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1: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2019/10/01(火) 06:13:36.455 ID:GmrNZk6Dp
1年経っても続いてます
2: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2019/10/01(火) 06:14:16.786 ID:CytCVEmg0
なあにそれ
4: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2019/10/01(火) 06:15:31.987 ID:GmrNZk6Dp
コーヒーに無塩バターとココナッツオイルを入れて混ぜて飲むコーヒー
5: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2019/10/01(火) 06:15:55.983 ID:3/E3V/Sld
まずそ
7: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2019/10/01(火) 06:16:39.910 ID:GmrNZk6Dp
>>5
美味しいぞ
カフェラテと変わらん
8: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2019/10/01(火) 06:16:51.956 ID:CytCVEmg0
ほえええ
でも無塩バターもココナッツオイルもお高いんでしょう？
11: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2019/10/01(火) 06:19:06.606 ID:GmrNZk6Dp
>>8
無塩バターはアマゾンでニュージーランド産の1キロの買えば3500円くらい、
1日10グラムくらい入れるから100日持つ
オイルはmctオイル ってのをアマゾンで買って3本3500円くらい
コーヒーは最初は好きな銘柄でいいよ
一杯あたり百五十円くらいになるのかな
13: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2019/10/01(火) 06:20:25.977 ID:CytCVEmg0
>>11
ココナッツオイル高杉泣いた
16: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2019/10/01(火) 06:21:31.169 ID:GmrNZk6Dp
>>13
言っても3キロでこの値段だぞ
3ヶ月持つ
24: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2019/10/01(火) 06:27:31.365 ID:YtjBMYBUK
>>11
> 無塩バターはアマゾンでニュージーランド産の1キロの買えば3500円くらい
その値段ならスーパーで買っても変わらなくね？
27: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2019/10/01(火) 06:28:15.938 ID:GmrNZk6Dp
>>24
スーパーだとグラスフェットバター売ってないのよ
10: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2019/10/01(火) 06:18:57.811 ID:ZCLXysbK0
言うほど完全無欠か？
12: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2019/10/01(火) 06:20:02.927 ID:GmrNZk6Dp
>>10
眠気覚める
午前中のパフォーマンス上がる
プチ断食で自食作用が働く
良いことしかない
14: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2019/10/01(火) 06:20:35.430 ID:GmrNZk6Dp
あと、mctオイル がケトーシスに体質を向かわせるから痩せる
18: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2019/10/01(火) 06:22:43.318 ID:XOPawvAvp
結局断食の効果では？
20: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2019/10/01(火) 06:24:19.258 ID:GmrNZk6Dp
>>18
どうなんだろ、始めて1ヶ月して明らかにアセトン臭した時期があったから、ケトーシスに傾いてる感じではあるよ
昼夜はちなみに米は普通に食ってる
21: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2019/10/01(火) 06:25:52.592 ID:i38utqy9d
コーヒーはインスタントでも良いの？
23: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2019/10/01(火) 06:26:39.362 ID:GmrNZk6Dp
>>21
俺は最初毎日飲んでたゴールドブレンドでやってたよ
今は豆挽いて飲んでるけど
22: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2019/10/01(火) 06:25:54.305 ID:GmrNZk6Dp
自食作用にはダイエット効果があるわけではなくて、体のリフレッシュ的な要素が強いはずなんだけど
25: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2019/10/01(火) 06:27:38.620 ID:oP0qv7EE0
俺はサラダチキンで12kg落ちたぞ
サラダチキンの方がオススメ
26: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2019/10/01(火) 06:27:53.393 ID:1JUNukza0
ただの宗教でワロタ
30: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2019/10/01(火) 06:29:21.611 ID:GmrNZk6Dp
>>26
そう思うならそれでも良いぞ
75から68にしてくれたこのコーヒーにはほんと感謝してるからみんなに教えたいだけだよ
28: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2019/10/01(火) 06:28:32.656 ID:4RrHck1I0
そんなのしなくてももっと安上がりな痩せ方あるだろ
32: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2019/10/01(火) 06:30:40.419 ID:GmrNZk6Dp
>>28
楽して美味しく痩せる
我慢をしなくて済む
運動は日常生活程度でいい
朝の時間が有効に使える
この辺が俺の生活リズムにあってたんだと思う
31: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2019/10/01(火) 06:30:13.827 ID:oP0qv7EE0
騙されるなおまえら
サラダチキンこそ正義だ
33: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2019/10/01(火) 06:32:08.389 ID:GmrNZk6Dp
懐疑的になるのは構わんが、俺は自分を被験者にして今までで1番痩せたのを紹介したいだけだから
34: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2019/10/01(火) 06:32:13.871 ID:i38utqy9d
早速四つ葉バターとキャノーラとゴールドブレンドでやってみるお
37: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2019/10/01(火) 06:33:55.602 ID:GmrNZk6Dp
>>34
長鎖脂肪酸でやると太るからな
瞬発力のあるバターで空腹感無くして
持続力のあるmctオイルで腹が減らない
38: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2019/10/01(火) 06:34:15.396 ID:4RrHck1I0
