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【急募】月の食費2万で抑える方法ある?

料理

1: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/03/18(水) 22:15:21.877 ID:lGN+tpPUM

1日700円以内
 
 

引用元: 【急募】月の食費2万で抑える方法


2: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/03/18(水) 22:15:53.490 ID:nEQgiST00

自炊
 
 


3: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/03/18(水) 22:16:10.543 ID:eok1RydF0

食わない
パンの耳をもらう
 
 


4: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/03/18(水) 22:16:15.366 ID:22mx/sz10

自炊
 
 


5: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/03/18(水) 22:16:28.280 ID:F9ehJF9V0

キャベツ
 
 


6: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/03/18(水) 22:16:43.925 ID:fuedci000

カップ麺3個だけ食ってろ
 
 


12: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/03/18(水) 22:18:29.874 ID:9DBB4t060

>>6
これ
 
 


7: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/03/18(水) 22:16:46.376 ID:zEAI7OKH0

だれかと食ったのは全部交際費ってことにしとけば簡単に2万切れる
 
 


8: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/03/18(水) 22:16:59.575 ID:VR+foOuB0

パスタ
 
 


10: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/03/18(水) 22:17:22.326 ID:UCydQmEA0

2日で1400円と考えると
自炊ならわりと使える
 
 


11: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/03/18(水) 22:18:20.161 ID:6BzkhuaZ0

自炊で業務スーパーで2kg680円の鶏肉と1kg1200円の豚肉とその時安い野菜で料理したら2万切る!
 
 


13: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/03/18(水) 22:18:36.662 ID:QqcXqghOp

1日700円って結構余裕あるだろ
と思うけど米とか調味料も含めるなら実質600円ぐらいか
 
 


14: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/03/18(水) 22:18:43.675 ID:uqs+ye5p0

ワテも食費は工夫しようとしてるんだが、実際野菜買い込んで調理→タッパで4日分保存とかが1番なのかな
 
 


16: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/03/18(水) 22:19:35.066 ID:lGN+tpPUM

冷凍庫は必須?
 
 


17: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/03/18(水) 22:19:40.575 ID:uqs+ye5p0

そらカップラーメン3色が1番安上がりだが体が確実にもたなくなる
 
 


18: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/03/18(水) 22:20:22.548 ID:zEAI7OKH0

アルコールと食費も分けよう
とにかく細かくわければそのうち食費は2万切れる
 
 


19: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/03/18(水) 22:20:40.186 ID:Ij5xbVZOa

調味料が揃ってる前提ならいける
あと、住んでる場所により節約できる
 
 


20: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/03/18(水) 22:20:43.436 ID:QqcXqghOp

カップラーメンは割高
納豆ご飯とか卵かけご飯の方が安い
 
 


21: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/03/18(水) 22:21:04.707 ID:90kETacu0

もやし、キャベツ、焼きそば、食パンなど
 
 


22: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/03/18(水) 22:21:34.299 ID:U3F8+doi0

節約してた頃は卵かけご飯とモヤシで生きてた
調味料も塩胡椒と醤油だけでいいし楽
 
 


23: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/03/18(水) 22:21:45.071 ID:cxxcTA1B0

朝パン
昼なしorおにぎり
夜肉丼
 
 


24: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/03/18(水) 22:21:45.428 ID:n0MhaP820

カレーと納豆と卵
 
 


25: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/03/18(水) 22:22:15.518 ID:QqcXqghOp

塩むすびと味噌汁(+漬け物ぐらい)
 
 


26: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/03/18(水) 22:22:38.328 ID:uSnSwnkQ0

うまい棒×30
 
 


27: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/03/18(水) 22:22:45.673 ID:PcOBzz/nd

ナッツ類やゴマは取り入れたほうがいい
その成分不足すると食欲暴走する
 
 


28: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/03/18(水) 22:24:11.793 ID:gH+RL0Db0

100円ショップの500gスパゲッティ、米を炊く、納豆、100円で3食入りの焼きそば、卵……
 
 


29: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/03/18(水) 22:24:15.181 ID:JPYVI11q0

朝食をコーンフレークとバナナあたりですますか
 
 


30: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/03/18(水) 22:24:29.083 ID:47M5Cwjv0

おかし自作
 
 


31: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/03/18(水) 22:24:32.868 ID:zEAI7OKH0

30日90食として
朝 フルグラ バナナ (フルグラ1.5キロ1200円 牛乳6リットル1000円 バナナ30本800円)
昼 ケーキドーナツ4(30個 4000円)
夕 ミルクセーキ(牛乳6リットル1000円 卵30個500円 砂糖300グラム50円)

あとは好きにくっとけ
 
 


52: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/03/18(水) 23:02:13.584 ID:gH+RL0Db0

>>31
だいぶ甘いな
 
 


32: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/03/18(水) 22:25:45.940 ID:8oYNWOVtM

1ヶ月1万円生活してる奴もいるんだしやろうと思えば余裕だろ
 
 


33: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/03/18(水) 22:26:03.681 ID:lGN+tpPUM

ためになるわ
 
 


35: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/03/18(水) 22:28:01.698 ID:ljF8qJ2t0

俺何度か試したことあるけど結局ストレスばかり溜まって逆効果だったわ
副業でストレス溜めるよりもキツい
 
 


36: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/03/18(水) 22:30:11.092 ID:PcOBzz/nd

アホみたいな節約は結局金失うだけみたいな
大学時代毎日ふりかけご飯と水だけだった奴はぶっ倒れて肝機能に後遺症残って後悔したそうだ
 
そのくせ卵かけご飯とタマネギの味噌汁だけなんて奴がピンピンしてたりする
 
 


40: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/03/18(水) 22:36:11.353 ID:QqcXqghOp

