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辻希美、玄米生活をスタート「32歳目前に体質改善だ!!」

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1: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/03/25(月) 17:59:03.56 ID:jGKfNN0u9


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タレントの辻希美が、24日に更新した自身のアメブロで、筋トレや食事の指導を受けたことを明かした。

辻希美公式ブログよりスクリーンショット

小学生の頃からの知り合いでもというあるトレーナーに、
去年の12月に生まれた三男・幸空(こあ)くんを抱っこしながらでもできる筋トレ方法を教えてもらった辻は、「正直キッツイ!!」とコメント。

しかし「でもめっちゃ効いてる感あるし 頑張って続けたら絶対変化はあるだろうな?って感じ」と手応えは感じている様子。
食生活については、「私は甘いものやパンが大好きだから とりあえずこの1週間は我慢してみます」と気合を入れており、
「※ライブまでに痩せるのは無理だけど…3日坊主にならないように頑張ってみる!」と決意を表明した。

そして一晩明けた25日、「ふくらはぎの筋肉痛にやられております」と明かしつつ、「とりあえず朝と昼は玄米を食べて!との事なので、玄米100%で炊きました」
「これからはなるべく朝、昼は玄米生活したいと思います!!!」と玄米の写真を公開。
「後は小腹が空いたり、口寂しい時はナッツを食べる!!」「32歳目前に体質改善だ!!」と宣言しており、早速食生活の改善に励んでいる様子を明かした。

辻は3月30日に、千葉・幕張メッセにて開催される『Hello! Project 20th Anniversary!! Hello! Project ひなフェス 2019』の昼公演に
加護亜依、新垣里沙、道重さゆみ、鞘師里保とゲスト出演することが発表されている。

http://news.livedoor.com/article/detail/16214300/
2019年3月25日 17時34分 AbemaTIMES
 
 

引用元:【芸能】辻希美、玄米生活をスタート「32歳目前に体質改善だ!!」


3: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/03/25(月) 18:00:53.81 ID:7Pqv9qKV0

消化が悪いんだよな
 
 


4: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/03/25(月) 18:01:05.78 ID:jRItqZB00

これをどうやって叩くん?
 
 


67: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/03/25(月) 21:19:22.66 ID:a9dTu2fV0

>>4
玄米を炊飯器で炊くなんてあり得ない
農家に謝れ
 
 


69: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/03/25(月) 21:43:37.70 ID:a1peMFZl0

>>67
ロウカット玄米なら炊飯器で炊けるよ
漬けとくのに時間ちょっと食うが
 
 


6: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/03/25(月) 18:01:51.72 ID:FAVoBu6E0

まだ32かよ
まだまだ抱けるなうらやましい
 
 


12: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/03/25(月) 18:07:42.85 ID:rpIODrqI0

低GIかー俺は最終的にパスタに行き着いたけど
玄米がうまいとは思わん
 
 


18: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/03/25(月) 18:12:57.80 ID:ehaE//+a0

>>12
パスタ低いか?
 
 


14: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/03/25(月) 18:09:04.66 ID:uSJn9mBt0

雑穀の方がいいんじゃないの
 
 


15: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/03/25(月) 18:09:52.74 ID:9pJAxB820

おまえら辻ちゃんホント好きだよな。
 
 


16: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/03/25(月) 18:10:32.66 ID:LTIYjDLD0

何もしなくても快便そう
 
 


20: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/03/25(月) 18:13:41.63 ID:kTjmEVLm0

玄米好きだけど弁当にするには不向きなんだよなあ
 
 


28: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/03/25(月) 18:20:01.08 ID:a1peMFZl0

>>20
よくかむ、キンピラ系とかふりかけ系とかと混ぜれば自然と噛むことになるよ
 
 


23: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/03/25(月) 18:15:48.47 ID:5jLZzXvq0

雑穀米うまいよな
 
 


25: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/03/25(月) 18:18:08.16 ID:93lDvE/S0

生きている玄米を買って。今は7万ぐらいするけど短時間で発芽させられるよい炊飯器がある。
 
 


27: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/03/25(月) 18:19:59.14 ID:lc/TrN/00

玄米はとろろかけて流し込まないと食べられないまずい
 
 


44: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/03/25(月) 18:50:23.28 ID:vHIcJZ8F0

>>27
とろろは玄米じゃなくて麦飯のイメージ
 
 


29: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/03/25(月) 18:23:02.59 ID:AcThQHfS0

子どもを使ってトレーニングだなんて、子どもがケガしたらどうするの?by鬼女
 
 


38: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/03/25(月) 18:39:01.06 ID:9m1QRfn9O

>>29
これは100%あるだろうな
 
 


30: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/03/25(月) 18:23:09.46 ID:wJPaxW9L0

菓子パン食わないようにするのはいいことだ
 
 


31: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/03/25(月) 18:29:10.93 ID:A4q1d/gs0

おせーわw
焼き肉喰ってる場合じゃなかったろ
 
 


34: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/03/25(月) 18:33:52.81 ID:Ck9NNqDD0

粗食心掛けないと
 
 


40: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/03/25(月) 18:39:52.58 ID:jaIHsUIU0

玄米ビスケットは生産終わってた
 
 


46: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/03/25(月) 18:52:04.81 ID:a1peMFZl0

玄米でも山菜ごはんにすりゃ楽しいんじゃね?(´・ω・`)
 
 


49: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/03/25(月) 18:54:37.79 ID:NKfZ3m/90

玄米はほんと美味しくないから無理
俺は金芽米でいくわ
 
 


50: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/03/25(月) 18:56:44.34 ID:t5qFcD0B0

奥さんが玄米や健康食にはまって
旦那が家でたべるご飯の臭いがどうしても我慢できなくなっって
家でご飯たべなくなって家庭不和に陥るとか
そういう事例たまに聞くわ
 
 


51: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/03/25(月) 18:58:33.75 ID:2WqKEpPh0

玄米オンリーはモソモソして厳しいわな。

白米とハーフで食ってるわ
 
 


53: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/03/25(月) 19:00:00.49 ID:K2rFZac70

精米するけど買うのは玄米
ぜんぜんおいしいよ
 
 


59: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/03/25(月) 19:22:20.19 ID:a1peMFZl0

>>53
米油の香りだと思う、厚揚げとかと食べるのもよし
 
 


54: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/03/25(月) 19:00:24.01 ID:m9d3vtOV0

最低12時間くらい水に浸けてから炊かないと体に悪い。
 
 


63: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/03/25(月) 20:43:21.21 ID:JLj3pWU80

白米より玄米の方が断然いいらしいね
ダイエットのために玄米にしたよ
これでも叩かれる辻ちゃん、、、
 
 

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コメント一覧

※ 1. 私は名無しさん  2019年03月26日 13:10 ID:g7h2eF5M0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

まだ32か、若いな


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