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自己肯定感ってどうやって高められる?

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1: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/05/25(月) 01:08:29.419 ID:ejP0h0l30

自分では自分のこと好きになれないから他人から性格とかを褒められたいと思ってしまう
普通の人はどうしてるの?
 
 

引用元:自己肯定感ってどうやって高められる?


3: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/05/25(月) 01:10:52.024 ID:RPe18mXg0

就活とか評価面談でのアピールとかで無理やりひねりだしたのがいつのまにか本当に自分の好きな所になってた
 
 


4: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/05/25(月) 01:11:16.517 ID:ke2S0+Yzr

引きこもってた時期は俺はダメなやつだなぁと思ってたけど就職したら割とできるほうであることに気付いてしまった
人に褒められたいと思っていたけど俺よりダメなやつに褒められても仕方ねぇわ世の中バカばっかだあはははははははははははははははははははは
 
 


26: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/05/25(月) 01:40:51.068 ID:agGSoOZj0

>>4
くっそ羨ましい
俺もヒキニートから頑張って就職したけど人よりできなくて劣等感マックスだわ
 
 


5: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/05/25(月) 01:12:10.744 ID:3ANNIzMW0

自分で自分を好きにならないと、人からも好かれないよ
自分を好きになれる様に、何かの分野で努力していっぱしになりましょう
 
 


6: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/05/25(月) 01:12:18.562 ID:0EXo2X9s0

精神薬と腸内細菌が効くらしいよ
 
 


7: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/05/25(月) 01:12:42.337 ID:y4sLzSdU0

毎日自分に向かって自分はできる子と呪文を唱える
 
 


8: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/05/25(月) 01:13:20.231 ID:ejP0h0l30

たしかに就活のとき捻り出した長所とかは良いとこだなと思えはするけどそれが他人の需要にマッチしたりこういう人いいって言われたりしないと本当に好きになれない
 
 


9: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/05/25(月) 01:13:23.028 ID:GGmiqbD+0

褒めて貰えば良いじゃん
 
 


10: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/05/25(月) 01:14:03.287 ID:5IX6WICd0

成功体験の積み重ね
 
 


11: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/05/25(月) 01:16:57.983 ID:ejP0h0l30

これが原因だと思うけど褒めてくれる人がいない
友達がほぼいない
成功体験はたしかに必要かもしれない
 
 


12: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/05/25(月) 01:17:37.020 ID:GGmiqbD+0

>>11
褒めてやろうか?
 
 


14: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/05/25(月) 01:20:36.138 ID:ejP0h0l30

>>12
褒めてほしい
 
 


15: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/05/25(月) 01:21:14.642 ID:55/LJ5oK0

うまくいかなくて自虐的になるのは正常なんだわ
 
 


17: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/05/25(月) 01:22:12.575 ID:3ANNIzMW0

勧誘が始まったか
 
 


18: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/05/25(月) 01:23:59.419 ID:ejP0h0l30

宗教にハマりそう
 
 


19: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/05/25(月) 01:24:22.065 ID:o3T5DZQN0

実績&実績
 
 


20: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/05/25(月) 01:24:36.886 ID:o3T5DZQN0

結果を残すことだな
 
 


21: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/05/25(月) 01:26:34.160 ID:aW6rrnqY0

大手企業の研修を受けた時に「自信を持って接客しろ」って習ったんだけど
あれが今でもたまに思い出して心の中で刺さってる
外見がマイナスな人って特にそうだと思うけど
自分に自信がないんだよね。引け目を感じているというか
基本的に自己肯定はしないはず
それってある意味正しいんだけど
やる事やっている場合は、自信は持っていいはずなのよ
勉強して知識がある、マニュアルを暗記して覚えていて出来る、資格を持っているとか
そこまでは自信を持っていいはずなのよ。自己肯定して
そこでオドオドしている人が世の中いっぱいいるけど。それは辞めた方が良い。自信を持とう
 
 


24: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/05/25(月) 01:33:58.655 ID:ejP0h0l30

