1: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/02/05(金) 18:53:37.107 ID:QMPBWBz0p
ダイエットがてらウォーキングしようと思ってるんだけど中途半端な住宅街だから人目が気になる。
引用元: ・そのへんランニングしてる奴って恥ずかしくないの?
2: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/02/05(金) 18:54:08.169 ID:n/Z13Mwc0
特にお前は見た目がキモいからな
5: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/02/05(金) 18:54:38.739 ID:QMPBWBz0p
>>2
そうなんだよねー
キモっつらがヒーヒー言いながらランニングしてたら迷惑だろ?
8: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/02/05(金) 18:55:01.134 ID:/kbNE1Dx0
>>5
正直絶句するがお面でも被ればいいだろ
14: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/02/05(金) 18:56:16.222 ID:gTg2LanM0
>>5
まず、ダイエットならヒーヒー言うほど走るな
体に良くないし続かない
誰かと会話できるくらいの強度でやれ
15: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/02/05(金) 18:56:50.088 ID:QMPBWBz0p
>>14
そんな偉そうに言われなくても
筋トレは習慣化してるからアドバイスとかいいよ
3: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/02/05(金) 18:54:23.813 ID:XI8u4Dgg0
わかる、とゆうより自分に自信ないわ
6: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/02/05(金) 18:54:50.574 ID:oWU9FFHMa
川を登ればいいよ
9: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/02/05(金) 18:55:01.473 ID:KUGP+3/G0
田舎だから気にならんが
13: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/02/05(金) 18:56:01.782 ID:QMPBWBz0p
>>9
羨ましい
近所に公園とかそんなのあればよかった
10: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/02/05(金) 18:55:11.238 ID:M/4Ghd8Y0
ウォーキングなら別に何とも思われないんじゃね
買い物にでも行くのかなぐらいしか思わん
走ってるバカはウザいけど
11: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/02/05(金) 18:55:29.054 ID:0rg0Znt20
交通事故に用心しろよ
12: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/02/05(金) 18:55:49.053 ID:p2Ho8oqb0
だからみんな形から入るのかもね
スエット上下で走ってたら笑われそうだものな
16: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/02/05(金) 18:57:14.895 ID:165ZbBfO0
それっぽい服装もないし恥ずかしいから深夜に走ってる
18: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/02/05(金) 18:58:05.677 ID:TwtNCgCud
慣れれば気にならなくなる
19: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/02/05(金) 18:58:34.737 ID:QMPBWBz0p
ランニングする→前から人来る
伏目でウォーキングに戻る
自意識過剰言われたらそれまでだが住宅街で困る
21: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/02/05(金) 18:59:33.344 ID:+eVYJnSW0
誰も覚えとらんて
22: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/02/05(金) 18:59:40.730 ID:l1UYIYBS0
春の桜並木の川沿いを夕方ランニングするのすごい気持ちいいよ
65: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/02/05(金) 19:42:02.946 ID:PSxw8wDnr
>>22
そういう良い場所があればなあ
23: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/02/05(金) 18:59:59.509 ID:fSyG2HOs0
走ると気持ちいいぞマジで
24: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/02/05(金) 19:00:24.263 ID:TaVWSHU70
俺も恥ずかしいから日の出頃にやってる
意外と同じような人多い
25: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/02/05(金) 19:00:30.398 ID:QMPBWBz0p
田舎者が羨ましい
26: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/02/05(金) 19:00:53.099 ID:RjZyLt4Q0
1km走るとスネがパンパンに腫れて走れなくなる
坂しかないとこ走ってるのが悪いのか?
27: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/02/05(金) 19:01:24.124 ID:QMPBWBz0p
家にあるウォーキングマシンで我慢するけど
古いやつで煩くて走っててイライラしてくる
32: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/02/05(金) 19:02:09.942 ID:l1UYIYBS0
>>27
買い直せば解決するくね?
35: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/02/05(金) 19:03:05.356 ID:QMPBWBz0p
>>32
古いの処分に困る
イライラして底板かち割って売り物にならない
28: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/02/05(金) 19:01:26.063 ID:tyE7VUjXa
あまり気にしなくて良いよウォーキングでも良いからさ
29: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/02/05(金) 19:01:43.153 ID:l1UYIYBS0
普通に仕事帰りの人とか学生とかいっぱい通る遊歩道だけどランニングしてる人もいっぱいいてる
30: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/02/05(金) 19:01:57.824 ID:QMPBWBz0p
>>29
そういう場所に住んでない
31: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/02/05(金) 19:02:08.166 ID:czDC8VOi0
恥ずかしくないだろうけど、飛沫を振り撒いて走っているのがどうも嫌だわ
33: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/02/05(金) 19:02:20.755 ID:QMPBWBz0p
こういう場所あれば
走っててもサマになるんだろうけどなー
34: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/02/05(金) 19:03:00.659 ID:TaVWSHU70
形から入るのいいかもね
帽子深めでそういう格好してたら恥ずかしさは減る
37: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/02/05(金) 19:03:36.592 ID:BHXIT1Q50
狭い住宅街走るくらいなら交通量多い道路沿い走った方が気が楽
38: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/02/05(金) 19:03:49.473 ID:OiCPzVamd
お前はいちいちランニングしてる人のことすごい気にして見たりするの?
