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二ヶ月で15キロ落としたワイってすごい?

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1: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/07/24(金) 07:40:23.95 ID:ugKylTL50

サラダチキンが主食で、口さみしくなったらゼロコーラとコーヒー
 
 

引用元:二ヶ月で15キロ落としたワイってすごい?


2: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/07/24(金) 07:40:46.84 ID:HP1HAw970

栄養取れてへんやろ
 
 


8: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/07/24(金) 07:41:36.48 ID:ugKylTL50

>>2
朝プロテインとサプリメントとってるやで
 
 


4: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/07/24(金) 07:41:11.52 ID:ouYUJCzx0

体の負担やばそう
 
 


5: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/07/24(金) 07:41:19.75 ID:JjIyABbT0

ライザップレベル
 
 


6: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/07/24(金) 07:41:20.40 ID:65vq0ZbPa

食事制限だけで痩せるとリバウンドする警察が来るぞ
 
 


7: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/07/24(金) 07:41:30.95 ID:TutWBgk7r

それを維持できたらすごい
 
 


9: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/07/24(金) 07:41:44.50 ID:1wBAsrI50

筋肉も落ちてそう
 
 


20: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/07/24(金) 07:44:01.37 ID:ugKylTL50

>>9
それ防ぐために1日タンパク質は90gくらいとってる
 
 


21: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/07/24(金) 07:44:20.98 ID:vXGTfoGT0

>>20
筋トレしねえと意味ねえけどやってんか?
 
 


23: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/07/24(金) 07:44:38.94 ID:v5QEAoTu0

>>20
筋トレしてんの?
 
 


25: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/07/24(金) 07:44:40.70 ID:65vq0ZbPa

>>20
タンパク質取っても筋トレとか運動しないと意味ないぞ
 
 


11: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/07/24(金) 07:42:11.34 ID:XzAxerNLa

筋トレもしないといけないぞおじさん「筋トレもしないといけないぞ」
 
 


40: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/07/24(金) 07:47:42.32 ID:NVmh+eY7d

>>11
ほんまや!
 
 


13: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/07/24(金) 07:42:17.21 ID:/Oi9lf4H0

元が100kgオーバーだっただけやろ
 
 


14: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/07/24(金) 07:42:51.91 ID:ugKylTL50

身長170で、体重90から75や。
マジで80からなかなか落ちなかった
 
 


18: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/07/24(金) 07:43:51.11 ID:65vq0ZbPa

>>14
痩せる前の身長体重ワイと似てるな
何して痩せたん?
 
 


32: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/07/24(金) 07:46:05.34 ID:ugKylTL50

>>18
ひたすら食事制限。
1日500キロカロリー縛りや。

生活が不規則やから、12時間周期で飯くっとった。
夜中1時に200キロカロリー食ったら、昼の1時に300キロカロリーみたいな
 
 


38: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/07/24(金) 07:47:16.61 ID:65vq0ZbPa

>>32
制限やばすぎるわ
 
 


43: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/07/24(金) 07:47:52.54 ID:HujxdZLX0

>>32
内臓死亡確定やん
透析辛いで
 
 


46: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/07/24(金) 07:48:12.79 ID:v5QEAoTu0

>>32
つっこみどころ多すぎてやばいな
 
 


15: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/07/24(金) 07:43:24.92 ID:vXGTfoGT0

ワイも85から72にしたで
 
 


17: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/07/24(金) 07:43:43.60 ID:XzAxerNLa

60まで落とせ
 
 


19: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/07/24(金) 07:43:57.92 ID:2ngTpacX0

一時的に食事を切り替えると反動でものすごい食べちまう、だから基本の量を減らして死ぬまでそれを基準に過ごすってのが必要なのよ
 
 


22: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/07/24(金) 07:44:33.29 ID:MexU3g/yd

そんなに一気に落としたら見た目老けなかった?
 
 


41: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/07/24(金) 07:47:45.12 ID:ugKylTL50

>>22
21歳やから大丈夫
 
 


48: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/07/24(金) 07:48:33.80 ID:ouYUJCzx0

>>41
後から来るんやで 寿命は激しく削っとる
 
 


24: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/07/24(金) 07:44:39.41 ID:3dFsWI9ra

178cm98キロ
3ヶ月炭水化物抜いたら74キロになった
 
 


29: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/07/24(金) 07:45:44.27 ID:ouYUJCzx0

>>24
リバウンドやばそう
 
 


30: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/07/24(金) 07:45:57.15 ID:65vq0ZbPa

>>24
そこから筋トレと有酸素やって基礎代謝上げればリバウンドしにくい体作れる
 
 


26: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/07/24(金) 07:45:26.11 ID:tOHnu4lW0

リバウンドしそう
 
 


27: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/07/24(金) 07:45:32.28 ID:iPYf2Cuw0

炭水化物取らないと一気に老けるぞ
 
 


28: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/07/24(金) 07:45:34.28 ID:2lLvahWu0

サラダチキン高い
 
 


31: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/07/24(金) 07:46:00.82 ID:NVmh+eY7d

