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貧乏一人暮らしで自炊で最強ってなんなん??

料理

1: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/12(水) 05:37:44.55 ID:/OfxXnxl0

卵掛けごはん飽きたンゴ
 
 

引用元: 貧乏一人暮らしで自炊で最強ってなんなん??


2: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/12(水) 05:38:12.30 ID:DqZQGRs1a

そのまま炒めろよ
 
 


3: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/12(水) 05:38:20.39 ID:fsOIkLk90

卵かけないご飯
 
 


4: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/12(水) 05:38:20.47 ID:EoP7qhU4a

湯豆腐
 
 


6: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/12(水) 05:38:29.44 ID:2gSWybAld

納豆と豆腐食べろ
 
 


7: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/12(水) 05:38:33.71 ID:M9x1ybCiM

オートミール
 
 


8: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/12(水) 05:38:57.61 ID:xuGSIzNZa

レンチンパスタと市販ソース
 
 


9: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/12(水) 05:39:00.96 ID:JFIA9yNqx

卵胸肉鯖缶納豆のローテ
 
 


10: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/12(水) 05:39:05.84 ID:+G6SXSZA0

炊飯器に砂糖醤油入れて鶏肉煮込むと美味いで!おすすめや!
 
 


11: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/12(水) 05:39:35.54 ID:/OfxXnxl0

>>10
そんな芸当できるわけないやろ
 
 


13: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/12(水) 05:39:59.64 ID:+G6SXSZA0

>>11
簡単やからやってみるんや!
 
 


12: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/12(水) 05:39:46.49 ID:QHjWhOmx0

麺類食ってりゃ余裕だろ
 
 


16: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/12(水) 05:40:51.58 ID:91LJpW1f0

>>12
ワオ麺類食べ過ぎて吐き気するようになったわ
パスタとかもう一口も無理
 
 


14: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/12(水) 05:40:34.28 ID:WLfYPA+bd

鶏胸レンチンしてほぐしたの毎日食ってるわ
 
 


15: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/12(水) 05:40:45.93 ID:bvsWaNO+0

この時期は鍋やで
 
 


22: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/12(水) 05:41:59.77 ID:VmB9Jrayp

>>15
鍋は結構かかるわ
野菜自体コスパ悪いしな
 
 


36: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/12(水) 05:45:01.30 ID:bvsWaNO+0

>>22
白菜98円とキャベツ98円やで
割と日持ちもする
 
 


17: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/12(水) 05:41:09.23 ID:tInDklQx0

ハンバーーーグ!
 
 


18: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/12(水) 05:41:13.39 ID:VmB9Jrayp

食パンかじっとけ
 
 


19: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/12(水) 05:41:26.80 ID:pooguVUI0

炊飯器にサバ味噌缶かさんま蒲焼き缶詰いれて炊くとうまい
インスタント味噌汁付けたら大満足や
 
 


206: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/12(水) 06:06:48.08 ID:dZU80a/Zp

>>19
炊飯器臭そう
 
 


20: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/12(水) 05:41:35.02 ID:/OfxXnxl0

チャーハン作るわ
塩コショウ入れただけチャーハン
 
 


21: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/12(水) 05:41:39.15 ID:7ahqeABz0

鶏ムネのガチで旨い調理法ないか?
 
 


27: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/12(水) 05:43:04.17 ID:WLfYPA+bd

>>21
低温調理やら重曹やら舞茸やらゴチャゴチャ自称情強が色々言うけど基本的に全部微妙や
ブラジルの鶏モモ買え
 
 


41: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/12(水) 05:45:25.01 ID:kE7ejDLD0

>>21
あるで
 
 


42: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/12(水) 05:45:43.25 ID:pooguVUI0

>>21
トマト缶にぶち込めば飯のおかずとパスタソースの2食分になるぞ
味付けはコンソメ創味シャンタン鶏ガラなんでもうまい
 
 


51: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/12(水) 05:47:11.59 ID:PNG2KrX7p

>>21
茹でる
割くか細く切る
塩とごま油(多め)で野菜と和える
野菜はきのこ、もやし、トマト、きうりあたりがオススメ
和える前に粗熱取れば冷蔵庫保存も効く
ごま油→ごまだれでも可
 
 


23: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/12(水) 05:42:00.63 ID:Pu0ZJV/m0

ほんまに金ない時期ふえるわかめちゃんで1週間生き延びたわ
 
 


29: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/12(水) 05:43:25.92 ID:91LJpW1f0

>>23
無限に増えるもんなあいつら
 
 


38: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/12(水) 05:45:13.62 ID:VmB9Jrayp

>>29
増えた分乾燥させれば半永久機関やで
 
 


24: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/12(水) 05:42:39.43 ID:11foG6Rz0

自炊はコスパ悪いやろ
準備や片付けの手間まで考えたら尚更
あと栄養価の偏りがひどそう
大手チェーンの朝食セットとかのほうがいいぞ
 
 


32: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/12(水) 05:44:15.61 ID:91LJpW1f0

>>24
朝食セットとか1日の食費に相当するわ
 
 


47: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/12(水) 05:46:50.24 ID:11foG6Rz0

