km30m牛丼2杯
全体的に筋持久力に振り過ぎ
腕立てはどうでもいい筋肉の評価だし懸垂5km走の難易度は他の筋肉量に依存し過ぎ
懸垂もランもジムで毎晩やってるから余裕
牛丼も余裕
だが腕立てはできる気がしない
自衛隊式昔やって挫折した覚えがあるわ
自衛隊式腕立て伏せって「いーち!いーち!いーち!いーち!いーち!」ってやつか?
それなら5回でも無理だが
腕立て伏せ10回、懸垂0回、5km走50分、牛丼特盛2杯完食 ← 俺
すまん自衛隊式の腕立てほんときついんだぞ
10回できねーわ
懸垂以外はいける
多分全部無理だわ
「自衛隊式なんちゃら」を吹聴するデブニートほど滑稽な生き物もない
チビとガリが有利な種目ばっかじゃねーか
こんな雑魚基準で男とか笑わせんな
学生のときならできたろうな
牛丼三杯いける俺は男の中の漢
懸垂だけハードル高い
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コメント一覧
※ 1.
名無し
2018年11月20日 20:52 ID:ODmeJfR50 ※このコメントに返信する※
(e/d)
腕立てだけはできる
あとはムリムリムリムリかたつむり
※ 2.
私は名無しさん
2018年11月20日 21:00 ID:Kn2TDFSV0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
懸垂と牛丼がギリで無理だ
※ 3.
まとめブログリーダー
2018年11月20日 21:17 ID:KIQNB7Uq0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
牛丼屋2杯食う必要性って何?
※ 4.
私は名無しさん
2018年11月20日 21:18 ID:pZnm.ZNZ0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
腕立て伏せ300回、懸垂100回、6km走30分以内、牛丼並2杯完食 ← 男としての最低ラインだよな
こうじゃね?
※ 5.
糖尿コーラ大好きデブ
2018年11月20日 21:28 ID:XmhZl98z0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
牛丼特盛2杯はいけるから任せとけ
※ 6.
あ
2018年11月20日 21:31 ID:zzmq3GfK0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
懸垂以外はイケる
※ 7.
あ
2018年11月20日 21:33 ID:zzmq3GfK0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
>>4
難易度が前後で全く違うんだが。
全く運動したことなさそう
※ 8.
🦍
2018年11月20日 21:49 ID:Cuh8r.YD0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
腕回り48cm以上
デッドリフト、スクワット、ベンチの合計が600kg以上が最低ライン
※ 9.
としあき
2018年11月20日 22:11 ID:vjhG0mnC0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
5㎞25分は、ちょっと息の上がるジョギング程度。
※ 10.
名無し
2018年11月21日 09:32 ID:7hEldMXG0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
吉野家でバイトしてたとき、特盛食ってから特盛おかわりって人よくいたぞ。
※ 11.
名無し
2018年11月21日 11:32 ID:ArSfz92x0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
これからの時代toeic700点以上もつけろ。食べる量はいらんてか並み2杯完食できないやつおらんだろ。
※ 12.
名無し
2018年11月21日 11:36 ID:ArSfz92x0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
>>9
そんなの日常的に走ってる上級者だぞ。そもそも5キロ連続で走れないやつ続出だわ。
※ 13.
🏃♂️
2018年11月21日 11:37 ID:ArSfz92x0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
>>8
ゴリラとしての最低ラインはNG
※ 14.
名無チ
2018年11月21日 11:41 ID:ArSfz92x0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
>>7
むしろ、最近ジム入ったけど正しいやり方で筋トレできてなくて、ルームランナーでキリよく30分だけ走ってる20代男性感がある。
あと2ヶ月くらいすると10キロ40分代とか言ってそう。
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