ニュース系
VIP系
厳選ピックアップ
見逃せない2chまとめ
1: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/06/10(水) 03:33:40.26 ID:GpFRXBka0
体重が増えた…
なんでや。。。
引用元: ・【悲報】ワイ、カロリー制限してるのに体重が増える
2: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/06/10(水) 03:33:58.00 ID:GpFRXBka0
昨日今日、豆腐と納豆しか食ってないんやが。。。
3: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/06/10(水) 03:34:04.03 ID:GpFRXBka0
おかしくね?
4: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/06/10(水) 03:34:15.99 ID:GpFRXBka0
水飲みまくってるんだがそれのせいか?
5: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/06/10(水) 03:34:22.18 ID:GpFRXBka0
なんでやあ
6: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/06/10(水) 03:34:34.28 ID:Bw4GEdy2M
わかる
7: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/06/10(水) 03:34:40.92 ID:GpFRXBka0
それな
8: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/06/10(水) 03:34:48.01 ID:GpFRXBka0
なんでや
9: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/06/10(水) 03:34:53.88 ID:GpFRXBka0
なんでやろ
10: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/06/10(水) 03:35:00.16 ID:xnCQNvzd0
水やろ
14: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/06/10(水) 03:35:45.57 ID:GpFRXBka0
>>10
水って太るんか?
11: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/06/10(水) 03:35:03.34 ID:CEWfbiAC0
これはノーカンとかやってそう
12: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/06/10(水) 03:35:35.39 ID:GpFRXBka0
>>11
やってない
13: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/06/10(水) 03:35:44.34 ID:qh0dwm9qa
そりゃ水飲みまくってんだからその分増えるやろ
アホなん?
16: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/06/10(水) 03:36:04.44 ID:GpFRXBka0
>>13
おしっこも出まくってるし
23: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/06/10(水) 03:37:42.35 ID:qh0dwm9qa
>>16
飲んだ水が全部しょんべんで排出されてたら人類しなしなやろ
15: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/06/10(水) 03:35:51.50 ID:xJ95N+pw0
飯の量減らして飲み物は水だけにして毎日1時間歩くようにして太った
17: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/06/10(水) 03:36:16.88 ID:GpFRXBka0
>>15
ええ
81: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/06/10(水) 03:49:19.94 ID:vUSKEBidM
>>15
増え方が緩やかになっただけやろ
消費>摂取カロリーにしないとどんだけ飯減らしても体重増えるのは当たり前だろ
18: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/06/10(水) 03:36:38.18 ID:G4LxX5Sj0
筋肉やろ
21: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/06/10(水) 03:37:14.24 ID:bavYGqaL0
基礎代謝分はカロリーとらんと逆に痩せなくなるぞ
31: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/06/10(水) 03:39:45.04 ID:meSeE58mM
>>21
これまじで意味わからん
基礎代謝ぶん取ったら痩せもしないやん
37: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/06/10(水) 03:41:04.19 ID:GpFRXBka0
>>31
それな
消費カロリー>摂取カロリーなら痩せなきゃおかしい
運動しなきゃ太るとか意味不明な理論あったらアフリカ人が飢餓せんわな
60: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/06/10(水) 03:45:23.46 ID:ltWHwHJr0
>>37
基礎代謝は消費カロリーとイコールじゃないからな?
消費カロリー>摂取カロリー>基礎代謝
になるのがいい
62: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/06/10(水) 03:45:32.65 ID:qgFV4SXda
>>37
運動なんかがっつり30分走っても菓子パン1個分のカロリーじゃんね
運動して疲れて筋肉疲労してその分食ってしまうくらいなら、運動なんかせんで食うのやめた方がええやんね
75: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/06/10(水) 03:47:47.95 ID:LS5D14xG0
>>62
筋肉は落ちるのに対して
内臓脂肪は落ちにくいやり方じゃねそれ
32: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/06/10(水) 03:40:18.15 ID:GpFRXBka0
>>21
消費カロリー>摂取カロリーなら絶対痩せるだろ
43: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/06/10(水) 03:42:04.65 ID:qgFV4SXda
>>32
だよな。消費が摂取分上回ってるのに太るなんて原理的にありえんやろ
エネルギー保存則に反しとるやんけ
22: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/06/10(水) 03:37:28.84 ID:Bs/nVzJod
体が吸収しやすい作りになってきたんやろ
24: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/06/10(水) 03:38:17.59 ID:GpFRXBka0
>>22
摂取カロリー1000以下なんやが
25: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/06/10(水) 03:38:29.06 ID:fsLerggR0
身体が飢餓モードやぞ
運動しないダイエットは太るだけ
26: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/06/10(水) 03:38:32.54 ID:lP8XryRPd
運動一切してなそう
29: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/06/10(水) 03:39:27.97 ID:GpFRXBka0
>>25
>>26
運動なんかしなくても消費カロリー>摂取カロリーなら絶対痩せるだろ
じゃなきゃアフリカ人がガリガリにならんん
27: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/06/10(水) 03:38:51.70 ID:p2b1XdbN0
カロリー計算してなそう
30: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/06/10(水) 03:39:36.27 ID:GpFRXBka0
>>27
してるぞバカ
33: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/06/10(水) 03:40:31.36 ID:QdHKJ0iZp
とりあえずヘルシーなもん食っときゃ勝手に痩せると思ってそうやなこのデブ
44: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/06/10(水) 03:42:05.97 ID:GpFRXBka0
>>33
消費カロリー>摂取カロリーなら痩せるぞバカ
34: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/06/10(水) 03:40:43.76 ID:J5OOr58j0
カロリー減らしても糖質とってたらあんま意味無いで
39: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/06/10(水) 03:41:28.71 ID:GpFRXBka0
>>34
納豆と豆腐しか食ってないんやが
42: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/06/10(水) 03:41:56.53 ID:J5OOr58j0
>>39
えぇ。。。
35: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/06/10(水) 03:40:48.21 ID:LS5D14xG0
摂取カロリーを1000減らして落ちる体重150グラム程度
なんやから君がそれ以上に水分取ってたら体重計にはそうでるやろ
38: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/06/10(水) 03:41:23.09 ID:AD/2KNVZ0
ダイエット何日目や?
