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ストレス解消ってどうしてる?

アイドル

1: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/01/12(火) 21:25:10.995 ID:Ayv//5100

わからん
抑うつから一生抜け出せない気がする。
 
 

引用元: ストレス解消ってどうしてる?


2: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/01/12(火) 21:25:25.186 ID:m61woCfA0

寝る
 
 


5: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/01/12(火) 21:26:39.110 ID:Ayv//5100

>>2
たくさん寝て起きたら後悔しかないんだが
 
 


4: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/01/12(火) 21:25:57.159 ID:kswjMxpIp

わかる
 
 


6: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/01/12(火) 21:26:40.337 ID:GJRGCnw/0

笑う
 
 


7: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/01/12(火) 21:27:38.772 ID:2CoJoozH0

休むことは悪いことではないと考え方を変える
 
 


11: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/01/12(火) 21:28:52.863 ID:Ayv//5100

>>7
それな
平成生まれだけど昭和生まれに育てられたから
休む概念がない
 
 


9: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/01/12(火) 21:28:13.375 ID:x36luM9x0

うつの時は向精神薬、カウンセリング、タバコ
寛解後は映画、運動、タバコ
 
 


10: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/01/12(火) 21:28:22.740 ID:696bI6+90

旨い飯を食いに行く
 
 


15: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/01/12(火) 21:30:24.445 ID:Ayv//5100

>>9
カウンセリングと薬してる
>>10
ごはんで喜びはあまり感じないです…
 
 


13: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/01/12(火) 21:29:01.906 ID:DL3cgz/I0

日中を見計らってめちゃくちゃに怒鳴り散らすのが最終手段だったのに近所がリモートしててできない
キレそう
 
 


19: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/01/12(火) 21:33:37.364 ID:Irvul93h0

コカ・コーラとペプシコーラ買ってきて
コカ・コーラの目の前でペプシをうまそうに飲む
 
 


20: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/01/12(火) 21:34:08.114 ID:Ayv//5100

>>19
コカ・コーラ派です
 
 


21: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/01/12(火) 21:34:35.167 ID:DL3cgz/I0

バテると一時的に感情が消えるからってだけだぞ
正しく発散できない人間は見えない所でキチガイになるしかない
 
 


24: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/01/12(火) 21:36:07.389 ID:Ayv//5100

>>21
ありがとう
まじで何も感情消えてる
見えるところでキチガイになるから犯罪犯すんだろうね
 
 


30: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/01/12(火) 21:41:15.866 ID:DL3cgz/I0

>>24
奇声発するだけでも迷惑防止やら何やらスレスレだしな
ミュージシャンじゃないけど防音設備っていいなって思うわ
 
 


35: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/01/12(火) 21:46:33.107 ID:Ayv//5100

>>30
奇声発したい気持ちはわかる
防音室いいよね。ギターガチャガチャ弾きたいわ。
 
 


42: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/01/12(火) 21:49:29.516 ID:2CoJoozH0

>>35
なるべく無理しないようには生きてるけれど、正直治ったかと言われるとわからない
薬は飲んでいないし通院もしていないけど
でも不思議と鬱診断前よりも生きやすい自分がいる
 
 


46: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/01/12(火) 21:54:57.565 ID:Ayv//5100

>>42
そりゃわからんよな
心療内科いって少し心は楽になったから、
おれも少しは生きやすくなったのかな
無理なく生きるは難しい
 
 


49: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/01/12(火) 22:02:03.511 ID:2CoJoozH0

>>46
「無理なく生きるは難しい」って皮肉なもんだよなw
でもなんだろ、診断貰う前も後も、それなりにの苦労があるけど
心のどこかで鬱経験してよかったと思う自分はいる
 
 


52: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/01/12(火) 22:08:10.446 ID:Ayv//5100

>>49
人の痛みがわかるって大事なんだと思う
無理なく…仕事休みたいわ
 
 


22: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/01/12(火) 21:35:37.034 ID:2CoJoozH0

年齢近そうだな
 
 


23: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/01/12(火) 21:35:57.782 ID:x36luM9x0

ひどいとき食事は全く取れなかった
今は3食食べてるが義務でしかない
まったく喜びを感じない
 
 


26: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/01/12(火) 21:37:48.334 ID:Ayv//5100

>>22
i'm 31 years old
>>23
俺より辛そうだな
日常が義務でしかなくなる意味わかるわ
夜寝て朝起きるってのが今はムズい
 
 


