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腕立て伏せ25回、懸垂10回、5km走25分以内、牛丼並2杯完食 ← 男としての最低ラインだよな

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1: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/11/20(火) 06:29:48.818 ID:OWMvyHuv0HAPPY

腕立て伏せと懸垂は自衛隊式のちゃんとしたやり方な
上半身だけカクカクは論外
 
 

引用元: 腕立て伏せ25回、懸垂10回、5km走25分以内、牛丼並2杯完食 ← 男としての最低ライン


2: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/11/20(火) 06:30:25.242 ID:52EfFyNp0HAPPY

…………
 
 


3: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/11/20(火) 06:31:00.288 ID:rR9VKGGL0HAPPY

俺は女だった…?
 
 


4: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/11/20(火) 06:31:01.941 ID:1IknUIvW0HAPPY

牛丼なら任せろ
 
 


5: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/11/20(火) 06:31:28.577 ID:/UlBrFky0HAPPY

俺は牛丼2杯だけいけるからまだ男の子だな
 
 


6: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/11/20(火) 06:32:16.931 ID:8Jrn3D8g0HAPPY

その中に出来るのが一つもない
 
 


7: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/11/20(火) 06:32:16.947 ID:OWMvyHuv0HAPPY

極端に小食な奴は男としてダメ
 
 


8: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/11/20(火) 06:32:18.836 ID:oFX2e2sR0HAPPY

割と妥当
 
 


11: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/11/20(火) 06:36:28.022 ID:OWMvyHuv0HAPPY

>>8
妥当だよな
 
 


9: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/11/20(火) 06:33:14.922 ID:gAufhs1saHAPPY

懸垂だけきつすぎ
この基準作った奴はエアプだわ
 
 


10: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/11/20(火) 06:35:12.795 ID:7buX9/1A0HAPPY

懸垂だけなんでこんなにキツイんだよ。5回が妥当だろ
 
 


12: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/11/20(火) 06:36:44.182 ID:si0BVGNFdHAPPY

いやハードル低くくね?と思ったけど最低ラインならまあ
でも牛丼だけなんか違うような
 
 


16: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/11/20(火) 06:38:49.011 ID:OWMvyHuv0HAPPY

>>12
牛丼じゃなくてもいいけど
男で小食な奴はあかん
 
 


13: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/11/20(火) 06:37:08.394 ID:hVXxMW050HAPPY

懸垂せいぜい2回しかできんわ
 
 


14: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/11/20(火) 06:37:47.821 ID:AGWJaxpe0HAPPY

女だけどいけるわ
 
 


15: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/11/20(火) 06:37:52.080 ID:OWMvyHuv0HAPPY

腕立て25回は余裕で、懸垂10回はきつすぎる
って言ってる奴はたぶん腕立てのやり方がおかしい
あんまりしんどくないやり方してると思う
 
 


17: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/11/20(火) 06:39:04.886 ID:gAufhs1saHAPPY

自衛官の最低ラインが腕立て40回懸垂6回3km13分くらいだから腕立てが低過ぎだし懸垂がきつ過ぎ
 
 


18: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/11/20(火) 06:39:07.254 ID:z6kgQYdVdHAPPY

懸垂が楽なやつはヒョロガリ
 
 


19: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/11/20(火) 06:40:00.994 ID:8Jrn3D8g0HAPPY

俺は
腕立て3回
懸垂0回
5kmリタイア
牛丼並1杯でも苦しい
 
 


21: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/11/20(火) 06:41:09.117 ID:OWMvyHuv0HAPPY

>>19
さすがにネタだろ
小学生や60過ぎのオッサン以下やんか
 
 


25: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/11/20(火) 06:44:12.361 ID:8Jrn3D8g0HAPPY

>>21
ほぼ引きこもりニートみたいな生活してるからマジ
 
 


20: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/11/20(火) 06:40:55.076 ID:/3t7/yYa0HAPPY

いつまで中学生みたいな事してんの
 
 


22: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/11/20(火) 06:43:04.774 ID:uQdIKXji0HAPPY

学生時代なら…いまはたぶん全部無理だ
普段からそれなりに鍛えてないと無理じゃねこれ
 
 


23: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/11/20(火) 06:43:36.961 ID:QwG4oMrQ0HAPPY

5km25分って50m15秒のペースで走り続けるなんて一般人には無理
 
 


