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1: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/21(金) 07:22:00.39 ID:pqK1tKV8M
どうなの?
引用元: ・プロテインって実際効果あるの?
2: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/21(金) 07:22:26.51 ID:x/9IcEMc0
食生活とトレーニングよる
3: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/21(金) 07:22:39.56 ID:CeQvvSlca
検査で引っかかるからスポーツとかやってる人は飲んだらあかんみたいやで
4: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/21(金) 07:23:15.11 ID:DdPAElha0
22: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/21(金) 07:38:03.34 ID:Vh67biBw0
24: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/21(金) 07:38:38.79 ID:CeQvvSlca
28: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/21(金) 07:39:07.62 ID:zPuoA8bgM
5: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/21(金) 07:23:52.17 ID:zPuoA8bgM
たんなるサプリメントやろ
6: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/21(金) 07:23:53.01 ID:+gVz7/5Ia
プロテインに効果があるんじゃなくてトレーニングの効果に補正がかかるんや
8: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/21(金) 07:29:46.49 ID:EzpJXOyh0
めっちゃあるで
髪の毛ツヤツヤになった
49: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/21(金) 07:49:26.69 ID:DdPAElha0
9: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/21(金) 07:29:58.22 ID:gR4TleJ50
1日に必要なタンパク質は体重1キロに対して2グラムだから普通の食事だけではキツイ
だからこそプロテイン
10: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/21(金) 07:30:30.90 ID:CeQvvSlca
12: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/21(金) 07:33:44.72 ID:LQrqdAipd
飲むだけで痩せるやら、筋肉がつくとか思ってるアホが一定数いる
37: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/21(金) 07:42:47.75 ID:x9kEwFwf0
内臓に悪いってのはガチなん?
38: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/21(金) 07:43:58.32 ID:spDQduWv0
39: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/21(金) 07:45:05.11 ID:x9kEwFwf0
61: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/21(金) 07:53:01.50 ID:spDQduWv0
65: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/21(金) 07:55:11.39 ID:DdPAElha0
41: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/21(金) 07:45:32.05 ID:CeQvvSlca
プロテイン食べるくらいなら鶏肉を食べなさい
鶏肉にはカルノシンやイミダペプチドが含まれていて疲労回復にいい
自然な食事からとるのが一番
44: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/21(金) 07:47:49.54 ID:oQ3CytNMr
鶏胸肉も毎日食ってると鶏胸肉の匂いすらきつくなってくるからな
47: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/21(金) 07:48:27.07 ID:CeQvvSlca
46: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/21(金) 07:48:21.74 ID:pSz+WvqTa
ザパスっていうやつ毎日2リットルくらい1ヶ月飲み続けたのに痩せるどころか5キロ太ったわ
48: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/21(金) 07:48:30.61 ID:q1RhpyIM0
一日の必要量が体重1kgに対し2gってのはマジなの?
60kgの人間の一日あたりのタンパク質必要量が120gって
50: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/21(金) 07:49:50.14 ID:CeQvvSlca
57: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/21(金) 07:51:51.79 ID:lKbBkyszp
68: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/21(金) 07:56:07.74 ID:q1RhpyIM0
51: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/21(金) 07:50:02.68 ID:gKTBL7Bl0
結局は食事量なんやなって
実際マッチョの食事量ってエグいもん
52: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/21(金) 07:50:31.15 ID:CeQvvSlca
53: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/21(金) 07:50:46.92 ID:PXYWWKVWd
朝の食事をプロテインっていう人多いで
56: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/21(金) 07:51:29.28 ID:CeQvvSlca
59: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/21(金) 07:52:05.56 ID:PXYWWKVWd
63: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/21(金) 07:54:31.65 ID:w/Kkp+9s0
とにかく肉がつくは
ワイちゃん55kgやったけど、胸と肩に筋肉ついて今は70kgや
どんだけ脂肪のない生活してももう55kgには戻らん
66: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/21(金) 07:55:28.86 ID:7eGCh98p0
屁と糞が臭くなるものだと思ってる
70: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/21(金) 07:56:44.47 ID:CeQvvSlca
72: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/21(金) 07:58:23.30 ID:7eGCh98p0
11: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/21(金) 07:31:31.62 ID:IPudzQMba
タンパク質と筋トレの相性がええだけや
とらんでもええけど、取ったら効率が上がるそれだけ
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