ニュース系
VIP系
厳選ピックアップ
見逃せない2chまとめ

筋肉つけずに痩せる方法なんかない?

edfb460e074dcaadab7b0dfd2f4695df

1: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/10/12(土) 21:11:38.503 ID:Q1tq7bbSa

170/63なんだけど筋肉はあんまりつけたくない
 
 

引用元: 筋肉つけずに痩せる方法なんかない?


2: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/10/12(土) 21:11:54.582 ID:phgnE9xt0

食わない
 
 


3: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/10/12(土) 21:12:00.727 ID:TTTD3Bqi0

食うな
 
 


4: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/10/12(土) 21:12:15.465 ID:cmMziayf0

平均じゃん
 
 


5: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/10/12(土) 21:12:18.985 ID:tuB+1a+q0

筋肉なんてそう簡単につくもんじゃないぞ
筋肉舐めんな
 
 


15: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/10/12(土) 21:15:09.248 ID:w8bvWBe20

>>5
これ
 
 


6: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/10/12(土) 21:12:42.515 ID:Q1tq7bbSa

最低限生きるのに食わなきゃダメじゃない?そのときなにを食べれば痩せやすいとかない?
 
 


13: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/10/12(土) 21:14:20.953 ID:TTTD3Bqi0

>>6
どのみち摂取カロリー以上にカロリーを消費しなきゃ痩せないんだから食うにしても消費カロリー以下にしなきゃいけない
 
 


8: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/10/12(土) 21:13:22.900 ID:///RauPY0

簡単につかないから
 
 


9: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/10/12(土) 21:13:23.879 ID:Fc5NajkBa

食う量減らせばいいだろ
 
 


10: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/10/12(土) 21:13:40.453 ID:1G5hasfE0

筋肉減らせばいいじゃん
 
 


11: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/10/12(土) 21:13:46.947 ID:2Qwj1F990

絶食しろ
 
 


12: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/10/12(土) 21:14:10.217 ID:Q1tq7bbSa

すごい筋肉つきやすくて
もういい年なんだけど中学のときに鍛えてた筋肉がまだちょっと残ってる感じある
サッカーしてて足とかめちゃ太かったけど最近痩せてきた
 
 


24: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/10/12(土) 21:18:01.329 ID:kJHXTcnf0

>>12
それただの勘違いだから気にしなくていいよw
 
 


14: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/10/12(土) 21:15:02.028 ID:HnT2+XVjd

2日絶食するだけで5キロ痩せる
 
 


16: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/10/12(土) 21:15:37.903 ID:U0TtWmDg0

ベッドから一歩も動かず水と塩だけ飲んでりゃ筋肉もつかないし痩せるぞ
 
 


17: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/10/12(土) 21:15:42.707 ID:UT/o+3Q20

エアロバイク
 
 


18: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/10/12(土) 21:15:50.177 ID:Q1tq7bbSa

多分消費カロリーの方が多いと思う
1日1000キロカロリーは絶対とってない
かわりに運動もぜんぜんしてないけど
 
 


20: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/10/12(土) 21:17:09.924 ID:rYc81O7m0

>>18
それ飢餓トリガー発動するぞ
 
 


25: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/10/12(土) 21:18:05.231 ID:Q1tq7bbSa

>>20
でもぜんぜん食べてないからどんなに吸収効率上がってもあんま意味ないと思う
そんなことない?
 
 


30: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/10/12(土) 21:20:34.021 ID:rYc81O7m0

>>25
吸収効率が上がるのが問題じゃなくて体から体重が離れなくなることのが問題
比喩ではない餓死覚悟で徹底的にやるなら話は別だが
 
 


23: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/10/12(土) 21:18:00.144 ID:TTTD3Bqi0

>>18
なら痩せていくはずだけどな?
絶対消費カロリー上回るくらい食ってるよ
量なくてもカロリーオバケの食事してる
 
 


28: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/10/12(土) 21:19:48.651 ID:Q1tq7bbSa

>>23
実際痩せていってる
でも筋肉が脂肪になってるような感じがするのと筋肉から落ちてると感じる
両方落としたい
 
 


29: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/10/12(土) 21:20:08.402 ID:yebu1Nb+p

>>18
1000カロリー以下ってお前どんな生活してんの?
カロリー計算せずにそれ言ってるんなら絶対出来てないと思う
 
 


19: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/10/12(土) 21:17:08.194 ID:0r6+zNSS0

切って吸引しろよ
世界仰天ニュースでよくやってるじゃん
 
 


21: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/10/12(土) 21:17:16.512 ID:Q1tq7bbSa

