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一人暮らしコスパ最強の飯を教えるぞ

料理

1: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/04/16(木) 01:42:49.109 ID:TclICVVE0

うどんか蕎麦に卵入れたのと納豆
 
 

引用元: 一人暮らしコスパ最強の飯を教える


30: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/04/16(木) 01:54:23.099 ID:DjQFvcHi0

>>1
パックごはんとレンジカレールー
 
 


2: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/04/16(木) 01:43:08.064 ID:p9y0V5OY0


 
 


3: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/04/16(木) 01:43:27.634 ID:8hUPKVku0

茹でるのめんどくさい
 
 


4: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/04/16(木) 01:43:53.690 ID:zAK4DcYba

うどんよりパスタの方が安い
 
 


5: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/04/16(木) 01:44:18.196 ID:XxRLztSr0

素ペペロンチーノ
 
 


6: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/04/16(木) 01:44:24.523 ID:TclICVVE0

卵とベーコン
食パンにお好みのジャム
パスタと市販のソース
炒飯

さあ好きなの選べ
 
 


7: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/04/16(木) 01:44:37.973 ID:LhUlgvJE0

せめて4種類くらい教えてほしい
毎日それだとおかしくなっちゃうよ
 
 


8: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/04/16(木) 01:44:49.060 ID:VASh/lnv0

(´・ω・`)納豆ご飯
 
 


9: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/04/16(木) 01:45:13.437 ID:wChdrPys0

具を玉子だけにしたチャーハンがコスパ最強
 
 


10: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/04/16(木) 01:45:18.968 ID:g6vX3Rw20

パスタにお吸い物の粉
 
 


11: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/04/16(木) 01:46:12.595 ID:TclICVVE0

スーパーで買うのは卵、納豆、麺類、米だけでいい
 
 


20: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/04/16(木) 01:50:55.585 ID:0BOV18l9a

>>11
ベーコンとジャムとパスタソース万引きするの?
 
 


22: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/04/16(木) 01:52:25.206 ID:TclICVVE0

>>20
コンビニで買う
 
 


27: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/04/16(木) 01:53:37.554 ID:fE5u4tFva

>>22
コスパ悪いじゃん
 
 


12: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/04/16(木) 01:46:13.144 ID:iP9mqQvoa

栄養度外視の腹が膨れるだけのものはどうなのな
 
 


13: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/04/16(木) 01:47:35.559 ID:W+Z4UoCw0

納豆でしょおいしいし
 
 


14: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/04/16(木) 01:47:50.077 ID:Kg066L1d0

棒ラーメン
 
 


15: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/04/16(木) 01:48:58.505 ID:USSGb3cM0

ダクト飯
 
 


16: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/04/16(木) 01:49:05.899 ID:PueOwB+D0

オートミールに水入れてレンチン
サバ味噌缶とシーチキンぶっかけて醤油と鰹節ふりかけてかきこむ
 
 


18: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/04/16(木) 01:49:41.718 ID:TclICVVE0

>>16
缶詰め高くない?
 
 


17: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/04/16(木) 01:49:31.238 ID:qBbOqwfKa

ニンニクチューブでペペロンチーノ
醤油マヨパスタ
玉ねぎ卵とじ丼
 
 


19: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/04/16(木) 01:50:29.228 ID:JmTAyi3h0

天才かな
 
 


21: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/04/16(木) 01:51:55.623 ID:k1lHPLoTd

割とガチで親子丼
肉と玉ねぎ煮た状態の作り置きできるし
 
 


23: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/04/16(木) 01:52:50.290 ID:TclICVVE0

>>21
何日持つ?
 
