ニュース系
VIP系
厳選ピックアップ
見逃せない2chまとめ

パチンコやめる精神安定剤も減らした!筋トレもしたい…詳しいやつ来てくれ

1

1: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/08/15(木) 20:29:52.052 ID:zaQzpPERr

エビリファイ断って三日目
頭がスッキリしてきた

スペック
171cm
83kg(90kgだった、筋肉もついてたが激務で落ちた)
借金130万
貧乏人

数年前から発達障害、鬱、強迫性障害を併発
今年の頭には車で事故、趣味だった10年来のなんちゃって筋トレをやめるはめになった
さらに6月からはパチンコにどはまり
借金がこんなことになった
今日当たり前のように打ちながら考えた
何かスッキリしてきた
今なら変われる
よしパチンコはやめだ!筋トレしようてな
とりあえず落ちた筋肉戻すにはどうしたらいい?
欲張りすぎなスレだがすまない
 
 

引用元:本気で変わろうと思うんだ。パチンコやめる精神安定剤も減らした筋トレもしたいそれぞれ詳しいやつ来てくれ


2: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/08/15(木) 20:30:21.537 ID:8BARL7/R0

全部気のせいだからクソして寝ろ
 
 


4: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/08/15(木) 20:31:27.517 ID:zaQzpPERr

>>2
うるさい!
もう現実から逃げない
逃げないんだ!
 
 


3: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/08/15(木) 20:30:46.735 ID:zaQzpPERr

とりあえず脂肪もあるが筋肉量はあった
いま20kgのダンベルさえあがらない
怪我は治った
 
 


5: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/08/15(木) 20:31:47.114 ID:ySXBKkRR0

パチンコは辞めるな
うまく立ち回れば俺みたいに勝てるぞ
 
 


7: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/08/15(木) 20:32:41.092 ID:zaQzpPERr

>>5
俺はやめる
もういいんだ1種の現実逃避になっていたんだ
仕事もきつい趣味もできないてな
 
 


6: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/08/15(木) 20:31:55.541 ID:2DnG3cIPa

まずVIPやめろ話はそれからだ
 
 


12: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/08/15(木) 20:33:40.074 ID:zaQzpPERr

>>6
vipはやめない!
 
 


8: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/08/15(木) 20:32:57.292 ID:10M1ctan0

鬱と強迫性障害なら薬は自己判断でやめると危険だぞ
きちんと医者に相談しながら減薬してくれ
 
 


12: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/08/15(木) 20:33:40.074 ID:zaQzpPERr

>>8
すまない
薬のせいにはしたくないがどうもこれ飲みだしてからパチンコやめれないんだ
やめる
 
 


9: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/08/15(木) 20:33:14.204 ID:7PaX8nfk0

なんか暑いしストロングゼロ飲んでから考えようぜ
 
 


10: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/08/15(木) 20:33:35.469 ID:e44Oh2ai0

まだ何もしてないんでしょ
腹筋背筋腕立て自分で適当に回数決めて1週間続けてからスレ立てた方がいいよ
それすらどうせできない
 
 


13: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/08/15(木) 20:34:20.958 ID:zaQzpPERr

>>10
何もしてないに決まってんだろ
いまパチンコ打って帰ってきたんだから
 
 


35: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/08/15(木) 20:45:32.296 ID:wdAfbRR/d

>>13
その筋トレ3セットなら10分ありゃ出来るぞ
それすら思いきれないなら変わるなんて口にすんなゴミ
 
 


36: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/08/15(木) 20:46:43.644 ID:zaQzpPERr

>>35
もう飯食ってきたんよ、、、
 
 


11: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/08/15(木) 20:33:35.487 ID:PVCuVZN50

VIPはマジで精神病む理由になるからやめたほうがいい
 
 


14: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/08/15(木) 20:34:52.985 ID:zaQzpPERr

>>11
やめない
小学5年から15年やってる
 
 


15: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/08/15(木) 20:34:54.448 ID:I0MGWonQ0

エビリファイ勝手にやめるとか 
 
 


17: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/08/15(木) 20:36:26.214 ID:zaQzpPERr

>>15
あれは駄目だあわない
どんどんどんどん頭おかしくなってた
 
 


21: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/08/15(木) 20:37:53.308 ID:I0MGWonQ0

>>17
頭おかしくなってるのは薬のせいじゃないぞ
 
 


23: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/08/15(木) 20:39:07.313 ID:zaQzpPERr

>>21
そうかもしれないな
誰かに危害加えるようなら飲むよ
 
 


28: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/08/15(木) 20:40:48.392 ID:RNA3YC3n0

勝手に断薬とかこれもう終わってね?
 
