ニュース系
VIP系
厳選ピックアップ
見逃せない2chまとめ

BCAA断食とかいう最強のダイエット法wwwwwwww

img_5bde2ca17cdf3ca7c8d66a6d6ce8028e50372

1: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/03/05(火) 08:12:23.01 ID:zLS6fw/Mr

凄過ぎる
 
 

引用元: BCAA断食とかいう最強のダイエット法


2: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/03/05(火) 08:12:59.23 ID:zLS6fw/Mr

一回で体脂肪率2%下がる
 
 


3: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/03/05(火) 08:13:31.08 ID:kG05f9fXa

競技用の方法なん?
 
 


5: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/03/05(火) 08:14:23.49 ID:zLS6fw/Mr

>>3
競技前の一絞りに使っとるみたいやな
 
 


4: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/03/05(火) 08:13:41.07 ID:zLS6fw/Mr

筋肉も落ちない
 
 


6: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/03/05(火) 08:14:48.83 ID:zLS6fw/Mr

BCAA持ってる奴はやってみるとええ
 
 


7: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/03/05(火) 08:15:03.04 ID:kG05f9fXa

なら一般人には勧められへんな
 
 


9: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/03/05(火) 08:15:34.12 ID:zLS6fw/Mr

>>7
別に一般人だからって変わらへんし
むしろ一般人の方が効果高いわ
 
 


11: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/03/05(火) 08:16:15.55 ID:kG05f9fXa

>>9
ずっとそれ続けんのか?
それやめて維持できんのか?
 
 


12: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/03/05(火) 08:17:04.35 ID:zLS6fw/Mr

>>11
3日で1セットやからずっともクソもないわ
カタボリック防いどるから意地もできるし
 
 


21: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/03/05(火) 08:20:27.49 ID:kG05f9fXa

>>12
一般のダイエットはゴールやなくてスタートってことや
 
 


39: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/03/05(火) 08:25:07.57 ID:zLS6fw/Mr

>>21
普通は目標達成してから維持するのが目的やろ
ならさっさと目標達成して維持に切り替えた方がええわ
 
 


46: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/03/05(火) 08:27:43.78 ID:kG05f9fXa

>>39
極端なダイエットで目標達成しても維持できへんわ
習慣化されとらんからな、目標達成までに食事、運動の習慣化せんかったらすぐ戻るのは目に見えとるわ
 
 


8: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/03/05(火) 08:15:09.88 ID:Rlbtdyi9r

BCAAとりまくるんか?
 
 


10: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/03/05(火) 08:16:02.14 ID:zLS6fw/Mr

>>8
ちゃうで
BCAAだけしかとらんのや
 
 


13: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/03/05(火) 08:17:52.57 ID:Rlbtdyi9r

そんなことしたら筋肉落ちまくるやろ
 
 


16: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/03/05(火) 08:19:06.94 ID:zLS6fw/Mr

>>13
何のためにBCAA使ってると思っとんのや
BCAAで血中アミノ酸濃度維持してカタボリック防いどるんやぞ
 
 


22: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/03/05(火) 08:20:32.51 ID:Rlbtdyi9r

>>16
トレーニング前後の短い期間くらいしか効果ないんじゃないの?
飲み続けたからってずっとビンビンになるんか?
 
 


28: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/03/05(火) 08:21:38.37 ID:zLS6fw/Mr

>>22
アホか
短い期間で体脂肪落とすやり方やぞ
いつまでやるつもりやねん
 
 


15: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/03/05(火) 08:18:43.41 ID:rldUDzx20

1日だけでええんか
 
 


18: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/03/05(火) 08:19:42.89 ID:zLS6fw/Mr

>>15
1日でも当然効果はあるで
 
 


19: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/03/05(火) 08:19:48.68 ID:cJl4FdyE0

金がかかりすぎるやろ
 
 


20: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/03/05(火) 08:20:24.91 ID:zLS6fw/Mr

>>19
1日60g摂取やから言うほどやろ
そんな高いか?
 