29: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/01/12(火) 21:39:25.259 ID:2CoJoozH0

>>26
28だわ
自分は2~3年ほど前に鬱診断もらった
 
 


25: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/01/12(火) 21:36:15.611 ID:S3HQ/X0Pa

エクスタシー
 
 


27: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/01/12(火) 21:38:30.454 ID:JAG+yqI4M

ストレス解消って要するに現実逃避だよね?
問題解決に向いた方が最終的なストレス解消になるんじゃね
 
 


31: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/01/12(火) 21:41:50.809 ID:Ayv//5100

>>25
快感が最高潮に達して無我夢中の状態になること
そんな趣味があればね
>>27
それは心療内科の先生に言われたよ
転職する気はないのかって
そうも簡単にいかないよね
 
 


34: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/01/12(火) 21:43:59.485 ID:x36luM9x0

>>27
人間は皆何かしらの方法でストレスを解消して生きてるから現実逃避は大事だよ
うつはストレス要因を取り除いても治らないことが多い
治ったとしたらそれは適応障害
 
 


40: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/01/12(火) 21:49:13.120 ID:Ayv//5100

>>34
そうなのか
現実に生きてることがストレス…
それを発散するのに現実逃避ってもう人間終わりやん
 
 


32: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/01/12(火) 21:42:21.459 ID:0pfo2Hhg0

大声で歌え
 
 


36: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/01/12(火) 21:46:46.549 ID:Ozu6t+fPd

駅でイキってる顔のオッサンをターゲットにして肩の固い骨でぶつかる
 
 


37: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/01/12(火) 21:47:34.480 ID:QnblUl4e0

水泳ゆっくり2時間
 
 


44: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/01/12(火) 21:50:14.099 ID:Ayv//5100

>>36
お巡りさんの御世話になりたくないし
>>37
運動いいね
水泳とか高校以来してないな


 
 


41: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/01/12(火) 21:49:26.995 ID:JAG+yqI4M

奥さんと河原のサイクリングロードでも散歩したら?
都心なら御苑や日比谷公園で森林浴とか
 
 


43: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/01/12(火) 21:49:57.796 ID:JAG+yqI4M

うつの原因は仕事なん?
 
 


47: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/01/12(火) 22:00:49.593 ID:Ayv//5100

>>43
好きなことは鬱になりやすいんだって
なりたい職業のために東京きて学校入って
就職したけど朝7:30出勤の23時あがり
パワハラ上司訴えてもボスは対処してくれない有給あるけど使えない
お昼休みもほぼとれない
ボスはいいこといって洗脳する
そして精神が死んだ
 
 


50: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/01/12(火) 22:05:49.098 ID:JAG+yqI4M

>>47
あー趣味は仕事にできないっていうね
youtubeやヤフオクとかで金儲けできるといいね
 
 


53: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/01/12(火) 22:09:43.083 ID:Ayv//5100

>>50
好きだと際限なく頑張れるんだって
だから嫌いなことしてる方が自分でストップするから
鬱になりにくいんだって
一人で仕事してた方が断然楽


 
 


45: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/01/12(火) 21:52:50.279 ID:XcQp+6Hl0

安定剤飲んでやる気出さないと何もできない


 
 


48: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/01/12(火) 22:01:27.255 ID:Ayv//5100

>>45
同じ
お薬大事
性依存症ですよ私も
 
 


51: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/01/12(火) 22:06:03.752 ID:3yhUdr/d0

ブラックニッカ緑茶割り
 
 


56: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/01/12(火) 22:13:54.508 ID:Ayv//5100

今は転職して勤務時間は大幅に減ったけど
やっぱり人間関係で大変よ
上司怒鳴るし叩くし
有給も自由にとれないし
祝日も年末年始もGWもお盆も仕事よ
 
 


57: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/01/12(火) 22:15:20.225 ID:x36luM9x0

まずは退職すべきだと思うよ
俺も最初は渋ってたけど結局仕事辞めた
後から考えるともっと早く辞めていれば治りも早かっただろうなと思うよ
これからの人生を短期的じゃなく長期的な目で見るといい
今は休んで違う職場でまた再スタートすればいい
 
 

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コメント一覧

※ 1. 私は名無しさん  2021年01月13日 20:47 ID:pmXxvBkL0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

そもそもストレスは存在しないと思い込んでるからストレスが無い。


※ 2. 89  2021年01月13日 21:05 ID:WpQIT.la0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

思いっきり屁をこく


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