絶食といっても3週間で餓死するらしいし
プチ断食みたいなことは勝手にしてるけど特に変わらない
代謝は落ちてると思う
エアロバイクは足めちゃ太くなるからやだ
 
 


22: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/10/12(土) 21:17:56.103 ID:rCaZk8g80

痩せれば筋肉も落ちる
痩せながら筋肉増える体質だとかありえません
 
 


26: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/10/12(土) 21:18:20.995 ID:XZm4IjmP0

アホすぎる
 
 


27: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/10/12(土) 21:18:58.204 ID:rYc81O7m0

基礎代謝をきちんと測ってそこから大きく下回らず、かつ上回らない量を食うのが一番効率がいい
 
 


32: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/10/12(土) 21:21:24.713 ID:3p5VlzlUa

一日中走り回れ
痩せなかったら一億やるよ
 
 


38: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/10/12(土) 21:24:33.849 ID:Q1tq7bbSa

>>32
筋肉つくじゃない
中学のとき死ぬほど走ってたけど足すごく太くなってズボンはけなかったからやだな
 
 


33: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/10/12(土) 21:21:43.436 ID:XaFQlUQq0

絶食
 
 


34: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/10/12(土) 21:22:12.043 ID:tciQcKCN0

1回爆食いして太ってからやせた方が早いぞ
 
 


41: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/10/12(土) 21:26:29.568 ID:o1TBz6PWa

身長と知能って比例するってマジだったんだなー
 
 


42: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/10/12(土) 21:27:02.155 ID:qqRSdovb0

短距離の筋肉と長距離の筋肉は違うわけだが
 
 


46: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/10/12(土) 21:28:48.704 ID:UT/o+3Q20

エアロバイクで脚太くなんてなんねーから
軽い負荷で延々漕ぐだけ
走るのと違ってどこも痛めない
 
 


48: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/10/12(土) 21:30:23.658 ID:Q1tq7bbSa

>>42
50メートルのダッシュ50本×2
3キロ走り込み×2
これ毎日3年間してたよ
これに加えてラダートレーニングでフットワークの練習もしてた
>>46
すごく重い負荷かけてこいでた
軽くしないとだめなのか
 
 


43: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/10/12(土) 21:27:37.600 ID:kFP/a4610

断食
 
 


47: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/10/12(土) 21:30:09.516 ID:r1NzpXVa0

プロボクサーの減量時の食事ぐぐれば?
 
 


49: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/10/12(土) 21:46:31.313 ID:3kVwJlzL0

ニート?
 
 


50: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/10/12(土) 21:48:40.719 ID:Q1tq7bbSa

事務員
 
 


51: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/10/12(土) 21:55:08.683 ID:kqhLROXur

夜勤してメシ食わずに寝る
 
 


37: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2019/10/12(土) 21:24:15.555 ID:umxfHZOda

食わなきゃいいだけ
 
 

この記事が気に入ったら
いいね!しよう
最新情報をお届けします

本日注目の話題!

コメント一覧

※ 1. 私は名無しさん  2019年10月14日 08:32 ID:OlGa.jK.0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

筋肉付けたくないと言いながら負荷かけてエアロバイク
こいつバカだろ


※ 2. な  2019年10月14日 08:51 ID:SGJuAezP0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

1 アホだけど生きてて楽しそう
アホだけど


※ 3. あ  2019年10月14日 09:13 ID:gCco7Fy60 ※このコメントに返信する※
(e/d)

やってみれば分かるが、筋肉なんて簡単に付くわけないんだよ。勉強すれば東大いけると思ってるようなもん。普通にランニングと軽い筋トレと規則正しい食事しろよ、余計な脂肪とれてそれだけで見た目良くなるから


※ 4. あ  2019年10月14日 09:55 ID:jLsD3AVg0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

体重関係あるスポーツしてる癖に骨格良いから筋肉つきすぎて困ってて、最早筋肉も落としたい


※ 5. 名無し  2019年10月14日 09:58 ID:yvxQjCzP0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

ガリがかっこいいと思ってそう


※ 6. 私は名無しさん  2019年10月14日 10:37 ID:MFsOl96n0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

馬鹿ってどこにでもいるのね


※ 7. 名無し  2019年10月14日 11:01 ID:zBwVji4.0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

話聞いてるとカタボリックだから勘違い君なんだろ


コメント投稿

名前

     絵文字

いつもコメントありがとうございますm(_ _)m
アダルトとURLはNGワードにしています。(リンク先の安全確認が出来ないためです)
コメントができない場合は、一時的な不具合の場合があります。

芸能・ニュース
VIP・その他
厳選ピックアップ
見逃せない2chまとめ

前の記事次の記事