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なんか精神的に疲れた。元気を出す方法教えて

カウンセリング

1: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/18(火) 21:49:34.200 ID:ShXUJjve0

かなしい
 
 

引用元: なんか精神的に疲れた。元気を出す方法教えて


2: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/18(火) 21:50:09.577 ID:ShXUJjve0

お部屋の片付けでもしようかな
 
 


7: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/18(火) 21:51:59.281 ID:WZvubh5n0

元気を出す一番の方法は休むこと
元気が無い時は何かで「上げる」より休むことが一番精神にいい
 
 


10: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/18(火) 21:53:08.661 ID:ShXUJjve0

>>7
疲れてはいないんだよね
変に考え込んでしまって、あーぁっていうか
 
 


8: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/18(火) 21:52:09.987 ID:ShXUJjve0

テレビはない
あればゲームとかしたかったなぁ
 
 


9: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/18(火) 21:52:45.772 ID:HqFdn6yw0

デパス 睡眠薬 筋弛緩薬
 
 


11: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/18(火) 21:53:16.513 ID:aoeG4+bt0

デパスとマイスリーをストロングチューハイでキめる
 
 


12: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/18(火) 21:53:29.093 ID:+vyR8Kex0

季節の変わり目だからだよ
そのうち良くなるよ
 
 


13: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/18(火) 21:54:03.220 ID:2D3ul6YF0

冬季鬱じゃね?
日が照ってる昼間にランニングや散歩をしろ
 
 


14: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/18(火) 21:55:14.975 ID:2D3ul6YF0

セロトニンの原料になる
トリプトファンが入ってる食い物食え
魚やバナナや肉とか
 
 


15: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/18(火) 21:55:18.151 ID:pC/jhr8AK

普通に美味しい飯食って暖かいお風呂入って好きな事をして暖かい布団に入って好きなだけ寝る
 
 


16: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/18(火) 21:55:53.951 ID:2D3ul6YF0

運動とかもしたり
あと大豆も効くらしいからプロテインも良いかも
 
 


17: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/18(火) 21:55:55.943 ID:oXNsqzUe0

丸まって全身に力を籠めろ
 
 


18: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/18(火) 21:56:07.777 ID:ShXUJjve0

季節の変わり目かぁ
それもありそうだ
とりあえずはやーく卒業確定してほしい
 
 


19: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/18(火) 21:56:12.306 ID:9AV6yh2x0

食べて寝る
 
 


20: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/18(火) 21:57:21.880 ID:ShXUJjve0

ありがとう
身体動かすのかぁ
外は寒いから、スレが落ちそうなぐらいになったら、コンビニでたくさん買ってきて、部屋の掃除でもするか〜
 
 


21: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/18(火) 21:58:08.333 ID:0dhXMFJo0

車でドライブしながら大声で歌う
 
 


22: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/18(火) 21:58:38.388 ID:ShXUJjve0

引っ越ししなきゃだし(卒業できれば)
 
 


23: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/18(火) 21:58:54.471 ID:RVpy6+nH0

大人用オムツしておしっこ漏らすと幸せになれるよ
 
 


24: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/18(火) 21:58:57.163 ID:HqFdn6yw0

部屋の掃除にとりつかれてんじゃねぇか

マジレスするとデジタルから一日離れろ
 
 


27: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/18(火) 22:01:17.745 ID:ShXUJjve0

>>24
山積みの本も読まなきゃだなぁ
あまり気分が晴れるようなものではないけど
部屋の掃除は、身体動かすじゃん。きれいになったら気分良さそうだし、目に見える成果になる。
 
 


25: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/18(火) 21:59:33.953 ID:ShXUJjve0

歌いながらセトロニン食べて寝るのか
 
 


28: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/18(火) 22:02:51.995 ID:ShXUJjve0

引っ越しって大変だなぁ
早く卒業者発表してほしいよ
 
 


29: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/18(火) 22:04:31.527 ID:ShXUJjve0

下腹部が重い
 
 


30: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/18(火) 22:06:06.777 ID:uCfctmcn0

メシ食って風呂入って寝る
 
 


31: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/18(火) 22:07:36.737 ID:ShXUJjve0

確かにお風呂入ろう
湯船に浸かろう
湯船で食べられるおいしいもの食べよう
みんなやさしい
 
 


32: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/18(火) 22:10:39.430 ID:MEkxzZIi0

陽の光に当たるだけでも大分変わるよ
 
 


33: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/18(火) 22:11:06.716 ID:MEkxzZIi0

美味しい物たくさん食べよ
 
 


34: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/18(火) 22:11:51.272 ID:ShXUJjve0

ありがとう
明日の朝にはすっかり忘れていることを願うよ
 
 


35: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/18(火) 22:13:40.469 ID:ShXUJjve0

布団から出なきゃ
適当に手に取った本をパラパラ見ている
パトリシアウォレスの『インターネットの心理学』
 
 


37: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/18(火) 22:17:14.228 ID:chLLEsOz0

GACKTの勝ち方を読め
 
 


39: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/18(火) 22:19:19.089 ID:ShXUJjve0

自己啓発系は全然持ってないや
D.カーネギー『道は開ける』ぐらい
あとそれは今ダンボールにしまわれている
 
 


40: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/18(火) 22:20:25.726 ID:VH4xHN1P0

ヨガ、ストレッチ
YouTubeに色々いいのあるよ
寝つきも良くなるしオススメ
 
 

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コメント一覧

※ 1. 私は名無しさん  2020年02月19日 20:49 ID:QyiIhDpF0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

俺の家来いよ
抱いてやんぞ


※ 2. 私は名無しさん  2020年02月19日 20:55 ID:vlASivnV0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

美味しいもの食って休むのがいい
趣味はかえって疲れるから控える


※ 3. 私は名無しさん  2020年02月19日 21:02 ID:SeyN63..0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

悩める青年ぶりたいお年頃?


※ 4. 私は名無しさん  2020年02月19日 21:23 ID:JGf7EW550 ※このコメントに返信する※
(e/d)

片思いでもいいから好きな異性を見つけで恋をする。
マジでこれが一番元気が出る。


※ 5. 私は名無しさん  2020年02月19日 21:33 ID:JZLhZiuO0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

身体も疲れてるなら寝るに限るけど、
睡眠が十分なら、ひたすら歩く、
ただ慣れた道だと片手間に考え事をしてしまうから、
知らない駅で降りて地図アプリで道を探しつつ目的地まで歩くと、
余計な考え事もせず体を使えるから良いよ


※ 6. 名無しさん  2020年02月19日 23:08 ID:yLAXog5X0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

>>3
どう見ても女


※ 7. 私は名無しさん  2020年02月20日 01:11 ID:YQ5nE1.E0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

体も精神も疲れたら、休むしか無いんだよ。


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