 


32: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/04/16(木) 01:55:14.769 ID:k1lHPLoTd

>>23
俺の胃袋だと冷蔵庫入れときゃ3~4日は平気
 
 


24: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/04/16(木) 01:52:57.346 ID:++M078XT0

米は炊いた方がいい
 
 


25: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/04/16(木) 01:53:35.407 ID:rWRBs6pB0

栄養バランス度外視ならマーガリン(バター)醤油ご飯
少量でもお腹いっぱいになるぞガチで
 
 


26: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/04/16(木) 01:53:35.616 ID:QJwRCGQHM

や、野菜食べてますか?w
 
 


28: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/04/16(木) 01:53:53.502 ID:QJEhryAKa

白菜ざく切りにしてお湯で煮て
ポン酢で食べる
300円で5日くらいもつからおすすめ
 
 


29: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/04/16(木) 01:54:07.361 ID:W/KHDzw7r

根菜くらい買えよ
 
 


31: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/04/16(木) 01:55:08.717 ID:ItjAVS0u0

ほぼ毎日パスタとほうれん草ぶち込んだインスタントのスープだわ
 
 


33: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/04/16(木) 01:56:09.057 ID:DjQFvcHi0

パックごはんとレンジカレーで60円+100円で160円位やぞ時間も掛からんしよくね
 
 


36: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/04/16(木) 01:57:42.209 ID:ItjAVS0u0

>>33
高いわ
 
 


37: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/04/16(木) 01:57:53.086 ID:W/KHDzw7r

>>33
米炊いて冷凍してた方が安くね
 
 


44: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/04/16(木) 02:05:53.074 ID:DjQFvcHi0

>>37
米5kg(蒸して7.5kg)で1400円、200gだと37円くらいだから待つ時間考えたらトク
 
 


55: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/04/16(木) 02:32:07.509 ID:W/KHDzw7r

>>44
コスパとは
 
 


34: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/04/16(木) 01:56:45.704 ID:ZviZBCZv0

コスパと貧乏飯の違いについて
 
 


35: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/04/16(木) 01:56:56.840 ID:mJiQ8RE9p

ビタミンc入ってないからブロッコリーとかジャガイモも茹でただけで良いから足した方が良いと思う
こんなレス求めてるわけじゃないと思うけど
コスパとちゃんとした栄養って両立できない気がする
 
 


38: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/04/16(木) 01:59:07.819 ID:Ccjh2F3k0

どう考えても米が一番コスパいい
 
 


39: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/04/16(木) 02:01:41.523 ID:TclICVVE0

野菜高いしマルチビタミンでよくね?
 
 


40: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/04/16(木) 02:02:06.908 ID:RkYJ/8zG0

鮭 100円

もやしの味噌汁 35円
スーパーの漬け物1/4 25円

雑費含めても200円以下でまともな飯食えるぞ
 
 


41: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/04/16(木) 02:03:28.721 ID:0gNekOHM0

パスタ(安いソース)→うどん(乾燥昆布と卵1ついれたやつ)→米におかず1つ→そうめん→食パンにジャム
みたいなサイクルしててこいつ穀物しか食ってねぇなって思ってる
 
 


42: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/04/16(木) 02:04:04.563 ID:2m6+gC1Q0

食パン
バナナ
 
 


43: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/04/16(木) 02:04:17.794 ID:mJiQ8RE9p

親子丼で全然良いと思うけど
自分が毎日食ってるもん一回このスレで計算して見たら良いと思う
コスパだけだとただのデブの栄養失調のおっさんになるぞ

http://calorie.slism.jp/
 
 


45: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/04/16(木) 02:09:12.640 ID:XxRLztSr0

現世と冥界の逆転的なやつの除外版ないんか
 
 


46: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/04/16(木) 02:10:57.464 ID:TclICVVE0

じゃあ逆に栄養面でもコスパいい飯は?
 