 


30: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/08/15(木) 20:41:55.334 ID:zaQzpPERr

>>28
まあ前にスルピリドやめたときは過呼吸で救急車呼んだがな
今はスルピリド、リリカは継続してる
全く薬飲まないわけではないから安心して
 
 


31: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/08/15(木) 20:42:32.776 ID:PVCuVZN50

>>30
ちがう そうじゃない
 
 


32: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/08/15(木) 20:43:14.464 ID:zaQzpPERr

>>31
合わないんだ勘弁してくれ
三日立ったが全く問題ない
 
 


38: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/08/15(木) 20:47:58.160 ID:zaQzpPERr

よっしゃ頑張るんだて思いながら食ってしまった
明日からやるから許して!
とりあえずやはり自重メインがいいかなしばらくは
 
 


48: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/08/15(木) 20:55:28.978 ID:ewIxirzqd

どうせ土曜日になったらまた並んでるからさっさと寝ろ
 
 


52: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/08/15(木) 20:58:42.148 ID:zaQzpPERr

>>48
それはありえるなw
だが今はスッキリしてる
いまだからこそ筋トレしたい
 
 


54: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/08/15(木) 21:00:41.297 ID:zaQzpPERr

あかんなあ
こんな弱気やったらあかん
深呼吸するわ
ちょっと御盆やからお経となえてくるからその間にアドバイスたのんます
 
 


55: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/08/15(木) 21:04:55.017 ID:zaQzpPERr

ないんかい!
 
 


56: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/08/15(木) 21:06:17.202 ID:zaQzpPERr

まず必要なものはプロテイン、トレーニングまえのバナナぐらいかな
自分がいまの体重で必要なたんぱく質量の計算方法わすれちったわ
 
 


57: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/08/15(木) 21:09:36.322 ID:RNA3YC3n0

別にそんな完璧を目指す必要ないじゃん
てきとーにやんなよ
 
 


58: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/08/15(木) 21:12:22.356 ID:zaQzpPERr

>>57
ありがとうでも甘えたくないんだ逃げたくない
 
 


59: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/08/15(木) 21:12:48.543 ID:qmWwLYha0

つうかまず痩せろよ
プロテイン飲むのはそれからだ
 
 


60: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/08/15(木) 21:13:39.639 ID:zaQzpPERr

>>59
自分力士みたいな体型が好きなんだ
あそこまで筋肉脂肪つけるのは無理だが何か男って感じでさ
 
 


61: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/08/15(木) 21:37:32.997 ID:HUyMEe9hd

一度筋肉付けたんなら簡単につく筈なんだが
病気で30kg落ちたがすぐに見た目は戻ったぞ
 
 


62: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/08/15(木) 21:42:22.191 ID:zaQzpPERr

>>61
まじか希望見えたわありがとう
まずはolみたいな食事直さないかない
 
 


64: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/08/15(木) 21:55:51.821 ID:B3O4W1LT0

無理して変わることないよ今のお前で良いんだよ
 
 


66: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/08/15(木) 22:43:45.114 ID:vNdKv8770

ジム行ってバーベル使った方が効率良く筋肉つくぞ
ダンベルもいいけどまずはBIG3やろうぜ
 
 

この記事が気に入ったら
いいね!しよう
最新情報をお届けします

本日注目の話題!

コメント投稿

名前

     絵文字

いつもコメントありがとうございますm(_ _)m
アダルトとURLはNGワードにしています。(リンク先の安全確認が出来ないためです)
コメントができない場合は、一時的な不具合の場合があります。

芸能・ニュース
VIP・その他
厳選ピックアップ
見逃せない2chまとめ

前の記事次の記事