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1: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/01/05(日) 19:31:30.47 ID:mfOhmDLA9
9連休という人もいる令和最初の正月休み。クリスマス、大掃除、帰省、初詣……。イベントが盛りだくさんの年末年始が過ぎました。休暇明けの仕事始めに向けて気持ちを切り替えようとするのに、「ああ、仕事に行きたくない」「体がだるくて動けない」とこぼす人もいます。新年の晴れやかなムードとは対照的に、気分が落ち込んでしまう「正月病」。対処法はあるのでしょうか。
都内の金融機関に勤務する30代のA子さん。毎年、年末年始の休暇明けの時期になると気分が優れません。「年の瀬に残業続きだったし、友達と深夜に初詣に行ったり、初売りに並んだりして疲れているのかも」。あまり深刻にとらえていませんでした。ところが、昨年は仕事始めの朝、しっかりと睡眠をとったにもかかわらず、体がずしりと重く、どうしても起き上がれません。結局、はっきりした原因が分からず、不調は1か月以上続き、メンタルクリニックを受診したそうです。
千葉県内に住む40代のパート勤務のB子さんは、年末年始に家族で義父母宅に出かけます。「帰省ブルーをなんとか乗り切ったので、せいせいしているはずなのに、正月明けはいつも気持ちが沈んだまま」と言います。3人の子どもの高校受験や大学受験が続き、心労がたまっているのだろうとやり過ごすのですが、買い物に出かけるのも面倒になってしまうそうです。
季節の変化にあわせた体の反応
東京・京橋の原井クリニックの院長で精神科医の原井宏明さんに、「正月病」と呼ばれるこうした症状について聞きました。
年末年始に憂うつな気分になる「正月病」だけでなく、「五月病」「ブルーマンデー」「サザエさん症候群」など、季節や時期にあわせて心身の不調に名称を付けることは珍しくありませんが、いずれも正式な病名ではありません。
自己愛に満ちた空想にふける「中二病」、子どもが巣立った後に空虚感に襲われる「空の巣症候群」などは、ライフサイクルにあわせた気分の変化としてよく知られています。
原井さんは、「正月病」は日照時間が短く、冷え込みが厳しい冬に起因する症状だと指摘します。「動物が冬眠をするように、寒い季節になると、活動が鈍くなったり、こもりがちになったりするのは自然な反応です」。
年末年始の暴飲暴食や生活リズムの乱れによる不調であれば、徐々に“平常モード”へ切り替わるはず。毎年のように、「この時期になると決まって気分が優れない」というのであれば、それは、いわゆる一過性の「正月病」と判断できます。
ただ、気をつけなければいけないのは、不調の原因がほかにある場合です。「いつもはそうでもないのに、今年に限って特にひどい」という状態に陥っていたら、うつ病やほかの病気が疑われます。原井さんは「脳梗塞、ホルモンの異常、更年期障害などが原因となることもありますので、2月ごろまで不調が長引くようであれば病院を受診したほうがいいでしょう」とアドバイスします。(以下ソースで)
1/5(日) 12:21配信大手小町(OTEKOMACHI)
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20200105-00010000-otekomachi-life
引用元:【医療】ああ、会社へ行きたくない…新年を襲う「正月病」の対処法は?
2: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/01/05(日) 19:32:03.06 ID:CanGZO960
明日は定時であがろう
3: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/01/05(日) 19:32:34.49 ID:JKDi9jLs0
1日から6連勤ですが?
8: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/01/05(日) 19:33:26.34 ID:cBrC6eyR0
行きたくないなぁ…
11: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/01/05(日) 19:33:54.80 ID:7EpjHSQc0
明日から仕事だよ。
全身だるいし、頭も痛い。
12: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/01/05(日) 19:33:58.75 ID:3yyodg0U0
このままニートになっちゃいなよw
13: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/01/05(日) 19:34:02.73 ID:1hn7KReP0
毎日が日曜日のワイは勝ち組
14: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/01/05(日) 19:34:15.21 ID:wvhFEiXj0
電車ガーーーーー
15: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/01/05(日) 19:34:27.28 ID:HBdE78730
小売飲食で働けば盆も正月もないよ
94: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/01/05(日) 19:44:32.62 ID:bo2EmcsO0
>>15
農家だったら夜も昼もない
101: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/01/05(日) 19:45:32.85 ID:sg7MaMw50
>>94
兼業農家は本当に尊敬します
192: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/01/05(日) 20:10:11.97 ID:SlhkrQVy0
>>101
専業は尊敬しないのか??