 


49: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/04/16(木) 02:15:14.741 ID:DjQFvcHi0

>>46
野菜ジュースで解決
1杯70円くらい
 
 


52: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/04/16(木) 02:26:45.060 ID:zmv7+IsCd

>>46
コーンフレークやないかい
 
 


47: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/04/16(木) 02:12:17.311 ID:q4W+nhiQ0

パスタ炒飯オムライスカレーはマジで強い
 
 


48: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/04/16(木) 02:13:59.636 ID:PE/fGdz20

キャベツパスタ
トマト缶でミートソース
もやし卵炒め
 
 


50: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/04/16(木) 02:25:47.881 ID:2m6+gC1Q0

野菜ジュースって生のニンジンだと栄養吸収されないって聞いたけど、どうなんだろう
 
 


51: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/04/16(木) 02:26:19.152 ID:zmv7+IsCd

ペペロンチーノ
 
 


54: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/04/16(木) 02:30:44.471 ID:pNN8krAZa

うどんは安いの買ってきて焼きうどん大量に作るとかはよくやる
 
 


56: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/04/16(木) 02:37:26.230 ID:vN44Ki880

買い出しの手間時間も調理後片付けの時間も冷蔵庫の電気代もコストだぞ
 
 


57: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/04/16(木) 02:41:54.526 ID:W/KHDzw7r

コンビニ飯最強か
移動しながら仕事しながら食えば無駄もなくコスパ最強
 
 

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コメント一覧

※ 1. 私は名無しさん  2020年04月16日 21:16 ID:gqkVQww.0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

個人的にワカメご飯が飽きにくく最強な気がしてる。
塩、ワカメ、白ごま混ぜ込むだけだし、鮭フレークかたらこふりかけでも入れればさらにレベルアップ。でもそこまで貧乏じゃないから、もっぱら朝飯は小ねぎ散らしたシラスご飯ばっか食ってるわ。もちろん汁主菜副菜なし。


※ 2. 私は名無しさん  2020年04月16日 23:12 ID:TCNABajh0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

パスタ茹でたり米炊いたりに光熱費倍以上かかるからうどんのほうが安上がり


※ 3. 私は名無しさん  2020年04月17日 00:18 ID:0JJRWQvC0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

栄養とコスパ考えたら、米の代わりにオートミールが最強なんだけどな


※ 4. 名無し  2020年04月17日 06:44 ID:EAf5JwUF0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

俺は麻婆豆腐を推す!丸美屋の2食分入ってる奴!

満足度が高い。


※ 5. 私は名無しさん  2020年04月17日 09:49 ID:yiPj2WwT0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

シメジとバターとめんつゆ少々を米と一緒に炊き込む
炊き上がったら細口ネギを散らす
ねぎ切るのが面倒なら海苔でもOK


※ 6. 私は名無しさん  2020年04月17日 09:51 ID:yiPj2WwT0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

納豆パックにねぎを入れてかき回し、その上にご飯をのせて食べる。
割りばしで。


※ 7. 私は名無しさん  2020年04月17日 09:58 ID:yiPj2WwT0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

テフロン加工のフライパンにお餅を入れて、チーズとトマトとねぎとピーマンを刻んでのせたらケチャップをかけて蓋をして火にかける。
全てがトロトロになったら出来上がり。


※ 8. 私は名無しさん  2020年04月17日 10:02 ID:yiPj2WwT0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

大根おろしとシラス+味噌汁最強。


※ 9. 私は名無しさん  2020年04月17日 10:07 ID:yiPj2WwT0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

茹でたもやしにポン酢と白ごまを入れて混ぜる。


※ 10. 私は名無しさん  2020年04月17日 10:16 ID:yiPj2WwT0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

ほうれん草と卵の炒め物
余力があったらこれにアンをかける


※ 11. 私は名無しさん  2020年04月17日 10:21 ID:yiPj2WwT0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

食パンの縁にマヨネーズをぐーるぐる
真ん中に白身がこぼれないようにそそーっと生卵を割って
トースターで焼く


※ 12. 私は名無しさん  2020年04月17日 10:22 ID:yiPj2WwT0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

アボカド丼
ご飯の上にアボカドをのせて、わさび醤油を回しかける


※ 13. 私は名無しさん  2020年04月17日 10:23 ID:yiPj2WwT0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

みんな、生き延びてね。母ちゃんからのお願いだ。


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