41: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/02/05(金) 19:05:06.986 ID:QMPBWBz0p
>>38
顔までは見ないけど
車乗って信号待ちとかになると、こいつ寒い中ご苦労さんって見てる
39: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/02/05(金) 19:04:30.224 ID:QMPBWBz0p
これも自意識過剰だけど
人前で走ってる姿見られるのがものすごくイヤ
40: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/02/05(金) 19:04:51.425 ID:uoWAebOod
公園がいいぞ
42: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/02/05(金) 19:05:43.904 ID:JqbKfPoqd
土手とか公園あればいいけど
そこまでランニングっぽい服装でいくのもちょっと嫌
43: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/02/05(金) 19:07:13.943 ID:QMPBWBz0p
>>42
それだよな。普段着で走ってたら浮くし
かと言ってガチな服着て走り終えたその後の行動が恥ずかしい。
趣味で山登ってるけど山行くまでその格好で電車乗ったりするのがめっちゃ恥ずかしかった。
44: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/02/05(金) 19:07:34.229 ID:l1UYIYBS0
高級住宅街と川の間に整備された遊歩道があって春になれば桜満開で散歩してる人も居ればベンチに座ってる人など多種多様だけどすごいいい場所だわ
45: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/02/05(金) 19:08:53.573 ID:QMPBWBz0p
>>44
えーなー
高級住宅街
何するにも中途半端なんだわ。車ないと何もできんような田舎のくせに住宅街で人目がすごい
48: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/02/05(金) 19:10:34.045 ID:l1UYIYBS0
>>45
まぁおれはその高級住宅街の人とは関係ないんだけども
46: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/02/05(金) 19:09:06.023 ID:2EkfbkN40
ウォーキングマシーンいいぞ
YouTubeやアマプラ見ながら運動できる
47: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/02/05(金) 19:09:50.115 ID:QMPBWBz0p
>>46
今あるやつ3000円ぐらいで買い取ってくんね?
6キロしかでないし異音はするし
51: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/02/05(金) 19:15:03.675 ID:2EkfbkN40
>>47
この前16km/hまで出せるヤツ買ったんだわ
49: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/02/05(金) 19:13:48.687 ID:HlITpYfaM
4時起きしてランニングすると超気持ち良いよ
ちなみに今、超眠い
50: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/02/05(金) 19:14:19.307 ID:KUGP+3/G0
日の出頃のランニング気持ちいいよなぁ
52: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/02/05(金) 19:17:34.051 ID:9gh70k230
ダイエット目的のジョギングなら空腹時がいいぞ
エネルギーは糖質、脂質、タンパク質の順に消費されるから食後とかだと糖質が多くなりがちで余分に走らなければならない
プロテインは運動の前と後どちらでもいいしタンパク質は基礎代謝を上げるし採りすぎても尿として排出されるので問題ないから積極的に採るべき
あと余談だがひろゆきの同級生の川上くんは毎日五回オナニーして痩せたらしい
54: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/02/05(金) 19:21:28.034 ID:2EkfbkN40
>>52
川上くんすごいな
空腹時がいいのか
3ヶ月ウォーキングして97→89まで落としたんだが停滞してるからそのへん気をつけて運動するわ
56: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/02/05(金) 19:22:34.957 ID:KUGP+3/G0
>>52
空腹時は消費するエネルギーがないから筋肉分解するぞ
58: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/02/05(金) 19:26:22.864 ID:9gh70k230
>>56
それは元から体が締まってる前提だろ
60: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/02/05(金) 19:29:40.809 ID:KUGP+3/G0
>>58
関係ないよ
脂肪ついてようが同じ
53: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/02/05(金) 19:20:12.134 ID:NYMhO0ira
恥ずかしいのはバテながらハアハア言いまくってるからだろそれも住宅街で
55: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/02/05(金) 19:21:55.956 ID:x1qoFHF/0
俺も嫌だからジム行ってるわ
57: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/02/05(金) 19:23:50.897 ID:buiiiRNb0
ジョギングで近所を走るのが恥ずかしいレベルのデブは膝痛めるから
ウォーキングから始めろ
59: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/02/05(金) 19:26:33.058 ID:QMPBWBz0p
>>57
デブじゃねーよw
61: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/02/05(金) 19:30:52.981 ID:9gh70k230
脂質のエネルギー備蓄量はタンパク質のおよそ2倍程度だからちょっとやそっとじゃ筋組織まで分解されないよ
62: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/02/05(金) 19:34:32.180 ID:KUGP+3/G0
>>61
じゃあそれでいいよ
63: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/02/05(金) 19:38:34.020 ID:9gh70k230
>>62
うん
普通なら筋肉分解するまでエネルギーを消費した頃には目眩がするほどバテてるだろうからね
73: 以下、\(^o^)/で30がお送りします 2021/02/05(金) 20:41:13.338 ID:t2rnVXqb0
半袖で走ってて周りに変人と思われてるから気にしてない