26: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/11/20(火) 06:44:18.155 ID:OWMvyHuv0HAPPY

>>23
ちょっと鍛えれば可能
 
 


27: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/11/20(火) 06:44:54.670 ID:8jKri8IsdHAPPY

5km15分で走れるんで懸垂免除してくれませんか
 
 


28: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/11/20(火) 06:44:59.098 ID:RsEiIc+7dHAPPY

五キロって早歩きして30分くらいだぞ
そもそも五キロ止まらずに走るとか運動してない社会人からしたらきちぃ
 
 


33: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/11/20(火) 06:47:28.272 ID:cJf4tK4SMHAPPY

>>28
おまえ10km/hで歩けるのかよ
 
 


29: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/11/20(火) 06:46:01.391 ID:cJf4tK4SMHAPPY

2キロ1時間で泳ぐからランニング免除してくれ
 
 


30: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/11/20(火) 06:46:16.329 ID:jLKwFBOLpHAPPY

腕立てじゃなくてベンチプレスにしてくれ
 
 


32: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/11/20(火) 06:47:07.929 ID:OWMvyHuv0HAPPY

>>30
それでもいいけど、ベンチプレスにしたらほとんどの人がわからんだろ
 
 


31: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/11/20(火) 06:47:05.615 ID:wRbj5xyqaHAPPY

びっくりするくらい妥当で笑えた
 
 


34: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/11/20(火) 06:47:30.947 ID:HgW9l4vI0HAPPY

ガチ懸垂なら一気にハードル上がるだろそれ
 
 


35: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/11/20(火) 06:48:07.702 ID:He4s1t940HAPPY

5キロなら14分でいけるけど牛丼がどうだか
 
 


36: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/11/20(火) 06:48:55.557 ID:OWMvyHuv0HAPPY

5キロ14分はすげーな
高校の陸上でIH出られるし、箱根駅伝の本戦で通用するレベル
 
 


37: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/11/20(火) 06:49:12.072 ID:wW9E4ArkdHAPPY

むしろ5キロがきつい
 
 


38: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/11/20(火) 06:49:31.871 ID:iaa78EoE0HAPPY

牛丼だけ無理かも
 
 


39: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/11/20(火) 06:49:34.582 ID:uQdIKXji0HAPPY

5kmしっくりこないからシャトルランにしてくれね
つかスポーツテストの種目でよくね
 
 


41: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/11/20(火) 06:50:54.869 ID:4lzmwtQi0HAPPY

私心は乙女なのですわよ
 
 


43: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/11/20(火) 06:52:05.788 ID:pSOPBIT00HAPPY

牛丼だけなら余裕でござるコポォwwwwwwwwwwww
 
 


46: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/11/20(火) 06:53:40.470 ID:EnZpgtMXaHAPPY

自衛隊式の懸垂はパンピーじゃ1回も出来ない奴がほとんどだぞ
 
 


48: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/11/20(火) 06:56:44.977 ID:p43Z6xVs0HAPPY

牛丼だけ無理やわ
 
 


50: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/11/20(火) 06:56:59.679 ID:9CeKOeyO0HAPPY

腕立て25回余裕とか言ってるやつエグザイルみたいな腕立てしてそう
 
 


51: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/11/20(火) 06:58:11.596 ID:uQdIKXji0HAPPY

自衛隊式ってのはよくわからんが筋トレなんかもフォーム間違えてることよくあるらしいな
楽な姿勢取っちゃうみたいね
 
 


52: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/11/20(火) 06:58:21.904 ID:hk+KVAFb0

腕立てとか久しくやってないがベンチ70kgできるし行けるだろ多分
懸垂は5回しか無理
 
 


54: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/11/20(火) 07:01:43.473 ID:0l4n0Vtw0HAPPY

腕立て10懸垂05km30m牛丼2杯
 
 


56: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/11/20(火) 07:05:34.300 ID:1HkkgclD0HAPPY

全体的に筋持久力に振り過ぎ
腕立てはどうでもいい筋肉の評価だし懸垂5km走の難易度は他の筋肉量に依存し過ぎ
 
 


57: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/11/20(火) 07:07:22.133 ID:FONBg9eD0HAPPY

懸垂もランもジムで毎晩やってるから余裕
牛丼も余裕
だが腕立てはできる気がしない
自衛隊式昔やって挫折した覚えがあるわ
 
 