なら具体的なデータうｐぐらいやれよ
41: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2019/10/01(火) 06:35:32.751 ID:GmrNZk6Dp
>>38
言ったよね、自分を被験者にして1番痩せたのがこれって
懐疑的になるならやらなきゃいいさ
44: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2019/10/01(火) 06:36:43.281 ID:bUv1VFOb0
俺もそれやって痩せた
mctオイルは使わなかったけど
再開するか
45: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2019/10/01(火) 06:38:05.853 ID:X3rvfeVRa
炭水化物ほぼ摂ってない感じ？
俺も以前やってたわ、生活科学のココナッツオイルよく買ってた
51: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2019/10/01(火) 06:54:19.281 ID:GmrNZk6Dp
>>45
普通に米食うよ
ローカーボなんか今日日流行らんよ
53: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2019/10/01(火) 07:07:41.593 ID:EYz+N6xha
>>51
いや、炭水化物ふつうに食べてたらケトーシス起きないでしょ
シリコンバレー式は完全無欠コーヒーに加えて、グルテン等を極力取らない方式だよ
56: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2019/10/01(火) 07:12:25.659 ID:GmrNZk6Dp
>>53
グルテンは下痢するから極力取らないけど、俺はその代わりに米食べてたわ、特に夜
実際痩せてるからどっちでもよくね
58: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2019/10/01(火) 07:16:22.708 ID:2jkAqShIp
>>56
ケトーシスはミトコンドリアの燃料を糖質からケトン体に切り替えた際に発生するもんたわから、糖質取ってたら普通は起きないけどね
まあ本人が良いならそれでもいいんだけども
59: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2019/10/01(火) 07:17:57.661 ID:GmrNZk6Dp
>>58
だから、晩飯から昼まで固形物を取らないんだろ？
61: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2019/10/01(火) 07:19:40.828 ID:2jkAqShIp
>>59
いや、固形物は摂ってもよいよ
可能な限りナッツ類やゆで卵、肉類等タンパク質のみで抑えるのが理想的
高タンパクは臓器に負担かかるからシビアだけどね
米は勿論NG
67: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2019/10/01(火) 07:38:33.275 ID:GmrNZk6Dp
>>61
アスプリーは米はむしろ推奨してたが
68: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2019/10/01(火) 07:42:36.755 ID:GmrNZk6Dp
>>61
お前は何か勘違いしてるぞ
49: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2019/10/01(火) 06:50:30.276 ID:Cv+cwYXiM
逆にカロリー高そうじゃない？
ブラックじゃだめなの？
52: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2019/10/01(火) 06:55:00.406 ID:GmrNZk6Dp
>>49
大事なのは実は油
60: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2019/10/01(火) 07:19:00.794 ID:GUce9HvJd
単にデブが糖質を少し控えたら痩せたというだけの話
63: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2019/10/01(火) 07:20:10.636 ID:4xDQYtHVd
それならおれもUCCのコーヒーを象印のコーヒーメーカーでいれたやつにバニラプロテイン入れて飲みはじめてから14kg痩せたよ
マジでおすすめ
65: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2019/10/01(火) 07:25:49.953 ID:CVJnD6rZ0
まさか攪拌しないで飲んでるのか？
66: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2019/10/01(火) 07:38:09.009 ID:GmrNZk6Dp
>>65
誰が？
ミキサーでガンガン混ぜてるよ
69: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2019/10/01(火) 07:43:49.055 ID:vh90uPJz0
ファミマで売ってたバターコーヒークソまずかった
72: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2019/10/01(火) 07:57:51.970 ID:GmrNZk6Dp
>>69
あれマズイか？
旅行とかですごい重宝するんだ
71: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2019/10/01(火) 07:49:01.028 ID:CVJnD6rZ0
スイカと天ぷらみたいに食べあわせ気を付けないと大変なことになる
73: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2019/10/01(火) 07:59:58.531 ID:3/WQ4GiM0
作り方
飲み方
注意点おしえて
74: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2019/10/01(火) 08:08:49.051 ID:GmrNZk6Dp
>>73
作り方は上に書いてあるものをミキサーで混ぜる
飲む
以上
できれば晩飯と昼飯までの間は18時間くらいあけれたら理想的
54: 以下、＼(^o^)／で30がお送りします 2019/10/01(火) 07:11:09.338 ID:olPgesmN0
コレステロール高い俺には無理だった
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コメント一覧
※ 1.
私は名無しさん
2019年10月02日 08:32 ID:gN.ac.nD0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
ココナッツオイルはマジで身体に悪いから嫌い。
※ 2.
私は名無しさん
2019年10月02日 08:50 ID:Mv3ZWR4X0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
ココナッツオイルは血管詰まらせるから要注意な
※ 3.
正昭
2019年10月02日 09:56 ID:39aWgyvM0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
ワイも3年くらい続けたがMCTオイルが腹に合わなかったのか、結構な頻度で下痢になった、なので辞めた
でも結構腹持ち良いし朝ご飯は賄えてとな
※ 4.
2019年10月02日 11:44 ID:SJu5SvmB0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
そもそも食い物飲み物のおかげで痩せたとかないから
※ 5.
2019年10月02日 12:40 ID:h4yZY3Qy0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
カタボリックしまくり。貧弱な体で満足してるなら良いかも知らんが。
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