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白米食べる量減らした結果wwwwwwwww

料理

1: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/10/30(金) 05:11:53.668 ID:hw2lvOPc0

2ヶ月で体重85㎏→77㎏

白米毎日1合食べてたけど
量を一週間で1合食べるだけにした

白米はマジで太るわ
 
 

引用元: 白米食べる量減らした結果wwwwwwwww


2: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/10/30(金) 05:12:49.912 ID:dnzIbKzba

精製された糖質は身体に
悪いってはっきり言われてるからね

成長期の子供でもない限り
小麦食品と白米はできるだけ
控えた方がいい
 
 


3: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/10/30(金) 05:13:31.240 ID:Ko9P1NNka

何食ってんの?
 
 


12: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/10/30(金) 05:15:33.858 ID:hw2lvOPc0

>>3
野菜
果物

大豆
 
 


4: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/10/30(金) 05:13:39.662 ID:9XUPnt1O0

そのくらい太ってたら何しても痩せそう
 
 


7: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/10/30(金) 05:14:30.098 ID:hw2lvOPc0

>>4
身長185だからBMI的に
そこまで極端なデブでもなかろう
 
 


5: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/10/30(金) 05:13:55.134 ID:QGD4z5hw0

運動するようになっただけか
摂取エネルギー量が大きすぎなだけ説
 
 


8: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/10/30(金) 05:15:00.315 ID:hw2lvOPc0

>>5
運動は軽い筋トレ

腕立て伏せ
懸垂
スクワット
 
 


6: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/10/30(金) 05:14:17.400 ID:aJJmo2vw0

見間違えか?
1日1号とか少なすぎね
 
 


9: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/10/30(金) 05:15:07.692 ID:nt3vF1yS0

白米云々関係なく量が減っただけちゃうん
 
 


10: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/10/30(金) 05:15:13.521 ID:cnIN4vgg0

飲食やってるけど賄い食べるのやめたら痩せてきたわ
 
 


11: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/10/30(金) 05:15:16.335 ID:7E43m2G20

米全く食わない生活してるけど96キロあるわ
どうすればいいんだよ
 
 


15: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/10/30(金) 05:15:55.115 ID:hw2lvOPc0

>>11
それは他の食品で糖質とりすぎでは?
 
 


20: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/10/30(金) 05:17:29.609 ID:7E43m2G20

>>15
ここ最近鍋で肉と野菜しか食ってないけど痩せないぞ
 
 


23: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/10/30(金) 05:18:15.351 ID:hw2lvOPc0

>>20
何カロリー摂取してんのよ
 
 


27: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/10/30(金) 05:20:09.862 ID:7E43m2G20

>>23
多分だけど一日の食事で1000カロリーぐらい
酒がストゼロ500mlを10缶ぐらい
 
 


29: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/10/30(金) 05:20:46.279 ID:hw2lvOPc0

>>27
痩せるわけないだろ
なめてんのかおまえ笑
 
 


13: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/10/30(金) 05:15:48.471 ID:aJJmo2vw0

全く食わんのも問題あるだろ
その他に何食べてるのか、食べ合わせもあるだろ
 
 


16: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/10/30(金) 05:16:24.836 ID:hw2lvOPc0

>>13
まったく食わんわけじゃないよ

一週間で1合食べてるってかいてる
 
 


19: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/10/30(金) 05:17:13.297 ID:aJJmo2vw0

>>16
1合ってどれぐらいか分かってる?
 
 


22: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/10/30(金) 05:17:37.636 ID:hw2lvOPc0

>>19
茶碗2杯ぶんくらいやな
 
 


25: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/10/30(金) 05:19:26.296 ID:aJJmo2vw0

>>22
1週間で1合ってどんな生活したらそうなるのか
 
 


28: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/10/30(金) 05:20:24.116 ID:hw2lvOPc0

>>25
3日に一回一食米食うくらいってこと
 
 


14: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/10/30(金) 05:15:52.399 ID:CR4zcTl70

普通に米食ってるけど全然太らないが
 
 


17: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/10/30(金) 05:16:38.584 ID:hw2lvOPc0

>>14
そういう人もいるから
うらやましいわ
 
 


18: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/10/30(金) 05:17:09.056 ID:l+Aqpuuo0

日本食は基本塩分多めで炭水化物が多いから、白米食べる量減らすだけでわりと効果ある
 
 


24: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/10/30(金) 05:18:37.858 ID:JUQ8aLuTM

米の消費量が減ってる現代で病気になる人が増えてるのは現代の食事が間違ってる証拠
 
 


26: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/10/30(金) 05:19:56.191 ID:hw2lvOPc0

>>24
それ
ほかにいろんな加工食品増えてきてるしね

加工肉とか特に
 
 


30: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/10/30(金) 05:21:10.388 ID:IKzQz9A/M

不自然な食品はやっぱり体に悪い
 
 


33: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/10/30(金) 05:22:09.568 ID:Q3BQe+m6a

>>30
不自然とか具体的に?
 