234: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/01/05(日) 20:23:37.18 ID:sg7MaMw50
>>192
いや専業も尊敬してますよ
うちの実家野菜農家だがめちゃくちゃ大変だし天候頼みのバクチ同然だもんな
それに勝ち抜いてるのは本当に凄い
16: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/01/05(日) 19:34:27.65 ID:5m6gGY6T0
ワイは今日から旅行や
17: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/01/05(日) 19:34:35.56 ID:ULXVzQWm0
会社行きたくない😞💨
18: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/01/05(日) 19:35:06.18 ID:BpR+rchp0
ああ、会社へ行きたくない
一度も行ったこと無いけど
20: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/01/05(日) 19:35:34.27 ID:lRH+NuDx0
そういうやつのために生活保護があるんだよ
そんなに頑張る必要ない
21: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/01/05(日) 19:35:36.09 ID:PXTYKNNb0
会社「ピコーン!正月休みをなくそう!」
22: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/01/05(日) 19:35:48.51 ID:eoLPd0KC0
遙か未来、2020年では
ロボットが人間の代わりに働き、
一日の労働時間は4時間になる。
定年退職は50歳、
家庭には家事をするロボットがおり、
子育てから介護まで全てやってくれる。
342: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/01/05(日) 21:06:59.15 ID:2LUG8Xdb0
>>22
むしろ労働が一切ない世界になれ(´・ω・`)
583: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/01/05(日) 22:42:23.25 ID:+8zZt1Dc0
>>22
定年退職は早くなるどころか、その後の再雇用が必要な人が増えて事実上遅くなっていってるし
社会の発展のモデルとしてなんかおかしい
これが衰退しているということか..
24: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/01/05(日) 19:36:10.10 ID:pxZpNsOX0
年末年始でため込んだインプットを実践したくてたまらない
早く仕事に行きたい
760: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/01/05(日) 23:39:23.56 ID:wRiB4LW90
>>24
俺は今年も無能上司を罵倒するのが楽しみだわ。
よくそんな言葉を思いつくねって社長から褒められた(?)からな。
なお、うちの業界で標準的に使われているミドルウェアが扱えるのが
うちの会社では俺だけなので(開発元に英語で問い合わせできるのも俺だけ)、
人事部は私を懲戒処分にできませーん! 俺が辞めたりクビになったら即会社潰れるから。
人事部は公正公平な警察官ではないのだよ。
775: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/01/05(日) 23:43:50.32 ID:V8yOpW5J0
>>760
心の貧しいやつなんだなってのはわかった
25: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/01/05(日) 19:36:23.15 ID:Aj3R2VNy0
ほら、目の前に手頃な電車来るだろ?
ほんの一瞬勇気出すだけ
599: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/01/05(日) 22:49:24.41 ID:ITHZwc4p0
>>25
ホームドアばかりになってしまった。。。
26: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/01/05(日) 19:36:47.31 ID:n4enOqdT0
お風呂入るのも面倒くさい
91: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/01/05(日) 19:44:06.60 ID:iXyCJEEB0
>>26
同じく
時間が止まって欲しい
743: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/01/05(日) 23:33:35.75 ID:t0KMwJnC0
>>26
わかる
お風呂が面倒くさくなった
747: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/01/05(日) 23:34:14.54 ID:7/rYUt300
>>743
おまえは元来不潔なだけだろ
783: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/01/05(日) 23:46:34.06 ID:q1utiqyV0
>>747
元来不潔ならお風呂のことで憂慮しない
28: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/01/05(日) 19:36:54.55 ID:3p6lEyxu0
会社を辞めればいいんじゃね?
29: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/01/05(日) 19:36:55.89 ID:xFOvNa2k0
まじめに明日の新年あいさつの順序を悩んでる
オフィスに入って左に営業部長と事業部長がいて右に直属の上司がいるんだけど
誰から先に新年のあいさつするべきか・・・
40: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/01/05(日) 19:38:42.51 ID:eQkVuDZI0
>>29
手前からしていけ
47: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/01/05(日) 19:39:35.72 ID:q+tBbJ9h0
>>29
先ずは直属だろ
69: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/01/05(日) 19:42:14.86 ID:xFOvNa2k0
>>47
直属の上司が右奥だからそのさらに上司である事業部長を素通りしていかないとたどり着かない
難しすぎる
93: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/01/05(日) 19:44:25.45 ID:q+tBbJ9h0
>>69
なら事業部長だ。入り口から近い順
73: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/01/05(日) 19:42:37.74 ID:Q04+e6OE0
>>29
んなもん無視しろ!
30: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/01/05(日) 19:37:05.32 ID:Bj8uvKgO0
会社を辞めれば問題解決!
(´・ω・`)
27: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/01/05(日) 19:36:49.11 ID:h4v9smYd0
365連休にする以外ないだろ
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