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握力20kg、腕立て5回、持久走1km5分以内、懸垂できる←これが男としての最低ラインだよな

筋トレ

1: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/05/27(水) 21:11:52.524 ID:Wlasf46M0

クリアできて当然
 
 

引用元: 握力20kg、腕立て5回、持久走1km5分以内、懸垂できる←これが男としての最低ラインな


2: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/05/27(水) 21:12:27.014 ID:IE4rwVOq0

1km五分はきついかもしれん
 
 


3: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/05/27(水) 21:12:33.542 ID:nk932g7Bd

握力20って厨房か?
 
 


4: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/05/27(水) 21:12:34.588 ID:U2FX1Zbfa

持久走…
 
 


6: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/05/27(水) 21:12:54.573 ID:iqouLBb+0

懸垂か、もうできないな
 
 


8: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/05/27(水) 21:13:18.626 ID:oxf8w8de0

1キロ5分てどんなもんだっけ
 
 


10: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/05/27(水) 21:14:02.863 ID:/tgGX2NPa

1km五分は無理
 
 


11: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/05/27(水) 21:14:24.631 ID:UXWa0R2ad

ハードル高すぎ
 
 


13: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/05/27(水) 21:14:44.324 ID:mAqkLqa90

腕立て5回ってなに?
 
 


14: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/05/27(水) 21:15:12.651 ID:c7IYBe04a

20までなら達成できたかも
 
 


15: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/05/27(水) 21:15:24.779 ID:GPFL4Ew00

握力20kgとか雑魚過ぎワロタ
 
 


16: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/05/27(水) 21:15:34.066 ID:jKtbBMN40

1000m5分は1週間もすれば大概の人が走れるようになる
 
 


18: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/05/27(水) 21:16:09.828 ID:Wif4vaUD0

なお30代半ばを超えると最低ラインを割る男が続出する模様
お腹が出てくるんや、しゃーないやろ
 
 


19: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/05/27(水) 21:16:12.691 ID:WxRCDGqs0

せめて握力35kg、腕立て7回くらいだろ
持久走はわからん
 
 


20: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/05/27(水) 21:16:14.905 ID:+xWM58VA0

小学生かよ
 
 


21: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/05/27(水) 21:16:54.815 ID:mzfDsAjv0

1000mだけど中学1年の女子平均が4分ちょいだぞ
お前ら負けるんか?
 
 


25: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/05/27(水) 21:18:27.220 ID:Wif4vaUD0

>>21
本気でスポーツしてる人以外は20歳を過ぎると衰えていく一方なんや
負けて当然やろ
 
 


33: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/05/27(水) 21:22:37.911 ID:mzfDsAjv0

>>25
ちな女子は中学生がピークでその後第二次成長の時期と比例してタイムは落ち続ける
19歳だと5分40とかになる
性別的に重りがつくからなんかね
 
 


28: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/05/27(水) 21:18:53.190 ID:Ac693R+ta

>>21
間違いなく負ける
膝関節が痛くて歩くのもしんどい
 
 


22: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/05/27(水) 21:17:02.320 ID:VBVUZeEpd

腕立て余裕で30回はいけるだろ
 
 


23: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/05/27(水) 21:18:16.772 ID:AtW1/e+u0

デブは持久走無理な奴いるだろうけど
普通に生きてれば握力と腕立ては余裕だろ
 
 


24: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/05/27(水) 21:18:18.421 ID:A6racbk60

余裕すぎてワロタ
 
 


26: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/05/27(水) 21:18:34.125 ID:1wa+Qhj90

握力20、腕立て五回レベルの雑魚に懸垂が出来るとは思えない
 
 


27: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/05/27(水) 21:18:49.756 ID:iqouLBb+0

30過ぎの奴らは、運動してないと懸垂で詰む
 
 


29: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/05/27(水) 21:19:59.195 ID:w6qxdGCP0

握力20は女子中学生でも出るぞ
 
 


35: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/05/27(水) 21:23:19.560 ID:mzfDsAjv0

>>29
今調べたら65~の女性平均も28だった
 
 


30: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/05/27(水) 21:21:11.804 ID:KhLdAJdD0

懸垂だけレベルが違う
 
 


31: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/05/27(水) 21:22:11.749 ID:os7klF05d

持久走だけハードル高すぎる
 
 


32: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/05/27(水) 21:22:14.698 ID:ft/dR6zx0

懸垂1回でもいいならな
 
 


34: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/05/27(水) 21:23:19.096 ID:DudhXZjza

持久走だけハードル高めだな
 
 


36: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/05/27(水) 21:24:19.856 ID:3k991X5ld

ただしどうしても無理なら斜め懸垂でも良い
 
 


37: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/05/27(水) 21:26:05.127 ID:c4kTega1d

握力50
腕立て50
マラソン1k1分でいいだろ
 
 