>>32
えぇ…どんだけ貧乏やねん
 
 


56: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/12(水) 05:48:08.02 ID:91LJpW1f0

>>47
貧乏とかそういう話しちゃうで
 
 


63: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/12(水) 05:49:18.49 ID:11foG6Rz0

>>56
今は分からんかもしれんけど最低限の栄養バランスは考えた方がええで
ここ見てるとちょっと大丈夫かって食生活してる人多いわ
 
 


26: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/12(水) 05:42:54.33 ID:qtMCsKBja

半額の惣菜買うのが1番コスパいい
そりゃ卵かけ御飯と比べたら高いけどな
 
 


28: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/12(水) 05:43:09.04 ID:AWfdU0980

トーストや
 
 


30: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/12(水) 05:43:40.34 ID:/OfxXnxl0

>>28
トーストええな
トースト買うか
 
 


31: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/12(水) 05:44:09.68 ID:kE7ejDLD0

ただで貰える系が強いやろ
 
 


33: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/12(水) 05:44:16.04 ID:qtMCsKBja

ブラジル産とか臭すぎるわ
臭み取る手間考えたら国産買うわ
 
 


35: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/12(水) 05:44:55.66 ID:p3DDB2vEM

業務スーパーで冷凍食品を買う
 
 


37: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/12(水) 05:45:02.61 ID:fhoKxmMH0

適当に野菜と鶏胸肉で煮物すると数日おかずに困らん
飽きるけど卵かけご飯よりはマシや
 
 


39: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/12(水) 05:45:16.92 ID:/OfxXnxl0

ちなマッマからは一日五百円でどれだけ贅沢できるか考えるのが楽しいんだぞっていわれてる
 
 


40: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/12(水) 05:45:22.01 ID:AWfdU0980

ワイは一日三食パンや
おすすめトーストアレンジあるか?
 
 


49: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/12(水) 05:46:53.19 ID:VmB9Jrayp

>>40
鉄板はマヨと卵でオーブンやろな
 
 


43: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/12(水) 05:45:52.58 ID:8pg7yCuq0

雑穀米と肉
 
 


45: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/12(水) 05:46:04.88 ID:xTcaLh3R0

米だけ炊いて後は冷凍食費が安くて時間効率ええて
 
 


46: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/12(水) 05:46:23.14 ID:BNHs1xCAd

料理下手なら冷凍食品でええやん
ニチレイの唐揚げ買ってこい
 
 


48: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/12(水) 05:46:50.32 ID:IgMcskKw0

しゃぶしゃぶ楽チンや
肉を買う、茹でる、ポン酢かけるだけや
 
 


55: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/12(水) 05:47:38.94 ID:/OfxXnxl0

>>48
あーうまそう
たまの贅沢でやるンゴ
 
 


57: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/12(水) 05:48:29.08 ID:IgMcskKw0

>>55
安い豚肉でも簡単な割にうまいで
 
 


50: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/12(水) 05:46:56.59 ID:/OfxXnxl0

冷凍か
やってみる
 
 


52: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/12(水) 05:47:26.49 ID:xf8fTHzw0

自炊って調味料やらなんとか粉やら買うの億劫よな
 
 


53: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/12(水) 05:47:34.16 ID:p3DDB2vEM

炊飯器の種類多過ぎて買えなくてパックご飯食べ続けて一年が経とうとしている
 
 

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コメント一覧

※ 1. 私は名無しさん  2020年02月12日 20:51 ID:.YBK3CXw0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

乞食の「キムチ」のみ♪


※ 2. 私は名無しさん  2020年02月12日 20:55 ID:coYIvFa30 ※このコメントに返信する※
(e/d)

週末にカレー大量生産


※ 3. 名無し  2020年02月12日 21:13 ID:NU2dAfWT0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

小麦粉最強説よく聞くが
kg単位の業務用で無いなら案外小麦粉はコスパ悪いんだよな。


※ 4. 私は名無しさん  2020年02月12日 21:35 ID:vjynFFel0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

玄米でええやろ
これだけで生きていける


※ 5. あ  2020年02月12日 22:00 ID:4cwH4KSV0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

金に困ってた頃は、ひじき煮と切り干し大根煮を常に作り置きがある状態にしてたわ。
たんぱく質は主に納豆で摂って、たまの贅沢で特売の卵混ぜてたな。


※ 6. 私は名無しさん  2020年02月13日 00:44 ID:7wYYC4hm0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

パスタはペペロンチーノの作り方覚えれば、あとは全部応用で、バリエーション豊だし、簡単だし、味も良いし、安いし、最高だよ。
飯派なら、ご飯のお供と、味噌汁くらいは作った方が飽きないかも。
具が少しづつ余るので、週末に野菜炒めとか、ポトフとか、豚汁とか鍋の具にぶっこんで処分。


※ 7. 私は名無しさん  2020年02月14日 00:54 ID:tUOKCGeX0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

パスタってソースが高くつくよね
冷凍のパスタなら一食200円だけどそれより安くできるのかな


※ 8. 私は名無しさん  2020年02月14日 03:59 ID:.eaTe4uj0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

一人で自炊ってコスパ最悪やろ
毎晩やよい軒で食べた方がマシ


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