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1年間で16キロ痩せたけど、ワイのメソッド語ってええ?www

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1: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/01/15(火) 20:00:19.77 ID:QPeDhw2pp

自慢を兼ねて語りたいやでwwwww
 
 

引用元:1年間で16キロ痩せたけど、ワイのメソッド語ってええ?www


2: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/01/15(火) 20:00:38.14 ID:stwazTWDM

はよしろ
 
 


3: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/01/15(火) 20:00:39.77 ID:ep70uSZ70

駄目です
 
 


4: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/01/15(火) 20:00:48.40 ID:+TlIaxKUd

ワイ1ヶ月で13kg痩せたで
 
 


5: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/01/15(火) 20:00:48.93 ID:Pa0Fgo8jd

結論はよ
 
 


6: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/01/15(火) 20:00:51.18 ID:oFvN43Fw0

15キロくらいなら1ヶ月で落とせるだろデブ
 
 


7: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/01/15(火) 20:01:17.23 ID:QPeDhw2pp

未だにリバウンドもしとらんでwww
 
 


8: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/01/15(火) 20:01:29.21 ID:/G7HFG5nd

ワイも20キロおとしたから語るわ
 
 


9: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/01/15(火) 20:01:31.52 ID:Z71+7EgBd

よく見たら1年かよ
ワイなんて1週間で10キロ落としたで
なおリバウンド
 
 


10: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/01/15(火) 20:02:12.94 ID:QPeDhw2pp

とりあえず食生活を見直すんやが、脂質を落とすとええでwwww
 
 


11: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/01/15(火) 20:02:22.37 ID:D/rs8hua0

ワイも天体のメゾット語ってええか?
 
 


16: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/01/15(火) 20:03:20.29 ID:Z71+7EgBd

>>11
ええで
2期くるんやろ?
 
 


12: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/01/15(火) 20:02:38.85 ID:Az2R9a/Q6

はよ語れや全部
 
 


13: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/01/15(火) 20:02:43.18 ID:8PwLn8WYa

なんj語みたいなの使う奴等って普段なんらかの共同体に属したいけど属しきれてない人達なのかなと思う。 みんなで一緒に何かをやる一体感をこれまでの人生で感じたことのない奴等が2ちゃんに身を寄せあい同じような言葉を使い集団化する。 ダサすぎるよ。
 
 


21: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/01/15(火) 20:04:14.89 ID:QPeDhw2pp

>>13
その通りや
ここで一体感を感じさせてくれや、、、
 
 


14: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/01/15(火) 20:02:57.24 ID:/W6c5/PN0

おれ半年で20kgおとしたぞ
 
 


15: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/01/15(火) 20:03:04.49 ID:QPeDhw2pp

炭水化物とタンパク質だけで2000キロカロリー摂るって実はかなり食わんとあかん
 
 


18: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/01/15(火) 20:03:43.08 ID:Z71+7EgBd

>>15
そうでもないで
 
 


17: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/01/15(火) 20:03:22.07 ID:9rJ0xUZBd

酒の量はどんなもんなん?
 
 


24: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/01/15(火) 20:05:08.29 ID:QPeDhw2pp

>>17
ダイエット前と酒の量は変えとらんでwww
 
 


19: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/01/15(火) 20:03:53.35 ID:4mtPzv6p0

ワイは3か月で20キロやわ
 
 


20: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/01/15(火) 20:03:59.08 ID:m5NhkGIHp

1週間で4キロ痩せたしw
 
 


22: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/01/15(火) 20:04:16.33 ID:m2FQYvc90

ハゲるからやめとけ
 
 


23: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/01/15(火) 20:04:18.90 ID:xvXEQdY70

ワイは一年で25kgやせて10kg太った
 
 


25: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/01/15(火) 20:05:12.88 ID:Z71+7EgBd

>>23
減ってるならええやん
ワイなんて1週間で10キロ痩せて1週間で15キロ太ったで
 
 


26: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/01/15(火) 20:05:13.81 ID:Av8xuGIT0

リゾット食べたい
 
 


27: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/01/15(火) 20:05:43.49 ID:9rJ0xUZBd

チーズ食えへんのはきつい
 
 


28: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/01/15(火) 20:05:59.10 ID:Re92h0HN0

栄養偏らせるのは愚の骨頂や
脂質でも炭水化物でも
 
 


29: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/01/15(火) 20:06:00.50 ID:4mtPzv6p0

1年で16キロってペースとしては理想やな
元の体重にもよるけど
急激に痩せん方がいい
 
 


31: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/01/15(火) 20:07:02.54 ID:QPeDhw2pp

結局、
炭水化物1g→4キロカロリー
タンパク質1g→4キロカロリー
脂質1g→9キロカロリー
これが大事や
 
 


32: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/01/15(火) 20:07:09.67 ID:eLGX/+NI0

一週間で4キロ痩せたで
 
 


34: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/01/15(火) 20:07:19.73 ID:4mtPzv6p0

ワイはタンパク質200g 脂質40g 炭水化物200g 計約2000kcal
みたいな感じやったかな
 
 

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コメント一覧

※ 1. 名無しさん  2019年01月16日 12:49 ID:ikP0T84g0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

20キロ痩せたけど、ほんの少し余計に食べたらすぐ肥る。欲求不満でヤバすぎ


※ 2. 名無し  2019年01月16日 13:24 ID:tQaK8qR40 ※このコメントに返信する※
(e/d)

一週間で10kg痩せたとか言ってるホラ吹きがいて草w
飲まず食わずで運動しても一週間10kgも痩せねーわボケ


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