>>21
とても参考になった
大枠で考えず小さい要素に分解してこれはできてるってことをたくさん見つけて書いたりしていけば自信になっていくみたいな
 
 


27: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/05/25(月) 01:42:07.089 ID:aW6rrnqY0

>>24
容姿とか関係無しに出来るって事は自信を持っていいのよ
ブサイクでもブスでも自信を持って笑顔で「いらっしゃいませ!」って言えばいいのよ
それは悪い事は全くしてないです
勿論口臭とかを気を付けたりしてちゃんとしているの前提でね?
でも世の中には自信を持たず、自己肯定せず、オドオドして人の目すら見れない人いるでしょ?
それはやめよ?って話。自信を持っていきましょうって話だったんだと思うけど
俺もかなり為になった研修だった。流石大手企業だなぁと思ったよ
 
 


30: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/05/25(月) 01:46:36.270 ID:LimBvc87r

>>27
まぁムスッとした美人と笑顔のブスがいたとしたら後者のほうがええな
成績も笑顔の方が上がるだろうし成功体験にも繋がる
ええことづくしや
 
 


32: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/05/25(月) 01:48:27.275 ID:iZ7Xoys70

>>30
何言ってんだお前?
ムスっとした美人って綾波レイみたいな感じだろ?
で、笑顔のブスと言ったら花沢さんみたいな感じだろ?
普通に綾波レイ選ぶわ
 
 


33: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/05/25(月) 01:49:29.312 ID:LimBvc87r

>>32
付き合うなら綾波選ぶけど接客なら花沢さんのほうがええわ
 
 


39: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/05/25(月) 01:57:43.301 ID:aW6rrnqY0

>>30
愛嬌あるほうが絶対可愛い

 
 


43: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/05/25(月) 02:08:42.239 ID:ejP0h0l30

>>39
たしかにどうしようもないことはどうしようもない できてることに目を向けて堂々と笑顔で挨拶とかしてた方が相手も気分良いかもしれない よくぼそぼそ話してしまってたけど
そうするとこれができたってことも自信になったり人からも良く思われたりまあ何か色々良い効果あって良い方向に向かっていくのか

 
 


46: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/05/25(月) 02:11:25.193 ID:eSiwP/WS0

>>43
他人もある程度は認めてると思うよ
それ以上を求めて認めてもらうのは友達以上か恋人以上じゃないと難しいかもしれない
でもまずは自分が認めないことには誰かに言われても口だけとしか感じられない
 
 


47: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/05/25(月) 02:17:13.063 ID:ejP0h0l30

>>46
わからないけど自分と接してくれてるってことは言ってなくてもある程度認めてくれてるって考えたら良いって感じかな
そっか 関係性が深いわけでもない他人にそれを求めるのは違うのか
たしかに自分の調子が悪いときに他人に何言われても響かないけど何かのきっかけで自分すごくいいなと感じられてるときに褒められるとブーストかかることあるしまずは自分の受容の方をちゃんとしないといけないんだな 自分が自分を常に認められる状態でいるのが大事みたいな
 
 


49: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/05/25(月) 02:23:46.253 ID:eSiwP/WS0

>>47
そうだよ
他人から認められたり褒められるときは善悪や結果大切だけど
自分で自分を認めるときは良いか悪いかじゃなくてあるがまま、良いほうに行こうと努力しているとか何でもいいってことが大切
他人から褒められて結果が残せて素晴らしい出来た人間じゃなくてもそうでない部分にも価値があるんだよ
 
 


51: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/05/25(月) 02:27:59.219 ID:ejP0h0l30

>>49
マインドフルネスみたいな考え方だな
あるがままを認めるて無償の愛というかどんな条件でも自分を価値あるものだと思うのがまず第一みたいな
他人を最初の基準にするのはあまり良くない それも大事だけどそれを最重視して他人の評価に依存すべきではないみたいな
 
 


54: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/05/25(月) 02:32:54.853 ID:eSiwP/WS0

