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1: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/09/26(木) 00:14:47.50 ID:IBh9rlJL0
誰やこんなキツイ種目考えたの
2: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/09/26(木) 00:15:27.87 ID:JmQWgVr5a
106キロのダンベルはよみせろや
5: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/09/26(木) 00:16:11.25 ID:IBh9rlJL0
ダンベルもうバラシタで
7: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/09/26(木) 00:16:49.40 ID:JmQWgVr5a
>>5
ばらした状態でええからみせてえな
9: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/09/26(木) 00:17:57.61 ID:IBh9rlJL0
6: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/09/26(木) 00:16:42.70 ID:IBh9rlJL0
クタクタや
10: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/09/26(木) 00:18:06.09 ID:gQry1Wff0
デッドリフトなんかやる奴はアホ
12: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/09/26(木) 00:18:56.37 ID:IBh9rlJL0
>>10
ほぼ全身使ういい種目やぞ
15: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/09/26(木) 00:19:46.52 ID:mTDTH0Aj0
>>12
あれ筋肉使ってる気ぜんぜんせんのやけど、重さが足りないのかやり方悪いんかな?
18: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/09/26(木) 00:21:09.10 ID:IBh9rlJL0
>>15
そら負荷が足らんのや
27: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/09/26(木) 00:29:49.81 ID:mTDTH0Aj0
>>18
サンガツ
ちょっと重くしてみるかぁ
29: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/09/26(木) 00:30:42.88 ID:IBh9rlJL0
>>27
フォーム固めて多少無理目で行ってもええぞ
13: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/09/26(木) 00:19:08.54 ID:vmTIqew90
膝悪くするだけやろデッドリフト
16: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/09/26(木) 00:19:46.60 ID:IBh9rlJL0
>>13
どっちか言うと腰ちゃうか?
14: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/09/26(木) 00:19:33.73 ID:JmQWgVr5a
手前はウォーターダンベルちゃうん
5kgプレートやと106キロにならんぞ
17: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/09/26(木) 00:20:49.39 ID:IBh9rlJL0
>>14
このラック一つで125kg
19: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/09/26(木) 00:21:27.18 ID:JmQWgVr5a
どんだけでかいダンベルになんねんな…
24: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/09/26(木) 00:25:09.70 ID:IBh9rlJL0
>>19
鉄のちくわやぞ
20: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/09/26(木) 00:21:44.07 ID:/MuEBaiFa
マックス何キロや
21: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/09/26(木) 00:22:23.73 ID:IBh9rlJL0
>>20
バーベルで250kg
33: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/09/26(木) 00:32:55.76 ID:/MuEBaiFa
>>21
床引きやったらクッソ強いな
36: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/09/26(木) 00:33:57.85 ID:IBh9rlJL0
>>33
ナロー床引きやで
37: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/09/26(木) 00:34:56.23 ID:/MuEBaiFa
>>36
はえー
ベルト何使ってる?
39: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/09/26(木) 00:35:33.02 ID:IBh9rlJL0
>>37
ゴールドジムのやつ
23: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/09/26(木) 00:24:33.18 ID:IBh9rlJL0
間違えたラック一つで115kgや
32: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/09/26(木) 00:32:47.05 ID:RvheLDy2r
デットリフトってガッシャンガッシャンやるほうが主流なんやな
ガチ勢以外のジムでやったら怒られそう
34: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/09/26(木) 00:33:34.49 ID:IBh9rlJL0
>>32
バーン落としたら怒られるで
それにゆっくり下げた方が効くから
35: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/09/26(木) 00:33:34.53 ID:NrqcA/840
最近胸筋が動くようになったわ
38: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/09/26(木) 00:35:16.96 ID:IBh9rlJL0
あと短距離スプリントや跳躍とか瞬発力競技にはてきめんに効くぞ
40: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/09/26(木) 00:35:57.14 ID:9EOngj0La
でも背縮むんやろ?
42: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/09/26(木) 00:37:04.12 ID:IBh9rlJL0
>>40
あんまり頻度高く高重量やると軟骨潰れるらしいな
人によっては成長ホルモンドバーッで背が伸びるやつもいるらしい
41: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/09/26(木) 00:37:01.78 ID:ZpzwamS/0
この前アニメで見たわ
43: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/09/26(木) 00:37:49.77 ID:IBh9rlJL0
>>41
あのうっすいアニメか
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