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9時間寝たのに疲れ取れない

睡眠

1: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/01/19(火) 04:09:17.311 ID:vbuNPd1JM

毎日絶不調、病気でもないのに
どうしたらいいの?高級布団で眠れば治る?
首や肩の疲労がとれなくて四六時中ストレス感じてる
 
 

引用元: 9時間寝たのに疲れ取れない


32: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/01/19(火) 04:18:15.958 ID:NFgxchtRd

>>1
疲れる部位が特定できるなら、
布団とかマッサージに行くとかなんじゃないかな。
あとは筋肉つけるとか
 
 


2: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/01/19(火) 04:09:42.574 ID:6J24poC+0

デブか?
 
 


6: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/01/19(火) 04:10:16.033 ID:DaBMuq6J0

>>2
ちょっとお腹の脂肪やばいけど普通体型
医者によくこのくらいが一番健康だよとか言われる
 
 


3: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/01/19(火) 04:09:42.719 ID:vbuNPd1JM

26だけどもう老人なのかな
 
 


7: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/01/19(火) 04:10:19.445 ID:QZVX8ohU0

18時間寝てみな
 
 


10: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/01/19(火) 04:10:46.565 ID:DaBMuq6J0

>>7

 
 


12: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/01/19(火) 04:11:42.021 ID:DaBMuq6J0

>>7
そんな眠れないし眠れても逆に疲れるだよ
 
 


11: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/01/19(火) 04:11:34.127 ID:iYk5lITVd

低反発枕に変えてベッド変えれば最高だぞ
枕変えるとまじでよくなる
潰れるから半年に一回変えろよ
 
 


13: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/01/19(火) 04:12:16.529 ID:DaBMuq6J0

>>11
正直床で寝てた頃の方がマシだったかもしれない
体がもう使えなくなってるのかな
 
 


16: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/01/19(火) 04:13:46.702 ID:iYk5lITVd

>>13
布団敷いて寝るのが一番いいらしいな
でもラブホのベッドだとすぐ眠れるわ
 
 


14: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/01/19(火) 04:13:23.459 ID:DaBMuq6J0

こんだけ寝てしっかり休んだつもりでも肩重くて泣きそう
マッサージしてもらおうかな
 
 


15: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/01/19(火) 04:13:29.130 ID:K1eb2uS80

毎日8時間以上寝てる?
 
 


19: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/01/19(火) 04:15:08.303 ID:DaBMuq6J0

>>15
眠れる日は寝てる
でも大体音で起こされる
 
 


18: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/01/19(火) 04:14:24.409 ID:bF7XHrVv

糖尿病じゃね
 
 


20: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/01/19(火) 04:15:14.549 ID:DaBMuq6J0

糖尿病なの!?
 
 


21: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/01/19(火) 04:15:16.990 ID:aW/c1lKda

食生活見直してみ
例えば寝る前に沢山食べると睡眠の質が悪くなる
一度に沢山食べると血糖値急上昇してダルく眠くなる
 
 


23: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/01/19(火) 04:16:11.937 ID:bF7XHrVv

1回糖尿病の検査してもらえよ
 
 


26: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/01/19(火) 04:17:35.526 ID:DaBMuq6J0

>>21
最近寝る前に食べるの控えてるんだけどね…
>>23
こないだ検査したらなんともなかった
 
 


22: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/01/19(火) 04:15:17.440 ID:HxzsdRoP0

睡眠時呼吸止まってんじゃない
 
 


24: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/01/19(火) 04:16:39.762 ID:K1eb2uS80

毎日お風呂に浸かってるか?シャワーだけだと疲れ取れないぞ
 
 


27: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/01/19(火) 04:17:49.744 ID:DaBMuq6J0

>>24
使ってる
ゆっくりと
 
 


25: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/01/19(火) 04:16:48.339 ID:DaBMuq6J0

寝ても寝起きからストレス感じてるのマジでやばいのかな
勝手にイライラするっていうか
あらゆる要素がストレスになる
 
 