>>51
そんな感じ
たとえば無償の愛でなくても愛してるからこそ報われたいって思うのも自然なことって考えるとかね
他人を基準にしても人が変われば基準も変わるから無理が生じるのかもしれない
自分に軸があるからこそ他人が評価できるのかも?
正しいかはわからないけど自分が納得して素直に自分を認められればいいな
 
 


31: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/05/25(月) 01:47:41.924 ID:ejP0h0l30

>>27
たしかに容姿とか気にしてたかもしれない
最低限の身だしなみとか他人に迷惑かけないようには多分してたけどなんか引け目があってオドオドしてたし上司にも全然目合わせてくれないとかよく言われる
けど容姿云々とかそれとは切り離してできてることはできてると思って自信もって堂々としてれば自分を全体的に認められるようにもなるみたいな感じかな
 
 


39: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/05/25(月) 01:57:43.301 ID:aW6rrnqY0

>>31
正しいのよ
ブサイクだったりチビだったりハゲだから引き目を感じる
だから下手にまわりオドオドする行動は正しいのよ。正論なのよ
でも。そんなの仕方がない事じゃん?どうしようもないし
だから口臭をしっかり気にして、身だしなみも普通にして
マニュアルも覚えて、仕事もちゃんとやっていれば自信を持って
上司の目を見て「おはようございます!」と笑顔で言っててもいいわけよ
そこはもう自信を持つか持たないかの違いでしかない
で、自信を持てば色々といい方向に転がるよ
 
 


43: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/05/25(月) 02:08:42.239 ID:ejP0h0l30

>>39
たしかにどうしようもないことはどうしようもない できてることに目を向けて堂々と笑顔で挨拶とかしてた方が相手も気分良いかもしれない よくぼそぼそ話してしまってたけど
そうするとこれができたってことも自信になったり人からも良く思われたりまあ何か色々良い効果あって良い方向に向かっていくのか

 
 


25: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/05/25(月) 01:36:44.375 ID:QOjUEBtcr

いつでも自分の味方でいること
好きになれなくても、クソみたいな自分のことを認めてあげること
 
 


34: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/05/25(月) 01:50:02.974 ID:eSiwP/WS0

自己肯定って自由だよ
他人から褒められるのは結果を出したり客観的に正しくて良いことをしなくてはいけないけど
自分で自分をほめるのは結果が出なくても小さなことでも必ずしも良くないといけないわけでもない
 
 


37: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/05/25(月) 01:53:51.323 ID:ejP0h0l30

>>34
自分を幼稚園児くらいだと思えばいいかもしれない
朝起きれてえらいとか些細なことでも積み重ねていけそう
 
 


40: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/05/25(月) 02:01:51.896 ID:eSiwP/WS0

>>37
そこまでしなくても就活で長所としてあげられるほどでない自分の個性があるでしょ
それを認識して善悪や良い悪いじゃなくて自分らしい性格と捉えるだけでいい
例えば面と向かってはっきり言えない分余計なことを言わないならそれは良いでも悪いでもなくそういう性格であり個性
それを良い悪いじゃなくてそういう性格なんだと認めるだけでも少し変わるよ
 
 


43: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/05/25(月) 02:08:42.239 ID:ejP0h0l30

>>40
個性はある 自分に自信ある人はそういう個性を好きだと思えたり肯定できてたりするけど良いも悪いもなくフラットな感じで認識しても今と同じな感じがする
それを他人から認められたいと思ってしまうので
 
 


35: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/05/25(月) 01:50:57.924 ID:aW6rrnqY0

成功体験なんていらないと思うけどね
成功なんてしないし
自信を持てばいいだけ
 
 


48: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/05/25(月) 02:17:55.385 ID:aW6rrnqY0

自信を持て
おまえなら出来る
 
 


52: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/05/25(月) 02:28:46.600 ID:ejP0h0l30

ありがとうございました
勉強になりました
色々と活かしてみます
 
 


53: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/05/25(月) 02:29:31.443 ID:aW6rrnqY0

なかなか結果なんて出せねえよ
人生成功なんてしねえよ
でも自信を持って笑顔で前を向いていろ
 
 

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コメント一覧

※ 1. 私は名無しさん  2020年05月25日 13:35 ID:jNsetrsN0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

人の良いところを見つけて褒めて人の批判をしない。
それだけで自分のダメな部分も許せるようになるし
自分の良いところもわかってくる。


※ 2. 私は名無しさん  2020年05月25日 13:50 ID:OZx.Ofwf0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

対人恐怖症じゃなくて?


