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ダイエットしてるけど体重が減らなくなってきたwwwwwwwwwwwwwwww

9.5

1: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/02/16(土) 21:52:32.545 ID:llkeF78vr

停滞期きたか
あと3日変わらなかったらチートデイするぞ
 
 

引用元:ダイエットしてるけど体重が減らなくなってきたwwwwwwwwwwwwwwww


2: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/02/16(土) 21:53:16.214 ID:nLOZBoIV0

何日かけて何キロから何キロまで減らしたか

あとその方法をかけ
 
 


3: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/02/16(土) 21:54:52.851 ID:llkeF78vr

25日で5キロ落とした
エアロバイクと筋トレと食事制限
 
 


4: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/02/16(土) 21:55:21.656 ID:ZqI75F6Z0

下剤でも飲むの?
 
 


5: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/02/16(土) 21:55:35.356 ID:llkeF78vr

>>4
のまんぞ
 
 


6: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/02/16(土) 21:55:56.725 ID:llkeF78vr

最近あまりうんこ出てないから身体に溜まってんのかな
それで体重が減らないとか
 
 


7: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/02/16(土) 21:56:58.365 ID:nLOZBoIV0

ミックスフライ定食食った体重3桁のデブ?
 
 


8: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/02/16(土) 21:57:15.618 ID:llkeF78vr

>>7
そうだよ
 
 


9: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/02/16(土) 21:58:06.541 ID:nLOZBoIV0

>>8草 チートデイしたければすればいいよ

ただリバウンドするだけだけど
 
 


11: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/02/16(土) 22:00:00.887 ID:40lSryMF0

頑張ってんな
様子見て駄目そうならチートデイやってみ
 
 


12: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/02/16(土) 22:01:10.222 ID:llkeF78vr

>>11
ありがと
正直食べるの怖いけどな
 
 


14: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/02/16(土) 22:02:22.228 ID:40lSryMF0

>>12
心配すんな
1日2日は体重増えるけどその後にスッと落ちるよ
 
 


15: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/02/16(土) 22:03:01.561 ID:llkeF78vr

とりあえずもう少し頑張るわ
チートデイは先延ばしだ
 
 


16: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/02/16(土) 22:03:39.115 ID:nLOZBoIV0

体重3桁だと食わねば減る食えば太るの状態だぞ
チートデイは適切に減量して飢餓状態になりかけてるBMI20代の奴がすると効果があるものだから

チートデイと言わずに基礎代謝+消費カロリー内で好きなもの食ってストレス解消しろ

ちゃんと運動してるんだから努力を水の泡にするな
 
 


19: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/02/16(土) 22:05:28.894 ID:llkeF78vr

>>16
食ってねえのに減らねえのはどういうことだ
うんこ出てねえからか
チートデイはもう少し痩せたら考えるわ

 
 


21: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/02/16(土) 22:07:01.410 ID:Gu4UyATN0

>>19
ブラックフードってのが話題として有ったのよ
炭が腸を綺麗にして快便になって痩せるって奴な
 
 


17: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/02/16(土) 22:03:58.760 ID:Gu4UyATN0

炭パウダーダイエット試して見て欲しい
 
 


19: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/02/16(土) 22:05:28.894 ID:llkeF78vr

>>17
なんだそれは
 
 


18: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/02/16(土) 22:04:49.642 ID:lXePDeZ+0

デブなのに25日で5kgは少なすぎ
 
 


20: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/02/16(土) 22:06:10.521 ID:llkeF78vr

>>18
これでも真面目にやってるんだぞ
 
 


27: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/02/16(土) 22:11:32.484 ID:rYz2qUV00

俺も3ヶ月で95から85まで落とせたよ
ほめてほめて
 
 


29: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/02/16(土) 22:11:47.401 ID:llkeF78vr

>>27
おめ
一緒に頑張ろう
 
 


30: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/02/16(土) 22:13:12.787 ID:Z1JZnWkNa

夕飯を食べなかったら見る見る体重落ちてワロタ
体軽くなったし食費も浮くからオススメのダイエットやで
 
 


31: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/02/16(土) 22:14:11.749 ID:llkeF78vr

>>30
結局食わないダイエットは良くないと思う
ある程度の食事制限と運動の併用が一番健康的に痩せれるはずだ
 
 


32: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/02/16(土) 22:14:58.173 ID:9isdvZfl0

夕食をビールとつまみ少しにするだけで落ちるよ。夜我慢する分朝は結構食べる。2週間ぐらいするとガクッと落ちてくる。正月太りを1ヶ月弱で69→65に落とした。
 
 


34: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/02/16(土) 22:17:06.792 ID:llkeF78vr

>>32
酒は断ってるのだ
3桁切ったら飲むぞ

 
 


33: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/02/16(土) 22:15:44.882 ID:nLOZBoIV0

サプリメントでおすすめはシトルリン

食事面では鯖や納豆

血液がサラサラになって運動効果もあがるし、コレステロール値が下がって健康診断で褒められる
 
 


34: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/02/16(土) 22:17:06.792 ID:llkeF78vr

>>33
納豆毎日食べてるわ
次の健康診断までに少しでも数値が良くなってると嬉しいな
 
 


36: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/02/16(土) 22:22:38.015 ID:Z1JZnWkNa

夜なんて後は寝るだけなんだから、そもそもご飯を食べる必要はない
朝と昼をしっかり食べていれば健康にも問題はない
夜食べないだけで健康的に痩せられる理想的なダイエットだぞ
 
 

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