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1: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/10/14(水) 09:07:04.34 ID:alb8h9JZr
科学が進歩してるとか大嘘やん
2: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/10/14(水) 09:07:22.26 ID:CJc+asSrM
食わなきゃ痩せるぞ
4: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/10/14(水) 09:07:49.75 ID:alb8h9JZr
>>2
いや食わなきゃ腹減るやん
3: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/10/14(水) 09:07:32.17 ID:alb8h9JZr
もう21世紀になって20年近く経つのに
5: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/10/14(水) 09:07:57.66 ID:U7apwd+b0
簡単やん(´・ω・`)凸
基礎代謝の分だけカロリー取れば100%痩せる(´・ω・`)凸
12: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/10/14(水) 09:08:54.86 ID:alb8h9JZr
>>5
基礎代謝がどんだけかわからんしいちいちカロリー計算するのも面倒臭いし
第一食わなきゃ腹減るし
7: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/10/14(水) 09:08:20.31 ID:6ze4J/RJ0
食わなきゃ痩せる
ちなクソガリ
8: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/10/14(水) 09:08:20.56 ID:90DXwbZo0
食わなきゃええやん一日何回食ってんだよでぶ
9: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/10/14(水) 09:08:30.34 ID:eF2HCK9ha
食べない
13: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/10/14(水) 09:09:18.04 ID:alb8h9JZr
だから食わなきゃ腹減るだろうが
14: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/10/14(水) 09:09:35.08 ID:eCzGCv+0a
ワイ晩酌やめて3食しっかり食うだけで10kg痩せたわ
24: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/10/14(水) 09:10:56.48 ID:lcl5G+Jd0
>>14
それ言う人は元々身体を動かす人の印象
デスクワークやないやろ
31: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/10/14(水) 09:11:53.31 ID:eCzGCv+0a
>>24
デスクワークやで
筋トレしてるけど
35: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/10/14(水) 09:12:54.95 ID:lcl5G+Jd0
>>31
筋トレ続くのは偉い
なんだかんだで続かない
16: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/10/14(水) 09:09:52.57 ID:JnpQVwtHd
よく噛んで食べなさい
17: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/10/14(水) 09:10:00.76 ID:3yMQtQ6Z0
本当はあるけど商売が破綻するから一致団結して隠してるんやで
18: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/10/14(水) 09:10:11.76 ID:YaA7A9jip
有酸素運動しようねデブ😊
21: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/10/14(水) 09:10:39.15 ID:v9cF/9rjp
食わなきゃ痩せるが身体が食わない事に慣れて来て省エネモードに突入してしまうんや
23: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/10/14(水) 09:10:51.37 ID:o0W0a2Pg0
食わなきゃいいってのは思考停止よな
だから科学が発展せず簡単に痩せられない
27: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/10/14(水) 09:11:36.45 ID:Pay+dceF0
基礎代謝をあげるんやで
28: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/10/14(水) 09:11:38.43 ID:i5NbSMSGM
食べすぎないでよく動く
29: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/10/14(水) 09:11:43.06 ID:IbEor8OCp
太らなきゃいい
30: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/10/14(水) 09:11:45.07 ID:FtOYaTb50
炭水化物抜くだけで痩せるぞ
38: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/10/14(水) 09:13:12.52 ID:90DXwbZo0
単に食い過ぎだからカロリーが消費しきれず脂肪として蓄積されて太ってんだから食う量減らせばええだけ
でぶはどうにかしてたくさん食っても痩せる方法探してるがもう思考がでぶ
39: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/10/14(水) 09:13:56.97 ID:XjImbzaLd
ワイは夕飯抜いたで
40: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/10/14(水) 09:13:57.38 ID:lcl5G+Jd0
野生動物なら痩せることは死に向かうことだからな
41: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/10/14(水) 09:14:18.60 ID:gRID0p85r
キャベツはどんだけ食ってもええぞ
46: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/10/14(水) 09:15:22.72 ID:HrgaH7eT0
>>41
キャベツに食べるラー油ドバババッドバッしてから食うとおいしいンゴねぇ
42: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/10/14(水) 09:14:41.30 ID:HrgaH7eT0
ダイエットっていうか健康関連って1000年以上逆張り合戦繰り広げとるだけやからな
○○は実は体にいい、やっぱりよくない、いや本当はよかったとかこんなんばっか
結果が人それぞれで違うから言いたい放題
43: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/10/14(水) 09:14:46.32 ID:VycplarRM
間食やめて飲み物を水にして腹八分に抑えれば痩せるやろ
45: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/10/14(水) 09:14:52.97 ID:lcl5G+Jd0
ラーメン屋で飲むと太る太る
47: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/10/14(水) 09:16:04.27 ID:AQdC9B8VM
背中が太ってきたわ
前からだと分からんからおそらしい
49: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/10/14(水) 09:16:27.27 ID:lcl5G+Jd0
入院するとこんなもんかって少量の飯だもんな
足りないのは食ってる最中だけ
後から考えると足りないなんてことはない
63: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/10/14(水) 09:20:24.80 ID:QS21vjzz0
>>49
誰かに管理されないとだめやな
50: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/10/14(水) 09:16:34.92 ID:/x2aV++E0
十数年かけて蓄積した脂肪がそんな短期間で取れるわけねえだろうが
いいから動けデブ
53: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/10/14(水) 09:18:18.29 ID:PBH6NwowM
ワイはデブやが太った原因
カップラーメンやスナック菓子ジュース大好き
ご飯大好きおかわりは3杯とかしちゃう
空腹に耐えられず1日6食とかしちゃう
食ったら眠くなるから寝る夜食も大好き
55: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/10/14(水) 09:18:49.35 ID:5BvRstHy0
炭水化物抜くだけでええのに
61: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/10/14(水) 09:20:00.08 ID:CT3AHLuBa
>>55
炭水化物抜くのはあんまり意味ない、結局リバウンドするから
59: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/10/14(水) 09:19:32.60 ID:Az1UV32J0
1日1食にしたら1カ月で3キロ落ちたわ
62: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/10/14(水) 09:20:12.07 ID:1eSX9eXL0
食わんかったら痩せる
68: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/10/14(水) 09:21:36.61 ID:AznOWGcoa
科学は進歩しとるけど人間がそのまますぎなんや
70: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/10/14(水) 09:21:52.42 ID:I1AtiO5Vr
糖質制限で余裕やん
72: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/10/14(水) 09:22:39.56 ID:fmNp72nXp
一日1500kcalに抑えて20000歩歩けば痩せるぞ
73: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/10/14(水) 09:22:39.64 ID:v9cF/9rjp
デブはカタボリックなんて気にせんで素直に有酸素+食事制限で体重減らす事を優先した方がええで
停滞期に入ったらそこでタンパク質中心の食事と筋トレで体重を筋肉で戻すんや
である程度体重戻ったらまた有酸素+食事制限で減量
この繰り返しで身体が絞れてきたら有酸素は減らしてガッツリ筋トレ
これでムキムキになれるんやで
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