 


23: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/03/05(火) 08:20:39.62 ID:GFlIykWX0

それただの断食じゃん.....
 
 


30: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/03/05(火) 08:22:16.46 ID:zLS6fw/Mr

>>23
アホやな
ただの断食ではカタボリック起きるで
 
 


24: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/03/05(火) 08:20:46.67 ID:StO0o1mZ0

プロテインじゃあかんのか
 
 


32: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/03/05(火) 08:22:53.59 ID:zLS6fw/Mr

>>24
BCAAも要は分解したプロテインやから別にええけど
プロテインやとカロリー結構あるからな
 
 


40: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/03/05(火) 08:25:18.83 ID:f2T3Qhz+a

>>32
BCAAだけでは必須アミノ酸足りてないぞ
 
 


51: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/03/05(火) 08:29:26.81 ID:zLS6fw/Mr

>>40
筋肥大ではなくてカタボリック防ぐのが目的やからBCAAだけで充分や
 
 


61: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/03/05(火) 08:32:58.56 ID:f2T3Qhz+a

>>51
必要エネルギーに対する糖質不足分が使われるだけやから、カロリー足りてなきゃカタボは防げないぞ
 
 


67: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/03/05(火) 08:36:07.71 ID:zLS6fw/Mr

>>61
それが事実ならビルダーはいつまで経っても減量期終わらんやろ
実際はカロリー足らんでも脂肪が落ちて体脂肪率減るわけや
リーンゲインズの成功がそれを証明しとる
 
 


54: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/03/05(火) 08:30:25.85 ID:f2T3Qhz+a

>>32
BCAAはタンパク質換算されないから表示上カロリー0なだけで、実際には同質量のタンパク質と同じカロリーあるで
 
 


26: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/03/05(火) 08:20:46.79 ID:7a0q1Ehpa

BCAAだけだと必須アミノ酸足りてないやん
 
 


27: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/03/05(火) 08:20:59.83 ID:UnmFNM2Tp

頭使わない仕事なら持つけど、頭脳労働だと倒れるぞ
 
 


45: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/03/05(火) 08:26:44.65 ID:8HKCu+Z6r

クレン飲んでるだけで痩せる
 
 


49: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/03/05(火) 08:28:55.74 ID:GFlIykWX0

でも断食自体はオススメやな
長い期間やなくて少しだけやるんや
 
 


50: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/03/05(火) 08:29:20.83 ID:Q2H4/OsC0

ようするにBCAAに脂肪を消費させてそれで生きるってことか?
 
 


57: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/03/05(火) 08:31:24.58 ID:zLS6fw/Mr

>>50
BCAAで飯食った後と同じような状態にする事で消費カロリーを脂肪に集中させる的な考えやな
全部が全部脂肪落ちわけやないけど
 
 


55: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/03/05(火) 08:31:04.44 ID:rTlTmkHAp

こんなダイエット代謝落ちてすぐ痩せなくなるわ
 
 


62: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/03/05(火) 08:32:58.92 ID:zLS6fw/Mr

>>55
代謝落ちんようにBCAAで筋肉分解防いで
3日1セットとして最後に炭水化物食いまくるんや
 
 


65: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/03/05(火) 08:35:58.73 ID:+wHDKMPCd

>>62
BCAAで代謝落ちないなんて事はないし最後に炭水化物大量に取ったら意味ないやん
それにBCAAはそんなに万能じゃないぞ筋肉生成に必要なアミノ酸を運動中に素早く取り込む事が目的なんやし
 
 


74: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/03/05(火) 08:37:42.05 ID:zLS6fw/Mr

>>65
アホやな
チートデイ が何のために存在するかわかっとらんやん
何で炭水化物とったら意味なくなるんや?
 
 


85: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/03/05(火) 08:40:53.13 ID:+wHDKMPCd

>>74
たまにの断食ならチートデイはいらんやないか?そんな頻繁にやるもんでもないんやろ?
 