42: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/05/27(水) 21:30:03.915 ID:iqouLBb+0

>>37
キロ1分ってマラソンオリンピック余裕で優勝じゃん
 
 


38: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/05/27(水) 21:26:39.159 ID:aQPaH8LP0

足つって1キロも走れないと思う
 
 


39: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/05/27(水) 21:26:40.391 ID:4KdXCwv40

膝痛めたから1Km5分は無理だわ
 
 


40: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/05/27(水) 21:27:47.654 ID:eI+hqOkD0

懸垂は痩せてると簡単らしい
 
 


41: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/05/27(水) 21:29:52.935 ID:kEXfGygR0

握力20って子供かよ
 
 


43: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/05/27(水) 21:31:53.134 ID:aArQCL6sr

持久走は体重の1/10分以内とかが妥当なんじゃね
 
 


46: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/05/27(水) 21:34:21.411 ID:mzfDsAjv0

>>43
150kgの体重の人は1km走るのに15分かけて良いんか?
 
 


47: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/05/27(水) 21:35:08.116 ID:kEXfGygR0

>>46
30キロのガリガリは3分やぞ
 
 


49: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/05/27(水) 21:36:28.016 ID:mzfDsAjv0

>>47
30kgの体重とか身長も小学生並みだろうからもっと優遇してあげたいわ
200kgの人は20分とかも思ったけどそのレベルの体重の奴は時間より1km走った事を褒めてやりたいな
 
 


48: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/05/27(水) 21:36:21.219 ID:aArQCL6sr

>>46
そんだけ重いならマッチョかメタボの二択だろうしいいよ
 
 


45: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/05/27(水) 21:34:17.106 ID:ntlyhjvv0

キロ5分速いw
 
 


50: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/05/27(水) 21:41:34.018 ID:XvL8l9F60

他はあまりにも余裕だけど、健康診断での握力は18㎏だった俺…
 
 


51: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/05/27(水) 21:43:49.180 ID:OKirmQXf0

小学生の体力測定
 
 


53: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/05/27(水) 21:53:26.210 ID:6ByKFQ9n0

1500mかと思った
 
 


54: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/05/27(水) 21:55:42.688 ID:kEXfGygR0

正直キロ3分45秒くらいかな
 
 


52: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/05/27(水) 21:52:39.916 ID:FphDaIhP0

キロ5分は季節による
冬なら余裕だけど真夏ならちょっときつい
 
 

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コメント一覧

※ 1. 私は名無しさん  2020年05月28日 21:29 ID:GMwHr4KG0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

エグザイル式じゃなくて自衛隊式の腕立て伏せなら10回で十分疲れる
20回以上出来たら自慢できるレベル


※ 2. 私は名無しさん  2020年05月28日 21:34 ID:APY5b..u0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

昔テレビで見たAKB運動会の1000メートル走の記録が3分20秒くらいだった


※ 3. 私は名無しさん  2020年05月28日 21:46 ID:cucJ5CGq0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

イッチの言う男ってスポーツやっていない女子くらいのスペックだな
どんだけひ弱だよ


※ 4.    2020年05月28日 21:52 ID:rfHsikRd0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

握力80kgと懸垂20回と登山は余裕だけど1km分は自信がない。男としてはダメなのだな。


※ 5. あ  2020年05月28日 22:16 ID:lsEsb.J10 ※このコメントに返信する※
(e/d)

1km5分は普段運動してない40代とからなら絶対無理、少し走りこめばすぐいけるけど


※ 6. 私は名無しさん  2020年05月28日 22:17 ID:jsyOz6Pl0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

新卒で入った会社が自衛隊での研修で
そこで体力測定で2人1組で腹筋やったんだけど
一緒だった奴が1回もできなかったぞ
朝とかどうやって起き上がってんだと思ったわ


※ 7. はげ  2020年05月28日 22:23 ID:.c29PS7c0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

握力20キロって小学生女子かよ。
せめて50キロだろ。
腕立ても20回位できるだろ
そのくらいじゃないと、1キロ5分と釣り合わん


※ 8. 私は名無しさん  2020年05月28日 22:40 ID:sHEjykL20 ※このコメントに返信する※
(e/d)

まぁ健康の為毎日運動してるけど、
懸垂はやってないから、
多分回数できない。
それ以外は余裕。


※ 9. 名無し  2020年05月28日 22:40 ID:8C.Y1zpX0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

1km5分はメタボ体型でもなければ割とどうにでもなる
懸垂だけはレベルが違う


※ 10. 私は名無しさん  2020年05月29日 03:36 ID:Dv2SMyPD0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

誰一人キロ5分で走れなさそうwww


※ 11. 私は名無しさん  2020年05月29日 03:53 ID:Dv2SMyPD0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

ご飯食べて30分じゃ走れないよ~って言ってそうwww


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