体重-15kg
ちな運動全くしてない
サラダチキンすげえわ
引用元:朝→コーヒーのみ 昼→サラダチキン+サラダ 夜→普通に食べるを繰り返した結果wwww
昼と夜逆やろ普通
bmiど真ん中ワイは筋肉が欲しい
今まで食いすぎやろ:-(
元々の体重は?
>>5
160cm 65kgや
50kgまで落としたやで
>>10
これは男
>>10
ゴブリン定期
>>13
草
>>13
ホビットやぞ
>>10
ヒョロガリやん
筋肉なさそう
朝なし昼なし夜暴飲暴食のワイ、無事10キロ太る
夜と朝変えて?
減量中のPは体重1kg×2摂取が基本やぞ
朝食べれるなら今の夕食をそこに持って行った方がいいと思う
サラダチキンの宣伝やめてもらっていいですかる
自炊ならこのパターンなるのもしゃあないのは分かる
女の子なんか?
>>19
男やぞ
160cmて小学生くらいやないか?
朝炭水化物食べまないのか
サラダチキンってか鶏肉全般有能
唐揚げは別やが
もうちょい体調管理に気を使え
50はヒョロすぎるやろ
なんでそんな小さいんや?
>>36
ヒント 種族
牛乳とか飲めよ
確かにちょっと重めやったかもだけど多分筋肉メッサ落ちたんじゃ
主に足とか
ワイ
朝←…
昼←…
夜←カップ麺
これだけで2kg太ったわ
>>46
野菜食べようよ…
いいね!しよう
本日注目の話題!
コメント一覧
※ 1.
私は名無しさん
2020年11月15日 14:24 ID:j9Sssjll0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
脂肪も落ちたが筋肉も落ちたのでこれからは筋トレして
ムキムキ目指すのでもない限りは、まずは筋力3kgアップ目指せばちょうどいいと思う
※ 2.
私は名無しさん
2020年11月15日 14:44 ID:mEO9WqWg0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
それたぶん、自覚症状のない病気に侵されて
体重減少しとるんよ
割とマジで、、、俺がそうやった。
※ 3.
私は名無しさん
2020年11月15日 14:45 ID:u8npB5r50 ※このコメントに返信する※
(e/d)
ネットで痩せた人に対してヒョロガリヒョロガリ言ってるのは
暴飲暴食がたたって糖尿病を患い、どうにもならなくなってる
浮腫んだツラしたデブの不細工 (50代・実家暮らし) だろ?
※ 4.
私は名無しさん
2020年11月15日 15:08 ID:MWnpWrfu0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
夜だけ食べるのやめて筋トレしてたら1年で15㎏落ちた
いまBMI22ど真ん中だけどまだ腹の肉摘まめるから
脂肪減らしつつ筋肉増やして22を維持してる
でも最終的には筋肉増やして死亡率の低い23~24を目指す
※ 5.
私は名無しさん
2020年11月15日 17:40 ID:ojlgZ.Sg0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
※3
やつれると脂肪を落として引き締めるをはき違えた
体重だけしか見ずに筋肉まで落として喜んでる
やつれた貧弱馬鹿を筋トレして引き締まったいい体のやつがバカにしてんだぞ
※ 6.
私は名無しさん
2020年11月15日 18:10 ID:u8npB5r50 ※このコメントに返信する※
(e/d)
※5
なぜお前に自分以外の匿名のコメントしてる連中の事情が分かる?
どうしてそう断言できるんだ? そういう都合のいい方向に持って
いけるとか甘っちょろいこと考えてる時点でお前デブだろ?
浮腫んだツラぶら下げて糖尿病でも患って死んどけよタコwwwwwww
※ 7.
私は名無しさん
2020年11月15日 19:05 ID:F7E9eTEu0 ※このコメントに返信する※
(e/d)
男で50キロは子供に見えるな
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