 


38: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/10/30(金) 05:25:08.436 ID:IKzQz9A/M

>>33
発酵物に浸けてない食品
真空パック食品
冷凍食品
レトルト
最初から骨抜きした肉や魚
 
 


39: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/10/30(金) 05:26:50.357 ID:Q3BQe+m6a

>>38
全部食べない方がいいとは思う

でも一般庶民が100%加工食
抜いて生活するなんて
現実的ではないよね
 
 


32: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/10/30(金) 05:22:07.763 ID:T7lbCcjN0

果物摂るのはいいね
適度に糖分も取れるし
 
 


36: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/10/30(金) 05:24:00.296 ID:nt3vF1yS0

炭水化物が一番安上がりなんだよな
貧乏人はなかなか痩せられんわ
 
 


37: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/10/30(金) 05:24:51.134 ID:Q3BQe+m6a

>>36
かなり厳しめの
糖質制限は金かかるね
 
 


40: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/10/30(金) 05:28:57.911 ID:l+Aqpuuo0

>>36
アメリカだと貧乏人はジャンクフードばっかり食べててデブで、健康に気を使える金持ちは痩せてるって昔から指摘されてるんだよな。


日本だと未だに飽食の病扱いだけど
 
 


41: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/10/30(金) 05:31:51.511 ID:8Zm5TIM7M

アメリカの貧乏人がジャンクフードばっかり食べててデブなのは収入と生活と精神不安定であり
食後にフルーツを食べないから精神安定剤が手放せない
 
 


42: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/10/30(金) 05:32:28.947 ID:iou5PFjq0

種だしね
 
 


43: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/10/30(金) 05:34:02.479 ID:p5osaFBBa

白米とかかんけーねーから
デブるやつはデブる
それだけ
 
 


44: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/10/30(金) 05:34:23.293 ID:uJD6WNke0

めっちゃ白米食べるのに全く太らない
 
 


45: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/10/30(金) 05:34:43.743 ID:8Zm5TIM7M

>>44
でたー
 
 


46: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/10/30(金) 05:36:42.593 ID:uJD6WNke0

上でもいってるけど白米とか関係ない
太るやつは太るし太らないやつは何やっても太らない
全ては遺伝と体質
 
 


47: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/10/30(金) 05:38:16.623 ID:qc4zDJRG0

1食で1pondステーキと1pondライス食べたりするけどBMI19だわ
 
 


48: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/10/30(金) 05:42:00.186 ID:qE4WOc7w0

俺も米食ってるけど太らないな
間食まったくしないからかもしれん
 
 


49: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/10/30(金) 05:45:18.682 ID:DSxfPZ2F0

太るってのはいい栄養食品なんじゃねよく知らんが
 
 


50: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/10/30(金) 05:47:23.240 ID:tqel5ismM

>>49
最近の研究だと栄養不足だから太るんだとさ
栄養不足だから飢饉可能性だと身体が勘違いして溜め込み始めたデブになる
 
 


51: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/10/30(金) 05:51:29.942 ID:G+1mgkjT0

そんなことより鍛えろ
基礎代謝上がるぞ
 
 


52: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/10/30(金) 05:55:06.446 ID:p5osaFBBa

俺飯食った瞬間に体温上がるからな
食った先からカロリー消費してるわ
 
 


53: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/10/30(金) 05:57:46.335 ID:o1JdXHeR0

1号って茶碗に大盛りにした量だけど
それを一週間に分けるってどんだけちょびちょび食ってんだよ
それもう食わなくていいだろ
 
 


61: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2020/10/30(金) 06:45:28.945 ID:fzoJc/Rt0

そんなの続かなそうだし
付き合いで飯食いに行ったときとかめんどくさそう
 
 

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コメント一覧

※ 1. 私は名無しさん  2020年10月30日 20:53 ID:Io5varyo0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

20歳代は食べても太らないが、30歳を過ぎたら太りだす。
1年半かけて20kgの減量したぞ。83⇒63だ。


※ 2. 私は名無しさん  2020年10月30日 20:55 ID:Z8DkY4770 ※このコメントに返信する※
(e/d)

 
ホラな?
ドカ食い気絶部とか いかに間違ってるかってことですよ。
おおかた重度の糖尿病にでも罹ったデヴが自分だけが不幸なのは
たまらんと仲間増やすためにドカ食い推奨してるだけなんだろうけど
 


※ 3. 私は名無しさん  2020年10月30日 21:20 ID:GErrl1Ho0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

脳のエネルギー源だから炭水化物は最低限とっておかないと
栄養失調だと判断した体が人体に必要ないと判断した部位から
栄養カットする
つまり
毛根だ
ハゲたくないなら栄養バランスは守れ


※ 4. 私は名無しさん  2020年10月30日 21:25 ID:J3l.4FDl0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

当然。
白米や小麦系の炭水化物は身体を動かす為の燃料だからな。
取りすぎれば太るだけ。


※ 5. 私は名無しさん  2020年10月30日 21:30 ID:J3l.4FDl0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

たんぱく質や各ビタミン類は身体を作る材料/素材なんだよ。
炭水化物や糖類は身体を動かす燃料系。
この違いを覚えれば何故太るのか分るだろ。

どれも大切でカットしちゃ駄目だけどバランスを考えないと駄目。


※ 6. 私は名無しさん  2020年10月31日 13:50 ID:HE5.GUSP0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

人間の歴史は穀物との歴史だから穀物が邪険にされる昨今の風潮はあんまりいい気せんなぁ


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