28: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/01/19(火) 04:17:59.030 ID:DaBMuq6J0

やばいイライラしてきた
 
 


29: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/01/19(火) 04:18:07.866 ID:K1eb2uS80

ストレスなぁ…
仕事で精神ボロボロなら辞めるしかないだろ
睡眠時間確保に気を遣ってそれじゃ死ぬわ
 
 


30: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/01/19(火) 04:18:10.211 ID:DaBMuq6J0

レス打ち込んでる時間すらイライラする
 
 


31: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/01/19(火) 04:18:13.531 ID:DaBMuq6J0

なにこれ
 
 


33: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/01/19(火) 04:18:38.650 ID:DaBMuq6J0

着てる服すらムカつく
 
 


34: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/01/19(火) 04:18:46.924 ID:DaBMuq6J0

なにこれ
 
 


36: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/01/19(火) 04:18:58.784 ID:/XZnFPWG0

これ多分無呼吸状態になってる
病院池
 
 


40: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/01/19(火) 04:19:46.177 ID:DaBMuq6J0

>>36
一時期よく金縛りにあってたからあるかも
最近なくなったけど
 
 


37: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/01/19(火) 04:19:02.911 ID:DaBMuq6J0

イライラが止まらないんだけどwwwwwwwwwwww
 
 


42: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/01/19(火) 04:20:12.209 ID:sV9ga8u60

睡眠環境は快適なの?
 
 


45: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/01/19(火) 04:20:35.906 ID:DaBMuq6J0

>>42
劣悪
死ぬ
 
 


49: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/01/19(火) 04:22:42.160 ID:sV9ga8u60

>>45
環境改善すればいいんじゃないの?何が悪いのか書いてないからわからないけど
 
 


43: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/01/19(火) 04:20:16.160 ID:DaBMuq6J0

勝手にイライラして申し訳ありませんでした
 
 


47: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/01/19(火) 04:21:26.860 ID:TXe2wTZO0

肩重いのは枕が合ってないのでは
元々合ってた枕でも素材によってはヘタってくるからな
 
 


50: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/01/19(火) 04:28:13.942 ID:/gLYPRqn0

マジレスすると多く寝たから疲れが取れる訳では無い
それに適度な運動をしないと疲れは取れない
矛盾してると思うかもしれないがガチ
 
 


53: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/01/19(火) 05:03:04.298 ID:ebN9NlDJ0

マットレス変えたら15時間寝てもダルさ感じなくなったわ
 
 


48: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/01/19(火) 04:22:22.679 ID:K1eb2uS80

お大事にな…
寝る環境が劣悪ならアドバイス通り改善してみろよ
布団洗濯するなり買い替えるなり干すなりだ
 
 

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コメント一覧

※ 1. 私は名無しさん  2021年01月19日 23:24 ID:Qd7RP.Hb0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

もしかしたら「慢性疲労症候群」かもしれない。

・筋力の低下    ・首のリンパ節の腫れ
・筋肉痛      ・喉の痛み
・微熱が続く    ・多発する関節痛
・頭痛       ・思考力、集中力の低下
・睡眠障害 ( 不眠 過眠 )
・十分に休んでも 24時間とれない疲労

上の症状が 5つ以上あれば「慢性疲労状態」と考えられるとか。
体中くまなく探しても、はっきりした異常が見つからない事が多い。
心に原因があるかのうせいもあるとか。


※ 2. 私は名無しさん  2021年01月20日 08:26 ID:M2a.Oo7R0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

布団変える(2枚重ねなど厚めにする)か部屋の気温調節するかでだいぶ変わるんじゃね?


※ 3. 私は名無しさん  2021年01月20日 15:31 ID:ViwNJXpw0 ※このコメントに返信する※
(e/d)

うつ病の入り口に居るような・・・
イライラするとか口に出すともっとイライラする
何か気を紛らわせろ
イライラとか考えるな


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