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ガチで布団入って1分以内で寝られる奴wwwwwww

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1: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/01/29(火) 08:36:03.04 ID:vpVvnv6P0

どうやったらあんな早く眠れるねん

教えてくれや
 
 

引用元: ガチで布団入って1分以内で寝られる奴おるよな


2: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/01/29(火) 08:36:24.94 ID:vpVvnv6P0

頼むで
眠るまでの時間のロスがキツイ
 
 


3: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/01/29(火) 08:36:50.10 ID:JMCiJ06fM

才能やろ
 
 


4: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/01/29(火) 08:37:15.70 ID:vpVvnv6P0

>>3
努力で何とかならないんか?
 
 


5: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/01/29(火) 08:37:17.04 ID:M/+nSdgZ0

カフェイン完全に抜いたらいけるで
 
 


8: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/01/29(火) 08:39:15.81 ID:vpVvnv6P0

>>5
コーヒーとかお茶飲んでないけどなあ
昔から寝付き悪いねん
ガキの頃は朝方まで眠れなかったりしたことあるし
 
 


6: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/01/29(火) 08:38:17.70 ID:vpVvnv6P0

アルコール飲んでもあかんわ
眠るってなると意識してまう
 
 


7: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/01/29(火) 08:38:40.42 ID:HD5yxWwr0

とにかく限界まで起きてれば直ぐに寝られる
 
 


10: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/01/29(火) 08:40:38.08 ID:vpVvnv6P0

>>7
仕事もあるしそんな限界まで起きてるとか無理やわ
 
 


9: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/01/29(火) 08:40:28.95 ID:f7RxT+c20

3つ数えたら寝れる
 
 


11: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/01/29(火) 08:41:09.23 ID:vpVvnv6P0

>>9
あれ数数えること意識して眠れなくなるぞ
 
 


18: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/01/29(火) 08:43:35.68 ID:CnlsY2tg0

>>9
のび太かな
 
 


12: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/01/29(火) 08:41:18.73 ID:fXD2lABK0

スマホを手放す
 
 


16: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/01/29(火) 08:42:51.98 ID:vpVvnv6P0

>>12
手放すってどの程度や
 
 


13: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/01/29(火) 08:42:04.18 ID:xqjCaEZHa

才能だから無理
 
 


17: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/01/29(火) 08:43:09.58 ID:vpVvnv6P0

>>13
努力でなんとかならんのか?
 
 


14: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/01/29(火) 08:42:18.96 ID:6BdRcWndp

ニートは疲れてないからすぐ寝れないんだろ
 
 


20: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/01/29(火) 08:43:52.94 ID:vpVvnv6P0

>>14
入社7年目の正社員ですまんな
 
 


15: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/01/29(火) 08:42:48.47 ID:0psVghxe0

どうせ寝る直前までネットやったりして脳を興奮させてるからだろ
あくび連発するような過ごし方しろ
 
 


21: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/01/29(火) 08:45:15.12 ID:vpVvnv6P0

>>15
PCとかスマホは寝るいつまでにやめればええんや?
完全に見るなとかキツイわ
 
 


44: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/01/29(火) 08:53:59.89 ID:e0QEsVHV0

>>21
とりあえず布団入る1時間前は見ん方がいいんちゃう
 
 


48: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/01/29(火) 08:55:47.34 ID:vpVvnv6P0

>>44
スマホとかやる時間めっちゃ短縮されるんやな
でもそれで寝付き良くなるなら試してみるか
 
 


19: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/01/29(火) 08:43:35.77 ID:DNYujpCVM

眠いから
 
 


24: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/01/29(火) 08:46:43.69 ID:vpVvnv6P0

>>19
ワイ眠くても眠れん時あるわ
寝ないとやばいって気持ちで無理やり眠るけどそれでも早くて10分、長いと1時間は掛かる
 
 


22: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/01/29(火) 08:45:16.73 ID:z5yBdRUap

夜は無理なのに何故朝は可能なのか
 
 


23: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/01/29(火) 08:45:51.71 ID:qywTqJRC0

イッチが「寝たい」と思っとる時間帯と
身体が「眠る時間だ」と思っとる時間帯にズレがあるんやろ

休日やと昼まで寝とらんか?
そうすると身体的には朝~昼ぐらいが眠る時間帯やと認識しとる可能性あるで
それやと夜は寝つきは悪くなる
身体的には眠る時間ちゃうんやもの
 
 


27: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/01/29(火) 08:48:00.31 ID:vpVvnv6P0

>>23
休日は下手すると午後まで寝取ることあるな
これのせいかも
なるほど
 
 


25: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/01/29(火) 08:46:53.87 ID:GKG66aw50

うらやましい
目つぶってじっとしてても眠れんで2,3時間過ぎてることあるわ
あれ何気にきつい
 
 


32: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/01/29(火) 08:50:14.25 ID:vpVvnv6P0

>>25
分かるで
ガキの頃とか朝まで眠れんことあったわ
地獄やった
 
 


26: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/01/29(火) 08:47:35.95 ID:ce1TugUxd

のび太やん
 
 


33: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/01/29(火) 08:50:34.63 ID:vpVvnv6P0

>>26
あれほんま特技だと思う
素晴らしいわ
 
 


28: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/01/29(火) 08:48:01.02 ID:Bah9bacpM

布団に入らなくてもどこでよ数分で寝れる奴いる
そいつはab型でかなり自信家な奴だった
 
 


29: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/01/29(火) 08:48:33.24 ID:2wAqUVAl0

ベッドに入って直ぐに寝付くのは危険な兆候らしいぞ
 
 