ワイちびやけど入院前に禁酒禁煙減量命じられて
2カ月で163cm70→55kg落としたで
 
 


35: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/07/24(金) 07:46:57.33 ID:aPxTGLaWd

みんなすげーな
30日5キロやわ
 
 


36: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/07/24(金) 07:47:00.33 ID:ugKylTL50

筋トレしてねぇわ。
もう体フラフラで倒れる
 
 


42: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/07/24(金) 07:47:48.32 ID:ouYUJCzx0

>>36
やっぱ駄目じゃねぇかw
 
 


47: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/07/24(金) 07:48:14.78 ID:MexU3g/yd

>>36
身体壊すか一気にリバウンドするで無理せずやらな
 
 


37: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/07/24(金) 07:47:02.61 ID:fKgkjk2va

ワイ営業から倉庫業に転職したら体重変わらんのに周りから痩せた痩せたってよく言われるわ
食欲はさらに増したが全然体重変わらん
 
 


44: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/07/24(金) 07:48:00.49 ID:WYy34KrT0

一ヶ月2キロ以上の減量は病気と変わらんで
 
 


49: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/07/24(金) 07:48:50.11 ID:vXGTfoGT0

そもそも12時間周期の飯って一番あかんやつやろ
普通はダイエットは3時間毎やって
 
 


57: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/07/24(金) 07:50:26.22 ID:v5QEAoTu0

>>49
インターミットファスティンって言って16時間空けるダイエット方法はある
ただIFのメリットは8時間の間ならなに食べてもokだからイッチのやってることはなんの意味もない
 
 


62: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/07/24(金) 07:51:23.53 ID:vXGTfoGT0

>>57
そうなんや
腹3分くらい維持するのがええからそれしとったわ
 
 


50: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/07/24(金) 07:49:02.64 ID:O29qNLvt0

数ヶ月後元に戻ってるやろ
 
 


55: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/07/24(金) 07:50:03.60 ID:Q/4jnud70

リバウンドってのが理解できんわ
太るような食生活だったから太るわけでダイエットしたかどうかに関係なく普通の食生活送ってたら太らんよ
 
 


58: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/07/24(金) 07:50:41.73 ID:3ej94QaY0

体脂肪率大して下がってなさそう
 
 


59: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/07/24(金) 07:50:47.72 ID:7EHHSqxI0

つーかそこまで急いで減量する意味あるの?
ボクサー?
 
 


67: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/07/24(金) 07:51:57.59 ID:ugKylTL50

>>59
いや、いつもワイは何かやる時極限まで追い込むんや。

しかし本当ずっと炭水化物とってないわ。
もう取ろうとすると、拒否反応出る。
 
 


75: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/07/24(金) 07:53:11.72 ID:tSpmN2280

>>67
ただのバカじゃん
 
 


79: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/07/24(金) 07:54:10.19 ID:MPv+vO590

>>67
極限まで追い込む(笑)
単に計算できねぇ単細胞のバカなだけやろw
 
 


89: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/07/24(金) 07:56:45.37 ID:ugKylTL50

>>79

皆んないちいち細かくて腹たつねん。
食わなきゃ痩せるのに、いやで色々理屈こねてるだけやろ。
 
 


96: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/07/24(金) 07:57:18.20 ID:65vq0ZbPa

>>67
いきなり元の食生活に戻すとあかんで
最初はおかゆとか食ったほうがええ
 
 


60: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/07/24(金) 07:50:56.42 ID:ugKylTL50

マジで最初の一ヶ月は強烈なストレスやけど慣れるといける。
 
 


63: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/07/24(金) 07:51:31.68 ID:XzAxerNLa

一度痩せると維持するだけで良いから余裕よ筋トレも軽くしかしない
 
 

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コメント一覧

※ 1. 私は名無しさん  2020年07月24日 13:56 ID:E9I5CIAQ0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

二か月で14キロ落とすのは結構大変だから凄いとは思うよ、落としたって事だけはね
やり方がやり方なだけにこの後どうなるかってのはあるけどね


※ 2. 私は名無しさん  2020年07月24日 14:00 ID:HX3jyDY00 ※このコメントに返信する※
(e/d)

デブの全てはこれができずにブクブク太りっぱなしなんだから
こういうのは素直に褒めてええやろ


※ 3. あ  2020年07月24日 15:17 ID:SLzTJXh60 ※このコメントに返信する※
(e/d)

1日500制限とかアホの極みだろ
飢餓状態になってるんじゃねーの?


※ 4. 私は名無しさん  2020年07月24日 15:55 ID:pIxM02aU0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

これ立てた主だけど、時間おいて見ると相当やばいな俺。
みんなの言う通り痩せるのもそうだけど、リバウンドも考慮していかないとな


※ 5. 私は名無しさん  2020年07月24日 18:17 ID:2XMzkXS90 ※このコメントに返信する※
(e/d)

胆汁、濃くなるぞ。
肝臓も影響でるぞ。
せいぜい医療費、貯めておく事だね。
笑顔もなくなるぞwwwwwwwwww


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