40: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/06/10(水) 03:41:41.25 ID:GpFRXBka0
>>38
6日
55: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/06/10(水) 03:44:39.83 ID:AD/2KNVZ0
>>40
6日で脂肪はそんなに減らんぞ。
体重は水分で増えてると思うけど運動してないんやったら筋肉落ちるから余計肥りやすい身体になってまうで。
45: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/06/10(水) 03:42:18.72 ID:F1TwQT0F0
水の飲みすぎもむくみの原因なるからあながち間違ってない
つっても汗呼吸小便やらですぐ抜けるから、暑い日はちゃんと水飲むんやで
46: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/06/10(水) 03:42:41.00 ID:GpFRXBka0
>>45
風呂で汗書いたりすればええんか
56: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/06/10(水) 03:44:48.67 ID:F1TwQT0F0
>>46
頬骨が出るようになってから気にするとええで
それまではどっちにしろ脂肪でブヨブヨやぞ
52: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/06/10(水) 03:44:13.40 ID:hRMVFM//0
運動しろ
65: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/06/10(水) 03:45:55.99 ID:yi8nfIj40
なんのためにきんにくんがや他のビルダーが動画あげてくれとんねん
体作りのプロから色々教わってから実行せえ
70: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/06/10(水) 03:46:44.60 ID:GpFRXBka0
>>65
ムキムキになりたいわけじゃないから
77: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/06/10(水) 03:48:19.66 ID:AD/2KNVZ0
>>70
きんに君のは普通にダイエット方法とかダイエット料理とかもやっとるで
66: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/06/10(水) 03:45:57.53 ID:J5OOr58j0
あと睡眠不足はよくないぞ
というかそもそもこの時間に起きてるのがよくないぞ
68: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/06/10(水) 03:46:00.01 ID:J41Cf39j0
そのまま続けりゃ確実に痩せる
72: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/06/10(水) 03:47:19.26 ID:qgFV4SXda
あと血糖値が上がりやすい食い物云々もよーわからん
上がりやすかろうが上がりにくかろうが、食ったもんは吸収されるやんけと
76: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/06/10(水) 03:47:51.14 ID:BtMvksvZ0
食事だけで痩せるのは無理やぞ食事と運動じゃないと絶対無理、やせても100%リバウンドするから
79: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/06/10(水) 03:48:44.80 ID:GpFRXBka0
>>76
痩せた時点で無理じゃないじゃん
87: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/06/10(水) 03:50:32.51 ID:LS5D14xG0
>>79
確かに一生その食生活を続けるつもりなら無理やないな
85: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/06/10(水) 03:49:51.59 ID:GpFRXBka0
卵
鶏肉(もも)
さつまいも
きのこ類
海藻
豆腐
納豆
バナナ
まだ豆腐と納豆しか食ってないけど食べてもいいリストこれでいいんか
96: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/06/10(水) 03:52:48.69 ID:NQg1uepw0
>>85
胸肉やろ
147: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/06/10(水) 04:02:30.76 ID:+iW2U8Cir
>>85
ブロッコリー
92: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/06/10(水) 03:51:51.75 ID:21q4szdQM
ダイエットしてからわかったけど0カロリーのジュースって神やな
ちょっとまずいけど満足感あるわ
98: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/06/10(水) 03:53:03.15 ID:GpFRXBka0
>>92
ゼロカロリーコーラは飲んでもええ?
104: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/06/10(水) 03:55:27.65 ID:21q4szdQM
>>98
色々調べたけど別に良いらしい
94: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/06/10(水) 03:52:21.67 ID:lP8XryRPd
ワイはしっかり筋トレと有酸素運動しながら食事制限してダイエットしてるぞ
逆にこのどれかしかしてない奴って本気で痩せる気なさそう
100: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/06/10(水) 03:53:56.26 ID:GpFRXBka0
>>94
論理的に考えてカロリー制限だけで痩せるだろアホか
101: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/06/10(水) 03:54:08.61 ID:bavYGqaL0
極端な糖質制限は結果が早く出るけど止めた瞬間リバウンドするからな
程々に食いつつ運動するのがええ
この記事が気に入ったら
いいね!しよう
いいね!しよう
最新情報をお届けします
本日注目の話題!
コメント一覧
コメント投稿
芸能・ニュース
VIP・その他
厳選ピックアップ
見逃せない2chまとめ