59: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/11/20(火) 07:14:31.054 ID:WFIDtE2XaHAPPY

自衛隊式腕立て伏せって「いーち!いーち!いーち!いーち!いーち!」ってやつか?
それなら5回でも無理だが
 
 


60: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/11/20(火) 07:14:45.482 ID:kKezpbok0HAPPY

腕立て伏せ10回、懸垂0回、5km走50分、牛丼特盛2杯完食 ← 俺
 
 


62: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/11/20(火) 07:15:27.941 ID:EyUwK5DppHAPPY

すまん自衛隊式の腕立てほんときついんだぞ
10回できねーわ
 
 


63: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/11/20(火) 07:17:35.552 ID:oTin4zswaHAPPY

懸垂以外はいける
 
 


64: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/11/20(火) 07:58:36.156 ID:UkUbnxrV0HAPPY

多分全部無理だわ
 
 


67: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/11/20(火) 08:25:42.608 ID:Eq0j04NbdHAPPY

「自衛隊式なんちゃら」を吹聴するデブニートほど滑稽な生き物もない
 
 


68: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/11/20(火) 08:46:32.534 ID:7DyFQRfb0HAPPY

チビとガリが有利な種目ばっかじゃねーか

こんな雑魚基準で男とか笑わせんな
 
 


70: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/11/20(火) 09:02:37.030 ID:YOqap1ucdHAPPY

学生のときならできたろうな
 
 


71: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/11/20(火) 09:22:14.417 ID:UnsNTIOlaHAPPY

牛丼三杯いける俺は男の中の漢
 
 


66: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2018/11/20(火) 08:24:49.022 ID:X80r34aqaHAPPY

懸垂だけハードル高い
 
 

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コメント一覧

※ 1. 名無し  2018年11月20日 20:52 ID:ODmeJfR50 ※このコメントに返信する※
(e/d)

腕立てだけはできる
あとはムリムリムリムリかたつむり


※ 2. 私は名無しさん  2018年11月20日 21:00 ID:Kn2TDFSV0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

懸垂と牛丼がギリで無理だ


※ 3. まとめブログリーダー  2018年11月20日 21:17 ID:KIQNB7Uq0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

牛丼屋2杯食う必要性って何?


※ 4. 私は名無しさん  2018年11月20日 21:18 ID:pZnm.ZNZ0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

腕立て伏せ300回、懸垂100回、6km走30分以内、牛丼並2杯完食 ← 男としての最低ラインだよな
こうじゃね?


※ 5. 糖尿コーラ大好きデブ  2018年11月20日 21:28 ID:XmhZl98z0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

牛丼特盛2杯はいけるから任せとけ


※ 6. あ  2018年11月20日 21:31 ID:zzmq3GfK0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

懸垂以外はイケる


※ 7. あ  2018年11月20日 21:33 ID:zzmq3GfK0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

>>4
難易度が前後で全く違うんだが。
全く運動したことなさそう


※ 8. 🦍  2018年11月20日 21:49 ID:Cuh8r.YD0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

5 腕回り48cm以上
デッドリフト、スクワット、ベンチの合計が600kg以上が最低ライン


※ 9. としあき  2018年11月20日 22:11 ID:vjhG0mnC0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

5㎞25分は、ちょっと息の上がるジョギング程度。


※ 10. 名無し  2018年11月21日 09:32 ID:7hEldMXG0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

吉野家でバイトしてたとき、特盛食ってから特盛おかわりって人よくいたぞ。


※ 11. 名無し  2018年11月21日 11:32 ID:ArSfz92x0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

これからの時代toeic700点以上もつけろ。食べる量はいらんてか並み2杯完食できないやつおらんだろ。


※ 12. 名無し  2018年11月21日 11:36 ID:ArSfz92x0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

>>9
そんなの日常的に走ってる上級者だぞ。そもそも5キロ連続で走れないやつ続出だわ。


※ 13. 🏃‍♂️  2018年11月21日 11:37 ID:ArSfz92x0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

>>8
ゴリラとしての最低ラインはNG


※ 14. 名無チ  2018年11月21日 11:41 ID:ArSfz92x0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

>>7
むしろ、最近ジム入ったけど正しいやり方で筋トレできてなくて、ルームランナーでキリよく30分だけ走ってる20代男性感がある。
あと2ヶ月くらいすると10キロ40分代とか言ってそう。


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