36: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/01/29(火) 08:51:35.58 ID:vpVvnv6P0

>>28
天才っておるんやな
>>29
危険でもええからそんな能力欲しい
 
 


30: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/01/29(火) 08:49:31.68 ID:0djIFY2O0

眠くなるまで寝ないのがコツ
 
 


31: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/01/29(火) 08:49:50.59 ID:mOvnnYQs0

電気消してふとんに入ると寝なきゃなってなって
そればっかり意識が強くなって余計寝られない
寝ないとヤバいってなるともうゾーンに入ってさらに寝られないのスパイラル
 
 


39: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/01/29(火) 08:53:03.77 ID:vpVvnv6P0

>>31
ぐう分かってつらい
すんなり眠れる時はええけどたまにこうなる
 
 


34: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/01/29(火) 08:51:10.21 ID:Ts7/uv+/0

眠る時に寝ようと思うな
適当なことを妄想してろ。そのまま夢の世界に入るから
 
 


35: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/01/29(火) 08:51:30.77 ID:wid0Y/mk0

5分以内なら眠れる
 
 


43: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/01/29(火) 08:53:38.92 ID:vpVvnv6P0

>>35
5分とか年に数回もないわ
早くても10分はかかる
 
 


37: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/01/29(火) 08:51:37.79 ID:yTadaurWa

オシッコしたい、とか電気消さなとか窓締めなきゃとかやらないかん事がある時ほど眠くなって全部やり終わると目が冴えるんや
 
 


40: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/01/29(火) 08:53:04.01 ID:+cg/iGKJd

>>37
わかるw
ねっむ歯磨いて寝るか→冴える
 
 


38: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/01/29(火) 08:52:53.51 ID:1Og2Q1VL0

でも体の寝る時間に合わせたら社会生活できねンだよな
辛いわぁ
 
 


46: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/01/29(火) 08:55:24.23 ID:qywTqJRC0

>>38
それ矯正できるで

一日二日の休みでやると逆により狂うリスクがあるが
一週間ぐらいの休みがあれば矯正できる
 
 


58: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/01/29(火) 09:03:40.78 ID:1Og2Q1VL0

>>46
ニートは逆に健康的ってJで聞いたことあるわ
ニートなろうかな
 
 


41: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/01/29(火) 08:53:07.69 ID:Jqqyi0Vpa

ベッドでスマホ使いまくってても5分以内早ければ2分以内に寝られるが自分のベッドじゃないと寝られないわ
 
 


42: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/01/29(火) 08:53:10.35 ID:jYu19nWq0

二十数年間グチャグチャな睡眠リズムと短時間しか寝れんワイやったけど
大分改善できたわ
電気消して淡々とした解説動画や暗い画面が続く(これが重要)ホラーゲーム動画みる
少しでも眠気きたら即イヤホン外して目をつぶって寝る
 
 


45: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/01/29(火) 08:54:10.75 ID:H1Zneeyua

夜勤前ワイ、寝られなくて焦る
14時には起きないとイカンのに
 
 


47: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/01/29(火) 08:55:45.95 ID:s4hsfMP40

風呂に30分前くらいに入って寝る直前に軽くストレッチすればええねん
もしくは抜く
 
 


49: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/01/29(火) 08:56:20.08 ID:BlfIOY2u0

眠くなってから寝ろや
 
 


51: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/01/29(火) 08:57:39.80 ID:vpVvnv6P0

>>49
眠いから眠れるという常識を疑え
 
 


52: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/01/29(火) 08:57:50.05 ID:zUzIfo840

ワイも10代の頃はそんな感じやったな
仕事始めてからは19時にはボンヤリしてきて22時頃には体が動かなくなってくる
でも歯磨きしなきゃ~でじっと耐えて結果24時頃まで無駄に睡魔と戦いながら起きている
 
 


53: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/01/29(火) 08:58:15.35 ID:MEbhELpx0

無になるって当たり前のように言われたわ
実際10秒くらいでいびきかいてたことあるし知らない感覚持ってるんやろなあ
 
 


54: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/01/29(火) 08:58:52.83 ID:UVSWpdkg0

ワイは30秒あれば寝れるで
早く寝たら気絶扱いらしいから良くはないで
 
 


59: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/01/29(火) 09:04:17.47 ID:s2ttfjOh0

完全に自分のやりたいことや趣味なくすとええで
仕事から解放されてあれこれやりたいことがあると色々手付けてしまって寝られんねん
なんもやることなかったら飯食って風呂入って寝るがルーティンになる
 
 


60: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/01/29(火) 09:04:38.61 ID:mOvnnYQs0

その割に会社じゃものの3分も経たないで昼寝してるわ
ワイもたいがいに社畜や
 
 


50: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/01/29(火) 08:57:22.62 ID:Hczrmkr5p

眠れない時はなんかストーリーを思い浮かべながら目を瞑るとええらしいで
自分がスポーツのスターとか大金持ちとか超イケメンとかポジティブなストーリーがいいらしい
 
 

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コメント一覧

※ 1.  2019年01月30日 08:02 ID:nHlWy8nf0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

眠る前の妄想はたまに魔王を倒すまでの大長編になる事あるで。

寝てないわけでは無いんだろうが、意識が途切れてないから寝た感じが無い事がよくある。


※ 2. のび太  2019年01月30日 08:37 ID:9VezmDkp0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

真っ暗にして、目を閉じたら思考をやめる。これで必ず落ちる。


※ 3. 私は名無しさん  2019年01月30日 10:31 ID:BCfyV8gc0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

寝る前に青竹踏みとかふくらはぎのマッサージとか足関係をほぐすとぐっすり眠れる。


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