※ 3. 私は名無しさん  2020年05月25日 13:53 ID:jNsetrsN0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

ダメな部分も含めて他人を肯定できないと
ダメな部分を知り尽くした自分の肯定など
不可能。


※ 4.    2020年05月25日 13:54 ID:YQ8b.yE90 ※このコメントに返信する※
(e/d)

先天的に外見的障碍があったりすると難しいよな
俺もそれで辛い思いしたわ
今は人並みに働いて稼げて暮らせてるけどそれでも時々コンプレックス発動するもん
そういう時は諦めも必要だよ
この劣等遺伝子を次の世代の為に敢えて俺で終わらせると大義を持って趣味に没頭する様になったらだいぶ楽になった
希望を持つから絶望するんだからそんなもん捨てちまえ
今を楽しく生きればいいんだよ


※ 5.    2020年05月25日 14:02 ID:YQ8b.yE90 ※このコメントに返信する※
(e/d)

ちなみに「自信を持て」とか「自分を褒めろ」って無責任なアドバイスは無視した方がいい
それが簡単にできないから苦悩しているわけで、そんな正論で斬りつけてくる正論マンは気にするな
自分の努力じゃどうにもならない、他人には解らないことなんて腐るほどある
持たざる者の苦悩なんて恵まれた人間にはわかるはずがない


※ 6. 私は名無しさん  2020年05月25日 14:02 ID:rMtNFvBh0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

自信が持てない時は自分の視野が狭い時だと思います。世界は広く自分の知らない事でいっぱいです。自分はそんなに良くないかもしれないけど そんなに悪くないはずです。俯瞰してみるといいと思います。


※ 7. 、  2020年05月25日 14:15 ID:bGmY8Rk50 ※このコメントに返信する※
(e/d)

結局のところ、「努力して結果を出す」これしかないんだけどね。
今の自分をただ誉めてもらったって意味ないんだよ。
自分で納得できるまでの努力をして、それの結果として成功した分だけがその人の本物の自信になる。
何の努力もなしにただ誉められたいの?
性格なんて誉めようとすれば誰だってほめるとこなんてあるのに意味なくね?


※ 8.    2020年05月25日 14:32 ID:z6KjjUjh0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

私も誰かと比較して自分は駄目な奴だって自信無くして落ち込む事よくあるなぁ
そんな時は誰かと比較してもしょうがねぇやとすっぱり諦める。
駄目な自分を認めた上で
よし、自分が努力すればいいんじゃん?と切り替えて勉強なりなんなり始める。やる事が出来ると段々落ち込んだ気持ちも上向いてくるからそうやって自分のメンタルを労ってるわ。


※ 9. 私は名無しさん  2020年05月25日 15:11 ID:DzmA5eIH0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

こんにちわ、自己肯定感です


※ 10. 私は名無しさん  2020年05月25日 15:35 ID:jgrHiUb90 ※このコメントに返信する※
(e/d)

中田敦彦がYouYube大学で自己肯定感について語ってるぞ


※ 11.  2020年05月25日 19:47 ID:UbCPZy3x0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

成功体験の積み重ね以外に対策など無い
何も成功体験が得られないのなら無能な自分を自覚せよ


※ 12.    2020年05月25日 21:32 ID:FBr9K39M0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

社会にいる限り他人の評価をある程度気にするのは仕方ないけど。褒められたがりはウザいぞ正直。
まあ簡単なのは人を褒めまくれ。そうすりゃそのうち何か褒めてくれるよきっと。


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