>>36
だいぶ栄養に差があるから当然のような気もする
ふりかけは栄養なさそう
卵、タマネギの味噌汁は栄養ありそう
 
 


38: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/03/18(水) 22:31:26.623 ID:4aLYInxw0

豆腐+ごま油と醤油を基本に飽きてきたら
豆腐+塩こんぶとかにして豆腐のみで生きる

グチャグチャにしてご飯にぶっかけてもいいよ
俺はやらないけど
 
 


39: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/03/18(水) 22:32:24.460 ID:zEAI7OKH0

安く済ませるのなら牛乳 バナナ 納豆 卵に頼ってあとはカロリーを攻める
100円あたり500kcal超えてるのが望ましい

ケーキドーナツは糖質うんぬん思われがちだが油の塊だから糖質はそんなにない(カロリーベースで45%くらい)
大抵のやつは3日目で限界を迎える
 
 


42: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/03/18(水) 22:39:24.678 ID:PvSWUW2U0

この時期の貧乏飯ネタって
春から独居学生
春から独居社畜
ただの節約
なんかで大きく意味変わるよな
 
 


43: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/03/18(水) 22:42:01.718 ID:u2JntG+50

イオンのそば25円 麺つゆ とネギ
昼はイオンの半額のおにぎり
朝食べない
 
 


44: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/03/18(水) 22:44:52.876 ID:zEAI7OKH0

まあ料理 自炊できるやつようなやつがこんなスレ立てないから
作る で考えるとどれだけ頑張っても麺類までだろうな
 
 


45: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/03/18(水) 22:45:03.143 ID:PvSWUW2U0

実家暮らし→独居社畜様
だと望んだ通りの節約って現実的じゃなくね

同僚がみんな実家散財になると
付き合いランチに1000円前後だな
 
 


46: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/03/18(水) 22:45:45.940 ID:zEAI7OKH0

>>45
付き合いなんだからそれは交際費やな
 
 


47: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/03/18(水) 22:46:27.318 ID:TDUESC/MM

米1合って50円くらいだからな
そう考えると余裕じゃね?
最近ポテトサラダ作りにはまってるけどじゃがいも2個人参1/2個玉ねぎ1/2個きゅうりちょっとで100円かからずに結構な量できる
もっと楽に済ませるなら野菜切ってサラダにすればいいし
 
 


48: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/03/18(水) 22:46:42.258 ID:bRHnsGiRM

2万は正直余裕すぎるし
贅沢できるレベル
 
 


50: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/03/18(水) 22:52:31.758 ID:ZX3UCZMD0

半額(350円)になったスーパーの弁当を二個買って次の日の昼夜食にする
 
 


53: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/03/18(水) 23:55:50.301 ID:sdxlrPJVp

カレーを一回大量に作って減ってきたら水とルーの元と適当な具突っ込んでまた増やす
 
 


49: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/03/18(水) 22:47:32.403 ID:QqcXqghOp

ひもじい思いをするのでは断食みたいもんだから
食費を抑える方法としては微妙だな
腹をしっかり満たす米やパスタを多く買って
それをいかに美味しく安く食べるかが肝
 
 

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コメント一覧

※ 1. あ  2020年03月19日 22:30 ID:9.emodzJ0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

食費節約の話になると、炭水化物だけとか手間のかからないおかず一品だけとか言い出す人がいるのは何故なんだろうか。


※ 2. 私は名無しさん  2020年03月19日 22:33 ID:EGS.l.pK0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

ボトムラインとして1月あたり、
朝:飯(朝夜で米:2500円/10kg)と卵(120円/10個*3)で食う
昼:袋蕎麦(15円/袋*30)を3倍濃縮出汁(250円/ℓ*2)で食う
夜:飯とレトルトパック(100円/袋*30)で食う
をメインで回せ。これでベース額2500+360+450+500+3000=6810円だ。
残り11190円を適当に振り分けて贅沢しろ。2000円は消費税10%な。


※ 3. 私は名無しさん  2020年03月19日 22:45 ID:G01s9LP50 ※このコメントに返信する※
(e/d)

冷蔵庫いる?と聞いてる話
みんなスルーなんだなどんな事情か知らんが


※ 4. 私は名無しさん  2020年03月19日 23:04 ID:EGS.l.pK0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

毎日買い出しに行けるなら冷蔵庫は無くても何とかなる。
自炊かつ週一で買い溜めとか考えるならあったほうが良い。
が、所詮はレパートリーと自分が納得できる食事レベル次第。
毎食レトルトかカップ麺なら冷蔵庫いらんのはわかるよな。
無いなら無いなりのメニューを工夫すればいい。


※ 5. 私は名無しさん  2020年03月19日 23:28 ID:PHiJAPwC0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

夜のスーパー行ったらオバハンが半額弁当10個くらい買ってるだろ
あーいう家庭は3食半額弁当
400円の弁当3つつ半額で買えば600円で済む
3食インスタントラーメンとか偏食するよりかはマシじゃねえの


※ 6. 私は名無しさん  2020年03月20日 01:13 ID:a7SvVKPv0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

食費ケチると短命になるぞ
最低一食五百円は出しとけ


※ 7. 私は名無しさん  2020年03月20日 01:28 ID:8mrlGDgC0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

悪い事は言わんから食費だけは何とか工面して普通に食え
食費ケチると日々体が怠く疲れ易く最終的にめまいや立ち眩み
で仕事も無理になる  カップ麺だけとか食パンだけやおにぎりだけ
とかの偏った食生活は栄養失調で倒れるぞ
1日3食で1000円位は用意した方が良い


※ 8. 私は名無しさん  2020年03月20日 05:15 ID:4DVgJouT0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

食費ケチると糖尿になりそう


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