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見逃せない2chまとめ
1: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2019/02/24(日) 01:04:19.431 ID:F8pwNl/X0
コンビニのものとか加工品殆ど食べられなくなったわ
「植物油脂」「果糖ぶどう糖液糖」「人工甘味料」「マーガリン」の4つだけを全力で避けてる
引用元:健康に目覚めた結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
2: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2019/02/24(日) 01:05:00.531 ID:exxBrLOJ0
健康にいきる一番の秘訣はストレスを溜めないこと
8: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2019/02/24(日) 01:06:29.093 ID:F8pwNl/X0
>>2
ん～別にストレスは無いな
3: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2019/02/24(日) 01:05:12.289 ID:1qTvwJqMd
でも心は健康じゃないよね
8: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2019/02/24(日) 01:06:29.093 ID:F8pwNl/X0
>>3
食生活改善したらメンタルも良くなった気がする
加工品とか食べられなくなった代わりを探すの楽しいしな
5: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2019/02/24(日) 01:05:58.921 ID:SEBSgq/U0
その前に運動しろよ
12: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2019/02/24(日) 01:07:42.662 ID:F8pwNl/X0
>>5
それはしてるぞ
6: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2019/02/24(日) 01:06:19.093 ID:k8BC1vlW0
コーラ飲めねえざん
12: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2019/02/24(日) 01:07:42.662 ID:F8pwNl/X0
>>6
コーラ元々飲んでねぇからいいや
7: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2019/02/24(日) 01:06:28.689 ID:tO8ES7gZa
健康に目覚めたのにこんな時間に起きてるのか…
12: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2019/02/24(日) 01:07:42.662 ID:F8pwNl/X0
>>7
2時までに寝ればいいからな
10: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2019/02/24(日) 01:07:10.482 ID:jT6Q6ViU0
楽をするための苦労
14: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2019/02/24(日) 01:08:36.638 ID:F8pwNl/X0
>>10
始めた当初は誘惑とかキツかったけど今は苦労を感じてないな
料理も楽しくなってきた
11: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2019/02/24(日) 01:07:28.464 ID:kq3t/hvX0
食品添加物なんて死ぬまでにいくら食っても誤差だぞ
15: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2019/02/24(日) 01:09:34.044 ID:F8pwNl/X0
>>11
そのソースあったら教えてくれ
18: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2019/02/24(日) 01:11:05.265 ID:A8hu54K6r
糖質まっしぐら
22: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2019/02/24(日) 01:12:31.967 ID:F8pwNl/X0
>>18
よく分からんけどなんでだ
教えてほしい
19: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2019/02/24(日) 01:11:12.270 ID:k8BC1vlW0
人工甘味料てなんでいけないの？
22: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2019/02/24(日) 01:12:31.967 ID:F8pwNl/X0
>>19
人よっては腸で悪さするみたいよ
21: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2019/02/24(日) 01:12:07.919 ID:0GwcTg42p
そのうちパンとか白米も避けるようになりそうだな
24: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2019/02/24(日) 01:14:33.953 ID:F8pwNl/X0
>>21
米は週に一回食べるか食べないかになったな
因みに糖質制限はしてないぞ、身体によくないからな
25: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2019/02/24(日) 01:18:57.696 ID:26HXebLP0
>>24
普段の主食なんなん？
26: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2019/02/24(日) 01:20:46.094 ID:F8pwNl/X0
>>25
昼はナッツ、果物orサラダ+プロテイン
夜は野菜+肉が基本だな
間食はナッツとかチョコレートだな
31: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2019/02/24(日) 01:26:41.627 ID:k8BC1vlW0
>>26
プロテインは何味？
34: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2019/02/24(日) 01:29:38.715 ID:F8pwNl/X0
>>31
プレーン
味付きの買ったら意味ないだろｗｗ
36: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2019/02/24(日) 01:32:41.681 ID:k8BC1vlW0
>>26
糖質足りねえだろ
37: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2019/02/24(日) 01:34:50.239 ID:F8pwNl/X0
>>36
野菜、果物から十分取れてるぞ
27: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2019/02/24(日) 01:22:36.309 ID:Ykwc5R12M
40代から毎日一箱吸ってるばーちゃんが118歳まで生きたけどそれについてはどう思う？
29: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2019/02/24(日) 01:25:27.340 ID:F8pwNl/X0
>>27
いいんじゃないの？
28: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2019/02/24(日) 01:22:45.828 ID:tTYs5Hcja
ナッツは糖分多いから血糖値上がる
一日5粒が限度じゃなかったか？
29: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2019/02/24(日) 01:25:27.340 ID:F8pwNl/X0
>>28
手で一回握れる程度がいいらしいね
基本腹膨れてるしお菓子レベルでボリボリ食べんぞｗｗ
32: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2019/02/24(日) 01:27:12.952 ID:k8BC1vlW0
>>28
ナッツはむしろ糖分少なくね？
ほとんど脂質だろ
34: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2019/02/24(日) 01:29:38.715 ID:F8pwNl/X0
>>32
確かそうだった気がする
30: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2019/02/24(日) 01:26:23.046 ID:0GwcTg42p
肉食うなら鶏肉がいいらしいそ
34: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2019/02/24(日) 01:29:38.715 ID:F8pwNl/X0
>>30
鶏肉メインだわ
33: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2019/02/24(日) 01:28:05.727 ID:ieiwKkbBa
ナッツのうち何を食べてる？
34: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2019/02/24(日) 01:29:38.715 ID:F8pwNl/X0
>>33
多いのはクルミとカシューナッツかな
アーモンドうまいけど確かオメガ6が多いからねぇ
41: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2019/02/24(日) 01:54:08.707 ID:wmPbv/Lx0
金かからない？
43: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2019/02/24(日) 02:02:53.416 ID:F8pwNl/X0
>>41
月五万ぐらいかも
ちゃんと計算してないわすまん
42: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2019/02/24(日) 01:56:21.952 ID:wFK8FFwo0
コーヒーはOK？
43: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2019/02/24(日) 02:02:53.416 ID:F8pwNl/X0
>>42
コーヒーは健康に良い結果バンバン出てるから飲んでいいぞ
まあ勿論悪い側面もあるがな
44: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2019/02/24(日) 02:06:06.410 ID:l0KNNsjPa
ブラックならいいんじゃねぇの
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