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毎日スクワットやった結果www

芸能人

1: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/24(月) 12:10:23.29 ID:a1k1nSNe0

まぁスタイルは良くなったけど
それだけやな
 
 

引用元:毎日スクワットやった結果www


2: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/24(月) 12:10:33.21 ID:a1k1nSNe0

他の効果はなし
 
 


3: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/24(月) 12:10:46.11 ID:a1k1nSNe0

ワイが期待してたのと違うわ
 
 


6: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/24(月) 12:11:17.08 ID:a1k1nSNe0

なんか質問とかある?
 
 


7: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/24(月) 12:11:26.44 ID:rEnL4nYB0

画像もないから落ちるな
 
 


10: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/24(月) 12:12:02.18 ID:a1k1nSNe0

>>7
画像といっても別に面白くもないしな
普通の体やし
 
 


8: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/24(月) 12:11:32.97 ID:a1k1nSNe0

一応1ヶ月はやったわ
 
 


13: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/24(月) 12:13:02.98 ID:5NUgL7Pvd

体臭そう
 
 


15: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/24(月) 12:13:38.33 ID:a1k1nSNe0

>>13
言われたことないな
 
 


18: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/24(月) 12:14:13.19 ID:5NUgL7Pvd

>>15
言うわけないやろ
 
 


22: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/24(月) 12:14:57.73 ID:a1k1nSNe0

>>18
いうやろ
ワイは嫌いな奴にお前臭いよっていうし
 
 


16: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/24(月) 12:13:40.28 ID:Tp5Fxw8t0

1ヶ月じゃ変わらんやろ
 
 


20: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/24(月) 12:14:23.51 ID:a1k1nSNe0

>>16
スタイルは明らかによくなったよ
骨盤が締まって腹まわりがスッキリした
 
 


23: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/24(月) 12:14:58.36 ID:a8e7haVe0

一日何回?
 
 


26: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/24(月) 12:15:43.99 ID:a1k1nSNe0

>>23
10回を3セット
 
 


29: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/24(月) 12:15:54.78 ID:GygddkWq0

よく毎日出来るな
ワイにはキツすぎる
 
 


32: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/24(月) 12:16:11.73 ID:a1k1nSNe0

期待外れやったなぁ
 
 


36: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/24(月) 12:16:33.60 ID:Ryq/ITTZa

筋肉痛で毎日できんやろ
 
 


44: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/24(月) 12:18:01.05 ID:a1k1nSNe0

>>36
筋肉痛にならん
 
 


54: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/24(月) 12:19:14.86 ID:GygddkWq0

>>44
それスクワットちゃんと出来てないやん
ちょっとした軽い運動やでそれ
 
 


72: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/24(月) 12:20:34.62 ID:a1k1nSNe0

>>54
10秒かけてちゃんと腰を限界まで下ろしてるぞ
 
 


89: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/24(月) 12:22:58.42 ID:GygddkWq0

>>72
上半身が前のめりにならないように腰や背中腹筋に力入れてるか?
 
 


96: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/24(月) 12:24:00.78 ID:a1k1nSNe0

>>89
それはしとらんかった
上体は前に傾けてる
 
 


113: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/24(月) 12:26:01.49 ID:GygddkWq0

>>96
多分ちゃんと出来てなさそうやな
しっかりスクワットのやり方調べてやると泣きたくなるくらい効くで
 
 


40: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/24(月) 12:17:20.31 ID:qh+Tvm1ha

痩せた?
そんなもんで痩せるなら頑張るわ
 
 


48: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/24(月) 12:18:32.84 ID:a1k1nSNe0

>>40
全く痩せないよ
あからさまにスタイルは良くなるけど
 
 


59: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/24(月) 12:19:29.86 ID:yR5d/neup

>>40
スクワットってちゃんとやるとめちゃくちゃきついで
 
 


41: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/24(月) 12:17:24.27 ID:rc5zjnZK0

毎日ってことは筋肉痛になるまでやってないやん
そんなの1ヶ月で効果あるはずないやろ
 
 


43: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/24(月) 12:17:44.09 ID:Tp5Fxw8t0

ジムいけや
 
 


46: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/24(月) 12:18:15.28 ID:/1PcrRma0

そんなんで痩せるの?
 
 


47: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/24(月) 12:18:23.59 ID:pucld6N/r

腕立て伏せ15回くらい続けてたらちょっと太くなったわ
 
 


49: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/24(月) 12:18:43.53 ID:AJE7TFmT0

10回3セットて意味あんのか
 
 


52: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/24(月) 12:19:07.00 ID:FhCmEmvT0

毎日100×3セットやれ
 
 


64: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/24(月) 12:19:57.80 ID:QIn5zgwO0

ちゃんと負荷かかってんのそれ
 
 


70: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/24(月) 12:20:34.17 ID:NyHevgl60

ワイもスクワットやろうと思うがやっぱり重りがないとダメかな
 
 


71: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/02/24(月) 12:20:34.26 ID:8/9VP7Ru0

軽くても運動にはなるしな
 
 

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コメント一覧

※ 1. 私は名無しさん  2020年02月26日 11:43 ID:RnAiMxoo0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

痛くなるまでやって2、3日休ませないと筋トレの効果ないぞ


※ 2. 私は名無しさん  2020年02月26日 13:23 ID:9tgH.7gr0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

逆にひざを上げるだけでも運動になるしな。


※ 3. 私は名無しさん  2020年02月27日 07:15 ID:lnRkntDs0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

「ちゃんと負荷かかってない」「正しい姿勢じゃない」「◯◯しないと効果無い」っていう奴ほど自分はやってないんだよな。正しくなくても続けられる人の方が確実に身体は変わる。なんなら完全に腰落とさなくてもいいってきんに君も言ってたし。続ける事が何より大事。


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