 


88: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/03/05(火) 08:42:56.09 ID:zLS6fw/Mr

>>85
代謝落ちるから終わった後にチートデイ入れるべきや
 
 


56: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/03/05(火) 08:31:15.28 ID:cJl4FdyE0

言って一日60gじゃ全然足りんわ
2時間おきには飲む必要があるし200gぐらい欲しい
 
 


79: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/03/05(火) 08:38:29.50 ID:hR8oxNOs0

イッチの言ってる事全部デタラメやで
お前ら騙されるなよ
 
 


80: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/03/05(火) 08:39:03.92 ID:zLS6fw/Mr

>>79
嘘かどうかはやってみればわかるわ
 
 


83: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/03/05(火) 08:39:54.69 ID:hR8oxNOs0

>>80
カタボってるかどうかなんてわかるわけ無いだろ
 
 


86: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/03/05(火) 08:41:42.44 ID:zLS6fw/Mr

>>83
そんなら全ての減量法がそうなるな
結局減量なんて脂肪と一緒に筋肉落とす行為やからな
 
 


89: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/03/05(火) 08:43:19.37 ID:hR8oxNOs0

>>86
当たり前だろ
クレンなんかでも完全にカタボリック防げる訳ちゃうし
 
 


96: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/03/05(火) 08:44:59.88 ID:zLS6fw/Mr

>>89
なら全ての減量法がデタラメいう話になるわな
基礎代謝分の摂取カロリー維持してもカタボらないなんて証明できんのやから
 
 


100: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/03/05(火) 08:46:36.93 ID:hR8oxNOs0

>>96
その通りやで
だからBCAAダイエットなんて人に教えるなや
そんなやり方でカタボリック防げる訳ないんやから
 
 


106: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/03/05(火) 08:48:22.06 ID:zLS6fw/Mr

>>100
アホやん
そんな考えやったら全てのダイエット法も勧められへんな
どんなやり方でもカタボリック防げんからな
 
 


110: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/03/05(火) 08:50:30.75 ID:hR8oxNOs0

>>106
お前はBCAAでカタボリック防げるとかガセネタ広めてるの非常に悪質なんや
マジでBCAAで防げるとか思ってんの?
 
 


91: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/03/05(火) 08:43:47.87 ID:+wHDKMPCd

>>86
大なり小なり筋肉落ちない減量なんてないやろ
 
 


102: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/03/05(火) 08:46:53.65 ID:zLS6fw/Mr

>>91
それはワイに言うことかバカ
減量はいかに筋肉維持して脂肪減らすかが大前提で
ワイはそれのアプローチ手段を描いてるだけやで
 
 


81: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/03/05(火) 08:39:19.82 ID:5mlzNE5r0

炭水化物抜くだけで体重減るぞ
 
 


82: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/03/05(火) 08:39:54.34 ID:zLS6fw/Mr

>>81
炭水化物というか糖質抜いたら筋合成落ちるからあかんわ
 
 


84: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/03/05(火) 08:40:22.99 ID:Rlbtdyi9r

少なくとも体調崩すことは間違いないやろ
 
 

この記事が気に入ったら
いいね!しよう
最新情報をお届けします

本日注目の話題!

コメント一覧

※ 1. あ  2019年03月05日 21:37 ID:qZyZtmh50 ※このコメントに返信する※
(e/d)

タンパク質60gって300kcalないじゃん。
それ単にカロリー足らなくて痩せてるだけで筋肉がっつり落ちる悪いやり方。


※ 2. 名無し隊員さん  2019年03月05日 21:42 ID:yUZsm5Ng0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

カタボリック言いたいだけや!


※ 3. ななしさん  2019年03月06日 10:18 ID:RYAaOODz0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

プロテインダイエットでもそこまで制限しない


コメント投稿

名前

     絵文字

いつもコメントありがとうございますm(_ _)m
アダルトとURLはNGワードにしています。(リンク先の安全確認が出来ないためです)
コメントができない場合は、一時的な不具合の場合があります。

芸能・ニュース
VIP・その他
厳選ピックアップ
見逃せない2chまとめ

前の記事次の記事