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ウォーキングを一年間、毎日一時間続けた結果wwwwwwwwwwww

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1: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/20(木) 21:45:51.57 ID:8KRMJcMq0

8キロ増えたンゴねぇ😉
 
 

引用元:ウォーキングを一年間、毎日一時間続けた結果😤


2: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/20(木) 21:46:16.73 ID:1v4HGnJIa

食い過ぎるからや。
 
 


5: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/20(木) 21:46:53.06 ID:8KRMJcMq0

>>2
一日一食やで😢
 
 


6: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/20(木) 21:47:33.32 ID:X6vOt4yId

>>5
何食ってるんや?
書いてみ
 
 


8: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/20(木) 21:47:56.78 ID:8KRMJcMq0

>>6
カレーライスを一合や
 
 


11: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/20(木) 21:48:57.25 ID:X6vOt4yId

>>8
1年毎日カレーか?
正直に言え😡
 
 


13: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/20(木) 21:49:36.80 ID:8KRMJcMq0

>>11
ほぼカレーやで
あとは豚丼を一合や
 
 


16: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/20(木) 21:51:46.40 ID:UZ/iML4b0

>>13
あとは
ってお前まだ出てくるだろ言え
 
 


23: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/20(木) 21:53:35.44 ID:8KRMJcMq0

>>16
時々焼き鳥とお酒やな😉
 
 


17: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/20(木) 21:51:49.89 ID:UCCEsnpG0

>>13
カレールー→糖質と脂の塊
ご飯→糖質の塊

痩せるわけないじゃん
 
 


22: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/20(木) 21:52:52.79 ID:8KRMJcMq0

>>17
カレー安いからしゃーないんや
一回作れば四日は持つし
 
 


24: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/20(木) 21:54:23.46 ID:UCCEsnpG0

>>22
カレーやめて
トマト缶とコンソメぶち込んでミネストローネに変更で
いくらかマシになるぞ
 
 


30: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/20(木) 21:55:59.26 ID:8KRMJcMq0

>>24
カレーが一番美味しくて安いんや😢
 
 


12: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/20(木) 21:49:36.08 ID:1v4HGnJIa

>>5
食事の回数を減らすと、体内脂肪が増えやすくなるてジッチャが。
 
 


3: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/20(木) 21:46:40.09 ID:zPUk9amx0

つかれるとごほうび増えるンゴね
 
 


7: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/20(木) 21:47:35.34 ID:GAn/qvvy0

筋肉増した説あるで!
死亡より筋肉の方が重いからな!
 
 


9: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/20(木) 21:48:09.94 ID:P2MnyB4J0

ウォーキングデットを1年間毎日1時間見続けた結果にみえた
 
 


10: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/20(木) 21:48:45.50 ID:U1wEypEY0

そらそれ以外一切運動しないなら太るわ
 
 


14: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/20(木) 21:50:42.69 ID:UCCEsnpG0

痩せたいなら有酸素運動は正直どうでもいい
食事制限と軽い筋トレが一番効果ある
 
 


15: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/20(木) 21:51:29.19 ID:Knpsk7db0

体が食料の少ない氷河期と勘違いして省エネモードに移行するから少食からのロング有酸素運動なんて最悪の組み合わせや
 
 


29: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/20(木) 21:55:22.29 ID:mQrSUfdn0

カレーばっか食ってるから太りやすい体質になっとるんやろ
腸内環境を整えるようなもん食ったほうがええ
悪玉菌だらけになると太りやすくなるぞ
 
 


33: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/20(木) 21:56:39.61 ID:8KRMJcMq0

>>29
ヨーグルトをカレーにいれろってことやな😉
 
 


35: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/20(木) 21:57:03.39 ID:mQrSUfdn0

>>33
乳酸菌死にそう
 
 


34: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/20(木) 21:56:42.64 ID:0XBpbaRZp

ウォーキング1時間とか200kcalくらいしか消費してないんじゃね?
 
 


39: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/20(木) 21:58:35.20 ID:8KRMJcMq0

>>34
昔は二時間歩いてたけど
靴の消耗が激しすぎてやめたんよね😢
 
 


37: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/20(木) 21:57:53.83 ID:EbKo1GVL0

早歩きとかジョギングやないと運動にはならんね
健康にはいいかも知らんけど
 
 


38: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/20(木) 21:58:06.87 ID:O/50zns80

健康にはなってるんだろうけどねえ
 
 


40: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/20(木) 21:58:48.11 ID:X6vOt4yId

仮にウォーキングしてなくても
カレーしか食ってないのに8キロも増えんやろ
 
 


41: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/20(木) 22:00:25.37 ID:8KRMJcMq0

>>40
デザートは団子三本ぐらいやねぇ
時々メロンパン
 
 


36: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/20(木) 21:57:32.73 ID:W8CHbHlu0

ウォーキングとかの有酸素運動はガチデブが痩せるならあり
いきなり筋トレしても体壊すだけや
 
 

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コメント一覧

※ 1. 私は名無しさん  2020年02月21日 14:02 ID:ME7KSVk20 ※このコメントに返信する※
(e/d)

太るはずです。ごはん一合は糖質の取りすぎ。


※ 2. あ  2020年02月21日 15:01 ID:WgeCowG70 ※このコメントに返信する※
(e/d)

後出しデブキライ。痩せる気ないんだから聞くなよ


※ 3. 私は名無しさん  2020年02月21日 15:08 ID:alPMVK.x0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

筋肉量は増えて基礎代謝量も増えてるだろうから食事を減らせば必ず痩せる
俺は食事減らさずジョギングに変えた


※ 4. 私は名無しさん  2020年02月21日 17:24 ID:qCzK3YYM0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

メロンパンwwww
カロリーパンの王様や


※ 5. 私は名無しさん  2020年02月21日 18:03 ID:uFTzbZJ40 ※このコメントに返信する※
(e/d)

俺の経験だと
最低キャベツ 人参 玉ねぎ をたっぷりで肉は好みで
野菜カレーにしたら代謝が良くなって痩せると思う。


※ 6. 私は名無しさん  2020年02月22日 15:01 ID:1gHEQl050 ※このコメントに返信する※
(e/d)

自分女だけどウォーキング週4日一回4km位歩いて、摂取カロリー一日1000kg程度にしたら10kg以上痩せたよ 少し時間は掛かったけど
食事の量も食品も気にしなきゃならんけど、慣れればどうって事ない
ウォーキング自体はカロリー消費しないけど、下半身に筋肉付くからね
だから痩せたんだろうと思ってる
ウォーキングサボると筋肉落ちてまた太り出すし


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