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「ジムに通い続けても体が変わらない奴」の特徴wwwwwww

筋トレ

1: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/08/14(金) 00:54:51.220 ID:aceP04T90

週6日ジムに通う俺が気付いたのをあげていく
 
 

引用元: 「ジムに通い続けても体が変わらない奴」の特徴wwwwwww


21: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/08/14(金) 00:58:24.233 ID:JBDOdkGrd

>>1
筋肉は筋トレすれば誰でもつくけどな
男なら
 
 


2: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/08/14(金) 00:55:02.734 ID:PcEGfcqqM

俺じゃん
 
 


5: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/08/14(金) 00:55:28.621 ID:2K0Sy+W20

自分で限界決めてる奴
 
 


6: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/08/14(金) 00:55:33.434 ID:AtZT8FL40

少食
 
 


7: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/08/14(金) 00:55:38.515 ID:sHgStLx+0

俺もたいして変わんない…
 
 


10: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/08/14(金) 00:55:50.508 ID:/Kf8vt0y0

はよ
 
 


11: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/08/14(金) 00:56:06.874 ID:aceP04T90

1.一定のトレーニングの反復が足りていない(長期的にも短期的にも)
 
 


12: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/08/14(金) 00:56:32.966 ID:W4UK9lrHa

ボディビルの知識が皆無

これに尽きるだろ
 
 


14: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/08/14(金) 00:56:45.899 ID:lBY/i2dca

筋力は付かなくとも体脂肪は落ちる予定ですし
 
 


16: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/08/14(金) 00:57:11.308 ID:rp4ACPog0

デブは甘え
 
 


17: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/08/14(金) 00:57:25.688 ID:aceP04T90

2.強度が足りていない
 
 


18: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/08/14(金) 00:57:40.484 ID:7JQYCKGKr

お前そういうところだぞ
 
 


19: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/08/14(金) 00:58:04.349 ID:/mAOy8AYp

筋肉つけるためにはクソきついトレーニングをやってその後プロテイン摂って数日休息しないとダメだろ
 
 


23: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/08/14(金) 00:58:38.245 ID:rD7zT0Wj0

>>19
部位変えて追い込めば毎日できるよ!
 
 


26: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/08/14(金) 00:59:55.210 ID:/Kf8vt0y0

>>19
楽にマシンでたった1分だけ追い込んで
間は1日あけるだけでも楽勝なんだよなあ

エアプ乙
 
 


20: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/08/14(金) 00:58:05.487 ID:aceP04T90

3.やたら人と話してる
 
 


22: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/08/14(金) 00:58:35.369 ID:huXMjVOR0

いやそう言うお前こそこんな深夜まで起きてんなよ
筋肉を育てるには睡眠が重要なんだろ?
 
 


24: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/08/14(金) 00:59:36.764 ID:aceP04T90

4.マナーが悪い
 
 


25: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/08/14(金) 00:59:39.717 ID:nfH6Dhku0

デブだから有酸素しかしてないわ
 
 


27: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/08/14(金) 01:00:05.148 ID:aceP04T90

5.トレーニングを行う事が目的ではなく、ジムに行く事が目的になっている(ように見受けられる)
 
 


28: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/08/14(金) 01:00:20.480 ID:sHgStLx+0

フォームより強度優先?
 
 


29: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/08/14(金) 01:00:53.791 ID:68/DR6LAa

まず有酸素やれ
今からでも走ってこい
 
 


30: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/08/14(金) 01:04:02.539 ID:aLiMGacw0

ショボい重量でダラダラやっている
 
 


31: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/08/14(金) 01:04:42.859 ID:aceP04T90

あくまでも俺が感じた事な
 
 


32: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/08/14(金) 01:05:49.371 ID:aceP04T90

ジムに行く=健康的

それは印象であって結果ではないよ
まあ別にジムに来てる奴が結果出そうが出すまいが俺には関係ないんだけどね
 
 


34: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/08/14(金) 01:07:18.412 ID:9L6kFqBBa

なんかだらっと書いてるけど、要はトレーニングしてないだけ
 
 


35: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/08/14(金) 01:07:52.942 ID:/FkOAgY90

ウェイトどんどん上げてくのに体型デブのままのやついるけどなんなんこいつ
 
 


37: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/08/14(金) 01:10:21.503 ID:tCiFgp7/0

>>35
肉ダルマみたいな奴いるよな
有酸素しないとああなるのか?
 
 


36: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/08/14(金) 01:08:07.749 ID:aceP04T90

今暇だから結果出ない奴の特徴を列挙してみた
 
 


38: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/08/14(金) 01:10:28.145 ID:HWJySfJ7M

明らかに特定の人間思い浮かべてるだろw
 
 


39: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/08/14(金) 01:21:13.648 ID:7wWnU93V0

それぞれの解説もしてくれ
 
 


40: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/08/14(金) 01:30:52.465 ID:IteoRYK60

みんながボディメイクのためにジム来てるわけじゃないんじゃないの
 
 


41: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/08/14(金) 01:34:10.727 ID:bo2h44cd0

>>40
確かに
今の体型キープしたいから運動不足解消にって人も一定数いるよな
 
 


43: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/08/14(金) 01:42:20.049 ID:GjwBvWQO0

>>41
って自分に言い訳してる人けっこういそうだけどな
 
 


45: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/08/14(金) 01:44:34.393 ID:dvyFIM4Gd

>>43
言い訳w
脳ミソまで筋肉になってそう
 
 


47: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/08/14(金) 01:57:32.837 ID:GjwBvWQO0

>>45
ここにいたわ
 
 


42: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/08/14(金) 01:38:15.738 ID:HWJySfJ7M

キョロキョロしてるんだろうよ
 
 


44: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/08/14(金) 01:43:20.120 ID:ja0Btvc9M

強度回数負荷食事全部足りてないんだろ
動けなくなるまで追い込むとかやればいい
 
 


46: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/08/14(金) 01:44:48.193 ID:QHXOjN1/0

今ジム行くの怖くね?
しんどいけど外走って
腕立てしかしてない
 
 


48: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/08/14(金) 02:04:11.355 ID:kEvHRVmi0

182cm/132kgのクソデブやけど今週末からジム通うわ
アップでバイク
腕腹背中足のマシントレ
最後にプール
のメニューやろうと思ってるんやけど体鍛えるん初めてやしどうなんやろか
 
 


49: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/08/14(金) 02:05:15.709 ID:b2rJR3+G0

>>48
壁じゃん
 
 


52: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/08/14(金) 02:24:19.838 ID:/FkOAgY90

>>48
お前みたいなやつほどやったほうがいい
背の高いやつほどマッチョがかっこいい
しかも、太れるってことは才能
うらやましがられるぞ
 
 


54: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/08/14(金) 03:19:51.239 ID:WBr5sRLza

食事・休養・睡眠をきちんと行う
自分にあってない重量で正しいフォームで限界まで追い込めてない
高重量低レップスと低重量高レップスの日のルーティーンを作る
筋肉肥大させたいならとことん食え
1日5~7食
 
 

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